কন্টেন্ট
- অবিবাহিত মায়েদের জন্য সরকারি আর্থিক সাহায্য প্রার্থনা করুন
- নমনীয় কাজের সময় বিবেচনা করুন বা বাড়ি থেকে কাজ করুন
- সাহায্যের জন্য আপনার সমর্থন নেটওয়ার্ককে জিজ্ঞাসা করুন
- আপনার স্থানীয় কমিউনিটিতে কি পাওয়া যায় তা দেখুন
- অনলাইনে সহায়তা নিন
- অনুপ্রেরণা সন্ধান করুন
- আপনার অভ্যন্তরীণ সমর্থন খুঁজুন
আপনি যদি একজন অবিবাহিত মা হন, তাহলে আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়ার চ্যালেঞ্জটি আর্থিকভাবে এগিয়ে থাকা এবং একটি পরিবার চালানোর শীর্ষে থাকার ক্ষেত্রে, চরম চ্যালেঞ্জ হতে পারে। এজন্যই একক মায়ের জন্য সাহায্য পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। জীবনকে মসৃণভাবে চালানোর ক্ষেত্রে একটু সাহায্য এবং সমর্থন সব পার্থক্য করতে পারে।
যদি আপনি নিজেকে ইন্টারনেটে খুঁজছেন, "একক মা সাহায্য", বা "একক পিতামাতার সাহায্য", তাহলে একক মায়েদের জন্য কীভাবে সাহায্য নেওয়া যায় তা জানতে পড়ুন, কারণ এই নিবন্ধটি অবিবাহিত মায়ের জন্য একটি উপকারী সম্পদ হতে পারে।
একক মায়ের জন্য একটু অতিরিক্ত সাহায্য পেতে এই সহজ উপায়গুলি দেখুন।
অবিবাহিত মায়েদের জন্য সরকারি আর্থিক সাহায্য প্রার্থনা করুন
আপনি একক মায়ের জন্য আর্থিক সহায়তার অধিকারী কিনা তা খুঁজে বের করুন।
আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনি আবাসন, খাদ্য, চিকিৎসা সেবা বা অন্যান্য প্রয়োজনের খরচ সহ একক মায়েদের জন্য সরকারি সহায়তার অধিকারী হতে পারেন।
প্রতিটি একক মা এবং প্রতিটি পরিস্থিতি আলাদা, তবে আপনি কী পাওয়ার অধিকারী তা খুঁজে বের করার জন্য এটি তদন্তের যোগ্য।
কোন সাহায্য পাওয়া যায় তা জানতে আপনি একটি সাধারণ গুগল অনুসন্ধান দিয়ে শুরু করতে পারেন, অথবা কেন একক পিতামাতার দাতব্য প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করবেন না? আপনার স্থানীয় এলাকায় Google একক অভিভাবক দাতব্য প্রতিষ্ঠান - তারা সাহায্য এবং পরামর্শের একটি চমত্কার উৎস।
আর্থিক সহায়তা মূল বিষয়গুলির সাথে শেষ হয় না। সময়ে সময়ে একক মায়েদের জন্য শিক্ষাগত বা অন্যান্য অনুদান পাওয়া যায়। একক মায়ের জন্য অনুদানের এই ডিরেক্টরিটি দেখুন।
কী পাওয়া যায় এবং আপনি কী পাওয়ার অধিকারী, তা একক মায়েদের জন্য ভাড়া সহায়তা, অথবা একক মায়েদের আবাসন সহায়তা কিনা তা নিয়ে সক্রিয় থাকুন। ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ হাউজিং অ্যান্ড আরবান ডেভেলপমেন্ট (এইচইউডি) কম আয়ের পরিবারগুলিকে ভর্তুকিযুক্ত আবাসন সহায়তা দেওয়ার জন্য সম্পত্তি মালিকদের সাথে কাজ করে।
এছাড়াও অবিবাহিত মায়েদের জন্য আর্থিক টিপস এই ভিডিও দেখুন:
নমনীয় কাজের সময় বিবেচনা করুন বা বাড়ি থেকে কাজ করুন
