কন্টেন্ট
- একটি সুস্থ যৌন জীবনের গুরুত্ব
- দাম্পত্য জীবনে যৌনতা কেন গুরুত্বপূর্ণ
- 20 টিপস কিভাবে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ভাল সেক্স করা যায়
- পুরুষদের জন্য ভাল যৌনতার জন্য 10 টি টিপস
- 1. কিভাবে আপনি চালু করতে তাদের বলুন
- 2. কাজগুলোকে ফোরপ্লেতে পরিণত করুন
- সম্পর্কিত পড়া: Fore টি ফোরপ্লে আইডিয়া যা নিশ্চিতভাবে আপনার যৌন জীবনকে মশলা দেবে
- 3. অনুপ্রবেশকারী যৌনতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না
- 4. আপনার খাদ্য পরীক্ষা করুন
- 5. কাপড় খুলে সময় নিন
- 6. এটি শেষ করুন
- 7. একসঙ্গে পর্ন দেখুন
- 8. আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন
- 9. লাইট জ্বালান
- 10. ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি
- কিভাবে মহিলাদের জন্য ভাল সেক্স করা যায় তার 10 টি টিপস
- 1. প্রায়ই সেক্স করুন
- 2. খোলাখুলি কথা বলুন এবং একটি উত্পাদনশীল যৌন কথোপকথন করুন
- 3. দেখতে এবং স্বাদ দুর্দান্ত করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন
- 4. শুনুন
- 5. একটি মেজাজ তৈরি করুন
- 6. অবস্থান নিয়ে পরীক্ষা
- 7. আপনার সঙ্গীকে সর্বত্র স্পর্শ করতে বলুন
- 8. আপনার প্রয়োজন চিহ্নিত করুন
- 9. দায়িত্ব নিন
- 10. সুস্থ থাকুন
- তলদেশের সরুরেখা
আপনার বিয়েতে কি যৌনতার অভাব আছে?
প্রত্যেকেই তাদের জীবনে একবার বা দুবার এসেছে। কিন্তু দাম্পত্য জীবনে আরও ভাল যৌনতার জন্য বাস্তব উপায় এবং টিপস রয়েছে এবং আপনার অভাবনীয় যৌন জীবনের প্রতি আবেগকে পুনরুজ্জীবিত করে।
দাম্পত্য জীবনে সেক্সের উন্নতির আশা ছেড়ে দেবেন না. যদি আপনি ক্রমাগত প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন "কীভাবে বিবাহে আরও ভাল সেক্স করবেন?" তারপর সান্ত্বনার একটি নির্দিষ্ট স্তর গড়ে তোলার জন্য সত্যিকারের প্রচেষ্টা করা, মজা করা, এবং আপনার চাদরের মধ্যে রুটিন ঝাঁকানো অনেক দূর যেতে পারে।
বিয়েতে ভালো যৌনতা যতটা কঠিন কাজ মনে হয় ততটা নয়।
যৌনতা এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতা একটি সম্পর্কের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই আসে; সময়ের সাথে সাথে, এটি কিছুটা তার স্ফুলিঙ্গ হারাতে পারে, কিন্তু এটি বিলুপ্ত হয় না। আপনাকে যা করতে হবে তা হল বিবাহে যৌনতাকে আরও ভাল করার জন্য আপনি একবার আপনার সঙ্গীর সাথে যে আবেগ ভাগ করে নিয়েছিলেন তা পুনরায় আবিষ্কার করা।
একটি সুস্থ যৌন জীবনের গুরুত্ব
যৌনতা মানুষের চাহিদা। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র প্রয়োজন বা কার্যকলাপের মজা সম্পর্কে নয়। যৌনতা একটি সুস্থ দেহ এবং মনের সাথে জড়িত। প্রতিটি অর্গাজম অক্সিটোসিন নি toসরণের জন্য পরিচিত, যা প্রেমের হরমোন নামেও পরিচিত। হরমোনটি হৃদরোগের উন্নতি, মানসিক চাপ কমাতে, মানসিক স্বাস্থ্য রোগের ঝুঁকি যেমন বিষণ্নতা এবং দুশ্চিন্তা, এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে।
সেক্স ঘনিষ্ঠতাও উন্নত করে এবং কাদতে এবং চোরাচালানের মতো ক্রিয়াকলাপগুলিকে উত্সাহিত করে, যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি বোধ করতে পারে। সেক্স টিপস যা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সেক্সকে আরও ভাল করে তোলে, তাই, আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
