কন্টেন্ট
- দুর্বলতা কি?
- কোন দুর্বলতা নয়?
- 16 সম্পর্কের দুর্বলতার সুবিধা
- 1. আমাদের চাহিদা পূরণের সম্ভাবনা বাড়ায়
- 2. আমাদের সত্যতা এবং যোগ্যতা বোধ উন্নত
- Relationships. সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস গড়ে তোলে
- 4. আপনাকে একটি সুস্থ সম্পর্ক বাছতে সাহায্য করে
- 5. আপনাকে সত্যিকারের সমর্থিত এবং সান্ত্বনা দেয়
- 6. আপনাকে সত্যিকারের ভালবাসা পেতে দেয়
- 7. মানবিক প্রভাব
- 8. ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি
- 9. শক্তিশালী সহানুভূতি
- 10. আত্মপ্রেম বৃদ্ধি
- 11. আমরা কার জন্য সত্যিকারের ভালোবাসার অনুভূতি
- 12. আমাদের পাশে সঠিক ব্যক্তি থাকা
- 13. বিশ্বাস তৈরি করে
- 14. পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি সহজ করে
- 15. নেতিবাচক আবেগ নিয়ে কাজ করা
- 16. আঘাত পাওয়ার পর ঘনিষ্ঠতা পুনরায় স্থাপন করুন
- আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও দুর্বলতা কীভাবে দেখাবেন?
- 1. এটা সহজ
- 2. আপনার আবেগের দেয়াল কেন প্রয়োজন তা বুঝুন
- 3. ধীরে ধীরে এবং পর্যবেক্ষণ
- 4. আপনার সংগ্রাম শেয়ার করুন
- 5. আপনার আবেগ প্রকাশ করুন এবং আরো প্রয়োজন
- 6. সাহায্য চাইতে
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বলতাকে আলিঙ্গন করুন
দুর্বলতাকে ঘনিষ্ঠ এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের মূল উপাদান হিসাবে দেখা হয়। তবুও, যখন এটি খোলার কথা আসে, আমরা সবাই লড়াই করি।
আমরা ঘনিষ্ঠতা এবং সংযোগ চাই, তবুও আমরা প্রায়ই সত্যিকারের উন্মুক্ত হওয়ার ভয় পাই।
মানুষ হিসাবে, আমরা অন্যদের সাথে সংযোগের জন্য কঠোর পরিশ্রমী। এটা হতে পারে সামাজিক যোগাযোগ আমাদের জন্য যে অসীম সুবিধার জন্য।
বিজ্ঞান একাধিক মানসিক এবং শারীরিক সুবিধা নিশ্চিত করেছে যেমন দীর্ঘ আয়ু, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, কম চাপের প্রভাব এবং জীবনে অর্থের অনুভূতি।
যাইহোক, ঘনিষ্ঠতার প্রতি আমাদের প্রবণতা সত্ত্বেও, আমরা প্রায়শই সম্পর্কের দুর্বলতা প্রতিরোধ করি।
আমরা কীভাবে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠি এবং কেন আমাদের এটি চাওয়া উচিত? সম্পর্কের উপর দুর্বলতার প্রভাব কী?
প্রথমে, আসুন দুর্বলতা কী এবং কী নয় তা সংজ্ঞায়িত করি।
দুর্বলতা কি?
সুতরাং, দুর্বলতা মানে কি?
