কন্টেন্ট
আপনি কি এমন ক্যারিয়ারে আছেন যা ক্রমবর্ধমান বা সমৃদ্ধ হচ্ছে কারণ আপনি এতে প্রচেষ্টা করেছেন? আপনার জীবনের এই ক্ষেত্রে আপনি কীভাবে সফল হয়েছেন তা নিয়ে চিন্তা করুন। বেশিরভাগ মানুষ যারা একটি সম্পর্কের সিদ্ধান্ত নেয় বিবাহের জন্য যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ তারা বলবে যে সম্পর্ক তাদের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবোধ। যখন আমরা আমাদের মূল্যবোধ অনুযায়ী কাজ করি না তখন আমরা নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করি না, যা সাধারণত দম্পতি বা ব্যক্তিদেরকে একজন থেরাপিস্টের সাথে দেখা করার জন্য চাপ দেয়। বিদ্রূপাত্মক বিষয় হল যে অনেক দম্পতি তাদের জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে খুব সফল, কিন্তু তাদের সম্পর্কের সাফল্যের জন্য একই উপাদানগুলি প্রয়োগ করার কথা ভাবেননি।
আমরা কেন আমাদের সম্পর্ককে অবহেলা করি?
সম্পর্কের প্রথম 18-24 মাসে আপনাকে খুব বেশি প্রচেষ্টা করতে হবে না। সম্পর্কটি সহজ কারণ আমাদের মস্তিষ্ক নিউরোকেমিক্যাল দ্বারা প্লাবিত হয় যা আমাদের একে অপরের প্রতি "কামনা" করে; সম্পর্কের এই পর্যায়টিকে লাইমারেন্স পর্ব বলা হয়। সম্পর্কের এই পর্যায়ে, যোগাযোগ, আকাঙ্ক্ষা এবং সাথে থাকা মোটামুটি সহজ হতে পারে। তারপরে আমাদের বাগদান এবং বিবাহ রয়েছে যা আমাদের উড়ন্ত রাখে। একবার সমস্ত ধূলিকণা স্থির হয়ে গেলে এবং আমাদের মস্তিষ্ক সংযুক্তির নিউরোকেমিক্যালসকে সিক্রেট করার দিকে চলে যায়, আমরা হঠাৎ করেই নিজেদেরকে এমন একটি সম্পর্কের সাথে কাজ করতে দেখি যা সম্ভবত এই মুহুর্ত পর্যন্ত আমাদের খুব বেশি প্রচেষ্টা করতে হয়নি। যদি দম্পতি বাচ্চা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, এই বাস্তবতা তাড়াতাড়ি এবং কঠিন হয়ে পড়ে। আমরা অটোপাইলটে স্থানান্তরিত হতে শুরু করি, যার অর্থ হতে পারে যে আমরা ইতিমধ্যেই বিয়ের জন্য যেসব স্কিমা তৈরি করেছি তা নিয়ে কাজ করছি। স্কীমা হল আমাদের অতীতের মাধ্যমে অর্জিত অভ্যন্তরীণ কাঠামো যা কিছু বোঝায় বা প্রতিনিধিত্ব করে তা আমাদের বোঝার জন্য অবদান রাখে: যার অর্থ আমরা অনেকেই আমাদের বাবা -মায়ের যে ধরনের বিয়ে দেখেছি তা শুরু করতে শুরু করি। আমরা কি আমাদের পিতামাতার কথা বলতে দেখে বা একে অপরের সাথে একটি নির্দিষ্ট ভাবে আচরণ করে শিখেছি? আমরা কি তাদের পরস্পরকে অবহেলা করতে দেখেছি বা সেই লম্পট অনুভূতি পুনরায় জাগাতে অভিনব ক্রিয়াকলাপে জড়িত? বিয়ের পাশাপাশি আমাদের বাবা -মা আমাদের জন্য মডেলিং করেছেন, আমরা স্কুল বা ক্লাসে কীভাবে সম্পর্ক বা বিবাহকে শক্তিশালী রাখতে শিখব? কখনও কখনও আমরা এমন একটি সম্পর্ক দেখি যা আমরা কিছু দূরত্বে দেখতে চাই, হয়তো দাদা -দাদি, বন্ধুর