কন্টেন্ট
প্রতিটি নতুন বা দীর্ঘস্থায়ী দম্পতির সম্পর্কের পরামর্শের প্রশ্ন থাকে যা তারা একজন বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করতে চায়। এবং, দুর্ভাগ্যবশত, তারা এমনটি করে যখন সমস্যাগুলি সমাধান করতে খুব দেরি হয়ে যায় যা সহজেই সমাধান করা যেত যদি তারা আগে কথা বলত। একজন সাইকোথেরাপিস্ট প্রায়শই ক্লায়েন্টদের দেখতে পাবেন যারা একটি প্রশ্নের মতো কিছু করে: "আমি জানি এখন অনেক দেরি হয়ে গেছে, কিন্তু আমি জানতে চাই যে কি হয়েছে।" নিজেকে এই অবস্থানে থাকা থেকে বিরত রাখার জন্য, কিছু সাধারণ প্রশ্ন পড়ুন এবং একটি দম্পতির সাইকোথেরাপিস্ট তাদের অনুশীলনে যে উত্তরগুলি শোনেন তার উত্তর দিন।
আমি কিভাবে মারামারি এড়াতে পারি?
সংক্ষিপ্ত প্রতিক্রিয়া হল - আপনি করবেন না। লম্বাটি আসলে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং প্রত্যেক দম্পতির উচিত সম্পর্কের একেবারে শুরুতে এটি একটি চিন্তা করা। হ্যাঁ, মারামারি অনিবার্য। এবং, যেমন আমরা এক মিনিটে দেখব, সেগুলিও এড়ানো উচিত নয়। কিন্তু, তর্ক করার ভাল এবং খারাপ উপায় আছে। একটি গভীর বোঝাপড়া এবং ভালবাসার দিকে পরিচালিত করবে, এবং অন্যটি সম্পর্কের ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যাবে।
লড়াই একটি অত্যন্ত অপ্রীতিকর এবং বিরক্তিকর জিনিস। আপনার সম্পর্কের জন্য এর অর্থ কী তা নিয়ে আপনি নিlyসঙ্গ এবং ভয় পান। অনেকের মধ্যেই এই আশঙ্কা থাকে যে, যদি তারা যুদ্ধ করে তার মানে হল যে তাদের সম্পর্ক কাজ করছে না। কিন্তু, যদি সঠিকভাবে করা হয়, একটি সম্পর্কের মধ্যে যুক্তি একটি ভাল জিনিস। যদি তারা অতিরিক্ত না হয়, খুব ঘন ঘন, আক্রমণাত্মক, বা সত্যিই বিষাক্ত (এবং তারা খুব ভাল হতে পারে)। কারণ আপনি যদি কোন বিষয়ে দ্বিমত পোষণ করেন, এবং তার ব্যাপারে দৃ ass়ভাবে কথা না বললে তর্কে না জড়ানো, আসলে এর অর্থ হল আপনার দুজনের মধ্যে একটি উঁচু প্রাচীর রয়েছে।
এখন, আমাদের ভুল বুঝবেন না, আমরা কোনও সম্পর্কের ঝগড়ার জন্য প্রচার করছি না। আমরা শুধু ইঙ্গিত দিচ্ছি যে আপনার প্রতিটি মতবিরোধকে লক্ষণ হিসাবে ব্যাখ্যা করা উচিত নয়। যদি আপনি দৃ ass়ভাবে দ্বিমত পোষণ করতে শিখেন, তাহলে একটি লড়াই আসলে আপনাকে আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি পেতে সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, যখন আপনি একটি সমস্যা সম্পর্কে দ্বিমত পোষণ করেন, এটি চেষ্টা করুন। এটি সম্পর্কে আপনার আবেগ প্রকাশ করুন (দোষারোপ করবেন না, কেবল আপনার নিজের আবেগ), আপনার সঙ্গীর কোন আচরণ এর কারণ হয়েছে তা ব্যাখ্যা করুন (আবার, দোষারোপ করবেন না), একটি সমাধান প্রস্তাব করুন এবং সমাধান সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর মতামত জিজ্ঞাসা করুন।
আমার সঙ্গী ব্যভিচার করলে আমার কি করা উচিত?
