কন্টেন্ট
- 1. আপনার ভবিষ্যতের দায়িত্বে থাকুন, কিন্তু অতীতের মালিক
- 2. আপনি একটি বন্ধ পেতে কাজ করতে হবে
- Yourself. নিজেকে ভালো-ভালো মুহূর্তের সুযোগ দিন
- ইতিবাচকদের সাথে নেতিবাচক আবেগের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
বিবাহ বিচ্ছেদ একজনের জীবনের সবচেয়ে চাপের ঘটনা এবং একটি ভাল বিবাহবিচ্ছেদের পরামর্শ পাওয়া একটি জীবন-ধ্বংসের অভিজ্ঞতা এবং আপনার দিকে একটি ভালো পদক্ষেপের মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে পারে। এটা বলা যাবে না যে তালাক এমন কিছু নয় যা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করার সম্ভাবনা রাখে। যাইহোক, তাই অন্যান্য কঠিন অভিজ্ঞতা। এবং তারা সকলেই আপনার জন্য নিজেকে অন্বেষণ করার এবং এই এবং ভবিষ্যতের যেকোনো সংগ্রাম থেকে বেড়ে ওঠার জন্য একটি সুযোগ দেয়।
সুতরাং, তালাক আপনাকে কীভাবে ধ্বংস করতে না দেয় সে সম্পর্কে এখানে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে
1. আপনার ভবিষ্যতের দায়িত্বে থাকুন, কিন্তু অতীতের মালিক
আপনার বিবাহবিচ্ছেদ থেকে আপনি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি পাবেন তা হল পাঠ। এবং একটি ভাল পাঠ এমন কিছু নয়: "একজন নারীকর্মী সর্বদা একজন নারীকর্মী থাকবে", যদিও এটি উপলব্ধি করাও গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোত্তম শিক্ষা হল সেই বিষয় যা আপনাকে নিজের সম্পর্কে কিছু বুঝতে সাহায্য করবে। এবং, আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি আপনার নিজের জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করার উপায়গুলি দেখাবেন।
আরও পড়ুন: ডিভোর্সের সময় ঝামেলা মুক্ত নিষ্পত্তির জন্য 4 টি মূল বিষয়
অন্য কথায়, একক সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য উপলব্ধি হল যে আপনিই আপনার জীবনের গতিবিধি তৈরি করছেন। আপনিই সেই নারীকে বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন।এমনকি বিবাহবিচ্ছেদের ক্ষেত্রেও যেখানে মনে হয় যে একজন পত্নী পুরো দোষ বহন করে, সেখানে উভয়ের জন্যই এটা বোঝা ভালো যে আপনি উভয়েই আপনার দাম্পত্য জীবনে ভালো এবং মন্দ উভয় ক্ষেত্রেই ভূমিকা রেখেছেন। এবং এর অবসানে আপনার উভয়েরই ভূমিকা ছিল।
এটা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ? কারণ যখন আপনি আপনার অতীত, ভাল এবং খারাপ উভয়ই মালিক হন, তখন আপনি আপনার জীবনে কী ঘটছে তা নিয়ে কাজ করেন। আপনি আপনার জীবনের পথ বেছে নেওয়ার জন্য কতটা সক্রিয় তা উপলব্ধি করতে আসেন। এবং যখন আপনি এটি করেন, তখন আপনি আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে পারেন এবং আপনার ভবিষ্যতের দায়িত্বে থাকতে পারেন।
2. আপনি একটি বন্ধ পেতে কাজ করতে হবে
বোকা বানাবেন না - এটা সম্ভব নয় যে বন্ধের কাছে পৌঁছান। কখনো। এটি একটি উপহার যা নিয়ে কাজ করা প্রয়োজন। সুতরাং, আপনার বন্ধ করার জন্য কাজ করার জন্য এটি আপনার হোমওয়ার্ক করুন এবং প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকুন। আপনার কেন এমন কিছুতে এত সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করা উচিত? সেই বিন্দুতে না পৌঁছানো ছাড়া, আপনি সম্ভবত আপনার জীবন এবং আপনার আত্ম-বিকাশের সাথে এগিয়ে যেতে পারবেন না।
আরও পড়ুন: কেন মানুষ তালাকপ্রাপ্ত হয়?
এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদা, এবং বন্ধ করার জন্য নিজেকে ধাক্কা দেবেন না বা বিবাহবিচ্ছেদের অন্যান্য বেঁচে থাকার সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না। আইনগতভাবে, আর্থিকভাবে, শারীরিকভাবে, যৌনভাবে এবং আবেগগতভাবে - আপনার প্রাক্তন থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার সমস্ত দিকগুলির জন্য আপনাকে যতটা প্রয়োজন বা কম সময় নিন। তাদের কথা চিন্তা করুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি সত্যিই এই এলাকায় স্বাধীন হয়েছিলেন কিনা। যদি তা না হয় তবে আপনার কী হওয়া দরকার তা খুঁজে বের করুন এবং এটিতে যান।
Yourself. নিজেকে ভালো-ভালো মুহূর্তের সুযোগ দিন
ডিভোর্স সত্যিই কঠিন, আপনি তার জন্য যতই প্রস্তুত থাকুন না কেন, আপনি এটি কতটা চেয়েছিলেন, অথবা আপনি আপনার প্রাক্তনকে কতটা কম যত্ন করেন। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি প্রস্তুত নন, আপনি এটি চান না, এবং আপনি এখনও আপনার প্রাক্তন, এক উপায় বা অন্য সম্পর্কে অনেক যত্নশীল। এটি একটি উল্লেখযোগ্য কলঙ্ক এবং সামাজিক চাপ নিয়ে আসে। সুতরাং, কখনও কখনও কিছু সম্পর্কে ভাল বোধ করা কঠিন। এবং যদি আপনি তা করেন তবে আপনি কিছুটা অপরাধবোধ করতে বাধ্য হবেন কারণ আপনার প্রত্যাশিত নয়।
আরও পড়ুন: ডিভোর্স প্রতিরোধ? এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন
যাইহোক, যদি আপনি এই অভিজ্ঞতা থেকে আদৌ উপকৃত হতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে সেই ভালো লাগার মুহূর্তগুলি আলিঙ্গন করতে হবে এবং তৈরি করতে হবে। বন্ধ হয়ে আসার সাথে সাথে তারা লজ্জায় মাথা দেখাবে। কেন? এটি আপনার অবচেতনতা জেনে যে প্রতিটি শেষ একটি শুরুও, এবং অবিশ্বাস্য নতুন যাত্রা হতে পারে তার প্রথম ধাপে থাকা উত্তেজনাপূর্ণ। তারপরে নিজেকে ভাল এবং উত্তেজিত বোধ করতে দিন।
ইতিবাচকদের সাথে নেতিবাচক আবেগের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
হ্যাঁ, এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং বিবাহবিচ্ছেদের সময় অনেক নেতিবাচক আবেগ অনুভব করার প্রত্যাশা করা হয়। এবং হ্যাঁ, আপনার নিজেকে সময় এবং স্থান দেওয়া উচিত তাদের সবার মধ্য দিয়ে যাওয়ার এবং তাদের ভয় না পাওয়ার। কিন্তু, একবার করলে, এবং আপনি অনুভব করেন যে এটি যথেষ্ট ছিল এবং আপনি তিক্ত, বিরক্তিকর, রাগী, উন্মাদ, alর্ষাপরায়ণ বা হতাশ হতে চান না, এটাও ঠিক যে আপনি বিবাহবিচ্ছেদ সম্পর্কে ইতিবাচক অনুভূতি অনুশীলন শুরু করেন এবং আপনার প্রাক্তন
আরও পড়ুন: ডিভোর্সের 5 প্রমাণিত সমাধান
এটা অনুশীলন লাগে, কিন্তু সহানুভূতির সাথে রাগের বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করুন। এটি একটি চ্যালেঞ্জ, তবে আপনার প্রাক্তনের জন্য চেষ্টা করুন এবং অনুভব করুন। জিনিসগুলিকে তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। তাদের জন্য খুশি থাকার চেষ্টা করুন। কারণ রাগ অনুভব করা আমাদের শক্তির একটি মিথ্যা বোধ দেয়। সত্যিকারের শক্তি আসলে কী, তা হল সমবেদনা এবং ভালবাসা, এবং ক্রোধ থেকে মুক্ত থাকা।