দুর্বলতার মূল হল সচেতনভাবে অন্যদের সাথে আবেগ বা আকাঙ্ক্ষা ভাগ করে নেওয়া বেছে নেওয়া হোক না কেন তারা আপনাকে কীভাবে দেখবে বা প্রতিক্রিয়া জানাবে।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বল হওয়া মানে খোলাখুলিভাবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা এবং সাহসের সাথে প্রথমে "আমি তোমাকে ভালবাসি" বলার সিদ্ধান্ত নেওয়া। সম্পর্কের মধ্যে দুর্বলতা দেখানো মানে আবেগ প্রকাশ করা, যদিও আমরা নিশ্চিত নই যে অন্যটি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে।
দুর্বল হওয়া মানে অন্যদের সাথে মতবিরোধের সম্মুখীন হতে অথবা এমনকি প্রত্যাখ্যানের জন্য প্রস্তুত হওয়া। এই কারণেই দুর্বলতা, যদিও সহজ শোনাচ্ছে, অনেক বেশি চাহিদা।
সম্পর্কের দুর্বলতার মূল হল, নেতিবাচক পরিণতির সম্ভাব্যতা গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হওয়া এবং আপনার ঘাড় আটকে রাখা, যদিও আপনি ফলাফল নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
ঝুঁকি সত্ত্বেও, সম্পর্কের দুর্বলতা সংযোগ এবং ঘনিষ্ঠতার চালিকা শক্তি এবং সফল এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের চাবিকাঠি।
কোন দুর্বলতা নয়?
দুর্বলতা একটি গুঞ্জন শব্দ হয়ে উঠেছে এবং প্রায়ই বিকৃত হয়ে যায়। সুতরাং, কোন দুর্বলতা নয়?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বল হওয়ার অর্থ এই নয় যে কোনও ব্যক্তিকে ব্যক্তিগত বিবরণের প্রচুর পরিমাণ দেওয়া এবং দেওয়া।
দুর্বলতার অর্থ ঝুঁকি নেওয়া এবং আমাদেরকে গ্রহণ না করার ঝুঁকি নিয়ে জীবনযাপন করার সময় আমাদের সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ দিকগুলি দেখানো।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বল হওয়ার অর্থ হল ঝুঁকি নেওয়া যা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হতে পারে, কিন্তু তবুও নিজেকে প্রকাশ করা। এটি আমাদের গভীরতম, সবচেয়ে খাঁটি অংশগুলি ভাগ করে অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপনের অভিপ্রায় সম্পর্কে।
অন্যদিকে ওভারশেয়ারিং দুর্বলতার পরিবর্তে সীমানার অভাব নির্দেশ করতে পারে।
তদুপরি, দুর্বলতা প্রায়শই দুর্বলতার সাথে যুক্ত থাকে। যাহোক, সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বল হওয়া শক্তি এবং সাহসের চিহ্ন।
দারেন গ্রেটলি, ব্রেইন ব্রাউন বলেছেন, "আরামের চেয়ে সাহস বেছে নিন।" দুর্বলতা হ'ল উপস্থিত থাকার সাহস এবং অন্যদের আমাদের দেখার অনুমতি দেওয়া যখন আমরা ফলাফল নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না।
16 সম্পর্কের দুর্বলতার সুবিধা
সম্পর্কের দুর্বলতা বহন করে এমন প্রত্যাখ্যাত বা লজ্জিত বোধের ঝুঁকিগুলি জেনেও, আমরা কেন এটি গ্রহণ করার জন্য বেছে নেব? দুর্বলতা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
দুর্বল হওয়ার শক্তি আমাদের সম্পর্কের উপর এর প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে। সম্পর্কের দুর্বলতার একাধিক সুবিধা রয়েছে:
1. আমাদের চাহিদা পূরণের সম্ভাবনা বাড়ায়
আমরা যদি সত্যিই যা চাই তা জিজ্ঞাসা করার সাহস করি, তাহলে আমরা হয়তো তা পেতে পারি। আপনি যদি কখনও জিজ্ঞাসা না করেন, উত্তরটি অবশ্যই না।
2. আমাদের সত্যতা এবং যোগ্যতা বোধ উন্নত
