কন্টেন্ট
- কিভাবে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন
- এখানে কয়েকটি সম্পর্কের কথোপকথন রয়েছে
- গভীর সম্পর্কের প্রশ্ন আপনাকে কাছে নিয়ে আসতে
- সঠিক প্রশ্নগুলি দ্বন্দ্বকে সহজ করে
- দম্পতি থেরাপি সাহায্য করতে পারে
- একে অপরের অন্তরঙ্গ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
- উদ্দেশ্য নিয়ে যোগাযোগ করুন
একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ বিচ্ছিন্নতার প্রধান অপরাধী হল ডেড-এন্ড সম্পর্কের প্রশ্ন।
চিরকালের মতো নিস্তেজের মতো প্রশ্ন, "আপনার দিনটি কেমন ছিল?" প্রায় কখনোই কোন মূল্যবান কথোপকথনের দিকে পরিচালিত করে না। খুব কম দম্পতিই বলতে পারেন যে তারা তাদের দিন সম্পর্কে তাদের সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করে নতুন অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করেছে।
মাঝে মাঝে একবার জিজ্ঞাসা করা সুন্দর এবং দেখায় যে আপনি যত্ন নেন কিন্তু ডেড-এন্ড সম্পর্কের প্রশ্নগুলির ব্যবহার সর্বনিম্ন রাখতে হবে।
যখন সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা হয়, বিশেষত যোগাযোগের সাথে সম্পর্কিত, অন্ধকারে লক্ষ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ানোর পরিবর্তে আপনার সম্পর্ককে সঠিক সম্পর্কের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
কিভাবে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন
সঠিক প্রশ্ন করা একটি অত্যন্ত উপকারী দক্ষতা যা আসলে আপনার সম্পর্ক রক্ষা করতে পারে।
এটি কেবল আপনার সঙ্গীর সাথেই নয়, আপনার সন্তান এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথেও প্রযোজ্য।
আরও সচেতন হওয়া আপনাকে আপনার কাছের লোকদের তাদের হৃদয় এবং মনের মধ্যে ট্যাপ করে সত্যিই জানতে সাহায্য করতে পারে।
এটি চেষ্টা করার জন্য, সাধারণ প্রশ্নগুলি এড়িয়ে চলুন যা উদ্দেশ্যমূলক প্রতিক্রিয়া দেয় না এবং নির্দিষ্ট প্রশ্নের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে যার উত্তর প্রয়োজন, "ভাল"।
রুট ভাঙ্গার জন্য আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যকে জিজ্ঞাসা করার জন্য ভাল সম্পর্কের প্রশ্ন বা গুরুতর সম্পর্কের প্রশ্নগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডকে জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনি কখনই জিনিসগুলি শেষ করবেন না তা নিশ্চিত করুন।
সম্পর্ক সম্পর্কে প্রশ্নগুলি আপনাকে একটি দম্পতি হিসাবে কোথায় দাঁড়িয়ে আছে তা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে এবং কী সন্ধান করতে হবে তা খুঁজে বের করতে সম্পর্কের গভীরে প্রবেশ করে।
এখানে কয়েকটি সম্পর্কের কথোপকথন রয়েছে
- "আজকের বৈঠকে কি হয়েছিল?",
- "আপনি কী করেছিলেন (ফাঁকাটি পূরণ করুন)?"
- "আপনি গতকাল আপনার বন্ধুদের সাথে কোথায় গিয়েছিলেন?"
- "গতকাল রাতে কে জিতেছে?" (একটি ক্রীড়া খেলা উল্লেখ)
- "আমি কি আজ আপনাকে কিছু সাহায্য করতে পারি?"
গভীর সম্পর্কের প্রশ্ন আপনাকে কাছে নিয়ে আসতে
আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যের সাথে অর্থপূর্ণ উপায়ে পুনরায় সংযোগ করার জন্য এখানে কয়েকটি গভীর সম্পর্কের প্রশ্ন রয়েছে।
- যা প্রতারণা হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে আপনার জন্য একটি সম্পর্ক?
- খারাপ দিনে, আপনি কিভাবে আমাকে সমর্থন করতে চান??
- আছে একটি অভ্যাস আমার পরিবর্তন করতে হবে কারণ এটি আপনাকে গুরুতরভাবে বিরক্ত করে?
- কি সেরা সম্পর্কের পরামর্শ যা আপনি অনুসরণ করতে চান আমাদের মানসিক ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে?
- আপনি এখনও আপনার প্রাক্তন অংশীদারদের সাথে যোগাযোগ করুন?
- কি আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার জন্য চূড়ান্ত চুক্তিভঙ্গকারী?
- আপনি কিভাবে আমাদের আর্থিক ব্যবস্থাপনা করার পরামর্শ দেন? এর মধ্যে আপনি কি চয়ন করবেন আর্থিক ব্যক্তিত্ব বা আর্থিক একত্রতা?