দাম্পত্য জীবনে যৌনতা কেন গুরুত্বপূর্ণ
সুখী ও সুস্থ দাম্পত্য জীবনে সেক্স একমাত্র ফ্যাক্টর নাও হতে পারে, কিন্তু এর বেশ কিছু মূল্য আছে। সেক্সকে একটি ভাল বিবাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হিসেবে বিবেচনা করার কিছু কারণ এখানে দেওয়া হল।
- শারীরিক এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা সংযুক্ত
- শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অংশীদারদের মধ্যে বিশ্বাস তৈরি করতে সাহায্য করে
- যৌনতা অংশীদারদের মধ্যে বন্ধনকে গভীর করতে সাহায্য করে
- সেক্স আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে, যা সম্ভবত দম্পতির মধ্যে একটি ভাল সম্পর্কের মধ্যেও প্রকাশ পায়।
- যৌনতা চাপ কমাতে সাহায্য করে। স্ট্রেস দম্পতিদের মধ্যে মারামারি এবং তর্কের একটি সাধারণ কারণ হিসেবে পরিচিত।
- সেক্স যোগাযোগ উন্নত করতে সাহায্য করে
- যৌন মিলন একটি দুর্দান্ত অনুশীলন এবং এটি আপনাকে শারীরিকভাবে ফিট থাকতে সাহায্য করতে পারে
- সেক্স আপনাকে দম্পতি হিসেবে আপনার সুখী জীবন উদযাপন করতে সাহায্য করে।
20 টিপস কিভাবে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ভাল সেক্স করা যায়
এখন যেহেতু আপনি সেক্সের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং একটি সুখী এবং সুস্থ দাম্পত্য জীবনে এর গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন, সেক্সে কীভাবে আরও ভাল হওয়া যায় তা নিয়ে ভাবার সময় এসেছে।
সেক্স করার সময় হয়তো আপনি এবং আপনার সঙ্গী রাস্তায় বাধা পেয়েছেন, অথবা হয়তো আপনি বেডরুমে জিনিসগুলি মশলা করতে চান। যেভাবেই হোক, উন্নত যৌন জীবনের জন্য এই 20 টি সেক্স টিপস আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
পুরুষদের জন্য ভাল যৌনতার জন্য 10 টি টিপস
যদিও এই টিপসগুলির অধিকাংশই পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের জন্যই উপকারী, এই 10 টি সেক্স টিপস বিশেষভাবে পুরুষদের তাদের সঙ্গীদের সাথে আরও ভাল যৌনতায় সাহায্য করতে পারে।
1. কিভাবে আপনি চালু করতে তাদের বলুন
যদিও পুরুষরা তাদের সঙ্গীকে কীভাবে চালু করতে পারে তা জানতে পারে, তবে তাদের সঙ্গী তাদের জন্য কী কৌশল করে তা সম্পর্কে অজ্ঞ।
আপনার সঙ্গীকে চালু করা সেক্সকে ভাল করার প্রথম ধাপ। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং তাদের বলুন আপনি কি পছন্দ করেন এবং কোনটি আপনাকে সক্রিয় করে। এটি কেবল তাদের জন্য জিনিসগুলিকে সহজ করে না বরং আপনাকে যৌনতা উপভোগ করতেও সহায়তা করে।
2. কাজগুলোকে ফোরপ্লেতে পরিণত করুন
প্রায়শই, লোকেরা মনে করে যে পুরুষরা রোমান্টিক নয়। যাইহোক, আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য একেবারে রোমান্টিক এবং চমৎকার কিছু করে জিনিসগুলি মশলা করতে পারেন - কাজগুলোকে ফোরপ্লেতে পরিণত করুন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা তাদের পুরুষ সঙ্গীদের সাথে যৌনতাকে আরো উপভোগ্য মনে করতে পারে যদি তারা বাড়ির আশেপাশে সাহায্য করে। আপনি সেক্সি কিছু করতে পারেন, এমনকি বাসন ধোয়াও, যদি আপনি এটি সঠিকভাবে করেন। আপনার বিবাহে কীভাবে আরও ভাল যৌনতা করা যায় তা যদি আপনি অবাক হন তবে সুযোগটি সর্বাধিক করুন।
