কন্টেন্ট
- ADHD কি?
- ADHD আছে এমন কারো সাথে সম্পর্ক
- মনোযোগ দিচ্ছেনা
- ভুলে যাওয়া
- আবেগের উচ্ছ্বাস
- সংগঠিত হচ্ছে না
- আবেগপ্রবণ হওয়া
- অন্যান্য সমস্যার জন্য অন্তর্নিহিত লক্ষণ
- যারা ADHD এর সাথে কাউকে ডেটিং করছেন তাদের জন্য টিপস
- এডিএইচডি শিখুন এবং বুঝুন
- পেশাদার সাহায্য নিন
- ধৈর্য ধরুন এবং সমবেদনা জানান
"আপনি কার প্রেমে পড়েছেন তা আপনি বেছে নিতে পারবেন না"
এটা সত্য, আপনি কেবল সেই ব্যক্তির প্রেমে পড়েন, এমনকি যদি সে সঙ্গীর জন্য আপনার আদর্শ গুণাবলীর তালিকায় না পড়ে। মজার ব্যাপার হল কিভাবে ভালোবাসা আমাদেরকে এমন চ্যালেঞ্জের সাথে উপস্থাপন করতে পারে যা শুধু আমাদের ভালোবাসাকেই নয়, আমাদের পথকেও পরীক্ষা করবে বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের সাথে আচরণ।
ADHD এর সাথে কারও সাথে ডেটিং আপনি যতটা ভাবছেন ততটা অস্বাভাবিক নাও হতে পারে। কখনও কখনও, এমন অনেক লক্ষণ থাকতে পারে যা ইতিমধ্যেই দেখা যাচ্ছে কিন্তু আমাদের বোঝার জন্য যথেষ্ট নয়, এইভাবে আমাদের অংশীদারদের সাথে মোকাবিলা করা আমাদের জন্য কঠিন করে তোলে।
এডিএইচডি আক্রান্ত কারও সাথে কীভাবে আচরণ করবেন তা বোঝা কেবল আপনার সম্পর্ককেই নয়, আপনার প্রিয় ব্যক্তিকেও সাহায্য করবে।
ADHD কি?
মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) এক ধরণের মানসিক ব্যাধি এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষ শিশুদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় কিন্তু মহিলা বাচ্চাদেরও এটি হতে পারে।
আসলে, ADHD হল সবচেয়ে সাধারণ মানসিক ব্যাধি, আজ পর্যন্ত শিশুদের মধ্যে। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা হাইপারঅ্যাক্টিভ এবং তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হওয়ার মতো লক্ষণ দেখাবে এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে চলতে থাকবে।
এডিএইচডির সাথে বৃদ্ধ হওয়া এত সহজ নয় কারণ এটি তাদের চ্যালেঞ্জগুলির সাথে উপস্থাপন করবে যেমন:
- ভুলে যাওয়া
- আবেগ নিয়ন্ত্রণে সমস্যা
- আবেগপ্রবণ হওয়া
- পদার্থের অপব্যবহার বা আসক্তির জন্য সংবেদনশীল
- বিষণ্ণতা
- সম্পর্কের সমস্যা এবং সমস্যা
- অসংগঠিত হচ্ছে
- গড়িমসি
- সহজেই হতাশ হতে পারে
- দীর্ঘস্থায়ী একঘেয়েমি
- দুশ্চিন্তা
- কম আত্মসম্মান
- কর্মক্ষেত্রে সমস্যা
- পড়ার সময় মনোনিবেশ করতে সমস্যা
- মেজাজ দুলছে
এডিএইচডি প্রতিরোধ বা নিরাময় করা যায় না কিন্তু এটি অবশ্যই থেরাপি, medicationষধ এবং তাদের প্রিয়জনদের সহায়তায় পরিচালিত হতে পারে।
ADHD আছে এমন কারো সাথে সম্পর্ক
আপনার সঙ্গীর লক্ষণগুলি দেখার পর এবং বুঝতে পারছেন যে আপনি ADHD- এর সাথে কারও সাথে ডেটিং করছেন, এটি প্রথমে বেশ ভীতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি ADHD আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে ডেটিং করার জন্য প্রস্তুত বা পরিচিত নন।