এটি একটি মোটামুটি সাধারণ, এবং সমানভাবে কঠিন সম্পর্ক পরামর্শের প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে। এত জটিল সমস্যার কোন সার্বজনীন উত্তর নেই। এবং, শেষ পর্যন্ত, এই ইস্যুতে যতগুলি সেশনই হোক না কেন, দম্পতি সিদ্ধান্ত নেবে যে তারা এগিয়ে যেতে পারে কি না। কিন্তু, যেটাকে সার্বজনীন সম্পর্কের উপদেশ হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে তা হল - আপনি ব্যভিচারকে কাটিয়ে উঠতে পারবেন কি না তা নিশ্চিত হতে হবে।
প্রতারিত সঙ্গীর পক্ষে এটি নির্ধারণ করা সমান কঠিন। তারা প্রায় নিশ্চিতভাবেই এক মুহুর্তে নিজেদেরকে একটি জিনিস চাইবে, এবং পরের মুহূর্তে তার বিপরীত। এবং এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক, বিশেষ করে বিশ্বাসঘাতকতার পরে ঘন্টা এবং দিনগুলিতে (কখনও কখনও মাস)। যে কারণে, যদি আপনার সাথে ব্যভিচার হয়, আপনি কোন বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে তাকে শান্ত হওয়ার জন্য কিছু সময় দিতে হবে।
কিন্তু, যখন আপনি স্থির হয়ে যাবেন, এবং যদি আপনি আপনার সম্পর্কের বিষয়ে চেষ্টা করার এবং কাজ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আগে একটি দীর্ঘ এবং কঠিন রাস্তার জন্য প্রস্তুত হোন। একজন সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে যা বলবেন তা হ'ল এই মুহুর্তে আপনার সঙ্গীর সমর্থন এবং বোঝার আপনার একান্ত প্রয়োজন। উপরন্তু, আপনার সঙ্গী কেন প্রথম স্থানে অবিশ্বস্ত ছিল তার কারণগুলি খুঁজে বের করতে হবে। তারপরে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার গতিশীলতা কীভাবে সমস্যার অবদান রাখতে পারে। এবং, পরিশেষে, আপনাকে ক্ষমা করতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে এটি ঠিক বিবেচনা করা, কিন্তু দুর্বলতা বা স্বার্থপরতা ক্ষমা করা।
আমরা কেন মিলে যাচ্ছি না?
এটি সম্ভবত পূর্ববর্তী প্রশ্নের চেয়ে সমাধান করার একমাত্র জটিল প্রশ্ন। আক্ষরিকভাবে হাজার হাজার কারণ হতে পারে যে একজন দম্পতি একসাথে থাকতে পারে না। কিন্তু, তাদের হতাশ হওয়া উচিত নয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী সমস্যা হতে পারে তার মূলে প্রবেশ করা প্রয়োজন যদি এটি বেঁচে থাকে এবং সমৃদ্ধ হয়।
এটি একটি অতিমাত্রায় বিষয় হতে পারে, যেমন "নিছক" যোগাযোগের সমস্যা। ভাল যোগাযোগের কয়েকটি সহজ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ কৌশল দ্বারা এটি মোটামুটি সহজেই সমাধানযোগ্য। অন্য সম্ভাব্য সমস্যা হল ভিন্ন জীবন মান। এটি একটু বেশি কঠিন, কিন্তু আপোষ করার ইচ্ছা থাকলে এবং অন্য অংশীদারের বিভিন্ন বিশ্বদর্শনকে সম্মান করার জন্য যদি এটি সমাধান করা যায়। অবশেষে, অংশীদাররা তাদের চরিত্র এবং মেজাজে ভিন্ন হতে পারে, যা প্রায়শই একটি সম্পর্কের মধ্যে চলমান মতবিরোধের কারণ হতে পারে। এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে কিছুটা বেশি কঠিন, তবে আপনি যদি আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার ভালবাসার দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনার পার্থক্যগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হওয়া উচিত।