কন্টেন্ট
যখন একটি দম্পতি বিবাহে বিশ্বাসঘাতকতা থেকে পুনরুদ্ধারের চেষ্টা করছে, তখন তারা জানতে চায় যে তারা কীভাবে পরবর্তী জীবন থেকে বাঁচতে পারে। পত্নীরা আশ্চর্য, "আমাদের বিবাহ কি অবিশ্বাসের পরে টিকে থাকতে পারে?" "বিশ্বাসঘাতকতার কারণ কী ছিল" এবং "অবিশ্বাস মোকাবেলার জন্য সর্বোত্তম পরামর্শ কি" অন্যান্য অনেক কিছুর মধ্যে।
এই সময়ের মধ্যে, প্রায়শই অন্যান্য আবেগের আধিক্যে আবৃত দুর্বলতার একটি অপ্রতিরোধ্য অনুভূতি থাকে। যারা এটি নিয়ে কাজ করছে তারা কেবল তাদের প্রশ্নের উত্তর চায় যাতে সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারে এবং সফলভাবে দাম্পত্য সম্পর্ক/অবিশ্বাস থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারে।
বিশ্বাসঘাতকতা থেকে পুনরুদ্ধার করার পদক্ষেপগুলি বেশ সহজবোধ্য কিন্তু উভয় পত্নীকেই চেষ্টা করতে হবে।
অবিশ্বাস মোকাবেলার পর্যায়
যারা বিবাহে বিশ্বাসঘাতকতার সম্মুখীন হয়েছেন, তাদের প্রশ্নের উত্তর খোঁজার জন্য এটি একক মনোভাবের সাধনায় পরিণত হয়:
"সম্পর্কের পরে কীভাবে নিরাময় করা যায়"
"একটি ব্যাপার কাটিয়ে উঠতে কত সময় লাগে"
যা ঘটেছে তার চারপাশে পুরোপুরি মাথা rapেকে রাখা তাদের পক্ষে কঠিন। এজন্যই প্রথমে বিশ্বাসঘাতকতার মোকাবিলার ধাপগুলো বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার সঙ্গীর অবিশ্বাসের আবিষ্কার আপনাকেও ছেড়ে যেতে পারে বিস্মিত কথা বলা বা মনের সম্পূর্ণ ধ্বংসাত্মক অবস্থায়।
- আপনি একটি অবস্থায় থাকতে পারে অস্বীকার বিশ্বাস করতে অস্বীকার করে যে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে প্রতারণা করেছে।
- আপনি বার বার তার মাথায় তার প্রতারণার কাজটি চালিয়ে যাচ্ছেন। এই ঘোর আপনাকে অন্য কিছুতে ফোকাস করতে দেয় না। আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে থাকেন, বিশ্বাসঘাতকতা কাটিয়ে উঠতে কত সময় লাগে, কিন্তু অগ্রসর হতে পারে বলে মনে হয় না।
- একবার বাস্তবতা সেট, আপনি অভিজ্ঞতা রাগ। আপনি চিৎকার করে বোতলবন্দী বিরক্তি প্রকাশ করতে চান।
- পরিত্যাগের ভয় আপনাকে সীমালঙ্ঘনকে যুক্তিসঙ্গত করতে পারে বা এই অবস্থায় আসতে পারে দর কষাকষি সম্পর্ক ঠিক করতে। যাইহোক, অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের বোঝা বহন করার জন্য আপনার এটি করা উচিত নয়।
- বিছানা থেকে নামা এবং কাজের দিকে যাওয়ার মতো প্রতিদিনের কাজগুলি একটি কাজের মতো মনে হয়। যদি বিষণ্ণতা আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছে বলে মনে হচ্ছে, "প্রতারণা করা পত্নীর কাছ থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করা যায়", "বিবাহের অবিশ্বাস থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করা যায়", বা "কীভাবে বিবাহে অবিশ্বাস থেকে নিরাময় করা যায়", প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে থেরাপির সন্ধান করুন, তাই এবং তাই ঘোষণা.
