কন্টেন্ট
- আপনি বিয়েতে কী নেতিবাচকতা আনছেন তা উপলব্ধি করুন
- যোগাযোগের লাইনগুলি খুলুন
- অবাস্তব প্রত্যাশা ছেড়ে দিন
- কিছু সময় একসাথে কাটান
- আপনারা দুজনেই ডাক্তারের কাছে যান
- একটি বিবাহ থেরাপিস্ট দেখুন
- জন্মের সময় এবং তার পরে প্রত্যাশা সম্পর্কে কথা বলুন
একটি গর্ভাবস্থার সুখী ঘটনা সত্ত্বেও, দুর্ভাগ্যবশত, গর্ভাবস্থায় বিবাহ বিচ্ছেদ সব খুব সাধারণ। কিন্তু, গর্ভাবস্থায় বিচ্ছিন্ন হওয়া যে স্ত্রীকে বাচ্চা বহন করছে তার জন্য হৃদয়বিদারক হতে পারে।
মা হওয়া সহজ কাজ নয়। একজন মহিলার শরীরে বেশ কিছু হরমোন পরিবর্তন হয় যা তার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে।
একজন মহিলার গর্ভবতী হলে এবং বিবাহ বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলে এটি খুব অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। এবং যদি একজন মহিলাকে গর্ভাবস্থায় আইনি বিচ্ছেদ ভোগ করতে হয়, তাহলে তার ভোগান্তি অকল্পনীয় হবে!
কিন্তু, প্রশ্নটি এখনও রয়ে গেছে, কেন 'গর্ভবতী অবস্থায় বিয়ে ভেঙে যাওয়ার ঘটনা' খুব সাধারণ?
দম্পতিরা অপ্রত্যাশিত প্রত্যাশা এবং আবেগপ্রবণ রোলার কোস্টারের ফাঁদে পড়ে যা ফোকাসকে আনন্দের আসন্ন বান্ডিল থেকে দূরে সরিয়ে দেয় এবং পরিবর্তে নেতিবাচক সমস্যাগুলির দিকে চলে যায়।
আপনার সাথে এটি হতে দেবেন না! আপনি যদি গর্ভবতী থাকাকালীন আপনার সম্পর্ককে ভেঙে ফেলতে পারেন, যদি আপনি আপনার বিয়ে বাঁচানোর জন্য আন্তরিক প্রচেষ্টা করেন।
সুতরাং যদি আপনি কীভাবে বিচ্ছেদ এড়াতে এবং আপনার বিবাহকে বাঁচাতে হয় তা নিয়ে চিন্তা করছেন, চিন্তা করবেন না। গর্ভাবস্থায় বিবাহ বিচ্ছেদ এড়াতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কয়েকটি প্রয়োজনীয় টিপস দেওয়া হল।
আপনি বিয়েতে কী নেতিবাচকতা আনছেন তা উপলব্ধি করুন
এটি সর্বদা অন্য ব্যক্তির দোষ - কমপক্ষে সবাই এমনটাই মনে করে। বিয়েতে আমরা কোন নেতিবাচকতা নিয়ে আসছি তা দেখা কঠিন, তবে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ সত্যিই, ট্যাঙ্গোতে দুইটা লাগে। এর মানে হল, যদি আপনার স্ত্রী রাগান্বিত বা বিরক্ত হন, তাহলে একটি কারণ থাকতে পারে।
সম্ভবত বাচ্চা বহনকারী স্ত্রী তাদের চাহিদা পূরণ করছে না বা তাদের মজাদার বাচ্চা জিনিসের সাথে জড়িত করছে না।
সম্ভবত তার বিরক্তি তার স্ত্রীকে বন্ধ করে দিচ্ছে। নেতিবাচকতার জন্য তারা উভয়েই দায়ী, তাই উভয় মানুষকেই এটি দেখতে হবে।
পরে যত তাড়াতাড়ি এটি যত্ন নিন, কারণ দীর্ঘ নেতিবাচকতা মধ্যে seeps, সম্ভবত উভয় বা দু bothখিত হতে পারে কিছু বলতে বা করতে পারে।
এটি অনুভূতিগুলিকে আঘাত করতে পারে এবং অবশেষে, গর্ভাবস্থায় বিচ্ছেদ হতে পারে, যা এমন একটি সময় যখন দম্পতি একসাথে আসা উচিত।
যোগাযোগের লাইনগুলি খুলুন
