স্ব-যত্ন এবং স্বার্থপরতার মধ্যে পার্থক্য কী?

কন্টেন্ট

• নিজেকে অগ্রাধিকার দিন
• স্ব-যত্ন এবং স্বার্থপরতার মধ্যে পার্থক্য
• নিজের জন্য এবং নিজের যত্ন নেওয়া আপনার নিজের চিন্তাভাবনা দিয়ে শুরু হয়

বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে পারে এবং সম্মত হয় যে ডেটিং হল তথ্য সংগ্রহ করা। এই ব্যক্তিটি কি আমি একজন ভাল বাবা -মা হতে শারীরিকভাবে আকৃষ্ট হব? বিশ্বস্ত থাকার জন্য সে কি আমি বিশ্বাস করতে পারি? আমি যদি ক্যারিয়ার পরিবর্তন করতে চাই তাহলে সে কি আমার সহায়ক হবে? তারা কি আমার সমস্ত অংশ, ভাল, খারাপ, এবং ওহকে এতটা কুৎসিত মনে করবে?

এই প্রশ্নগুলি নতুন কারো সাথে প্রথম কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলি বিবেচনা করার সময় স্পষ্ট মনে হয়। তাছাড়া, এটি বছরের পর বছর একসাথে থাকার পর আমাদের অংশীদারদের জিজ্ঞাসাবাদের একটি প্রতিষ্ঠিত লাইন হতে পারে। "তোমার খবর কি?" আপনি কি চান?" আপনি রাতের খাবারের জন্য কোথায় যেতে চান? আমাকে? এটা আপনার উপর নির্ভর করছে. তোমার যা আছে তা আমি পেয়ে যাব। ”

কিন্তু যদি জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলি সেই তারিখগুলিতে আপনার কাছ থেকে বসে থাকা ব্যক্তি সম্পর্কে না হয় বা যখন বাচ্চারা বসে থাকে, বা কলেজে চলে যায়? যদি সেই প্রশ্নগুলি আয়নায় থাকা ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করার প্রয়োজন হয় ... আগে যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী ছিলেন?

সমস্ত আকার, মাপ, সংস্কৃতি, জাতি, লিঙ্গ, যৌন অভিমুখ, এবং ধর্মীয় অনুষঙ্গের দম্পতিদের সাথে আমার থেরাপিউটিক কাজে আমি দেখেছি যে বোর্ড জুড়ে লোকেরা এই প্রশ্নের উত্তর দিতে যথেষ্ট সময় নেয় বলে মনে হয় না (এবং ওহ আরও অনেক ) তারিখে যাওয়ার আগে, অথবা বছরের পর বছর একসাথে .... জীবনযাত্রার অংশীদারিত্বের জন্য সেই প্রতিশ্রুতি স্থাপন বা পুনরায় প্রতিষ্ঠার আগে ছেড়ে দিন।

নিজেকে অগ্রাধিকার দিন

যদি আমরা আমাদের দুর্বলতাগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে পারি, যদি আমরা প্যারেন্টিং দক্ষতা, অসম্পূর্ণ কিন্তু ধারাবাহিক মানসিক সমর্থন বা এমনকি বিশ্বস্ততার পবিত্র কৃতিত্বের বাইরে আমাদের জন্য আরও গভীরভাবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা করি। হ্যাঁ, যদি আমরা এবং তার বাইরে চেহারা, ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট বা সম্ভাব্য সামাজিক অবস্থা দেখেছি ... গবেষণা এবং আমার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত অভিজ্ঞতা দেখিয়েছে যে দম্পতিদের সাফল্য উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি মাত্রায় আছে যেগুলি কেবল বিবাহিত নয়, বরং সুখী বিবাহিতদের মধ্যেও রয়েছে ।

এটি অবশ্যই একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে না এমনকি বিতর্কিতও হতে পারে। আমার সম্পর্কে সব কিছু না করে বা স্বার্থপর নার্সিস্টিক .... ব্যক্তির লেবেল না দিয়ে আমি কীভাবে আমার দিকে মনোনিবেশ করব?! আমি কীভাবে আমার সঙ্গীর প্রয়োজন এবং আমার অনুভূতি বিবেচনা করব যেন আমি অনুভব করি না যে আমি সম্পর্কের সংক্ষিপ্ত শেষ পেয়েছি?! আচ্ছা ... এখানে কিভাবে: এটি বিবেচনার ক্রমে এবং "স্বার্থপর" হওয়ার অর্থ কী তা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করা।

