কন্টেন্ট
- করুন: নেতিবাচক চেয়ে ইতিবাচক সম্পর্কে বেশি কথা বলুন
- করবেন না: যে বিষয়গুলি "সীমা ছাড়াই" আছে
- করুন: আপনার সমালোচনাগুলি ভালবাসার সাথে ভাগ করুন
- করবেন না: ভুল সময়ে যুদ্ধক্ষেত্রের কথোপকথন শুরু করুন
- কর: ক্ষমাশীল হও
- করবেন না: ধরে নিন যে আপনার স্ত্রী একজন মনের পাঠক
কোন সন্দেহ নেই যে একটি সুস্থ বিবাহকে টিকিয়ে রাখার অন্যতম কঠিন অংশ যোগাযোগ। সময়ের সাথে সাথে, দম্পতিরা একে অপরের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং ধরে নেয় যে তাদের প্রতিপক্ষ বুঝতে পারে যে তারা সর্বদা কেমন অনুভব করে। দম্পতিরা ঝগড়া বা কঠিন কথোপকথনকে এড়িয়ে যাওয়ার জন্য নির্দিষ্ট বিষয়গুলি এড়িয়ে চলতে থাকে। দ্বন্দ্ব এড়াতে চাওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু কখনও কখনও এখানে সংঘাত এড়ানো এবং এখন রাস্তায় আরও বড় দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যায়।
বিয়ের যেকোনো কথোপকথনে সাধারণত অনেকগুলি ছিদ্র থাকে যা ঝকঝকে করা যায়। কিন্তু বিবাহিত দম্পতিদের যোগাযোগের প্রতিটি ছিদ্রের সাথে, সেই তথ্য সরবরাহ করার একাধিক উপায় রয়েছে। নেভিগেট করার জন্য এটি একটি চতুর ক্ষেত্র হতে পারে, ল্যান্ডমাইনগুলি আপনার পরবর্তী ভুলের জন্য একটি আর্গুমেন্ট বা মন্তব্যকে ভুল পথে নিয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে।
আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার কীভাবে কথা বলা উচিত তার কিছু করণীয় এবং করণীয় পরীক্ষা করা যাক। আপনার যোগাযোগের অভ্যাস উন্নত করতে এটি কখনই আঘাত করে না, তাই আপনি যখন সেগুলি পড়বেন তখন আপনার উপায়ে ত্রুটিগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
করুন: নেতিবাচক চেয়ে ইতিবাচক সম্পর্কে বেশি কথা বলুন
আমি জানি, এটি কোন বুদ্ধিমানের মতো মনে হচ্ছে, কিন্তু এটি এত সূক্ষ্ম যে অনেক লোক কেবল তখনই কথা বলার ভুল করে যখন তাদের কাছে নেতিবাচক কিছু থাকে। আপনার শব্দগুলি যতটা সম্ভব একটি প্রেমময় এবং প্রশংসনীয় উপায়ে ব্যবহার করুন। আপনার স্ত্রীকে বলুন যে সে ওই জিন্সে ভালো লাগছে। আপনার স্বামীকে বলুন যে সে আজ সুদর্শন লাগছে। আপনার স্ত্রীকে বলুন আপনি তাদের কতটা প্রশংসা করেন।
আপনি যদি আপনার স্ত্রীর সাথে ইতিবাচক বিষয় নিয়ে প্রায়ই কথা বলছেন, তাহলে তারা সম্ভবত আপনার সুরে কথা বলবে এবং আপনি যা বলতে চান তার প্রতি শ্রদ্ধা জানাবেন যদি আপনি কোন বিষয়ে আপনার অসন্তুষ্টি প্রকাশ করতে চান। যদি আপনি কেবল তাদের ব্যাজ করে থাকেন যে তারা কীভাবে খারাপ করছে, তারা আপনাকে সুর করতে শুরু করবে।
করবেন না: যে বিষয়গুলি "সীমা ছাড়াই" আছে
যদি আপনার বা স্ত্রীর অতীত থেকে এমন কিছু থাকে যা সীমাবদ্ধ থাকে তবে এটি আপনার বর্তমান সম্পর্কের উপর একটি অন্ধকার মেঘ হতে পারে। আপনি যাকে ভালোবাসেন তার সাথে বিবাহিত হওয়ার একটি বিশেষ সুবিধা হল যে আপনি বিচারের ভয় ছাড়াই খোলা এবং সৎভাবে ভাগ করতে পারেন।