আপনি যখন আপনার প্রয়োজনের পক্ষে ওকালতি শুরু করেন, আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে শুরু করেন। আপনি নিজের কাছে একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা পাঠান, "আমার প্রয়োজনগুলি গুরুত্বপূর্ণ, এবং আমিও তাই করি।"
Relationships. সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস গড়ে তোলে
যখন আমরা আমাদের সঙ্গীকে আমাদের নরম দিক দেখাই এবং তারা আমাদের গ্রহণ করে, তখন তাদের প্রতি আমাদের বিশ্বাস বৃদ্ধি পায়। তারা আমাদের জন্য সেখানে ছিল যখন আমরা সবচেয়ে প্রতিরক্ষাবিহীন ছিলাম।
4. আপনাকে একটি সুস্থ সম্পর্ক বাছতে সাহায্য করে
একজন সঙ্গীর কাছে খোলা একটি সম্পর্কের শক্তির সত্যিকারের প্রমাণ। আপনার সঙ্গী কিভাবে আপনি আসল পাবেন তা সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা।
যদি তারা জানে বা আপনার প্রকাশের সময় আপনার জন্য সেখানে কীভাবে থাকতে হয় তা শিখতে ইচ্ছুক হয়, তাহলে সম্পর্কটি সমৃদ্ধ হবে।
যদি এটি তাদের চায়ের কাপ না হয়, অন্তত আপনি সময়মতো জানতে পারবেন এবং ভিন্নভাবে বেছে নেওয়ার সুযোগ পাবেন।
5. আপনাকে সত্যিকারের সমর্থিত এবং সান্ত্বনা দেয়
ঘনিষ্ঠতা অন্যথায় অনির্দেশ্য বিশ্বে আরাম এবং পূর্বাভাসের একটি উল্লেখযোগ্য উৎস।
আমরা কেবলমাত্র সেই সহায়তা এবং সান্ত্বনা পেতে পারি যদি আমরা আমাদের পার্টনারের কাছে আমরা যা যাচ্ছি সে সম্পর্কে মুখ খুলি।
6. আপনাকে সত্যিকারের ভালবাসা পেতে দেয়
"যদি আপনি সর্বদা অন্যের চারপাশে একটি মুখোশ রাখেন তবে আপনি সর্বদা যা আপনার প্রয়োজন নেই তা পাবেন।" আপনি যদি সত্যিই স্বীকৃত এবং স্বীকৃত বোধ করতে চান, তাহলে আপনার ভেতরের অংশগুলিকে সেই সম্ভাবনার সামনে তুলে ধরতে হবে।
যদি আপনি সর্বদা একটি শক্তিশালী মামলা রাখেন তবে আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে আপনি দুর্বল বোধ করলেও আপনাকে ভালবাসা যেতে পারে।
7. মানবিক প্রভাব
যদিও আমরা চাই আমাদের সঙ্গী আমাদের মধ্যে সেরাটা দেখুক, সব সময় নিখুঁত থাকার চেষ্টা করা সম্পর্কের উপর ভালো প্রভাব ফেলবে না। সম্পর্কের মধ্যে দুর্বলতার অনুমতি না দিয়ে, আমরা খুব দূরে, পালিশ এবং দুর্গম বলে মনে হতে পারি।
সম্পর্কের দুর্বলতা আমাদেরকে মানবিক করে তোলে এবং আমাদেরকে আরও সম্পর্কযুক্ত করে তোলে। এটি সংযোগের দরজা খুলে দেয় এবং শেষ পর্যন্ত পারস্পরিক সহায়ক সম্পর্ক হয়।
8. ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি
তার গবেষণার অংশ হিসেবে হাজার হাজার সাক্ষাৎকার নেওয়ার পর ব্রেন ব্রাউন বলেন,দুর্বলতা ছাড়া কোন ঘনিষ্ঠতা হতে পারে না - মানসিক ঘনিষ্ঠতা, আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা, শারীরিক ঘনিষ্ঠতা।”
একটি দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক হল যেখানে আমরা ঘনিষ্ঠ এবং unitedক্যবদ্ধ বোধ করি এবং এর পথ হল দুর্বলতার মাধ্যমে।
9. শক্তিশালী সহানুভূতি
আমরা যত বেশি কারও গভীর চিন্তা, ভয় এবং আকাঙ্ক্ষা জানব, ততই আমরা তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পারব এবং তারা যা দিয়ে যাচ্ছে তা সহানুভূতিশীল হতে পারে।
যেহেতু দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সন্তুষ্টির জন্য সহানুভূতি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তাই আমরা বলতে পারি যে যত বেশি দুর্বলতা রয়েছে, তত বেশি সহানুভূতি রয়েছে এবং তাই সম্পর্কের ক্ষেত্রে উচ্চতর সন্তুষ্টি রয়েছে।