যখন দম্পতিরা কথা বলা ছেড়ে দেয়, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়, জিনিসগুলি দ্রুত দক্ষিণে যেতে পারে।
যদি আপনি বা দুজনেই বাবা -মা হওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে ভীত হন কিন্তু সে সম্পর্কে কথা না বলেন, আবেগগুলি বিভিন্ন উপায়ে তৈরি এবং প্রকাশ করতে পারে।
অন্য ব্যক্তি কীভাবে আচরণ করছে এবং সম্ভবত অনুভব করছে সেদিকে মনোযোগ দিন এবং প্রশ্ন করুন। আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলুন। অন্য ব্যক্তিকে যে কোন বিষয়ে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে ভুলবেন না, এমনকি শিশু বা গর্ভাবস্থা সম্পর্কে উদ্বেগ।
সুতরাং, গর্ভবতী অবস্থায় বিচ্ছেদ এড়ানোর জন্য, যোগাযোগের লাইনগুলি খুলুন যাতে আপনি দম্পতি হিসাবে একত্রিত হতে পারেন এবং গর্ভাবস্থার এই পর্বটি আনন্দের সাথে একত্রে বসবাস করতে পারেন।
অবাস্তব প্রত্যাশা ছেড়ে দিন
বিশেষ করে প্রথমবারের মা-বাবার জন্য, দম্পতিরা গর্ভাবস্থা এবং সন্তান ধারণের ক্ষেত্রে কেমন হতে পারে সে সম্পর্কে অসঙ্গত দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে।
মা হতে পারেন তার স্ত্রী তার স্ত্রীকে কিছু কিছু করতে বা তার প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেওয়ার আশা করতে পারে, এমনকি তার বাড়ির কাজকর্মও নিতে পারে অথবা বমি বমি ভাব হলে তাকে কী করতে হবে তা জানতে পারে।
যখন সেই প্রত্যাশা পূরণ হয় না, তখন দম্পতিরা বিরক্তি বা রাগ অনুভব করতে পারে। আরও বাস্তববাদী হওয়ার চেষ্টা করুন এবং উপলব্ধি করুন যে আপনারা কেউই এর আগে এর মধ্য দিয়ে যাননি।
অবাস্তব প্রত্যাশাগুলি ছেড়ে দিন এবং বুঝতে পারেন যে প্রতিটি বিবাহের সম্পর্ক আলাদা, এবং প্রতিটি গর্ভাবস্থা আলাদা। একসাথে এটিকে আপনার নিজের করুন
কিছু সময় একসাথে কাটান
কখনও কখনও, আপনাকে কেবল এটি থেকে দূরে সরে যেতে হবে এবং একে অপরের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে।
গর্ভবতী হওয়াটা চাপের। মহিলার শরীরে কী ঘটছে, শিশু কীভাবে বিকাশ করছে এবং ভবিষ্যতের জন্য সমস্ত সম্ভাবনার বিষয়ে অনেক কিছু বিবেচনা করার আছে।
আপনি যদি একে অপরের প্রতি খুব বেশি মনোনিবেশ করেন এবং আপনার বিবাহের সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
তাই দ্রুত বেরিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন যাতে আপনি একে অপরের জন্য, কাজ এবং অন্যান্য দায়িত্ব থেকে দূরে থাকতে পারেন। পুনরায় সংযোগ করুন এবং আপনার জীবনে পুনর্নবীকরণ এবং অনেক বেশি সুষম ফিরে আসুন।
কেউ কেউ এটিকে 'বেবিমুন' বলে মধুচন্দ্রিমার মতো একটি বাচ্চা আসার আগে ছাড়া পান। এটি পুনরায় সংযোগের জন্য একটি ভাল সময় হতে পারে।
আপনারা দুজনেই ডাক্তারের কাছে যান
