কন্টেন্ট
- তাহলে ঠিক কী আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা?
- মানসিক ঘনিষ্ঠতার শক্তি
- 1. স্থিতিশীলতা
- 2. স্বাধীনতা এবং ক্ষমতায়ন
- 3. গভীর পরিপূর্ণতা
ইতিবাচক, পরিপূর্ণ, এবং সুস্থ বিবাহের জন্য একসাথে কাজ করে এমন অনেকগুলি অংশ রয়েছে। যদি সেই টুকরোগুলি একটি ধাঁধা তৈরি করে, তবে মানসিক ঘনিষ্ঠতা হবে কেন্দ্রবিন্দু। যে টুকরোগুলি একসাথে রাখা সবচেয়ে কঠিন, কিন্তু প্রায়ই ধাঁধার সবচেয়ে রঙিন এবং সুন্দর অংশ। তাদের ছাড়া, ধাঁধা নিস্তেজ এবং অসম্পূর্ণ হবে। তাদের সঙ্গে, আপনি একটি সুন্দর শিল্পকর্ম আছে। আপনার সাথে খুব কম আবেগের ঘনিষ্ঠতার সম্পর্ক থাকতে পারে, তবে এটি সবচেয়ে ভালভাবে সহ্য করা যায় না এবং সবচেয়ে খারাপ সময়ে সম্পূর্ণ অসহনীয়।
তাহলে ঠিক কী আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা?
এই দুটি শব্দ এত বেশি নিক্ষিপ্ত হয়, কখনও কখনও অর্থ অনুবাদে হারিয়ে যেতে পারে। আবেগীয় ঘনিষ্ঠতাকে ভালোবাসা, বিশ্বাস, গ্রহণযোগ্যতা এবং শ্রদ্ধার অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যা প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত এবং দুর্বল চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা দ্বারা তৈরি করা হয়। প্রতিটি ব্যক্তি একটি বিচারহীনতা বজায় রেখে এবং একে অপরের সাথে ভঙ্গি গ্রহণ করার সময় যত বেশি খোলা এবং স্বচ্ছ, তত বেশি মানসিক ঘনিষ্ঠতা তৈরি হয়। আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা শুধু রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুইজনের মধ্যে ঘটে না, বরং অন্যান্য ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও হতে পারে। যদিও এই ব্লগটি বিবাহের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, এটি কেবল রোমান্টিক অংশীদারদের মধ্যে নয়, প্রতিটি সম্পর্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা শক্তিশালী এবং যে কোন রূপান্তরকামী সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং একটি স্থায়ী বিবাহ।
মানসিক ঘনিষ্ঠতার শক্তি
মানসিক ঘনিষ্ঠতার শক্তি হল এটি সম্পর্ককে রূপান্তরিত করে এবং স্থিতিশীলতা, ক্ষমতায়ন, স্বাধীনতা এবং গভীর পরিপূর্ণতা তৈরি করে।
1. স্থিতিশীলতা
যখন সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতা তৈরি হয় তখন এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য স্থিতিশীলতা এবং ভিত্তি প্রদান করে। আমাদের গভীরতম নিরাপত্তাহীনতা এবং বেদনাদায়ক অতীত কারো সাথে ভাগ করে নিতে সক্ষম হতে, যিনি পালিয়ে যান না বা আমাদের বন্ধ করেন না, অবিশ্বাস্য পরিমাণ নিরাপত্তা প্রদান করে। সহজ সত্য হল যে অধিকাংশ মানুষ ইচ্ছুক বা এটি প্রদান করতে সক্ষম নয়। আমাদের সাধারণত আমাদের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা থাকে কারণ আমরা অতীতে বেদনাদায়ক প্রত্যাখ্যানের সম্মুখীন হয়েছি এবং আমরা জিনিসগুলিকে পৃষ্ঠতল রেখে এটি এড়ানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করি। কখনও কখনও আমরা ভাগ করি না কারণ আমরা অন্য ব্যক্তিকে তাড়িয়ে দিতে চাই না।
আপনি যদি সেগুলি গভীর এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক, নিজের অংশগুলি প্রত্যাখ্যান বা পরিত্যক্ত না করে ভাগ করতে সক্ষম হন, তবে এটি আপনাকে আপনার পত্নীর কাছাকাছি নিয়ে আসে। সময়ের সাথে সাথে আপনি এবং আপনার পত্নী বুঝতে শুরু করেন যে আপনি কোথাও যাচ্ছেন না এবং আপনি উভয়ই একসঙ্গে থাকতে ইচ্ছুক তা যাই হোক না কেন। এই ঘনিষ্ঠতা আপনাকে শান্তি এবং নিরাপত্তার অনুভূতি দেয় যা অবিশ্বাস্যভাবে সন্তোষজনক এবং নি findসন্দেহে খুঁজে পাওয়া কঠিন।
