কন্টেন্ট
- বিয়েতে যোগাযোগের গুরুত্ব
- একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাব - কারণ এবং প্রভাব
- সাধারণ সম্পর্ক যোগাযোগ সমস্যা
- বিয়েতে যোগাযোগের সমস্যা কিভাবে সমাধান করা যায়
এটা দুdenখজনক যখন বিবাহগুলি একবার একে অপরের সাথে মানত বিনিময় করে মোটা এবং পাতলা হয়ে চিরতরে একসঙ্গে থাকার জন্য ঘটেছিল, বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে পৌঁছেছিল।
দম্পতিদের বিচ্ছেদ হওয়ার কারণ সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর সাধারণত বেশ সহজ - এটি যোগাযোগের অভাব। হ্যাঁ, দম্পতিদের কিছুটা ভিন্ন সমস্যা হতে পারে।
তবুও, এই সমস্যাগুলির সমাধান না হওয়ার এক নম্বর কারণ হল দুর্বল যোগাযোগ।
আসুন আমরা এটিকে আরও একটু বুঝতে পারি যাতে আপনি বিবাহের মধ্যে যোগাযোগ বা যোগাযোগের অভাবের কারণে আপনার বিবাহ ভেঙে যাওয়া রোধ করতে পরিবর্তনগুলি বাস্তবায়ন করতে পারেন।
বিয়েতে যোগাযোগের গুরুত্ব
কেন যোগাযোগ করা এত গুরুত্বপূর্ণ? আপনি হয়তো আপনার মনের মধ্যে আপনার দাদার একটি ভাবমূর্তি ধারণ করতে পারেন, যিনি সবেমাত্র কয়েকটি শব্দ বলেছিলেন।
এবং তিনি 60 বছর ধরে আপনার দাদীর সাথে বিবাহিত, তার মৃত্যুর আগ পর্যন্ত। সুতরাং, আপনি বলছেন, যোগাযোগের অভাব এত বড় চুক্তি নয়।
কিন্তু এটা হয়। সময় বদলেছে। মানুষ আজকাল বিবাহিত থাকে না যদি তারা সুখী না হয়। অন্তত খুব বেশিদিনের জন্য নয়।
সুতরাং, আপনাকে আপনার সম্পর্কের মান নিয়ে কাজ করতে হবে। আপনার বিবাহবিচ্ছেদ-প্রমাণের জন্য আপনি যে নম্বরটি করতে পারেন তা হল যোগাযোগ উন্নত করা।
YourTango.com এর জরিপ অনুসারে, যোগাযোগের অভাবের কারণে দুই-তৃতীয়াংশ বিবাহ বিবাহ বিচ্ছেদে পরিণত হয়। চিন্তা করুন!
%৫% বিবাহে, বিচ্ছেদের কারণ ছিল দুর্বল যোগাযোগ। সুতরাং, আমরা বলতে পারি - কোনও সম্পর্কের মধ্যে কোনও যোগাযোগই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কোনও সম্পর্কের সমান নয়।
এছাড়াও, সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগের গুরুত্ব বুঝতে এই ভিডিওটি দেখুন:
একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাব - কারণ এবং প্রভাব
কেন আমরা ধ্বংসাত্মক যোগাযোগের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করছি?
দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের যৌবনের অন্যান্য অনেক অসুস্থতার মতো, কারণটি আমাদের শৈশবেই রয়েছে। কেন আমরা "দুর্ভাগ্যবশত" বলি?
কারণ আমাদের প্রাথমিক বছরগুলিতে গড়ে ওঠা গভীর অভ্যাস এবং বিশ্বাসকে পরিবর্তন করা কিছুটা জটিল। তবে এটি করা যেতে পারে, তাই এখনও হাল ছাড়বেন না।
আমাদের বেশিরভাগের জন্য, আমাদের আবেগের সংযুক্তির নিদর্শনগুলি, সেইসাথে আমরা কীভাবে যোগাযোগ করি, আমরা যখন খুব ছোট ছিলাম তখনই তৈরি হয়েছিল।
আমরা যখন আমাদের শৈশবে আমাদের পিতামাতা বা অন্যান্য উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিদের পর্যবেক্ষণ করছিলাম, তখন জিনিসগুলি কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে আমরা বিশ্বাস তৈরি করেছি। আমরা এই বিশ্বাসগুলিকে নিয়ে যাই যদিও আমরা এখন প্রাপ্তবয়স্ক।
যখন কোনও সম্পর্কের মধ্যে কোনও যোগাযোগ থাকে না, তখন সাধারণত এর অর্থ এই যে আমাদের পিতামাতারও যোগাযোগ করতে অসুবিধা হয়েছিল। যাইহোক, এই কারণ। প্রভাব আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে বিস্তৃত হয়।
এবং আমাদের বাচ্চাদের জীবনে। কারণ, আপনার বিয়েতে যোগাযোগের অভাব পর্যবেক্ষণ থেকে, তারা নিজেদের জন্য একই সম্পর্কের ধরণ তৈরি করছে।
এবং এইভাবে, একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাব পরবর্তী প্রজন্মের উপর স্থানান্তরিত হয়। সুতরাং, চক্রটি এখনই বন্ধ করুন!
