কন্টেন্ট
- 1. ভালোবাসা মৃত্যুর মতো শক্তিশালী
- 2. অন্য ব্যক্তির উপর ফোকাস করবেন না
- 3. আপনাকে ক্ষমা করতে হবে
- 4. আপনি একা নন
- 5. আপনার অনুভূতির চেয়ে আপনার বিবাহের উপর নির্ভর করুন
বিশ্বাসঘাতকতা থেকে পুনরুদ্ধার এবং বিশ্বাসঘাতকতা থেকে নিরাময়, প্রতারিত পত্নীর জন্য অনেক চ্যালেঞ্জ রয়েছে, এবং একটি সম্পর্ক থেকে পুনরুদ্ধারের উপায় খুঁজছেন।
যদি এমন একটি জিনিস থাকে যা কোনও বিবাহিত ব্যক্তি কখনও অনুভব করতে চায় না, তবে তা হবে। তবুও অনেক প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়েছে যে 60 শতাংশ ব্যক্তি তাদের বিবাহের মধ্যে কমপক্ষে একটি সম্পর্কে অংশ নেবে। শুধু তাই নয়, 2-3০-০ শতাংশ শিশুও একটি সম্পর্কের ফল।
হ্যাঁ, এগুলো বেশ মারাত্মক পরিসংখ্যান; যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনার সম্পর্ক তাদের মধ্যে একটি হতে হবে। যখন আপনার বিয়ের ব্যাপার-প্রমাণ করার কথা আসে, উইলার্ড এফ হারলে, জুনিয়রের হিজ নিডস, হার্ড নিডস-এর মতো বইগুলি আপনাকে আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে সুস্থ এবং শক্তিশালী রাখার বিষয়ে প্রচুর তথ্য প্রদান করতে পারে।
বিবাহের পরামর্শদাতা, বছরে কমপক্ষে কয়েকবার দেখা একটি ভাল ধারণা, এমনকি যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে আপনার কোন "বাস্তব" বিবাহের সমস্যা আছে। আপনার বিবাহকে নিরাপদ রাখার জন্য এটি একটি সক্রিয় পদ্ধতি। এছাড়াও, আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা (শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই) অগ্রাধিকার দিন।
যেহেতু 15-20 শতাংশ বিবাহিত দম্পতি বছরে 10 বারেরও কম যৌনতা করে, সেক্সহীন বিবাহ অবিশ্বাসের অন্যতম প্রধান কারণ বলে মনে করা হয়।
কিন্তু যদি আপনি এমন কেউ হন যা ইতিমধ্যেই আপনার সম্পর্কের মধ্যে অবিশ্বস্ততার শিকার হয়েছে? হ্যাঁ, এটি কঠিন হতে পারে (এমনকি নির্মম)। হ্যাঁ, মনে হতে পারে আপনার বিবাহ অনিবার্যভাবে শেষ হচ্ছে। যাইহোক, এটি সবচেয়ে অন্ধকার সময়ের মধ্যে যে আপনাকে মনে রাখতে হবে যে অবিশ্বাস থেকে পুনরুদ্ধার করা সত্যিই সম্ভব।
এটি বলেছিল, যখন আপনি কোনও সম্পর্ককে কাটিয়ে উঠতে এবং অবিশ্বাসের পরে নিরাময়ের উপায়গুলি সন্ধান করার চেষ্টা করছেন তখন নিম্নলিখিত পাঁচটি জিনিস মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
1. ভালোবাসা মৃত্যুর মতো শক্তিশালী
বাইবেলে একটি শ্লোক আছে যা বলে "ভালোবাসা মৃত্যুর মতই শক্তিশালী" (সলোমন::))।
যখন আপনি বিশ্বাসঘাতকতা থেকে পুনরুদ্ধার করছেন, তখন এটিকে ধরে রাখা একটি দুর্দান্ত জিনিস কারণ এটি একটি অনুস্মারক যে বিবাহে যাই ঘটুক না কেন, একে অপরের প্রতি আপনার যে ভালবাসা রয়েছে তা আপনাকে এর মধ্য দিয়ে নিয়ে আসার ক্ষমতা রাখে।
একটি সম্পর্ক প্রাথমিকভাবে আপনার সম্পর্কের মৃত্যুর মতো মনে হতে পারে, কিন্তু প্রেমের জীবনে এটি ফিরিয়ে আনার ক্ষমতা রয়েছে।
2. অন্য ব্যক্তির উপর ফোকাস করবেন না