স্ব-যত্ন এবং স্বার্থপরতার মধ্যে পার্থক্য

ওহ আমি জানি ... তুমি কেমন, কি? দয়া করে পুনরায় করুন. হু? আবার আসবেন! ঠিক আছে, এটি বিবেচনা করুন: স্বার্থপর হওয়া হল: কেবল নিজেকে বিবেচনা করা এবং অন্যকে সত্যই বিবেচনা করা নয়। আপনি আগে কেমন অনুভব করেন তা জানার জন্য সময় নেওয়ার পরে অন্যদের বিবেচনা করা যেমন, ... আপনি জানেন যে কোনও ফ্লাইটে কীভাবে থাকেন, তারা জরুরি অবস্থার ক্ষেত্রে আপনাকে বলে যে অক্সিজেন মাস্ক লাগানোর আগে প্রথমে নিজের উপর রাখুন তোমার কোলে সেই বাচ্চা। "

সময় না নিয়ে, প্রচেষ্টা, আপনি কে তা জানার জন্য মনোযোগ, এবং বিশেষ করে আপনি কেমন অনুভব করেন (যা আমরা কিভাবে খুঁজে পাই তা আমরা .. ? আমরা কীভাবে নিশ্চিত হতে পারি যে আমরা যাকে বেছে নিয়েছি তিনিই আমাদের জন্য ... চিরকালের জন্য? আসুন আরও গভীরে যাই ... আপনি কিভাবে জানেন যে আপনি কেন এই ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট? .... এটা আপনার নিজের যত্নের মধ্যে।

আত্ম-যত্ন একটি গুঞ্জন শব্দ যা সাধারণ সমাজের অভিধানের মধ্যে জনপ্রিয়তা লাভ করেছে (ধন্যবাদ ভাল), কিন্তু (আমার বিনীত মতামত) b-r-o-k-e-n d-o-w-n হয়নি। এমনভাবে ভেঙে যাওয়া যা আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে কিভাবে এবং আসলে কেন এটা ওহ .. তাই .. খুবই গুরুত্বপূর্ণ ... আমাদের সম্পর্কের জীবনের সবকিছুতে।

আপনি কাকে বিয়ে করবেন বা সাথে থাকবেন তা বেছে নেওয়ার এবং নিজের যত্নের ধারণাটি দীর্ঘ শটের মতো মনে হতে পারে, তবে আমার কথা শুনুন।

নিজের জন্য এবং নিজের যত্ন নেওয়া আপনার নিজের চিন্তাভাবনা দিয়ে শুরু হয়

আমরা নিজেদেরকে যেসব কথা বলি তা অন্য কেউ শোনে না ... বুউউউট সবাই দেখে এবং অনুভব করে! হ্যাঁ, সবাই জানে।

যখন আমরা নিজেদের সাথে কথা বলি তখন আমরা সেই মান প্রতিষ্ঠা করছি যার দ্বারা আমরা যার সাথে সম্পর্ক রাখি সে মেনে চলবে। তাহলে, যে ব্যক্তির কাছে আমরা নিজেকে আকর্ষণীয় মনে করি না, যার কাছে আমরা প্রস্তাব দিতে বা গ্রহণ করার পরিকল্পনা করছি; যে ব্যক্তির কাছে আমরা প্রতিশ্রুতি দিয়েছি যে আমরা চিরকাল একসঙ্গে থাকব বিয়ে করে অথবা পুনরায় প্রতিশ্রুতি দিয়ে, আমাদের নিজস্ব অবস্থা ছাড়া অন্য কোন উপায়ে আমাদের সাথে আচরণ করুন?

দেখুন, আমরা শিশুদের যা বলি তা কেবল তাদের অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর হয়ে ওঠে তা নয়, আমরা আমাদের আত্মসম্মানের স্তরে ডেট করি। তাই যদি আমরা সময় নিই নিজেদের সম্পর্কে জানার, প্রশংসা করার এবং নিজের চিকিৎসা করার একটি উপায় প্রতিষ্ঠা করার জন্য, আমরা শুধু আমাদের আদর্শ মিলে যাওয়া সঙ্গীকে খুঁজে পাবো না, আমরা আমাদের নিজের সন্তানদের কাছে প্রত্যাশার এই স্তরে উত্তীর্ণ হতে পারব, অন্যদের বাচ্চাদের এবং সত্যিই আমরা যে কোনো শিশুদের কাছে আসি। বিশেষ করে আমাদের ভেতরের একজন।

আপনি যেভাবে স্বার্থপরতা বুঝেছেন তা পরিবর্তন করুন এবং আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সাফল্য আপনার সত্যিকারের স্বরূপ হয়ে উঠুন .... সমস্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে। #সম্পর্কের লক্ষ্য