একটি বিষয় বা কথোপকথনকে "সীমাবদ্ধতার" লেবেল দিলে মনে হয় যে সেখানে একটি কুৎসিত সত্য বা গোপন কথা আছে যার বিষয়ে কেউ কথা বলতে চায় না। কথোপকথনে এই ফাঁকগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে গোপনীয়তা সম্পর্ককে প্রভাবিত না করে এবং পরবর্তীতে ফাটল সৃষ্টি করতে পারে।
করুন: আপনার সমালোচনাগুলি ভালবাসার সাথে ভাগ করুন
আপনি যদি আপনার স্ত্রী কীভাবে আচরণ করছেন বা তারা আপনার সাথে কীভাবে কথা বলছেন তা নিয়ে আপনি যদি খুশি না হন তবে একটি উষ্ণ এবং প্রেমময় জায়গা থেকে কথোপকথনের দিকে এগিয়ে যান। কথোপকথন ফলপ্রসূ হওয়ার জন্য, আপনি চিৎকার, চিৎকার এবং আপনার সঙ্গীর চরিত্রকে অপমান করতে পারবেন না।
আপনার সমালোচনাকে তাদের একটি কর্ম হিসাবে উপস্থাপন করুন, তাদের চরিত্রের একটি নয়। তাদের জানা দরকার যে আপনি এখনও সেই ব্যক্তিকে ভালবাসেন যে তারা, আপনি যে কাজটি করেছেন বা যে কথাগুলি বলেছেন তার প্রশংসা করেন না। এটি এমন একটি সূক্ষ্ম পার্থক্য, কিন্তু তাদের পরিচয়কে আক্রমণ করা কথোপকথনকে বিপর্যস্ত করতে চলেছে।
উদাহরণ:
চরিত্রের সমালোচনা: "আপনি একটি ঝাঁকুনি।"
ক্রিয়ার সমালোচনা: "তুমি ছিলে একটি মত অভিনয় ঝাঁকুনি। "
সেই ছোট পরিবর্তনটি আপনার অসন্তোষের সাথে কথা বলার জন্য একটি আরও প্রেমময় এবং সম্মানজনক উপায়। সর্বদা ক্রিয়াকলাপকে আক্রমণ করুন, যে ব্যক্তি এটি সম্পাদন করে না।
স্বামী -স্ত্রীর মধ্যে বিবাহের মধ্যে কথোপকথন বেশ জটিল ব্যাপার। ভুল স্থান বা শব্দের ব্যবহার একটি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে এবং একটি তুচ্ছ বিষয়কে অংশীদারদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী বিরোধে উন্নীত করতে অবদান রাখে। কথোপকথনের সময় শব্দের দুর্বল পছন্দ প্রায়ই বিবাহ বিচ্ছেদের অনুঘটক হিসেবে কাজ করে।
দাম্পত্য জীবনে, আপনি কি এবং কিভাবে কথা বলবেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।
করবেন না: ভুল সময়ে যুদ্ধক্ষেত্রের কথোপকথন শুরু করুন
আপনার বিবাহের মধ্যে এমন সময় আসবে যখন আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার হৃদয়ের হৃদয় থাকতে হবে। যদি তারা কিছু ভুল করে, তাহলে সেই লঙ্ঘনের একটি মানসিক নোট তৈরি করুন, এবং তারপর এটি এমন সময়ে তুলে ধরুন যখন আবেগগুলি বেশি চলছে না এবং আপনার উভয়েরই কথা বলার সময় থাকবে। সবচেয়ে মানবিক কাজটি হল তাদের ভুলের সাথে সাথে প্রতিক্রিয়া জানানো, কিন্তু এটি প্রায়ই সমস্যার সমাধান করে না। অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনার উভয়ের একটি স্তরের মাথা থাকে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মতো বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