ভারসাম্যপূর্ণ কাজ এবং একক মা হওয়া একটি বিশাল চ্যালেঞ্জ। আপনার বসের সাথে বসে এবং আপনার বর্তমান চ্যালেঞ্জ এবং চাহিদা সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলে বোঝা কমানোর চেষ্টা করুন। আপনি আরও নমনীয় ঘন্টা কাজ করতে সক্ষম হতে পারেন, শিফট অদল বদল করতে পারেন বা এমনকি চাকরি ভাগ করে নিতে পারেন।
কিছু কোম্পানি দূরবর্তী কাজ করার জন্যও খোলা আছে।
আপনি যদি সপ্তাহে দুই বা তিন দিন বাসা থেকে কাজ করতে পারেন, তাহলে আপনি সেখানে আপনার সন্তানদের জন্য আরো সহজেই থাকতে পারেন এবং বাচ্চাদের দেখাশোনার খরচ বাঁচাতে পারেন, যদিও এখনও আপনার কাজ সময়মতো সম্পন্ন হয়। দূরবর্তী কাজ সবসময় সাধারণ হয়ে উঠছে, তাই এটি জিজ্ঞাসা করা মূল্যবান।
সাহায্যের জন্য আপনার সমর্থন নেটওয়ার্ককে জিজ্ঞাসা করুন
যদি আপনার পরিবার বা বন্ধু থাকে যা আপনি জানেন যে আপনি নির্ভর করতে পারেন, তাদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। হয়তো একজন সহকর্মী মা আপনার বাচ্চাদের বিকেলের খেলার তারিখের জন্য দেখতে পারেন, এবং আপনি অন্য সময়ে অনুগ্রহ ফিরিয়ে দিতে পারেন? যখন আপনার প্রয়োজন হবে তখন সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না।
আপনার সাপোর্ট নেটওয়ার্ক ব্যবহারিক বিষয়েও আপনাকে সাহায্য করতে পারে। হয়তো আপনি একজন হিসাবরক্ষক বন্ধু পেয়েছেন যিনি আপনাকে আপনার আর্থিক ট্র্যাক পেতে সাহায্য করতে পারেন, অথবা হয়তো আপনার মা আপনাকে কিছু ব্যাচ ফ্রিজার খাবার বানাতে সাহায্য করতে ইচ্ছুক। আপনার প্রয়োজনের সময় একটু সাহায্যের বিনিময়ে আপনার নিজের দক্ষতা বা সময় বিনিময় করুন।
আপনার স্থানীয় কমিউনিটিতে কি পাওয়া যায় তা দেখুন
আপনার স্থানীয় কমিউনিটি যখন আপনার প্রয়োজন তখন সাহায্য এবং সহায়তার একটি সমৃদ্ধ উৎস প্রদান করতে পারে। অন্য অভিভাবকদের সাথে একত্রিত হওয়া আপনাকে আপনার সংগ্রামের সাথে আরও সমর্থিত এবং কম একা অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে। পিতামাতার গোষ্ঠী বা কমিউনিটি ইভেন্টগুলির জন্য সন্ধান করুন যার সাথে আপনি জড়িত হতে পারেন।
আপনার সন্তানের স্কুল, স্থানীয় জাদুঘর, আর্ট গ্যালারি, লাইব্রেরি বা এমনকি একটি বন স্কুল বা গার্ল গাইড আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য সামাজিক সুযোগ এবং অন্যান্য একক পিতামাতার সাথে দেখা করার সুযোগ প্রদান করতে পারে। বেরিয়ে আসুন এবং জড়িত হন - আপনি এটির জন্য আরও ভাল বোধ করবেন এবং আপনি এবং আপনার সন্তান নতুন বন্ধু বানানোর সুযোগ উপভোগ করবেন।
অনলাইনে সহায়তা নিন
যখন একক মায়ের জন্য সাহায্য চাওয়ার কথা আসে, হতাশ হবেন না।
ইন্টারনেট আপনার নখদর্পণে একক মাকে সমর্থন করার জন্য প্রচুর তথ্য রাখে।
খোঁজার চেষ্টা করুন একক প্যারেন্টিং ব্লগ বা ফোরাম, বা সাধারণভাবে প্যারেন্টিং ফোরাম। আপনি অন্য একক পিতামাতার সাথে দেখা করবেন এবং একক মায়েদের জন্য সহায়তার গল্প, অনুপ্রেরণা এবং ধারনা ভাগ করার সুযোগ পাবেন, অথবা শুধু সমঝোতা যখন জিনিস পরিকল্পনা অনুযায়ী যাচ্ছে না।