আপনি কেবল এটি উপলব্ধি করেন না এবং নিজেকে বলুন যে "আমার বান্ধবীর এডিএইচডি আছে" এবং আপনি অবিলম্বে চিকিত্সা চান না যদি না আপনার সঙ্গী জানেন যে তাদের ইতিমধ্যে এটি রয়েছে। বেশিরভাগ সময়, লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে সম্পর্কের মধ্যে উপস্থিত হয়, যা এটিকে চিহ্নিত করা কঠিন করে তোলে এডিএইচডি আক্রান্ত মহিলার সাথে ডেটিং।
বোঝার জন্য, আমাদের কারও সাথে কীভাবে ডেটিং করছে সে সম্পর্কেও ধারণা থাকা দরকার ADHD এবং উদ্বেগ আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে।
মনোযোগ দিচ্ছেনা
এটি লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে যা আপনি লক্ষ্য করতে পারেন কিন্তু শ্রেণীবদ্ধ করা কঠিন কারণ আপনার অনেক কারণ থাকতে পারে সঙ্গী মনোযোগ দিচ্ছে না, ঠিক?
আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন এডিএইচডি আক্রান্ত একজন ব্যক্তির সাথে ডেটিং হতাশাজনক হতে পারে কারণ যখন আপনি কথা বলছেন তখন তিনি মনোযোগ দেবেন না বিশেষত যখন এটি আপনার সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির ক্ষেত্রে আসে। একজন পত্নী বা সঙ্গী হিসাবে, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি অবহেলিত বোধ করছেন।
ভুলে যাওয়া
আপনি যদি ADHD এর সাথে কারও সাথে ডেটিং করছেন, তাহলে আশা করুন যে অনেক তারিখ এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভুলে যাবেন, এমনকি যদি আপনার সঙ্গী ইতিমধ্যেই মনোযোগ দেওয়ার জন্য তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করে থাকেন, তারা পরে সেই গুরুত্বপূর্ণ বিবরণগুলি ভুলে যেতে পারে কিন্তু তারা এটি করে না উদ্দেশ্য
আবেগের উচ্ছ্বাস
তবুও আরেকটি চিহ্ন যা কারো জন্য আরেকটি অন্তর্নিহিত সমস্যা হতে পারে তা হল সেই মানসিক বিস্ফোরণ। এটি ADHD বা রাগ ব্যবস্থাপনা হতে পারে।
আপনি যদি হয়ে থাকেন তবে আবেগের বিস্ফোরণ সাধারণ ডেটিং একটি ADHD বান্ধবী অথবা প্রেমিক। তাদের আবেগকে সংযত করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে এবং সহজেই ক্ষুদ্রতম সমস্যাগুলির সাথে উত্তেজিত হতে পারে।
সংগঠিত হচ্ছে না
আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি সংগঠিত হতে পছন্দ করেন, তবে এটি অন্যরকম আপনার সম্পর্কের মধ্যে চ্যালেঞ্জ।
ADHD এর সাথে একটি মেয়ের সাথে ডেটিং হতাশাজনক হয়ে উঠতে পারে বিশেষ করে যখন সে সবকিছু দিয়ে সংগঠিত হচ্ছে না, বিশেষ করে তার ব্যক্তিগত জিনিসপত্র। এটি কেবল বাড়িতে নয়, কর্মক্ষেত্রেও সমস্যা উপস্থাপন করতে পারে।
আবেগপ্রবণ হওয়া
এটা কঠিন কারো সাথে ডেটিং করা ADHD এর সাথে কারণ তারা আবেগপ্রবণ।