আপনার বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডকে জিজ্ঞাসা করার মতো গুরুতর প্রশ্ন আপনাকে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।
উপরের সবগুলির জন্য এক-শব্দের উত্তর প্রয়োজন এবং তারা সবাই প্রিয়জনের জীবনে আগ্রহ প্রদর্শন করে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার আরেকটি কার্যকর টিপ হল জিজ্ঞাসা করার আগে চিন্তা করার চেষ্টা করা। একবার আপনার মনে একটি প্রশ্ন থাকলে, এটিকে আরও অর্থবহ করার জন্য আপনার মাথায় দ্রুত সম্পাদনা করুন।
প্রেমিক বা বান্ধবীকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি বেছে নেওয়ার সময়, সত্যই কথোপকথন শুরু করার জন্য বিশদ এবং অনুভূতির দিকে মনোনিবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ।
খুব কম লোকই এটি উপলব্ধি করে তবে আপনার স্ত্রী, পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর সাথে আপনার প্রতিটি কথোপকথন সম্পর্কের গভীরতা বাড়ায়। প্রতিটি অর্থপূর্ণ কথোপকথনকে অগ্রগতির এক ইঞ্চি হিসাবে দেখুন এবং ক্রমাগত আরও বেশি চেষ্টা করুন।
একটি কথোপকথন মানুষ ভালোবাসা, সমর্থন, বোঝাপড়া এবং যত্ন দেখানোর একটি উপায়। এছাড়াও, প্রশ্নগুলি অনুসরণ করতে মনোযোগ দিন। তারা একটি ভাল আলাপ প্রসারিত করতে পারেন।
সঠিক প্রশ্নগুলি দ্বন্দ্বকে সহজ করে
সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করা হয় তাও একটি কথোপকথন।
দ্বন্দ্ব উপস্থিত হলে সঠিক সম্পর্কের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা সহায়ক। চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করা হচ্ছে কিভাবে আপনার সম্পর্ক রক্ষা করা যায় এবং আরও ভালো করে, সেগুলোকে শক্ত করে তুলুন। মতবিরোধের পরে, এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা সমাধানকে উৎসাহিত করবে।
এই ধরনের প্রশ্ন করার জন্য সম্পর্কের প্রশ্ন, "মতবিরোধের কোন সময়ে আপনি অসম্মানিত বোধ করেছিলেন?" অথবা "আমি ভিন্নভাবে কি করতে পারতাম?" সঠিক দিকের একটি পদক্ষেপ।
দম্পতি থেরাপি সাহায্য করতে পারে
যাদের তাদের জিজ্ঞাসা করার অভ্যাস পরিবর্তন করতে অসুবিধা হচ্ছে বা কেবল এই পদ্ধতিতে নিজেদেরকে যোগাযোগ করতে দেখছেন না তাদের জন্য, দম্পতিদের থেরাপি বিবেচনা করুন।
কাপল থেরাপি দম্পতিদের তাদের অভ্যাস পরিবর্তন করতে সাহায্য করে উভয় পক্ষকে কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শেখায়। এটি আপনার বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডকে জিজ্ঞাসা করার জন্য সম্পর্কের প্রশ্নগুলিকে সম্বোধন করে এবং সেশনের বাইরে একটি অনুশীলনের মাধ্যমে করা হয়।
একে অপরের অন্তরঙ্গ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
একটি কার্যকর ব্যায়াম হল একে অপরের অন্তরঙ্গ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা।
বরং, "কেমন আছো?" অথবা "আপনার দিনটি কেমন ছিল?" আপনি এবং আপনার সঙ্গী খুব স্বাস্থ্যকর উপায়ে আবেগের সীমানাকে চ্যালেঞ্জ জানাবেন। এটি ঘনিষ্ঠ প্রশ্নগুলির সাথে সম্পন্ন করা হয়েছে যেমন, "এই সপ্তাহে কি এমন সময় ছিল যা আপনি শুনতে পাননি?" অথবা "আপনাকে আরো সমর্থিত মনে করার জন্য আমি কি করতে পারি?"
উদ্দেশ্য হল ব্যক্তিদের তাদের সম্পর্কের প্রশ্নগুলি সাধারণীকরণ বন্ধ করা শেখানো। অবশ্যই, এটি প্রথমে অদ্ভুত হবে এবং কারও কারও প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, "উহ। অনুভূতি ”কিন্তু আরও ঘনিষ্ঠ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার ইতিবাচক প্রভাবগুলি অনুভব করার পরে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই আরও গ্রহণযোগ্য হবেন।
যদি এইভাবে যোগাযোগ করতে সমস্যা চলতে থাকে, তাহলে থেরাপি মানসিক উন্নতি করতে পারে যা আপনাকে যোগাযোগের উন্নতির জন্য এই গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে বাধা দেয় এবং সেগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হয় তা শেখায়।
এটি একটি সমস্যা হতে পারে যা শৈশব থেকেই উদ্ভূত হয়, সম্পর্কের মধ্যে এমন কিছু যা মোকাবেলা করতে হয় অথবা আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে কষ্ট হতে পারে। যাই হোক না কেন, থেরাপি এটির মাধ্যমে আপনাকে কাজ করতে পারে।
উদ্দেশ্য নিয়ে যোগাযোগ করুন
কীভাবে সঠিক সম্পর্কের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হয় তা শেখার পরে, সেই দক্ষতাটি ব্যবহার করুন অভিপ্রায়ের সাথে যোগাযোগ করার জন্য। এটি অদ্ভুত কিন্তু দম্পতি এবং পরিবার একে অপরের সাথে সাধারণ কথোপকথন করার অভ্যাসে পড়ে।
একটি কথোপকথনে এই ধরনের প্রশ্নগুলি একটি অপরিচিত ব্যক্তির সাথে আপনার ছোট কথা বলার সমতুল্য।
প্রিয়জনদের সাথে কথা বলার সময় এটি ঘনিষ্ঠ হওয়ার এবং সংযোগকে দৃ strengthening় করার অভিপ্রায়ে করুন।
সঠিক সম্পর্কের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সাথে, আপনি আরও সংযোগ করার সুযোগগুলি কখনই মিস করবেন না।
জীবন মানেই স্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং সেগুলি উপভোগ করা যা আপনি নিজেকে ঘিরে রেখেছেন। এই ধরনের সম্পর্ক তৈরির প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আপনার সম্পর্ককে সমৃদ্ধ করতে দেবে!