সহকর্মীদের সহায়তার পাশাপাশি, অনলাইন নেটওয়ার্কগুলি আর্থিক থেকে শুরু করে খেলার তারিখগুলি সাজানোর সমস্ত বিষয়ে দৈনন্দিন জীবনযাপনের টিপসে পূর্ণ, পণ্য সুপারিশ এবং একক প্যারেন্টিং জীবনের প্রতিটি দিকের পরামর্শ সহ। আপনি যা কিছু নিয়েই লড়াই করছেন, আপনি আপনাকে সাহায্য করার জন্য কিছু খুঁজে পাবেন।
এছাড়াও, একক মায়ের জন্য জরুরি সাহায্যের জন্য, আপনার রাজ্যের স্থানীয় 2-1-1 হটলাইনে কল করার চেষ্টা করুন। অপারেটরকে ব্যাখ্যা করুন যে আপনার কোন ধরনের সাহায্যের প্রয়োজন এবং তারা আপনাকে প্রয়োজনীয় সহায়তার স্থানীয় উৎসগুলিতে অ্যাক্সেস পাবে।
অনুপ্রেরণা সন্ধান করুন
আপনি যদি একক মা হওয়ার চ্যালেঞ্জের সাথে লড়াই করছেন এবং অবিবাহিত মায়ের জন্য কিছু সাহায্য খোঁজার জন্য সংগ্রাম করছেন, তাহলে ভালো রোল মডেল খোঁজা একটি ভিন্নতা তৈরি করতে পারে।
এমন ব্যক্তিদের খুঁজুন যা আপনি দেখতে পারেন কারা একক বাবা -মা দ্বারা লালিত -পালিত হয়েছে, বা যারা নিজে একক বাবা -মা।
আপনার নিজের জন্য দেখুন যে অন্য লোকেরা অবিবাহিত একক পিতৃত্ব থেকে বেঁচে থাকতে পারে এবং যখন আপনার নিজের আত্মবিশ্বাস কম থাকে তখন সুস্থ এবং উন্নত শিশুদের লালন-পালন করতে পারে। এই ধরনের অনুপ্রেরণামূলক গল্পগুলি একক মায়ের জন্য সহায়তার একটি বড় উৎস।
আপনার অভ্যন্তরীণ সমর্থন খুঁজুন
অবিবাহিত মা হিসেবে সমর্থন পাওয়া অতীব গুরুত্বপূর্ণ - এবং নিজেকে সমর্থন করতে শেখা তার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। প্রতিদিন পদক্ষেপ নিন আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ান এবং নিজের ভাল বন্ধু হতে শিখুন। নিজেকে উৎসাহিত করুন এবং আপনার নিজের বিজয় উদযাপন করুন।
নিজেকে প্রশংসা করুন এবং আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী এবং অবিবাহিত মা হওয়ার চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন।
নিজেরও ভালো যত্ন নিন। অবশ্যই, আপনার বাচ্চারা প্রথমে আসে, কিন্তু আপনার নিজের সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়া একটি ভাল মা হওয়ার অংশ। যখন আপনি খালি দৌড়াচ্ছেন তখন আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়া কঠিন। নিজের যত্ন নেওয়ার, আরাম করার বা আপনার বন্ধুদের সাথে থাকার জন্য সময় দিন। ফলস্বরূপ আপনি নবায়নকৃত শক্তির সাথে প্রতিটি চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন।
অবিবাহিত মা হওয়া সহজ নয়, তবে অবিবাহিত মায়ের জন্য সাহায্য আছে। এটির জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না এবং একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরিতে কাজ করুন। তোমাকে একা যেতে হবে না।