কন্টেন্ট
- 1. শারীরিক, মানসিক, মৌখিক এবং মানসিক নির্যাতন
- 2. ম্যানিপুলেশন এবং গ্যাসলাইটিং
- 3. অত্যধিক হিস্টিরিয়া
- প্রশ্ন: এটা কি সংস্কার করা যায়?
- 1. আপনার সম্পর্ক বাঁচাতে দৃ will় ইচ্ছাশক্তি লাগে
- 2. এটি অনেক পূর্বদর্শন প্রয়োজন
- Your. নিজের দোষের মালিক হওয়ার জন্য সাহস লাগে এবং সেগুলো নিয়ে কাজ করার ইচ্ছাশক্তি
- 4. আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাইতে সাহস লাগে
- ৫. আপনার ভুলের পুনরাবৃত্তি না করার প্রতিজ্ঞা লাগে
- 6. ক্ষমা করতে এবং ক্ষমা করতে বড় হৃদয় লাগে
ভালোবাসা মানে প্রত্যেকের জীবনে শান্তি এবং স্থিরতা আনা। প্রেমের সম্পূর্ণ ধারণা দেওয়া এবং দান করাকে কেন্দ্র করে আবর্তিত হয়। যাইহোক, আদর্শবাদী প্রেম এবং বাস্তব প্রেমের মধ্যে একটি সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে।
প্রেমের মানদণ্ড দম্পতি থেকে দম্পতিতে পরিবর্তিত হয়। এটি দুটি মানুষের ভাগের মানগুলির উপর নির্ভর করে। এটি তাদের স্বভাবের উপর নির্ভর করে এবং তারা যেভাবে বড় হয়েছে।
একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের সুস্থ সম্পর্কের দিকে যাওয়ার প্রবণতা আছে কি না তা আমরা গভীরভাবে জানার আগে, একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থেকে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ককে কী আলাদা করে তা জানতে আমরা বাধ্য।
অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের প্রধান লক্ষণ
1. শারীরিক, মানসিক, মৌখিক এবং মানসিক নির্যাতন
অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের সময় এগুলি সবচেয়ে খারাপ অপব্যবহার হতে পারে। যে দম্পতিরা মানসিক, শারীরিক, মৌখিক এবং মানসিক নির্যাতনের জন্য অভ্যস্ত, তারা অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে আটকে যায়। এই অপব্যবহার-চক্রটি দিনের পর দিন তার শিকড়কে শক্তিশালী করে যদি প্রাথমিক বা মধ্যবর্তী পর্যায়ে মনোযোগ না দেওয়া হয়।
যে দম্পতিরা প্রায়শই কঠোর বাক্য বিনিময় করে এবং একে অপরকে ছোট মনে করার সুযোগ ছেড়ে দেয় না তারা সবচেয়ে ঘৃণ্যভাবে অস্বাস্থ্যকর দম্পতি। মানসিক এবং মানসিক অপব্যবহার পরবর্তী স্তরে পৌঁছানোর সম্ভাবনা খুব বেশি; শারিরীক নির্যাতন. যদি চারটি জিনিসের অস্তিত্ব শুরু হয়, নিশ্চিত থাকুন, এটি কফিনের চূড়ান্ত পেরেক।
2. ম্যানিপুলেশন এবং গ্যাসলাইটিং
মানসিক অপব্যবহার একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের আরেকটি বড় লক্ষণ। আপনি যা করতে চান তা করতে কাউকে হেরফের করা একটি মন্দ কৌশলটির ইঙ্গিত। কিছু লোক তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য সম্পর্কের মধ্যে মানসিক নির্যাতন ব্যবহার করে।
যদি দুইজন অংশীদার একজন অন্যজনকে অনুমান না করেও অন্যকে শোষণ করার জন্য মনস্তাত্ত্বিক এবং আবেগপূর্ণ গেম খেলেন, তবে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর বন্ধন নিশ্চিত।
3. অত্যধিক হিস্টিরিয়া
যদি একটি দম্পতির জীবনে অনেক শান্তিপূর্ণ মুহূর্ত না থাকে এবং সেখানে আরও বেশি হিস্টিরিয়া এবং আবেগপ্রবণতা থাকে, তাহলে এটি একটি সুস্থ সম্পর্কের কাছাকাছি কোথাও নেই।
ছোট জিনিসগুলি আপনাকে উভয়কেই ট্রিগার করে এবং আপনি কর্ম/প্রতিক্রিয়া জিনিসের ফাঁদে পড়ে যান; এটি অতিরিক্ত মালিকানা নিশ্চিত করে। আবেগপ্রবণ এবং হাইপার হওয়া একটি বিষাক্ত অভ্যাস যা অংশীদারদের কারোই থাকা উচিত নয়।
আপনার আবেগ এমন একটি স্তরে যাওয়া উচিত নয় যেখানে যুক্তির ক্ষতি হয়।
প্রশ্ন: এটা কি সংস্কার করা যায়?
অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের কারণগুলি শনাক্ত করার পরে, প্রশ্ন উঠেছে যে আপনি আপনার অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ককে সংস্কার করতে পারবেন কি না। এটা একটা সম্মতি। আপনি আপনার অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক উদ্ধার করতে পারেন; যাইহোক, আপনি কিছু জিনিস নোট করা উচিত।
1. আপনার সম্পর্ক বাঁচাতে দৃ will় ইচ্ছাশক্তি লাগে
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আপনার ইচ্ছুক হওয়া দরকার। অস্বাস্থ্যকর থেকে সুস্থ হয়ে আপনার সম্পর্কের ধরন পরিবর্তন করতে আপনাকে দৃ strongly়ভাবে ইচ্ছুক হতে হবে।
একটি ইচ্ছা আছে, যেখানে একটি উপায় আছে!
আপনি যদি আপনার সম্পর্ককে সুস্থ করার আন্তরিক ইচ্ছা না রেখে ক্রাইবিং জ্যাগগুলি উপরে রাখেন তবে এটি শক্তির অপচয় হবে।
2. এটি অনেক পূর্বদর্শন প্রয়োজন
আপনি যদি ভাল জিনিস পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনাকে প্রথমে আপনার নিজের কলার দিকে নজর দিতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে আপনার সঙ্গীকে তাদের ভুল বুঝতে সাহায্য করা উচিত নয় বরং নিজের থেকে শুরু করুন।
কোথায় এবং কখন ভুল হয়েছে তা উপলব্ধি করুন। আপনার অন্যায়ের গভীরে প্রবেশ করুন। আপনার অজ্ঞতা উপেক্ষা করবেন না। আপনার ভুলগুলি দেখার জন্য নিজেকে যথেষ্ট বিশুদ্ধ হৃদয় এবং সেগুলি গ্রহণ করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী করুন।
Your. নিজের দোষের মালিক হওয়ার জন্য সাহস লাগে এবং সেগুলো নিয়ে কাজ করার ইচ্ছাশক্তি
আপনি যদি নিজের দোষ স্বীকার করার সাহস দেখাতে পারেন তবে আপনি একজন সাহসী। সর্বোত্তম জিনিস হল আপনার ত্রুটিগুলি বিবেচনায় নেওয়া এবং সেগুলি নিয়ে কাজ করতে ইচ্ছুক হওয়া।
মানুষ প্রায়শই ভুল করে এবং কখনও কখনও গুরুতর ভুল করে। যে তাদের ভুল স্বীকার করে সে পরের স্তরের মানুষ।
4. আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাইতে সাহস লাগে
দু Sorryখিত একটি পাঁচ অক্ষরের শব্দ যা উচ্চারণ করা সহজ মনে হলেও উদ্দেশ্য নিয়ে উচ্চারণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। যখন আপনি দু sorryখিত বোধ করেন, তখন আপনাকে দু tellখিত কাউকে বলার সাহস যোগাতে হবে।
যখন আপনি ক্ষমা চান, এটি একটি আনুষ্ঠানিক সুরে হওয়া উচিত নয়। আপনার নিজেকে সাবধানে প্রকাশ করা উচিত। আপনার সঙ্গীকে বলুন যে অপরাধবোধ সহ্য করা কতটা গুরুতর।
৫. আপনার ভুলের পুনরাবৃত্তি না করার প্রতিজ্ঞা লাগে
আপনার একে অপরকে প্রতিশ্রুতি দেওয়া উচিত যে কখনই অস্বাস্থ্যকর জিনিসগুলি পুনরাবৃত্তি করবেন না। একবার আপনি যখন তিক্ত জিনিসগুলি বাছাই করেন, আপনার কখনই সেগুলি আবার দেখা দিতে দেওয়া উচিত নয়।
একবার আপনার অশান্তি পূর্বাবস্থায় ফিরলে, আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে যে আপনি আবার ধ্বংস বোতামে ক্লিক করবেন না।
6. ক্ষমা করতে এবং ক্ষমা করতে বড় হৃদয় লাগে
যখন দুজন মানুষ একে অপরের কাছে তাদের হৃদয় খুলে দেয় এবং একে অপরের প্রতি যে সমস্ত অন্যায় করেছে তা মেনে নেয়, এটি তাদের সমস্ত টেনশন থেকে মুক্তি দেয়। ক্ষমা করুন এবং ক্ষমা পাওয়ার জন্য নিজেকে যথেষ্ট ভালভাবে সমর্থন করুন।
আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাওয়ার পরে আপনি ক্ষোভ প্রকাশ করবেন না; একইভাবে, আপনি ক্ষমা পাওয়ার যোগ্য। শেষ পর্যন্ত, এটি একটি জয়-জয় পরিস্থিতি!