কন্টেন্ট
- সমস্যা: পরিবারের সদস্যরা ছত্রভঙ্গ, একে অপরের থেকে অনেক দূরে বসবাস করছে
- সমস্যা: আপনার চারপাশে সম্প্রসারিত পরিবারের সাথে আপনার শ্বাস নেওয়ার জায়গা নেই
- সমস্যা: আপনার পেশাগত জীবন এবং আপনার গৃহ জীবনের মধ্যে একটি নিখুঁত ভারসাম্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করা হচ্ছে
- সমস্যা: আপনার সন্তানদের মধ্যে একটি বিশেষ প্রয়োজন, এবং আপনার অন্যান্য শিশুরা যথেষ্ট মনোযোগ পাচ্ছে না
সব পরিবারই এমন সময় পার করে যেখানে সমস্যা দেখা দেয় এবং পারিবারিক ইউনিটে প্রভাব ফেলে।
এটি জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ এবং প্রত্যেককে, বিশেষ করে শিশুদের, ভাল যোগাযোগের মূল্য, স্থিতিস্থাপকতা এবং সমস্যা সমাধানের কৌশল শেখাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আসুন দেখা যাক কিভাবে আপনি পারিবারিক সমস্যার মোকাবিলা করতে পারেন এবং কীভাবে পারিবারিক বন্ধনের দৃ sense় অনুভূতি নিয়ে উপরে উঠে এসে দক্ষতার সাথে এই সমালোচনামূলক জলে চলাচল করতে হয় তা শিখুন।
সমস্যা: পরিবারের সদস্যরা ছত্রভঙ্গ, একে অপরের থেকে অনেক দূরে বসবাস করছে
যখন আপনি প্রথম কল্পনা করেছিলেন যে আপনার পরিবার কেমন দেখাবে, আপনি হয়তো শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই ঘনিষ্ঠতা কল্পনা করেছেন। কিন্তু আপনার আসল পরিবার এখন তেমন কিছু দেখছে না।
হয়তো আপনি সামরিক বাহিনীর অংশ, প্রতি 18 মাসে স্টেশন পরিবর্তন করে যা আপনাকে আপনার বাবা -মা এবং বন্ধুদের থেকে অনেক দূরে নিয়ে যায়।
হয়তো আপনি বা আপনার পত্নীর চাকরি আপনি সারা দেশে বদলির সম্মুখীন হয়েছেন যার মানে আপনি আপনার বাবা -মাকে প্রায়ই দেখতে পান না এবং নাতি -নাতনিদের সাথে তাদের যোগাযোগ শুধুমাত্র ভার্চুয়াল।
এই সমস্যায় সাহায্য করার জন্য, ইন্টারনেটের পূর্ণ সুবিধা গ্রহণ করুন এবং পরিবারের দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে আপনার সকলকে সংযুক্ত এবং আপডেট রাখার ক্ষমতা।
দাদা -দাদি এবং আপনার বর্ধিত পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মতো একই শহরে বসবাস করা ততটা ভাল নয়, তবে আপনি একে অপরের জীবনে উপস্থিত আছেন এমন অনুভব করার এটি একটি ভাল উপায়।
সাপ্তাহিক স্কাইপ সেশন সেট আপ করুন যাতে শিশুরা তাদের দাদা -দাদীর সাথে শেয়ার করতে পারে এবং তাদের কণ্ঠস্বর এবং ব্যক্তিত্বের অনুভূতি পায়, তাই যখন আপনি বাস্তব জীবনে সংযোগ স্থাপন করেন, সেখানে ইতিমধ্যেই একটি বেসলাইন সম্পর্ক রয়েছে।
ফেসবুক, ফ্লিকার, বা অন্য সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে আপনার ছবি শেয়ার করুন। বার্ষিক ভিত্তিতে পারিবারিক পুনর্মিলনের পরিকল্পনা করুন যাতে আপনার কাছে সবসময় সেই সংযোগ থাকে।
সমস্যা: আপনার চারপাশে সম্প্রসারিত পরিবারের সাথে আপনার শ্বাস নেওয়ার জায়গা নেই
আপনি যখন ক্ষণিকের নোটিশে বেবিসিটারদের উপলব্ধ থাকার প্রশংসা করেন, আপনি আপনার বর্ধিত পরিবারকে কম পছন্দ করেন যে আপনি সর্বদা আপনার ব্যবসা সম্পর্কে জানেন, বিনা নোটিশে চলে যান, অথবা ধরে নিন যে আপনি তাদের সারা সপ্তাহান্তে আপনার বাড়িতে ঝুলতে চান।
সীমানা প্রতিষ্ঠার কৌশলগুলি শেখার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত মুহূর্ত।
আলোচনার জন্য একটি নিরপেক্ষ মুহূর্ত বেছে নিন (আপনার শ্যালককে আপনার সোফায় সোজা 12 ঘন্টা বসে থাকতে দেখে, বিরক্ত হয়ে গেম অফ থ্রোনস দেখে) বিরক্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং দয়া করার জায়গা থেকে আসুন। "আপনি জানেন যে আমরা আপনাকে ভালবাসি এবং আমরা ভালোবাসি যে আপনি বাচ্চাদের সাথে কতটা সম্পৃক্ত, কিন্তু আমাদের এখনই শুধু আমাদের পারিবারিক সময় প্রয়োজন।