কখনও কখনও দম্পতিরা গর্ভাবস্থায় বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে কারণ বাচ্চা বহনকারী মহিলা গর্ভাবস্থায় একাকী বোধ করেন এবং তার স্ত্রী তার সবকিছু থেকে বঞ্চিত বোধ করেন।
এটি এড়ানোর এবং নয় মাসে আরও আনন্দ আনার একটি উপায় হল আপনার উভয়ের জন্য যতটা সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাওয়া।
এটি স্ত্রীকে তার সঙ্গীর দ্বারা সমর্থিত বোধ করতে সাহায্য করে কারণ তারা এই বিশেষ সময় একসাথে কাটায়, এবং সঙ্গী জড়িত মনে করে কারণ তারা ডাক্তারকেও দেখে এবং শিশুর বিকাশ কেমন হয় সে সম্পর্কে জ্ঞান নিতে অংশ নেয়।
তারা উভয়ই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে এবং উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করতে পারে এবং ভিজিটের সময় কী আশা করতে পারে।
একটি বিবাহ থেরাপিস্ট দেখুন
গর্ভাবস্থার অতিরিক্ত চাপের কারণে, কখনও কখনও একে অপরের জন্য আরও বেশি থাকার চেষ্টা করা যথেষ্ট নয়। আপনার বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
পরে না বরং শীঘ্রই, একটি বিবাহ থেরাপিস্ট দেখুন। বিয়েতে কী চলছে এবং গর্ভাবস্থা কী মিশ্রণে যোগ করেছে সে সম্পর্কে কথা বলুন।
কাউন্সেলর আপনার দুজনকেই আপনার অনুভূতিগুলি বাছাই করতে এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
জন্মের সময় এবং তার পরে প্রত্যাশা সম্পর্কে কথা বলুন
জন্ম একটি আনন্দময় সময় হতে পারে, কিন্তু আঘাত অনুভূতি সহজেই ঘটতে পারে।
আবেগ বৃদ্ধি পায় এবং প্রত্যেক ব্যক্তির একে অপরের ভূমিকা সম্পর্কে ভিন্ন প্রত্যাশা থাকতে পারে। যখন তাদের দেখা হয় না, জন্মদিন খুব ইতিবাচক নাও হতে পারে।
সুতরাং এর থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনি যা আশা করেন এবং আপনারা প্রত্যেকে কী চান সে সম্পর্কে অবশ্যই কথা বলুন। গর্ভবতী অবস্থায় স্বামীর থেকে বিচ্ছিন্নতা আপনাকে সারা জীবনের জন্য ক্ষতবিক্ষত করতে পারে, তাই আপনার সম্পর্ককে অব্যাহত রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
এছাড়াও প্যারেন্টিং সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে কথা বলা চালিয়ে যান এবং আপনার প্রত্যেকে কীভাবে আপনার নবজাতকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে সাহায্য করবে।
বাবা -মা হওয়া একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্ভাবনা, কিন্তু গর্ভাবস্থা অবশ্যই বিবাহের সম্পর্ককে পরিবর্তন করে। নিশ্চিত করুন যে এই নয় মাসের মধ্যে যতটা সম্ভব একত্রিত হওয়ার পরিবর্তে, আলাদা হওয়ার পরিবর্তে।
একে অপরের সাথে থাকার মাধ্যমে এবং আপনার নতুন সন্তানের প্রত্যাশা করার সময় বিবাহের দিকে মনোযোগ দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে, আপনি গর্ভাবস্থায় বিচ্ছেদ এড়াতে পারেন।