10. আত্মপ্রেম বৃদ্ধি
যখন আমাদের অংশীদার আমাদের নিজেদের সম্পর্কে আমাদের অপছন্দনীয় বিষয়গুলির জন্য আমাদের সবচেয়ে দুর্বল এবং ভঙ্গুর অবস্থায় আমাদের সমর্থন করে এবং গ্রহণ করে, তখন আমরা নিজেদেরকে আরও বেশি গ্রহণ করতে শুরু করতে পারি।
যেহেতু আমরা তাদের মতামতকে মূল্য দিই এবং তারা আমাদের কে আমরা আমাদের জন্য লালন করি, তাই আমরা নিজেদেরকে কিছু অংশে আলিঙ্গন করতে শুরু করতে পারি, অন্যথায় এড়িয়ে যেতে পারি।
এই ধরনের প্রশংসা অবশ্যই সম্পর্কের সন্তুষ্টি এবং দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি করবে।
11. আমরা কার জন্য সত্যিকারের ভালোবাসার অনুভূতি
আপনি কতটা ভালোবাসার জন্য উন্মুক্ত, সেই ভালোবাসা আপনারই। আপনি যত বেশি খুলবেন এবং ঝুঁকির মুখোমুখি হবেন, আপনি তত বেশি বৈধ এবং প্রিয় হতে পারবেন।
কীভাবে কেউ এমন কিছু ভালবাসতে পারে যা তারা কখনও দেখেনি বা অভিজ্ঞ হয়নি?
আমাদের অংশীদারকে গভীরতম ইচ্ছা এবং ভয় দেখার অনুমতি দেওয়া সত্যিই বোঝা এবং ভালবাসার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। এবং সেই গুণের একটি সম্পর্ক আজীবন সুখের সম্ভাবনা রাখে।
12. আমাদের পাশে সঠিক ব্যক্তি থাকা
যদি আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার পাশে সঠিক ব্যক্তি আছে, তাদের দেখান আপনি আসলে কে, এবং তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা পর্যবেক্ষণ করুন।
যখন তারা আপনাকে চিনবে, তখন আপনি বলতে পারবেন যে সেখানে আপনার গ্রহণযোগ্যতা এবং সহায়তার ধরন আছে কিনা।
যদি আপনি দুজনেই আপনার প্রয়োজনীয় ভালবাসা পেতে পারেন, তাহলে এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী এবং সুখী সম্পর্কের রেসিপি।
13. বিশ্বাস তৈরি করে
কল্পনা করুন যে আপনি এমন কিছু শেয়ার করছেন যা আপনার জন্য ক্ষতিকর, অথবা আপনি লজ্জিত এবং অনুমোদন এবং সান্ত্বনা পান?
যখন আমাদের সঙ্গী শ্রদ্ধা ও বিবেচনার সাথে, আমাদের গভীর ভয় এবং বিব্রততার সাথে যোগাযোগ করে, তখন আমরা তাদের আরও বেশি বিশ্বাস করতে পারি। এবং, আমরা সবাই জানি বিশ্বাসই স্থায়ী সম্পর্কের মেরুদণ্ড।
14. পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি সহজ করে
ব্রেইন ব্রাউন, দুর্বলতার ক্ষমতার উপর তার বিখ্যাত TED টক -এ বলেছেন: "দুর্বলতা সৃজনশীলতা, উদ্ভাবন এবং পরিবর্তনের জন্মস্থান।"
যদি আমরা একটি দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক চাই, আমাদের একসঙ্গে বৃদ্ধি এবং পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। জীবন আপনার পথে পরীক্ষা পাঠাবে, এবং আপনার সম্পর্কের সহনশীলতা নির্ভর করবে আপনার একসাথে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতার উপর।
15. নেতিবাচক আবেগ নিয়ে কাজ করা
সম্পর্কের দুর্বলতা নেতিবাচক আবেগ এবং আপত্তি প্রকাশ সম্পর্কেও।
আপনি কীভাবে একে অপরকে প্রভাবিত করছেন তা ভাগ করা একটি দীর্ঘ এবং সুখী সম্পর্কের জন্য দুর্বলতার মূল এবং মূল। দ্বন্দ্ব থেকে পালানো সম্পর্কের সাফল্যে সাহায্য করবে না।
16. আঘাত পাওয়ার পর ঘনিষ্ঠতা পুনরায় স্থাপন করুন
যে কোনও দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এমন সময় আসবে যখন আপনি একে অপরকে আঘাত করবেন (আশা করি অনিচ্ছাকৃতভাবে)। এরকম একটি ঘটনার পরে পুনরুদ্ধার করা দুর্বলতার মাধ্যমে ত্বরান্বিত করা যেতে পারে।
ওটা কেমন?
