কন্টেন্ট
- প্রস্তাবিত - সেভ মাই ম্যারেজ কোর্স
- 1. স্বীকার করুন যে আপনার আর নিয়ন্ত্রণ নেই
- 2. আপনার প্রত্যাশা পুনরায় সমন্বয়
- Yourself. নিজেকে বদলে ফোকাস করুন আপনার সঙ্গী নয়
- 4. সমর্থনের দাবি
- 5. বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ
- 6. আপনার পত্নীর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানসিক চাহিদা পূরণ করুন
বিয়ে করা কমবেশি ক্যারিয়ার শুরু করার মতো, অথবা বিশ্ববিদ্যালয় বা পলিটেকনিক থেকে ডিগ্রি পাওয়ার চেষ্টা করার মতো। বিয়ে করা সহজ, কিন্তু এটা নিশ্চিত যে বিয়েতে চ্যালেঞ্জ থাকবে এবং আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী বিয়েতে থাকতে হবে এবং এটিকে সফল করতে হবে।
বিয়েতে অবশ্যই ভুল বোঝাবুঝি, তর্ক, মতবিরোধ এবং দ্বন্দ্ব হতে চলেছে। এইভাবেই আপনি সেই পরিস্থিতিতে আপনাকে পরিচালনা করেন এবং রচনা করেন যা প্রমাণ করবে যে আপনি বিবাহের কাজটি করার জন্য কতটা প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক। দাম্পত্য জীবনে প্রতিবন্ধকতা এবং ঝড় হতে চলেছে, তবে আপনাকে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে। নীচে আপনার কৌশলগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার বিবাহ পুনরুদ্ধার করতে হবে-
প্রস্তাবিত - সেভ মাই ম্যারেজ কোর্স
1. স্বীকার করুন যে আপনার আর নিয়ন্ত্রণ নেই
বিবাহ পুনরুদ্ধার করার সময় প্রথম কাজটি হ'ল পরাজয় স্বীকার করা। আপনার স্বীকার করা উচিত যে আপনি ঝড়ের মধ্যে আছেন এবং আপনি কিছুই করতে পারবেন না। এই সত্যটি স্বীকার করুন যে আপনি শক্তিহীন এবং আপনি আপনার পথের সাথে লড়াই চালিয়ে যেতে পারবেন না। স্বীকার করুন যে আপনি আপনার বিবাহের সমস্যা এবং সমস্যাগুলি নিজে পরিচালনা করতে পারবেন না। এর মানে হল আপনি আপনার এবং আপনার পত্নীর দোষ পরিবর্তন করার প্রচেষ্টার অকার্যকরতা স্বীকার করতে হবে।
আপনি এই বাস্তবতায় আসেন যে আপনি আপনার জীবনসঙ্গী, তার ভুলগুলি এবং আপনার বিবাহে ঘটে যাওয়া অন্যান্য অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণ বা পরিবর্তন করতে মৌলিকভাবে ক্ষমতাহীন।
আরও পড়ুন: কিভাবে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক ও সংরক্ষণ করবেন তার জন্য Step ধাপের নির্দেশিকা
2. আপনার প্রত্যাশা পুনরায় সমন্বয়
প্রায় সব বিবাহই সমস্যার সম্মুখীন হয় এবং তাড়াতাড়ি বা পরে।কিছু বৈবাহিক সমস্যা এবং চ্যালেঞ্জের পূর্বাভাস দেওয়া এবং এড়ানো যেতে পারে যখন অন্যদের পূর্বাভাস দেওয়া যায় না, এবং তাদের উদ্ভূত হওয়ার সাথে সাথে মোকাবেলা এবং সমাধান করতে হবে।
বৈবাহিক সমস্যা এবং চ্যালেঞ্জগুলি জটিল এবং এর কোন সহজ উপায় বা দ্রুত সমাধান নেই। যদি সমস্যাগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটে থাকে, তাহলে বিবাহ সংকটের একটি পর্যায়ে হতে পারে। সঙ্কটের মধ্যে একটি বিয়ে খুব কষ্টদায়ক হবে, কিন্তু তার মানে এই নয় যে সম্পর্ক শেষ হওয়া উচিত।
আরও পড়ুন: একটি অসুখী সম্পর্ক মেরামত করার জন্য দরকারী টিপস
একটি অসুখী দাম্পত্য জীবনে, দুhaখের মূল হল একে অপরের জন্য নিondশর্ত ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতার অভাব। সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুinessখের সৃষ্টি হয় যখন আপনি আপনার জীবনসঙ্গী কে বা কার জন্য গ্রহণ করতে পারেন না। আপনার জীবনসঙ্গীর কাছ থেকে নিয়ন্ত্রণ, দাবি এবং অবাস্তব প্রত্যাশাগুলি কেবল লক্ষণ যা অসন্তুষ্ট করে। যখন আমরা আমাদের প্রত্যাশা এবং আকাঙ্ক্ষা পূরণ করার জন্য আমাদের সঙ্গীর জন্য একটি বাধ্যবাধকতা হিসাবে বিবাহ দেখা বন্ধ করি এবং আমরা এটিকে আমাদের জীবনসঙ্গী হিসেবে গ্রহণ করার একটি সুযোগ হিসাবে দেখি যে সে বা সে, তখন সুখ পুনরুদ্ধারের নিশ্চয়তা দেওয়া হয়। একটি সম্পর্ক বা একটি বিবাহ পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনাকে আপনার প্রত্যাশা, আকাঙ্ক্ষা এবং বিয়েতে পুনরায় সমন্বয় করতে হবে।