বিয়ে, টিভিতে একটি দম্পতি, কিন্তু আমরা প্রায়ই এমন উপাদানগুলি দেখি না যা এটিকে সফল করে তোলে। অধিকন্তু, অবহেলা, যখন প্রায়শই একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে উপেক্ষা করা হয় কারণ এটি অপব্যবহারের মতো ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয় না, কিছু ধরণের অপব্যবহারের চেয়ে গভীর মানসিক ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। যদি আমরা আমাদের সম্পর্কের মধ্যে আবেগগত বা যৌনভাবে অবহেলিত বোধ করি, এবং বিশেষ করে যদি আমরা পিতামাতার অবহেলার সম্মুখীন হই, তাহলে এটি খুব ক্ষতিকারক বার্তা পাঠাতে পারে যেমন আমাদের প্রয়োজনের কিছু যায় আসে না, বা আমাদের কিছু আসে যায় না। কারণ অবহেলার আঘাত অদৃশ্য, লক্ষণগুলি সাধারণত নীরবতা বা বিচ্ছিন্নতা/পরিহারের মতো আরও সূক্ষ্ম হয়- সম্পর্কের মধ্যে সেই সংযোগ না থাকার ট্রমা (বা অপ্রতিরোধ্য অভিজ্ঞতা) কম দৃশ্যমান।
অনেক দেরি হওয়ার আগে সাহায্য নিন
দম্পতিরা প্রায়শই থেরাপি স্থগিত করেন যতক্ষণ না তারা তাদের বুদ্ধি শেষ হয়, অবহেলা থেকে নিথর হয় বা সম্পর্কের সাথে প্রায় সম্পন্ন হয়। অনেক সময় এটি সক্ষমতার অভাব নয় বা সম্পর্কের কাজ করতে চায় না, এটি হল যে দম্পতির কাছে সচেতনভাবে প্রচেষ্টা প্রয়োগ করার এবং এতে কাজ করার সরঞ্জাম এবং জ্ঞান ছিল না। তারা কোথাও একটি অবাস্তব প্রত্যাশা অর্জন করেছে (সম্ভবত দূর থেকে সেই আদর্শিক সম্পর্কগুলি দেখার থেকে) যে তারা যদি একে অপরকে যথেষ্ট ভালবাসে তবে এটি কার্যকর হবে। পরিবর্তে, এটি প্রায় এমনই যে তারা অজান্তে সম্পর্ককে অবনতি হতে দেওয়ার জন্য কাজ করছে, যখন বাচ্চারা, কাজ, বাড়ি, ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যের লক্ষ্যে প্রচেষ্টা চালানো হয়। তবুও যখন আমরা এই ধরনের প্রশ্নগুলি মনে করি, "আপনার জীবনের সবচেয়ে শেষে, দীর্ঘতম, সম্পর্কগুলির মধ্যে একটি সম্পর্কে আপনি আপনার বাচ্চাদের, আপনার নাতি -নাতনি বা নিজেকে কী বলতে চান?" আকস্মিক বিষয়গুলো দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে চলে যায় এবং আমরা এতে কাজ করার জন্য তাত্ক্ষণিক অনুভূতি অনুভব করি, প্রতিক্রিয়া পাওয়ার ভয়ে, "উহু আমি একধরনের চেষ্টা করেছি, আমি ব্যস্ত ছিলাম, আমার অনেক কিছু চলছিল, আমরা শুধু একধরনের বিক্ষিপ্ত ছিলাম আমি অনুমান ছাড়া। "
আপনি যদি আপনার বিবাহকে মূল্য দেন, তাহলে তাতে কাজ করুন। আপনি কোথায় শুরু করবেন তা না জানলে, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার মান সম্পর্কে সচেতন হতে হবে, এটি পর্যবেক্ষণ করতে হবে, এবং এটিকে শক্তিশালী রাখার জন্য ইচ্ছাশক্তি এবং প্রেরণা গড়ে তুলতে হবে- ঠিক যেমনটি আপনি আপনার ক্যারিয়ারে সফল হওয়ার জন্য করেছিলেন।