যখন আমরা দেখতে পাই যে কেউ তাদের কৃতকর্মের জন্য সত্যিই দু sorryখিত এবং স্বীকার করে যে তারা কীভাবে আমাদের ক্ষতি করেছে, আমরা আবার বিশ্বাস করতে শুরু করতে পারি। অতএব, দুর্বল হওয়া অন্য ব্যক্তিকে আমাদের ক্ষমাপ্রার্থনার সততা এবং আমাদের উদ্দেশ্যগুলির সততা দেখতে সাহায্য করে।
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও দুর্বলতা কীভাবে দেখাবেন?
আপনি যদি ভাবছেন যে কীভাবে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও দুর্বল হতে হয় এবং কোথায় শুরু করতে হবে তা নিশ্চিত না হন তবে এই যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করার পদক্ষেপ রয়েছে।
1. এটা সহজ
আপনি যা পারেন তা দিয়ে শুরু করুন, যা আপনি পারেন না তা দিয়ে নয়।
এটি সহজ শোনায়, তবুও আমরা সবাই এমন একটি মাইলফলকে মনোনিবেশ করার ভুল করি যা আমরা এখনও প্রস্তুত নই।
আপনি যদি আরো খুলতে সক্ষম হতে চান, তাহলে আরো প্রায়ই দুর্বল হওয়া শুরু করুন। প্রথমত, আপনার আরাম অঞ্চলের মধ্যে, সম্পর্কের দুর্বলতা অনুশীলন করতে, পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন এবং প্রতিদিন উন্নতি করুন।
আপনার সান্ত্বনা অঞ্চলের সীমানা প্রসারিত হবে, এবং অবশেষে, আপনি এমন কাজগুলি করবেন যা আপনি শুরুতে করতে পারেননি।
2. আপনার আবেগের দেয়াল কেন প্রয়োজন তা বুঝুন
শিশু হিসাবে, আমরা পর্যবেক্ষণ করে শিখি। আমরা হয়তো ভাবতে পারি যে আমাদের নিজেদের রক্ষা করতে হবে, যদিও এখন আর তা নেই।
একটি শিশু এবং অল্প বয়স্ক হিসাবে খোলা থাকার বিষয়ে আপনি কী কী বার্তা পেয়েছেন? সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বল হওয়া এড়ানোর জন্য আপনার কী প্রয়োজন বলে মনে করেন?