সিদ্ধান্ত নেওয়া থেকে বাজেট করা এবং এমনকি তারা কীভাবে যোগাযোগ করে। যে কেউ শুধু চিন্তা না করেই কিছু কিনবে সে অবশ্যই আপনার আর্থিক ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং সেইসাথে যে কেউ এর প্রভাব এবং কিভাবে এটি আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে তা বিশ্লেষণ না করে কথা বলবে বা মন্তব্য করবে।
অন্যান্য সমস্যার জন্য অন্তর্নিহিত লক্ষণ
এডিএইচডি আক্রান্ত কাউকে ডেটিং করার অর্থও হতে পারে তুমি DID এর সাথে কারো সাথে ডেটিং।
এমন উদাহরণ রয়েছে যেখানে আপনি যে লক্ষণগুলি দেখছেন সেগুলি নিজেকে এডিএইচডি হিসাবে উপস্থাপন করতে পারে তবে এটি আসলে ডিআইডি বা বিচ্ছিন্ন পরিচয় ব্যাধি। এটি উদ্বেগজনক হতে পারে কারণ এটি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন মানসিক ব্যাধি যা সমাধান করা প্রয়োজন।
যারা ADHD এর সাথে কাউকে ডেটিং করছেন তাদের জন্য টিপস
এডিএইচডি আক্রান্ত কাউকে কীভাবে ডেট করা যায় তা কি সত্যিই জানা সম্ভব? উত্তরটি হল হ্যাঁ.
আপনি যাকে ভালবাসেন তার এডিএইচডি রয়েছে তা জেনে আপনি তাদের সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করেন তা পরিবর্তন করা উচিত নয়। আসলে, এই ব্যক্তিটিকে দেখানোর এই আপনার সুযোগ যে আপনি তাদের জন্য মোটা বা পাতলা হয়ে যাবেন।
আপনি যদি এই লক্ষণগুলি দেখেন। এই টিপসগুলির সাহায্যে সমস্যাটি সমাধান করার সময় এসেছে ADHD আক্রান্ত কারো সাথে ডেটিং।
এডিএইচডি শিখুন এবং বুঝুন
একবার আপনি নিশ্চিত করেছেন যে এটি এডিএইচডি, তারপর এটি ব্যাধি সম্পর্কে শিক্ষিত হওয়ার সময়।
আপনি যা করতে পারেন তা শিখুন কারণ আপনি সেরা ব্যক্তি যিনি আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করতে পারেন। এটা সময় এবং ধৈর্য লাগবে কিন্তু যদি আমরা কাউকে ভালবাসি, আমরা আমাদের সেরাটা করতে চাই, তাই না?
পেশাদার সাহায্য নিন
একবার আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার পরে, তাদের পেশাদার সাহায্য চাইতে বলুন এবং স্পষ্ট করুন যে এর অর্থ এই নয় যে তারা নিরর্থক বা অসুস্থ। এর মানে হল যে এই সাহায্য যে তাদের আরো দক্ষ হতে হবে।
ধৈর্য ধরুন এবং সমবেদনা জানান
থেরাপির মাধ্যমে চ্যালেঞ্জ শেষ হবে না।
আরও অনেক কিছু আসবে এবং এটি এমন একটি ব্যক্তির সাথে ডেটিংয়ের একটি অংশ যার এই অবস্থা রয়েছে। হ্যাঁ, আপনি হয়তো বলতে পারেন যে আপনি এর জন্য সাইন আপ করেননি কিন্তু তাই করেছেন, তাই না? সাধ্যমত চেষ্টা কর এবং মনে রাখবেন এটি এমন একটি বিষয় যা আপনাকে কাজ করতে হবে।
কারো সাথে ডেটিং এডিএইচডি কখনও সহজ হবে না কিন্তু এটি পরিচালনাযোগ্য। এই ব্যাধিযুক্ত একজন ব্যক্তিকে সাহায্য এবং ভালবাসার জন্য সেখানে থাকা কেবল একজন আশীর্বাদ নয়, পাশাপাশি একটি ধনও।
আপনার মত কাউকে পেয়ে কে নিজেকে ভাগ্যবান মনে করবে না?