সাধারণ সম্পর্ক যোগাযোগ সমস্যা
সাইকোথেরাপিতে, দম্পতিরা সাধারণত নিম্নলিখিত আটটি অস্বাস্থ্যকর যোগাযোগের প্যাটার্ন নিয়ে আসে:
- আক্রমনাত্মক কর্মবাচ্য- যখন আপনি কোনও সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের কথা ভাবেন না, আপনি এই স্টাইলটি কল্পনা করেন - অংশীদারদের মধ্যে একজন তাদের অনুভূতি সম্পর্কে চুপ করে থাকে এবং নিষ্ক্রিয়ভাবে প্রতিশোধ নেয়।
- চিৎকার - যদিও যুক্তি যুক্তিসঙ্গত হতে পারে, ডেলিভারি আক্রমণাত্মক এবং আপত্তিকর, তাই এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে কোন যোগাযোগ নেই।
- হিস্ট্রিওনিক- যখন অংশীদারদের মধ্যে একজন অতিরিক্ত নাটকীয় হয়, তখন কথোপকথনের বিষয়বস্তু একদিকে ঠেলে দেওয়া শেষ হয়, এবং যা থাকে তা হল নাটক।
- দীর্ঘস্থায়ী কান্না- কখনও কখনও, যোগাযোগের অভাব শিকারীদের সাথে খেলতে থাকা একজন অংশীদারদের সাথে আসে, সচেতনভাবে বা না।
- আটকানো/বিস্ফোরণ- সাধারণত, স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে একজন তাদের অভিব্যক্তি আটকে রাখে, যতক্ষণ না তারা শেষ পর্যন্ত রাগে বিস্ফোরিত হতে প্রস্তুত হয়।
- দ্বন্দ্ব হচ্ছে- কখনও কখনও, অংশীদারদের মধ্যে একজন এত দ্বন্দ্বপূর্ণ যে তাদের বার্তাগুলি বোঝা কঠিন। অতএব, যোগাযোগের অভাব দেখা দেয়।
- লাজুক- কিছু লোক বন্ধ হয়ে যায় বা সমস্যা থেকে দূরে থাকে, এবং এটি প্রায়শই বৈবাহিক যোগাযোগে প্রতিফলিত হয়।
- দুশ্চিন্তাগ্রস্ত যোগাযোগ- এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদারদের মধ্যে একজন চ্যালেঞ্জিং বার্তা প্রকাশের মুহূর্তে উদ্বেগের আক্রমণ করে, যা গঠনমূলক কথোপকথন করা অসম্ভব করে তোলে।
বিয়েতে যোগাযোগের সমস্যা কিভাবে সমাধান করা যায়
বিবাহের ক্ষেত্রে যোগাযোগের অভাব এমন একটি সম্পর্কের জন্য বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে যা সাধারণত ভালভাবে কাজ করবে। আপনার বিবাহের ক্ষেত্রে এটি হতে দেবেন না।
আপনি বিবাহের ক্ষেত্রে দুর্বল যোগাযোগের সম্মুখীন হলে আপনার জন্য কিছু যোগাযোগের টিপস এখানে দেওয়া হল:
- গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে কথা বলার জন্য সময় রাখুন
জড় হবেন না। যখন এমন কিছু আছে যা নিয়ে আলোচনা করা উচিত, তখন সম্মত হোন যে আপনি দুজনেই এটি সম্পর্কে কথা বলার জন্য কিছুটা শান্ত সময় রাখবেন।
- অভিযুক্ত ভাষা এড়িয়ে চলুন
কিভাবে? "তুমি আমাকে পাগল করে দাও!" পরিবর্তে, বলার চেষ্টা করুন: "আপনি যখন এমন আচরণ করেন, তখন আমি রেগে যাই।" এটি একটি সূক্ষ্ম পরিবর্তন, কিন্তু এটি আপনার যোগাযোগের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে।
- অতি সাধারণীকরণ করবেন না
এর অর্থ হল "আপনি কখনই না ..." এবং "আপনি সর্বদা ..." দিয়ে শুরু হওয়া বাক্যগুলি ব্যবহার বন্ধ করা, এই জাতীয় বিবৃতিগুলি কখনও 100% সত্য হয় না এবং এটি একটি গঠনমূলক কথোপকথনের দিকে যাওয়ার পথ বন্ধ করে দেয়।
- একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন
এটি এমন একজন পেশাদার যিনি জিনিসগুলিকে আরও বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখতে পারেন এবং আপনার বিবাহের মধ্যে নিষ্ক্রিয় অকার্যকর যোগাযোগের ধরণগুলি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনাকে সহজ সরঞ্জামগুলি শেখাতে পারেন।