দুর্বলতার ভয় কোথায় থেকে আসছে তা জানা আপনাকে সেগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে।
3. ধীরে ধীরে এবং পর্যবেক্ষণ
আপনি যদি আপনার অনুভূতি ভাগ করা এড়িয়ে চলতে অভ্যস্ত হন, অথবা আপনি তাদের দমন করার অভ্যাসে থাকেন, তাহলে আপনি আসলে আপনি যা অনুভব করেন তা সহজেই দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারেন।
আরও উপস্থিত থাকার চেষ্টা করুন এবং সেই মুহূর্তে আপনি যে অনুভূতি এবং আবেগ অনুভব করেন সে সম্পর্কে নিজেকে প্রশ্ন করুন। আপনার মানসিক জীবন সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া বাড়ানোর জন্য জার্নাল করুন, ধ্যান করুন বা থেরাপি বেছে নিন।
4. আপনার সংগ্রাম শেয়ার করুন
যখন আপনি আরও খোলাখুলি হতে শিখছেন, সম্পর্কের দুর্বলতার সাথে আপনার সংগ্রামের বিষয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। এটি আপনার জন্য তাদের ধৈর্য এবং সহানুভূতি বাড়াবে।
এমনকি যদি এই মুহুর্তে আপনি যা ভাগ করতে পারেন তা হল যে আপনি এমন ব্যক্তি নন যা সহজেই শেয়ার করে, তার জন্য যান। এটি আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের জন্য তাদের একটি ছোট জানালা দেওয়ার একটি পথ।
5. আপনার আবেগ প্রকাশ করুন এবং আরো প্রয়োজন
আপনার মতামত, ইচ্ছা এবং আবেগ সম্পর্কে সৎ থাকুন। প্রতিবার একটু বেশি শেয়ার করুন। যে বিন্দুতে আপনি মনে করেন আপনি আপনার আরাম অঞ্চলের বাইরে আছেন কিন্তু খুব বেশি উন্মুক্ত বোধ করছেন না।
দুর্বল হওয়া মানে আপনি সত্যিই কেমন অনুভব করছেন তা ভাগ করা, তাই প্রতিদিনের ভিত্তিতে অনুশীলন করুন।
সম্ভাবনা হল আপনি এমন একজন ব্যক্তির কথা ভাবতে পারেন যিনি আপনার কাছে মুখ খুলেছেন এবং মনে রাখবেন আপনি আসলে দয়ার সাথে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন। লোকেরা দুর্বলতার অঙ্গভঙ্গিতে সমবেদনা জানায়।
মনে রাখবেন যখন আপনি উদ্বেগ শুরু করবেন বা প্রত্যাখ্যান প্রত্যাশা করবেন।
6. সাহায্য চাইতে
আপনি যত বেশি সাহায্যের জন্য অনুরোধ করবেন, আপনি তত বেশি সমর্থন পেতে পারেন। এবং এটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে এবং আরো শেয়ার করতে অনুরোধ করবে।
এছাড়াও, আপনার প্রিয়জনের সাথে উদ্বেগ, নিরাপত্তাহীনতা প্রকাশ করা এবং ঘনিষ্ঠতা তৈরি করা সহজ হয়ে যায়।
আপনি যদি সংগ্রাম করে থাকেন, সবসময় পেশাদার সাহায্যও আছে। একজন মনস্তাত্ত্বিক আপনাকে আপনার ভয়ের মূল উন্মোচন করতে সাহায্য করতে পারেন এবং ঘনিষ্ঠতার মাত্রা অর্জন করতে আরও খোলা শুরু করতে পারেন।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বলতাকে আলিঙ্গন করুন
সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বলতার গুরুত্ব আমাদের সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলে। সম্পর্কের মধ্যে দুর্বলতা দেখানো আমাদের বিশ্বাস, ঘনিষ্ঠতা, আত্মপ্রেম বাড়াতে এবং প্রশংসিত এবং স্বীকৃত বোধ করতে সাহায্য করে।
গভীর সংযোগ এবং ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি তখনই সম্ভব যখন আমরা খোলা এবং দুর্বল হওয়ার ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক।
আমাদের অনেকেরই সম্পর্কের দুর্বলতা সম্পর্কে গভীর, প্রায়শই অবচেতন ভয় থাকে। আপনি যদি দুর্বলতা প্রকাশ করার বিষয়ে ভাবছেন, তাহলে আপনাকে সব উত্তর জানতে হবে না। একে একে এক ধাপ এগিয়ে নিন।
কেউই রাতারাতি কোন কিছুতে ভাল হয়নি, তাই নিজের প্রতি সদয় হোন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সংগ্রামের বিষয়ে খোলা থাকুন।
আপনার যত্নশীল ব্যক্তিদের সাথে প্রতিদিন নিজেকে একটু বেশি প্রকাশ করার সাহস রাখুন এবং এই খোলামেলাতা আপনার সংযোগগুলিকে শক্তিশালী করবে।