এছাড়াও, এমন একটি কথোপকথন আনবেন না যার বিকাশের জন্য সময়ের প্রয়োজন হবে কারণ আপনি উভয়ই কাজের দরজা বা অন্য কোনও ব্যস্ততার বাইরে যাচ্ছেন। এটি কেবল বিবাহের কথোপকথনের একটি ক্লিফহ্যাঞ্জার ছেড়ে দেয় যা দিন যত খারাপ হতে পারে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এমন একটি পয়েন্ট বেছে নিয়েছেন যখন আপনি দুজনেই বসে থাকতে পারেন এবং সময় শেষ না হওয়ার ভয় ছাড়াই সৎ এবং খোলা থাকতে পারেন।
কর: ক্ষমাশীল হও
বিবাহ একটি আজীবন প্রতিশ্রুতি, এবং এটি অনেক মতবিরোধের সাথে যুক্ত হবে। একবার আপনার বা আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে সমস্যাটি উপস্থাপন করা হলে, ক্ষমা করার দিকে কাজ করুন। একটি ক্ষোভ ধরে রাখা একটি ভাল কৌশল বলে মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি কতক্ষণ এই সত্যটি ধরে রাখতে ইচ্ছুক যে তিনি আপনার মায়ের সম্পর্কে কিছু বলেছিলেন? আপনি কতক্ষণ এই সত্যের সাথে বসতে ইচ্ছুক যে তিনি আপনাকে বলেছিলেন যে আপনি কিছু ওজন কমাতে পারেন?
এটা মূল্যহীন নয়।
পাগল হয়ে যান, রাগান্বিত হন এবং আপনার জীবনসঙ্গী আপনাকে কেমন অনুভব করেছেন সে সম্পর্কে সৎ হন এবং তারপরে সেই ব্যক্তিকে ক্ষমা করার বিষয়ে ইচ্ছাকৃত হন। ক্ষমা কেবল তাদের অপরাধবোধ থেকে মুক্ত করে না, বরং এটি আপনাকে সেইসব ক্ষোভের সঙ্গে আসা চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়।
এছাড়াও, একটি দীর্ঘ সময় ধরে একটি বিদ্বেষ রাখা আক্ষরিকভাবে স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে বিবাহের কোন কথোপকথনের উপর সন্দেহের ছায়া ফেলতে পারে।
করবেন না: ধরে নিন যে আপনার স্ত্রী একজন মনের পাঠক
অবশ্যই, আপনি 25 বছর ধরে বিবাহিত, কিন্তু এর মানে এই নয় যে কোন পক্ষই অন্যদের মনের ভিতরে দেখতে টেলিপ্যাথি ব্যবহার করতে পারে। যদি আপনার মনে এমন কিছু থাকে এবং আপনার সঙ্গী তা গ্রহণ না করে, সরাসরি থাকুন।
আবার, বিবাহে যেকোনো কথোপকথনের উপস্থাপনা যত্নশীলভাবে করতে হবে যাতে উভয় অংশীদার প্রতিক্রিয়াতে প্রতিরক্ষামূলক না হয়। কিন্তু বসবেন না, স্ট্যু করবেন না এবং আপনার সঙ্গীকে ভ্রুক্ষেপ করবেন না কারণ তারা আপনার মেজাজ ঠিক করছে না।
বলতে থাক. প্রায়ই। সেগুলি আপনাকে খুলতে এবং আপনার মস্তিষ্কের মধ্যে উঁকি দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। যখন আপনি কথোপকথনের কথা বলবেন তখন আপনি বলটি ঘূর্ণায়মান করতে হবে। আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে তারা যদি আপনাকে যথেষ্ট ভালবাসে, তাহলে তারা জানতে পারবে আপনার কানের মধ্যে কি চলছে। কিন্তু বাস্তবে, যদি তুমি ভালোবাসতে তাদের যথেষ্ট, আপনি তাদের সাহায্য করবেন এবং তাদের বলবেন কি হচ্ছে। উভয় পক্ষের বিরক্তি এড়ানোর এটি সর্বোত্তম উপায়। আপনার মুখ ব্যবহার করুন!