কন্টেন্ট
- আপনি একসাথে থাকার চেয়ে বেশি সময় ব্যয় করেন
- একে অপরের সাথে সংযোগের অভাব
- আপনার মারামারি সবসময় একই জিনিস নিয়ে
- আপনি আপনার সঙ্গীর পরিবারকে সহ্য করতে পারবেন না
- আপনার সঙ্গীর এমন দোষ আছে যা আপনি পছন্দ করেন না
- আপনার সেক্স ড্রাইভগুলো সারিবদ্ধ নয়
এমনকি যদি হলিউড এমন চলচ্চিত্র তৈরি করে যা প্রায়শই অন্যরকম দেখায়, তবে সম্পর্কের মধ্যে থাকা প্রত্যেকেই সম্পর্কের লড়াইয়ের অভিজ্ঞতা লাভ করে।
অন্য কথায়, কোনও সম্পর্কই ছবি-নিখুঁত নয়, যে সুদর্শন পুরুষটি প্রতি সপ্তাহে বাড়িতে গোলাপ নিয়ে আসে, গৃহস্থালীর সমস্ত কাজে পুরোপুরি নিয়োজিত থাকে এবং সর্বদা আপনার মায়ের জন্মদিন মনে রাখে।
মজার ব্যাপার হল সব সম্পর্কের মধ্যে সংগ্রামের কিছু সাধারণ বিষয় আছে; দ্বন্দ্ব যা বেশিরভাগ দম্পতিরা সম্পর্কের জীবনচক্রের বিভিন্ন পয়েন্টে মিলিত হয়।
আসুন এই সাধারণ সংগ্রামগুলি কী তা পরীক্ষা করা যাক এবং কীভাবে জিনিসগুলি ঠিক করা যায় সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ দেখুন
আপনি একসাথে থাকার চেয়ে বেশি সময় ব্যয় করেন
আপনার প্রেমের প্রথম দিনগুলি মনে রাখবেন, যখন আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সময় কাটানোর জন্য অপেক্ষা করতে পারতেন না, আপনার বন্ধুদের, শখ এবং ওয়ার্কআউটের জন্য ব্যয় করা সময়কে উৎসর্গ করে শুধু আপনার ক্রাশের সাথে থাকতে?
অবশ্যই এই আচরণটি স্থায়ী হয় না, যা একটি ভাল জিনিস, কিন্তু এখন আপনি বর্ণালীর অন্য প্রান্তে নিজেকে খুঁজে পান, আপনার সঙ্গীর সাথে বেশি সময় কাটান।
সম্ভবত এটি আপনার পেশাগত জীবনের কারণে, আপনি কি কর্পোরেট সিঁড়ি বেয়ে উঠছেন?, অথবা সম্ভবত আপনি আপনার সম্পর্ককে একটু বেশি গুরুত্ব দিচ্ছেন।
কারণ যাই হোক না কেন, একসাথে নিবেদিত সময়ের গুরুত্বকে অবহেলা করবেন না।
একে অপরের সাথে সংযোগের অভাব
যদিও আপনার নিজের আবেগ থাকা স্বাস্থ্যকর, আপনাকে প্রতি সপ্তাহে সময় কাটানোর মাধ্যমে আপনার বিশেষ দম্পতির বন্ধনকে লালন করতে হবে। এটি একটি ডেট নাইট হতে পারে, অথবা শুধু জিমে একসাথে কাজ করা, পরে একটি সুন্দর ভাগ করা সোনার সাথে, কিন্তু যদি আপনি সম্পর্কের লড়াই এড়াতে চান তবে সপ্তাহে অন্তত একবার ইচ্ছাকৃতভাবে একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য একাগ্র প্রচেষ্টা করুন।
আপনার মারামারি সবসময় একই জিনিস নিয়ে
প্রতিবার তর্ক করার সময় আপনি এবং আপনার সঙ্গী একই থিমগুলিতে ফিরে আসবেন বলে মনে হয়। আপনি এখানে একটি গুরুতর গুরুতর সম্পর্কের লড়াইয়ের সম্মুখীন হচ্ছেন।
বাড়ির চারপাশে কে কি করে তার বৈষম্য, তার অশান্তি বা আপনি কখনই ঝরনা ড্রেন থেকে চুল বের করেন না; যার পালা বাচ্চাদের সকারে নিয়ে যাওয়া, বা কারও অনলাইন শপিংয়ের অভ্যাস। এগুলি বড়, জীবন-প্রভাবিত বিরোধ নয়, তবে তারা বারবার পুনরাবৃত্তি করে।
কিভাবে একটি জঘন্য সম্পর্ক সংগ্রামের এই চক্র বন্ধ করতে?
এর কয়েকটি সমাধান আছে। প্রথমটি বুঝতে হবে যে এই জিনিসগুলির মধ্যে কোনটিই একটি বড় চুক্তি নয়, এবং কেবল স্বীকার করুন যে জিনিসগুলি এইভাবেই।
এই সম্পর্কের লড়াইগুলি কি কাজ করার যোগ্য?
যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, আপনি বরং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই জায়গাগুলো পরিষ্কার করতে চান, তাহলে বসে থাকার জন্য কিছু সময় নিন এবং আপনার জন্য সমস্যাটি কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি কিভাবে আপনার সঙ্গীকে রেজোলিউশনে নিয়ে যেতে চান তা নিয়ে কথা বলুন ।
আলোচনাটি শান্তভাবে সম্পন্ন হয়েছে তা নিশ্চিত করুন, কোনও মানসিক উত্তেজনা এড়িয়ে।
তাদের গৃহস্থালির কাজের সমাধানের উপায় জানাতে বলুন, হয়তো এমন একটি চার্ট যা দেখায় যে প্রতি সপ্তাহে কার জন্য দায়ী? যারা বাচ্চাদের ফুটবল অনুশীলনের দিকে চালিত করছে এবং তাদের ধারণাগুলির জন্য উন্মুক্ত থাকুক বা খুব কমপক্ষে, কথোপকথনে তাদের অবদান স্বীকার করুন তাদের জন্য একই।
আপনি আপনার সঙ্গীর পরিবারকে সহ্য করতে পারবেন না
এটা তাদের বাবা-মা, অথবা শুধু একটি নির্দিষ্ট শ্যালক, আপনার শ্বশুরবাড়ির কাছাকাছি না অনুভব করা একটি সাধারণ অভিযোগ।
এটি একটি কঠিন পরিস্থিতি কারণ এই লোকেরা যাদের সাথে আপনি যোগাযোগ করতে বাধ্য হন এবং আরও সম্পর্কের লড়াইয়ের জন্ম দেন।
আপনি চান আপনার সঙ্গীর জন্য, আপনার এবং আপনার সন্তানদের জন্য সবকিছু সুখকর হোক। এটি সেই পরিস্থিতিগুলির মধ্যে একটি যেখানে আপনি উচ্চ রাস্তাটি নিতে চাইতে পারেন, "যেন" অভিনয় করে সবকিছু ঠিক আছে।
যদি আপনার শ্বশুর-শাশুড়ি একজন উচ্চস্বরে বর্ণবাদী হন, এমন মতাদর্শ যা আপনি ঘৃণ্য মনে করেন, আপনি চুপচাপ বলতে পারেন যে আপনি তার মতামতকে সম্মান করেন কিন্তু "তার মতামত" এবং "তার" উপর জোর না দিয়ে এর সাথে একমত নন-এটা করবেন না ব্যক্তিগত বা শুধু তার কটাক্ষ উপেক্ষা।
যেখানে আপত্তিকর ব্যক্তি উপস্থিত থাকে সেখানে উপস্থিত না থাকার বিকল্পও রয়েছে।
যদি আপনি মনে করেন যে শ্বশুরবাড়ির লোকেরা এটিকে গঠনমূলক মনে করবে, অভিযোগের একটি ভাল সৎ সম্প্রচার একটি পার্থক্য আনতে পারে, কিন্তু কথোপকথনটি চমৎকার শ্রবণ দক্ষতার সাথে পরিচালনা করতে হবে।
এটি সেট আপ করার আগে তারা এই ধরনের আলোচনায় অংশগ্রহণ করতে সক্ষম কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। যে কোনও ক্ষেত্রে, এই সত্যে সান্ত্বনা নিন যে আপনি একা নন।
আপনার সঙ্গীর এমন দোষ আছে যা আপনি পছন্দ করেন না
হতে পারে আপনার সঙ্গী অ্যালকোহল বা মাদকাসক্তি তৈরি করেছে, অথবা সে প্রতি সন্ধ্যায় ওয়ার্ল্ড অফ ওয়ারক্রাফ্ট খেলে ব্যয় করে।
হয়তো সে একটি পর্ন আসক্তি পেয়েছে যা আপনার যৌন জীবনে প্রভাব ফেলছে।
যাই হোক না কেন, আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে যে স্থানটি গ্রহণ করছেন তাতে আপনি বিরক্ত। এটার কি কোনো সমাধান আছে? এটি একটি চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি, কারণ যখন কেউ আসক্তির মধ্যে থাকে, তখন তারা খুব কমই জিনিসগুলিকে সমস্যা হিসাবে দেখে যতক্ষণ না তারা নীচে আঘাত করে।
আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে।
প্রথমে আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্যাটি সমাধান করুন। আস্তে আস্তে শুরু করুন: “আপনি প্রতি রাতে যে ভিডিও গেমগুলি খেলছেন তা থেকে আপনি সত্যিই অনেক আনন্দ পাবেন বলে মনে হচ্ছে। কিন্তু আমি অবহেলিত বোধ করছি। আমাকে কীভাবে যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া যায় এবং আপনি এখনও আপনার ওয়ার্কক্রাফ্ট শখের জগতে লিপ্ত হতে পারেন তা কি আমরা খুঁজে বের করতে পারি? "
অ্যালকোহল বা মাদকাসক্তির জন্য, আপনি এএ এবং এনএর মতো গোষ্ঠী এবং আসক্তির দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত পরিবারের জন্য তাদের বিশেষ সভায় অনেক তথ্য এবং সহায়তা পেতে পারেন।
আপনার সেক্স ড্রাইভগুলো সারিবদ্ধ নয়
আপনি আপনার সঙ্গীর চেয়ে বেশি যৌনতা চান এবং এটি একটি বাস্তব সমস্যা হয়ে উঠছে। সমস্ত দম্পতি যৌন প্রান্তর বা মুহুর্তের মধ্য দিয়ে যায় যখন একজন সঙ্গী এটি অনুভব করে না।
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এটি কেবল একটি অস্থায়ী পরিস্থিতি কিনা। সম্ভবত আপনার সঙ্গী কাজের চাপে আছেন। সম্ভবত একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যা রয়েছে যা লিবিডোকে প্রভাবিত করছে, যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা রক্তচাপের ওষুধ।
বার্ধক্য যৌন ড্রাইভে প্রভাব ফেলতে পারে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি দুজনেই বড় ছবিটি দেখছেন এবং জীবন পরিবর্তনকারী কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কী হতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলুন যেমন চলে যাওয়া বা কোনও সম্পর্ক থাকা।