আপনি যদি কখনো টাইলার পেরির সিনেমা না দেখে থাকেন আমি কেন বিয়ে করেছি?, এটা চেক আউট একটি ভাল। এতে 80/20 রুল নামে কিছু উল্লেখ করা হয়েছে। মূলত তত্ত্বটি হল যে যখন একজন ব্যক্তি প্রতারণা করে, তখন তারা অন্য ব্যক্তির মধ্যে 20 শতাংশের প্রতি আকৃষ্ট হয় যা স্বামী / স্ত্রী থেকে অনুপস্থিত।
যাইহোক, তারা সাধারণত বুঝতে পারে যে তারা ইতিমধ্যে 80 শতাংশের সাথে অনেক ভাল ছিল। এজন্য "অন্য ব্যক্তির" উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা কখনই ভাল ধারণা নয়। প্রতারিত হওয়ার পরে এটি এগিয়ে যাওয়ার একটি কার্যকর এবং ব্যবহারিক উপায়।
তারা সমস্যা নয়; এগুলিই আসল সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল। আপনি যদি একজন যার সাথে সম্পর্ক ছিল, আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রতারণা করেছেন তাকে সুখের টিকিট হিসাবে দেখবেন না।
মনে রাখবেন, তারা আসলে আপনাকে অবিশ্বস্ত হতে সাহায্য করেছে; এটি ইতিমধ্যে তাদের পক্ষ থেকে একটি অখণ্ডতার সমস্যা। এবং যদি আপনি এই ঘটনার শিকার হন, তাহলে অন্য ব্যক্তিকে আপনার চেয়ে "এত ভাল" করে তুলতে ভাবতে অনেক সময় ব্যয় করবেন না। তারা "ভাল" নয়, কেবল ভিন্ন।
শুধু তাই নয়, ব্যাপারগুলো স্বার্থপর, কারণ তাদের যে কাজ এবং প্রতিশ্রুতির প্রয়োজন হয় না, তা বিয়ে করে। অন্য ব্যক্তি আপনার বিবাহের অংশ নয়। তাদের যোগ্যতার চেয়ে বেশি শক্তি দেবেন না। কোনটিই নয়।
3. আপনাকে ক্ষমা করতে হবে
প্রতারণার পর সম্পর্ক কি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে পারে? উত্তরটি হল, এটা নির্ভরশীল।
কিছু দম্পতি অবিশ্বাস থেকে সেরে উঠতে ভাল করে না কারণ তারা ক্রমাগত বিষয়টিকে প্রসারিত করে - প্রসঙ্গে এবং প্রসঙ্গের বাইরে। যদিও এটি নিরাময়ে কিছুটা সময় নেয় এবং যদিও "একটি সম্পর্ক অর্জন" 100 % নাও হতে পারে, আপনার বিবাহ টিকে থাকার জন্য, ক্ষমা হতে হবে।
প্রতারণার পর বিশ্বাস পুনরায় গড়ে তোলার অন্যতম টিপস হল মনে রাখা যে, ভুক্তভোগীকে প্রতারণাকারীকে ক্ষমা করতে হবে এবং প্রতারককে নিজেদের ক্ষমা করতে হবে।
এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে ক্ষমা একটি প্রক্রিয়া।
যদিও অবিশ্বাসের যন্ত্রণা কখনই দূর হয় না, প্রতিদিন, আপনাকে দুজনকেই সিদ্ধান্ত নিতে হবে "আমি এটিকে মুক্ত করার জন্য আরও একটি পদক্ষেপ নিতে যাচ্ছি যাতে আমার বিবাহ আরও শক্তিশালী হয়।"
4. আপনি একা নন
পরিসংখ্যান কেন ভাগ করা হয়েছিল তার একটি অংশ ছিল যাতে আপনি মনে করিয়ে দিতে পারেন যে যখন আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার বিয়ে গ্রহের একমাত্র ব্যক্তি যা বিশ্বাসঘাতকতার সম্মুখীন হয়েছে, এটি অবশ্যই তা নয়। এটি আপনার পরিস্থিতিকে হালকা করে না বা প্রশ্নের গুরুত্বকে হ্রাস করে না, প্রতারিত হওয়ার পরে কীভাবে নিরাময় করা যায়।
এটি এমন কিছু লোকের কাছে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে উৎসাহিত করা যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন
- জিনিসগুলি সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের মধ্যে রাখুন
- আপনাকে সমর্থন এবং উত্সাহিত করুন
- এমনকি তাদের নিজের অভিজ্ঞতাগুলিও ভাগ করে নিতে পারেন আপনাকে আশা জোগানোর উপায় হিসেবে
- একটি সম্পর্কের পরে নিরাময়ে আপনাকে সাহায্য করুন
যদি আপনি সেই পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য প্রস্তুত না হন, অন্তত ডকুমেন্টারি 51 বার্চ স্ট্রিট দেখার কথা বিবেচনা করুন। এটি অবিশ্বাসকে সম্বোধন করে। আপনি অবশ্যই বিয়েকে নতুন আলোতে দেখবেন।
5. আপনার অনুভূতির চেয়ে আপনার বিবাহের উপর নির্ভর করুন
প্রত্যেকেই যারা একটি সম্পর্কের অভিজ্ঞতা পেয়েছে তারা যদি তাদের অনুভূতির উপর নির্ভর করে যখন তারা এটির মাধ্যমে কাজ করতে যাচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করার সময়, সম্ভবত কোন বিবাহ টিকে থাকবে না।
এছাড়াও, যারা প্রতারণার পর বিশ্বাস ফিরে পেতে টিপস খুঁজছেন, তাদের জন্য আপনার জীবনসঙ্গীকে সন্তোষজনক সাড়া দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার অবস্থান, পাঠ্য এবং কল বিবরণ, ভবিষ্যতের পরিকল্পনা, কর্মস্থলে জিনিস, যাদের সাথে আপনি যোগাযোগ করেন তাদের সম্পর্কে সত্যবাদী হয়ে তাদের প্রয়োজন। দৈনন্দিন ভিত্তিতে, রুটিনে কোন পরিবর্তন। আপনার উপর আস্থা স্থাপন করতে তাদের সাহায্য করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
আপনি যদি "বিশ্বাসঘাতকতা থেকে কিভাবে পুনরুদ্ধার করা যায়" এবং "প্রতারণার পরে কীভাবে একটি সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ করতে হয়" এর মতো প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে নিজেকে অপ্রতুল মনে করেন, তাহলে একজন যাচাইকৃত বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা বাঞ্ছনীয় যিনি আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা প্রক্রিয়ায় সহায়তা করবে এবং অবিশ্বাস থেকে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া।
তারা প্রশিক্ষিত পেশাদার যারা আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা মোকাবেলা করতে এবং সম্পর্ককে বন্ধুত্বপূর্ণভাবে শেষ করতে নতুনভাবে শুরু করতে সাহায্য করতে পারে, যদি আপনি এটিকে ছেড়ে দিতে চান।
বিশ্বাসঘাতকতা কাটিয়ে উঠতে কত সময় লাগে তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেয়ে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অবিশ্বস্ততা থেকে পুনরুদ্ধার করার সময়, আপনাকে আপনার বিবাহের উপর আরও বেশি মনোনিবেশ করতে হবে এবং এর থেকে আপনি কী চান তা আসলে আপনি নিজের সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করেন তার চেয়ে বেশি।
একটি সম্পর্ক একটি ভুল যা বিবাহে তৈরি হয়, কিন্তু আপনার বিবাহ একটি সম্পর্ক যা সারা জীবন ধরে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি আপনি এখনও এটিই চান তবে আপনার হৃদয় এবং আত্মাকে এতে রাখুন। যে জিনিসটি এটি ধ্বংস করার চেষ্টা করেছিল তার মধ্যে নয়।