2. স্বাধীনতা এবং ক্ষমতায়ন
আমাদের গভীর যন্ত্রণা এবং নিরাপত্তাহীনতা আমাদের জিম্মি করে রাখার জন্য কুখ্যাত। হয়তো আপনার মধ্যে একটি হল যে আপনি মনে করেন এবং অনুভব করেন যে আপনি বিরক্তিকর এবং আগ্রহী নন। এইরকম অনুভূতি আপনাকে মানুষের কাছে পৌঁছানো এবং অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন থেকে বিরত রাখতে পারে কারণ আপনি মনে করেন আপনার কাছে আকর্ষণীয় কিছু নেই। যখন আপনি সেই নিরাপত্তাহীনতায় আবেগপূর্ণ ঘনিষ্ঠতা যোগ করেন (একজন জীবনসঙ্গী যিনি আপনার এবং আপনার 'বিরক্তিকর' চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি শুনতে সময় নেন এবং বিচার না করার সময় গ্রহণ করেন) তখন আপনি প্রশ্ন করতে শুরু করতে পারেন যে আপনি আসলে কতটা বিরক্তিকর এবং আগ্রহী নন। আমি বলতে চাচ্ছি যদি কেউ আপনার সাথে বসতে চায় এবং আপনাকে যা বলতে হয় তা শুনতে চায়, তাহলে এটি সেই বিশ্বাসের বিপরীত যে আপনি বিরক্তিকর এবং আগ্রহী। প্রকৃতপক্ষে, এর অর্থ হতে পারে যে আপনি একটি ধরন।
সেই প্রক্রিয়াটি মুক্ত এবং ক্ষমতায়ন। আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা আপনাকে আরও বেশি করে ভাগ করে নেওয়ার সাহস দেয় এবং এমনভাবে নিজেকে প্রকাশ করে যা আপনি আগে কখনো করেননি। একবার এটি তৈরি হয়ে গেলে, এর প্রভাবগুলি আপনার বিবাহের অনেক দূরে পৌঁছে যায় এবং কর্মক্ষেত্রে, পরিবারের মধ্যে এবং এমনকি আপনার শখের সাথে জড়িত থাকার সময় আপনার অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত করে। মানসিক ঘনিষ্ঠতা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ।
3. গভীর পরিপূর্ণতা
মানসিক ঘনিষ্ঠতা গভীর পরিপূর্ণতার দিকে পরিচালিত করে। পরিপূর্ণতা, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, একটি ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা যা আমাদের রূপান্তরিত করে। এটা জেনে সন্তোষজনক এবং সান্ত্বনাদায়ক যে কেউ আপনাকে শুধুমাত্র আপনার জন্য গ্রহণ করে, শুধু ভাল অংশ নয়। এটি এমন একটি বিষয় যা বিবাহের মধ্যে বাড়তে পারে। আপনি একে অপরের সাথে দুর্বল এবং খোলা থাকার জন্য যত বেশি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, যখন একে অপরকে শুনতে এবং গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হন, ততই একে অপরের প্রতি আপনার ভালবাসা বৃদ্ধি পায়। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী বিবাহের ভিত্তি এবং সবচেয়ে সন্তোষজনক এবং ফলপ্রসূ অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি হতে পারে যা আপনি কখনও অনুভব করবেন।
আমাদের প্রতিদিনের রুটিন দ্বারা ভেসে যাওয়া এত সহজ। কাজের আপনার অবসর সময় বহন করার একটি উপায় আছে, আপনার চালানোর জন্য প্রয়োজনীয় কাজগুলির তালিকা অন্তহীন, এবং অন্য সব কিছুর উপরে একটি সামাজিক জীবন বজায় রাখা কঠিন, অন্তত বলা যায়। এই সমস্ত জিনিস গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনার সঙ্গীর সাথে মানসম্মত সময় কাটানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ডেটে বাইরে যেতে চান বা বাড়িতে নিজের জন্য কিছু সময় পান, সময়টি একে অপরের সাথে ভাগ করে নিন। আপনার সপ্তাহ সম্পর্কে তথ্য শেয়ার করার জন্য সময়টি ব্যবহার করবেন না, তবে জিনিসগুলির সম্পর্কে আপনার অনুভূতিগুলিও। গ্রহণ করে, আপনার অনুমানে উদার এবং শুনতে ইচ্ছুক হয়ে একে অপরের জন্য থাকুন। আপনি প্রক্রিয়াটি নিখুঁত করার সাথে সাথে, আপনি আপনার ধাঁধায় কেন্দ্রস্থল যোগ করেন। একবার অনুপস্থিত কেন্দ্রবিন্দু সহ একটি ধাঁধা, শিল্পের একটি সুন্দর অংশ হয়ে উঠবে।