সম্পর্কিত পড়া: Fore টি ফোরপ্লে আইডিয়া যা নিশ্চিতভাবে আপনার যৌন জীবনকে মশলা দেবে
3. অনুপ্রবেশকারী যৌনতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না
পুরুষরা প্রায়ই অনুপ্রবেশকারী যৌনতা নিয়ে অনেক চিন্তা করতে পারে, এবং কিছু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে তারা আসলে নিজেকে এতটাই চাপ দিতে পারে যে তারা একটি ইমারত হারায়।
এটা নিয়ে এত চিন্তা না করার চেষ্টা করুন। আপনি মৌখিক যৌনতা এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য অন্যান্য উপভোগ্য জিনিসের মতো অন্যান্য জিনিসগুলিতে লিপ্ত হতে পারেন। যখন আপনি এটি সম্পর্কে চাপ দেবেন না, তখন এটি সর্বোত্তম উপায়ে ঘটতে পারে।
4. আপনার খাদ্য পরীক্ষা করুন
আপনি যা খান তা আপনার সেক্স ড্রাইভ এবং বিছানায় আপনি কীভাবে অভিনয় করেন তার উপর একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার ডায়েট চেক করা এবং এমন খাবারগুলি সহ যা আপনাকে আপনার স্ট্যামিনা এবং সেক্স ড্রাইভ বাড়াতে সাহায্য করে সেগুলি ভাল যৌনতার জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ টিপস। প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার যৌন কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
5. কাপড় খুলে সময় নিন
আপনার সঙ্গী আপনাকে কাপড় ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে পারে এবং এটি আপনার উভয়ের যৌন অভিজ্ঞতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভালো সেক্স করার অন্যতম উপায় হল সেক্সি হওয়া কিন্তু কাপড় খুলে ফেলার প্রক্রিয়া ধীর। এটি আরও অক্সিটোসিন নি releaseসরণ করতে সাহায্য করতে পারে এবং শীটগুলির মধ্যে আরও আবেগ সৃষ্টি করতে পারে।
6. এটি শেষ করুন
সেক্স কতক্ষণ হওয়া উচিত তা অনেকেই জানেন না এবং প্রায়ই মনে করেন যে তাদের সঙ্গীদের তাদের কাছ থেকে অবাস্তব প্রত্যাশা রয়েছে।
একটি সমীক্ষা অনুসারে, সহবাসের গড় দৈর্ঘ্য 7 থেকে 14 মিনিটের মধ্যে হওয়া উচিত। যাইহোক, যদি আপনি এটিকে দীর্ঘকাল ধরে রাখেন তবে এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সবচেয়ে উপভোগ্য হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
7. একসঙ্গে পর্ন দেখুন
প্রচলিত বিশ্বাস এবং ভুল ধারণা হল যে, নারীরা পর্ন দেখে আনন্দ পায় না।
আপনি যদি একটি বিষমকামী বিবাহে থাকেন, তাহলে এই ভুল ধারণাটি ছেড়ে দেওয়া এবং আপনার সঙ্গীর সাথে পর্ন দেখতে দেওয়া ভাল হবে। এটি আপনার সাথে যৌনমিলন করতে তাদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে এবং আপনি দুজনেই বেডরুমে কি করতে চান তাও জানতে পারেন।
8. আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন
যখন তারা আপনাকে একটি খেলাধুলার জন্য প্রশিক্ষণ দেয়, তখন তারা আপনাকে শেখায় এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা। শ্বাস -প্রশ্বাস সবচেয়ে অপরিহার্য উন্নত যৌন কৌশলগুলির মধ্যে একটি। এটি আপনাকে দীর্ঘ বিছানায় থাকতে সাহায্য করে এবং স্ট্যামিনা ধরে রাখে।
9. লাইট জ্বালান
আপনি কি শুনেছেন যে পুরুষরা চাক্ষুষ হয়?