Yourself. নিজেকে বদলে ফোকাস করুন আপনার সঙ্গী নয়
আপনার জানা উচিত যে আপনি অন্য কাউকে পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি কেবল নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার জীবনসঙ্গীকে পরিবর্তন করার চেষ্টা আপনার সম্পর্কের মধ্যে উত্তেজনা এবং দু griefখ সৃষ্টি করবে এবং প্রকৃতপক্ষে তাকে পরিবর্তন করতে নিরুৎসাহিত করবে। এমনকি যদি আপনার পত্নী পরিবর্তিত হয়, তবুও আপনি নিজের সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন না করা পর্যন্ত তিনি সম্পর্ক সম্পর্কে খুব খুশি বোধ করবেন না।
ব্যক্তিগতভাবে, আপনি চাপ, স্থির, নির্দেশিত, নিয়ন্ত্রিত, বা পরিবর্তন করতে হেরফের করতে পছন্দ করেন না। আপনার জীবনসঙ্গীকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করা সম্ভবত তাকে দু herখিত, নিরুৎসাহিত, উদ্বিগ্ন এবং রাগান্বিত করে তুলবে, যা তাকে আপনার থেকে দূরে সরে যাবে এবং আপনাকে প্রতিরোধ করবে।
আপনি যদি আপনার বিবাহ পুনরুদ্ধার করতে চান তবে আপনার স্ত্রীর উপর দোষারোপ করার পরিবর্তে এবং আপনার পত্নীকে পরিবর্তনের দাবি করার পরিবর্তে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার নিজের ভুল, কর্ম, নিষ্ক্রিয়তা, আচরণের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
4. সমর্থনের দাবি
যেমনটি আগে বলা হয়েছে, আপনি নিজের সম্পর্ক পরিবর্তন বা পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না। আপনার অবশ্যই বন্ধু, পারিবারিক বিশেষজ্ঞ এবং আরও অনেকের সাহায্যের প্রয়োজন হবে। বিবাহের কাজটি করার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তার জন্য পরিবার, বন্ধু, আপনার গির্জার সদস্য, কর্মচারী এবং অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ করুন।
পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে আপনাকে দুজনেই বিবাহ থেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। সাহায্যের জন্য থেরাপিস্টের কাছে যাওয়া আরও বেশি যুক্তিযুক্ত কারণ একটি বিবাহ থেরাপিতে থাকাকালীন, আপনি আপনার জীবনসঙ্গী সম্পর্কে আরও জানতে পারেন, আপনি সম্পর্কের সমস্যাগুলি জানতে পারেন এবং সেগুলি কীভাবে সমাধান করতে হয় তা জানতে পারেন এবং সর্বাধিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে জ্ঞান গ্রহণ করেন ।
5. বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ
একটি বিবাহের সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল বিশ্বাস। আপনার জন্য কারও উপর আস্থা নষ্ট করতে খুব কম সময় লাগে এবং এটি পুনর্নির্মাণের জন্য অনেক বেশি সময় লাগে। বিশ্বাসের পুনর্নির্মাণের জন্য প্রয়োজন যে আপনি আপনার আচরণকে ধারাবাহিকভাবে পর্যবেক্ষণ করুন, আপনি কীভাবে একে অপরের সাথে আচরণ করেন সে সম্পর্কে খুব সতর্ক থাকুন। একটি অসুখী দাম্পত্যে বিশ্বাস পুনর্গঠন একটি সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের প্রধান চাবিকাঠি। আপনি যদি আপনার বিবাহ পুনরুদ্ধার করতে চান তবে আপনার চাবি দরকার!
6. আপনার পত্নীর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানসিক চাহিদা পূরণ করুন
একটি বিবাহ পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনাকে আপনার স্ত্রীর প্রতি মনোযোগ দিতে হবে, তাকে বা তার সাথে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করতে হবে, আন্তরিক প্রশংসা দেখাতে হবে, সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে তার অনুমোদন চাইতে হবে, তার যৌন চাহিদা পূরণ করতে হবে, সমর্থন দেখাতে হবে, তাকে আশ্বস্ত করতে হবে আরাম এবং নিরাপত্তা।