- স্বীকৃতি শেষে আসে। আপনি যা ঘটেছে তা গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, আপনার জীবনের দায়িত্ব ফিরিয়ে নিন এবং এগিয়ে যান। এটি প্রতারক পত্নীকে ক্ষমা করার জন্য অগত্যা অনুবাদ করে না, বরং আপনি এই সত্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন যে আপনি আপনার আঘাত এবং রাগের উপর অর্জিত হয়েছেন।
এছাড়াও, যদি আপনি একসাথে থাকার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি উভয়েই স্বীকার করেন যে এটি অনেক কঠোর পরিশ্রম সহ একটি চড়াই পথ হবে। আপনি জগাখিচুড়ি ছেড়ে আপনার বিষয়গুলি ঠিক করার সিদ্ধান্ত নিন।
বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক বন্ধ করুন
অবিশ্বাসের পরে বিবাহ পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার সম্পর্কের অবসান প্রয়োজন।
বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কে কথা বলার পর, অন্য ব্যক্তির সাথে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করতে হবে। এটি একটি বিবাহে অবিশ্বাস মোকাবেলার দিকে প্রথম পদক্ষেপ।
এটি সম্পূর্ণভাবে শেষ করা অবিশ্বাসের পরে পুনরুদ্ধারের প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। অবিশ্বস্ত পত্নীকে অবশ্যই এই ব্যক্তির সাথে কোনও মিথস্ক্রিয়া বন্ধ করার প্রতিশ্রুতি দিতে হবে এবং এটি সম্পন্ন হওয়ার সাথে সাথে তাদের সঙ্গীকে অবহিত রাখতে হবে। খোলামেলা চাবিকাঠি।
একটি বিষয় নিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে আপনার কৃতকর্মের দায়িত্ব নিতে হবে, নিজেকে ক্ষমা করতে হবে, আপনার স্ত্রীর সাথে সম্পূর্ণ সততার অনুশীলন করতে হবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে অতীতের প্রতিরক্ষামূলকতা অর্জন করতে হবে।
সুতরাং, যখন আপনি প্রতারণা করেন তখন কীভাবে একটি সম্পর্ক কাটিয়ে উঠবেন? মনে রাখবেন, যখন আপনি প্রতারণা করেছেন তখন বিশ্বাসঘাতকতা থেকে পুনরুদ্ধার করা আপনার স্ত্রীর জন্য একটি অন্ত্র-রেনচিং প্রক্রিয়া, যিনি লজ্জা বা বিব্রততা থেকে মোহভঙ্গের অনুভূতি সহ্য করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার অপরাধবোধ এবং একাকীত্বের বোঝা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সহানুভূতির অযোগ্য মনে করতে পারে।
যাইহোক, এই স্বীকার করে যে, আপনার এবং আপনার পত্নীর দুটি জীবন সারিয়ে তুলতে হবে, আপনি বিবাহের অবিশ্বাস থেকে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য অভ্যন্তরীণ শক্তিকে কাজে লাগাতে সক্ষম হবেন। এটি এই প্রশ্নের উত্তরও দেয়, "কীভাবে আপনার স্ত্রীকে আপনার সম্পর্ক থেকে নিরাময়ে সাহায্য করবেন"।
জিঞ্জাসা এবং উত্তর
বিবাহে অবিশ্বস্ততা প্রকাশ্যে আসার পর স্বামী -স্ত্রীদেরও জিজ্ঞাসা ও উত্তর পর্বের মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
অবিশ্বাস থেকে নিরাময় ক্রমান্বয়ে ঘটতে যাচ্ছে। ব্যভিচার থেকে পুনরুদ্ধার বা ব্যভিচার থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য কোনও দ্রুত সমাধান নেই।
বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর হবে সেই পত্নীর কাছ থেকে যাকে বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছিল এবং এটি অবিশ্বস্ত পত্নীর উপর নির্ভর করে যে প্রশ্নগুলির সৎভাবে উত্তর দেওয়া। ব্যাপারটি নিয়ে কথা না বলাটা সহজ মনে হতে পারে কিন্তু এর চারপাশে প্রশ্ন উঠতে থাকলে বিয়ে সত্যিই সুস্থ হয়ে উঠতে বাধা দেবে।
পরামর্শ চাও
বিয়েতে বিশ্বাসঘাতকতা এমন একটি বিষয় যার জন্য প্রচুর আলোচনার প্রয়োজন হয়।
কখনও কখনও এই আলোচনার মাধ্যমে উত্তম উপায় হল একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের উপস্থিতিতে। একজন থেরাপিস্ট একটি দম্পতিকে একটি সুস্থ বিয়ের পথে রাখবেন। ক্ষমা চাওয়া হবে, ক্ষমা উৎসাহিত করা হবে এবং দম্পতিদের অতীতকে কবর দেওয়ার সুযোগ দেওয়া হবে।
সম্পর্কের মধ্যে আবেগঘন ঘনিষ্ঠতা তারপর সম্পর্ক পরামর্শের মাধ্যমে সফলভাবে পুনর্নির্মাণ করা যেতে পারে।
কারও কখনই সহজ ক্ষমা আশা করা উচিত নয় তবে বিবাহের ক্ষেত্রে একটি অবিশ্বাস সময়ের সাথে সাথে ক্ষমা করা যেতে পারে। এটি বিভিন্ন অবিশ্বাস পুনরুদ্ধারের পর্যায়গুলি জানতে সহায়ক হবে।
আপনি অতীতকে দাফন করতে চান, নতুন করে শুরু করুন এবং একসাথে চলাচল করুন, অথবা বিচ্ছিন্ন হওয়ার সিদ্ধান্ত নিন, এই বিশ্বাসঘাতকতা পুনরুদ্ধারের পর্যায়গুলি আপনাকে বিবাহে অবিশ্বাসের পরিণতি থেকে নিরাময়ে সহায়তা করবে এবং প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে সহায়তা করবে, "কীভাবে আপনার দাম্পত্য সম্পর্ক থেকে সেরে উঠবেন? "
বন্ধ করুন
সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে, বিবাহে অবিশ্বাস সম্পর্কিত প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়া হয়েছে এবং আবেগগুলি মোকাবিলা করা হয়েছে, স্বামী -স্ত্রীরা যখন আবার বন্ধ হওয়ার সময় আসে তখন সেই পর্যায়ে পৌঁছে যায়।
অসন্তোষ পোষণের কারণে দুজন মানুষ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় যখন বর্তমান জীবনযাপনের প্রতিশ্রুতি তাদের কাছাকাছি নিয়ে আসে, বিয়েতে অবিশ্বাসের ভূতকে বিশ্রামে রাখে।
এক উপায় বন্ধ করা বিবাহে অবিশ্বাস অনুসরণ করা হয় একসাথে সময় কাটাতে বিশ্বাসঘাতকতার কথা না বলে। ক্ষমা বাড়ার সাথে সাথে, স্বামী / স্ত্রীরা আরও কাছে আসবে। একটি সম্পর্ক অবিশ্বাস থেকে বেঁচে থাকার জন্য, অংশীদারদেরও আবশ্যক রোমান্সে মনোযোগ দিন পাশাপাশি আবেগ।
বিবাহে অবিশ্বস্ততা বা অবিশ্বস্ততা প্রায়শই আঘাতপ্রাপ্ত সঙ্গীকে অবাঞ্ছিত মনে করে, তাই আশ্বস্ত করার আকাঙ্ক্ষা আবশ্যক।
সুতরাং, অবিশ্বাস কাটিয়ে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগে? এমন এক দম্পতি আছে যারা এক বছরে সুস্থ হতে পারে, এবং আরও কয়েকজন আছে যারা বছরের পর বছর সময় নেয়, এবং এমনকি ক্ষত সেরে গেছে বলে মনে করার অনেক পরে, এবং ব্যথার তীব্রতা কমে গেছে, কিছু হঠাৎ করে দাফন করা ব্যাথাকে ট্রিগার করতে পারে এবং তিক্ততা ভিতরে epুকে যেতে পারে ।
কোন নির্দিষ্ট সময়রেখা নেই এবং তবুও প্রচেষ্টার সাথে, বেদনাদায়ক চিন্তাগুলি পরবর্তীকালে কম এবং আরও দূরে হতে শুরু করে।