যতক্ষণ না আপনি একটি শিলার নিচে বসবাস করছেন, আমি বাজি ধরছি আপনি জানেন যে গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ পুরুষই চাক্ষুষ প্রাণী। (আমি জানি কিছু মহিলা চাক্ষুষও হয়!)।
এই কারণে, সেক্সের সময় লাইট জ্বালিয়ে রাখা কেবল অভিজ্ঞতাকে বাড়িয়ে তোলে।
10. ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি সরাসরি মানসিক ঘনিষ্ঠতার সাথে যুক্ত। আপনার জীবনসঙ্গীকে পর্যাপ্ত সময় দিন, তাদের সাথে কথা বলুন, তারিখগুলিতে তাদের নিয়ে যান এবং রোম্যান্সকে বাঁচিয়ে রাখুন। এটি আপনার যৌন জীবনেও প্রতিফলিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যদি ভাবছেন কিভাবে যৌনতাকে আরও ভালো করা যায়, তাহলে ঘনিষ্ঠতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
কিভাবে মহিলাদের জন্য ভাল সেক্স করা যায় তার 10 টি টিপস
পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য যৌনতার প্রক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে। এখানে কিছু টিপস দেওয়া হয়েছে যা প্রধানত মহিলাদের জন্য যৌনতাকে আরো উপভোগ্য এবং উন্নত করতে পারে।
1. প্রায়ই সেক্স করুন
আপনি যৌনতাকে অগ্রাধিকার দিলে এমন কয়েকটি ঘটনা ঘটে।
প্রথমটি হল আপনি যত বেশি সেক্স করবেন, ততই আপনি এটি চাইবেন। দ্বিতীয়ত, এটি ক্রমবর্ধমান উন্নত হওয়া উচিত।
যৌনতা একটি শারীরিক কার্যকলাপ। এবং অন্য যেকোনো শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো, আরও ভাল হওয়ার জন্য আপনাকে অনুশীলন করতে হবে।
বিবাহে যৌনতা উন্নত করতে, আপনাকে অবশ্যই এটি সম্পর্কে ইচ্ছাকৃত হতে হবে। এটি ভাল যৌনতার জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী টিপসগুলির মধ্যে একটি।
যখন আপনি করবেন, আপনার সঙ্গী আপনার শরীরকে আরও জানতে শুরু করবে এবং আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে জানতে শুরু করবেন। একবার আপনি কীভাবে একে অপরের দেহে নেভিগেট করতে জানেন এবং কীভাবে একে অপরকে অর্গাজমিক প্রান্তের উপর ঠেলে দিতে হয়, সেই সময় যৌনতা আশ্চর্যজনক হয়ে ওঠে।
2. খোলাখুলি কথা বলুন এবং একটি উত্পাদনশীল যৌন কথোপকথন করুন
আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে খোলামেলা, সৎ কথোপকথন করতে সক্ষম হওয়া অত্যাবশ্যক। এটি ভাল যৌনতার জন্য একটি সহজ টিপস।
সেক্স যেকোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে উন্নতি করতে পারে, কিন্তু উভয়েরই লজ্জাবোধ ছাড়াই তাদের প্রয়োজনের কথা বলা প্রয়োজন। চাহিদা সম্পর্কে সোচ্চার হওয়া ভাল যৌনতা এবং সুখী সম্পর্কের অন্যতম প্রধান টিপস।
3. দেখতে এবং স্বাদ দুর্দান্ত করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন
মহিলারা ওরাল সেক্স উপভোগ করতে পরিচিত। যাইহোক, কিছু কারণ যেমন দুর্গন্ধ এবং স্বাদ, বা একটি সংক্রমণ, এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য কম আনন্দদায়ক করতে পারে। আপনার সঙ্গীর জন্য দুর্দান্ত দেখতে এবং দুর্দান্ত স্বাদের জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। তারপরে, যখন তারা এটি উপভোগ করবে, আপনি সম্ভবত আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং এটিও উপভোগ করবেন!