সুতরাং আসুন আমরা বসে থাকি এবং এমন উপায়ে কথা বলি যা আমরা এখনও আপনার পরিদর্শন উপভোগ করতে পারি, কিন্তু যা আমাদের পরিবারকে একসাথে থাকতে দেয়, আমাদের চারজন [অথবা যাই হোক না কেন আপনার নিকটবর্তী পরিবারে রয়েছে]।
সমস্যা: আপনার পেশাগত জীবন এবং আপনার গৃহ জীবনের মধ্যে একটি নিখুঁত ভারসাম্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করা হচ্ছে
এটি একটি ক্লাসিক, একবিংশ শতাব্দীর চ্যালেঞ্জ, এখন আমাদের অধিকাংশই দুই আয়ের পরিবার। একটি চাহিদাপূর্ণ চাকরি এবং একটি ব্যস্ত গৃহজীবন আমাদের মনে করে যে আমরা সবসময় আমাদের নিয়োগকর্তা বা আমাদের পরিবারকে স্বল্প পরিবর্তন করছি। এটি একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি তৈরি করে যা আমাদের পরিবারকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
এক ধাপ পিছনে যান এবং দেখুন আপনি বাড়িতে চাপ কমাতে কী করতে পারেন।
নিশ্চিত করুন যে সবাই (শুধু আপনি নয়!) ছোট্ট শিশু থেকে (যিনি অবশ্যই প্রতিদিনের শেষে তার খেলনাগুলো পরিপাটি করতে পারেন) থেকে শুরু করে সবচেয়ে বয়স্ক (যারা লন্ড্রি, ডিনার প্রস্তুতি এবং পোস্ট-এ সাহায্য করতে পারে) থেকে শুরু করে গৃহস্থালির কাজে জড়িত। খাবার পরিষ্কার করা)।
একবার কাজ শেষ হয়ে গেলে, একত্রিত হওয়ার জন্য প্রতি সন্ধ্যায় কিছুটা সময় বের করুন-এমনকি টিভিতে একটি পরিবার-বান্ধব শো দেখার জন্যও-যাতে ইউনিট হিসাবে আপনার সময় কেবল কাজ করার সময় নয়, তবে গুণমানের একটি মুহূর্ত।
সন্ধ্যার খাবারকে অগ্রাধিকার দিতে ভুলবেন না - রাতের খাবার আপনার পরিবারের বন্ধনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়, তাই প্রত্যেককে তাদের নিজের ঘরে তাদের কম্পিউটারের সামনে খাওয়ার সময় নষ্ট করবেন না।
সমস্যা: আপনার সন্তানদের মধ্যে একটি বিশেষ প্রয়োজন, এবং আপনার অন্যান্য শিশুরা যথেষ্ট মনোযোগ পাচ্ছে না
পরিবারে একটি বিশেষ প্রয়োজনের শিশুর সাথে, এটি স্বাভাবিক যে পিতামাতার মনোযোগের বেশিরভাগই এই শিশুকে সমর্থন করার দিকে মনোনিবেশ করা হয়।
কিন্তু প্রায়শই যা ঘটে তা হল অন্যান্য শিশুরা পিতামাতার মনোযোগের পরিমাণ হ্রাস পায়। এটি তাদের কাজ করতে বা নিজেদেরকে যতটা সম্ভব ছোট এবং অদৃশ্য করার চেষ্টা করতে পারে। এই আচরণগুলির কোনটিই আদর্শ নয়। আপনি পুরো পরিস্থিতি সম্পর্কে দোষী বোধ করেন।
এটি পরিবারের জন্য একটি বিশেষভাবে কঠিন চ্যালেঞ্জ কিন্তু সৌভাগ্যবশত, কিছু ভাল সমাধান আছে। অনুরূপ পরিস্থিতিতে পিতামাতার জন্য একটি স্থানীয় সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজুন, যেখানে আপনি শুনতে পারেন কিভাবে অন্যান্য অভিভাবকরা পরিচালনা করছেন।
গোষ্ঠীর মধ্যে বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন যা আপনাকে শিশু-মনের মতো পরিষেবাগুলি "অদলবদল" করার অনুমতি দেবে, যাতে আপনি আপনার অ-বিশেষ প্রয়োজনের শিশুদের সাথে কিছু মুহূর্ত কাটাতে পারেন যাতে তারা অবহেলিত না হয়।
আপনার অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে খোলা থাকুন যে তাদের ভাই/বোন আপনার মনোযোগের একটু বেশি প্রয়োজন কিন্তু তারা আপনার জন্য অনেক বেশি উপস্থিত।
যখন আপনি পারেন তখন আপনার অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে মানসম্মত সময় কাটানোর জন্য এটি একটি বিন্দু করুন, এমনকি যদি আপনার সঙ্গীকে বিশেষ প্রয়োজনের সন্তানের সাথে থাকতে হয়, যখন আপনি অন্যদের পার্কে, সিনেমাতে নিয়ে যান বা তাদের সাথে একটি বোর্ড গেম খেলেন।