4. শুনুন
পুরুষদেরও তাদের পছন্দের নির্দিষ্ট কিছু আছে এবং সেগুলো শুনলে আপনার অর্ধেক সমস্যার সমাধান হতে পারে। আপনি যদি বিছানায় কীভাবে আরও ভাল পারফর্ম করতে পারেন তা ভেবে থাকেন তবে উত্তরটি আপনার সঙ্গীর কাছে রয়েছে। তারা কি করতে পছন্দ করে এবং তাদের কাছে কি করা তারা উপভোগ করে সে সম্পর্কে তাদের কথা শুনুন। এটি আপনাকে শীটগুলির মধ্যে তাদের আরও ভালবাসা এবং প্রশংসা করতে সাহায্য করবে।
5. একটি মেজাজ তৈরি করুন
ভাল সঙ্গীত, সুন্দর গন্ধযুক্ত মোমবাতি, আবছা আলো-সবই ঘনিষ্ঠতার শুভরাত্রি! একটি মেজাজ তৈরি করুন এবং দেখুন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সেক্স করার ব্যাপারে বেশি আত্মবিশ্বাসী, প্রেমে এবং আবেগপ্রবণ বোধ করছেন। যখন আপনি দুজনেই এর মধ্যে থাকবেন, তখন কিছু ভুল হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
6. অবস্থান নিয়ে পরীক্ষা
আপনার পার্টনারকে বলুন যে আপনি পজিশন নিয়ে পরীক্ষা করতে চান এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উদ্দীপকটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। নতুন অবস্থানের চেষ্টা করা তার জন্য মশলা জিনিসগুলিকে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে উভয়কেই আপনার পায়ের আঙ্গুলে রাখবে, কখনও কখনও, আক্ষরিকভাবে।
7. আপনার সঙ্গীকে সর্বত্র স্পর্শ করতে বলুন
তেলের মতো লুব্রিক্যান্টের স্পর্শ নারীর সেক্স ড্রাইভ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সঙ্গীকে আপনার শরীর স্পর্শ করতে বলুন, বিশেষ করে যেসব স্থানে আপনি স্পর্শ করতে পছন্দ করেন। এটি আপনাকে চালু করতে পারে এবং আপনার জন্য সেক্সকে আরও ভাল করে তুলতে পারে।
8. আপনার প্রয়োজন চিহ্নিত করুন
আপনার চাহিদা আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করা অপরিহার্য। যাইহোক, এটি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে তাদের সনাক্ত করতে হবে। আপনি যৌনভাবে কী চান তা জানা আপনাকে এটি জিজ্ঞাসা করতে সহায়তা করে এবং যৌনতাকে আরও উপভোগ করে। সুতরাং, আপনি যদি যৌনতায় আরও ভাল হতে চান, আপনার যৌন চাহিদাগুলি চিহ্নিত করুন।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনতার বিষয়ে কীভাবে কথা বলতে চান সে সম্পর্কে আরও জানতে চান, তাহলে এই ভিডিওটি দেখুন।
9. দায়িত্ব নিন
ভাল যৌন জীবনের জন্য একটি অপরিহার্য টিপস হল দায়িত্ব গ্রহণ করা। আপনার সঙ্গীর সেক্স শুরু করার জন্য অপেক্ষা করবেন না, বরং যখনই আপনি এটি অনুভব করবেন তখন এটি নিজে করুন। যৌনতা চাওয়া এবং আপনার সঙ্গীকে এর জন্য জিজ্ঞাসা করাতে একেবারে দোষের কিছু নেই। মহিলারা যখন দায়িত্ব নেয় তখন বেশিরভাগ পুরুষই এটিকে সেক্সি মনে করে।
10. সুস্থ থাকুন
সুস্থ থাকাটাই যৌনতায় ভালো হওয়ার অন্যতম উপায়। যখন আপনি আপনার শরীর সম্পর্কে সুস্থ এবং সুখী বোধ করেন, আপনি এটি শোবার ঘরেও দেখানোর সম্ভাবনা রয়েছে। সুতরাং আপনার শরীরের সাথে আরামদায়ক হোন এবং ভাল যৌনতার জন্য ভাল শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
তলদেশের সরুরেখা
উপরে উল্লিখিতগুলি ছাড়াও, বিবাহে যৌনতা উন্নত করার আরও অনেক উপায় থাকতে পারে। সেক্স একটি রোমান্টিক সম্পর্কের একটি অপরিহার্য উপাদান, এবং এটি ফাটানো একটি কঠিন বাদাম নয়।
আপনি কী পছন্দ করেন তা জানা, আপনার সঙ্গীকে এটি সম্পর্কে বলা এবং যৌন সামঞ্জস্যতা নিশ্চিত করা আপনার যৌন জীবনকে উন্নত করতে এবং আপনার দুজনের মধ্যে স্ফুলিঙ্গকে বাঁচিয়ে রাখতে সহায়তা করতে পারে।