কন্টেন্ট
- 1. শক, রাগ এবং দু griefখ
- 2. সন্দেহ এবং নিরাপত্তাহীনতা বৃদ্ধি
- 3. সম্পর্কের অবসান
- 1. এটা ফেরত
- 2. খোলা কথোপকথন আছে
- 3. আর কোন রহস্য নেই
- 4. আপনার কথায় সত্য থাকুন
ভালোবাসা, বিশ্বাস এবং প্রতিশ্রুতি যে কোনও সম্পর্কের বিকাশের ভিত্তি বলে মনে করা হয়। বিশ্বাস হচ্ছে আপনার সঙ্গীর প্রতি ভালবাসা, সমর্থন এবং আমাদের প্রতি অনুগত থাকার প্রতি পূর্ণ বিশ্বাস।
বিশ্বাস এবং বিশ্বাসঘাতকতা একসাথে চলতে পারে না কারণ বিশ্বাস অত্যন্ত ভঙ্গুর এবং একটি বিভক্ত মুহূর্তে ভেঙে যেতে থাকে এবং এটিকে পুনর্নির্মাণ করতে কয়েক বছর এবং বছর লাগতে পারে।
বিশ্বাসঘাতকতা একটি সম্পর্কের উপর কারো বিশ্বাস লঙ্ঘনের অন্যতম প্রধান রূপ।
একটি সম্পর্ক থাকার কারণে একজনের সম্পর্ক এবং তার সঙ্গীর উপর বিধ্বংসী প্রভাব পড়তে পারে যারা হয়তো এটিকে অতীত করা সহজ মনে করতে পারে না এবং ক্ষয়ক্ষতি থেকে সারতে দীর্ঘ সময় নিতে পারে। যে দম্পতিরা তাদের সম্পর্কের উপর বিশ্বাস লঙ্ঘন করে তারা সাধারণত পরামর্শ চায় বা বিবাহ বিচ্ছেদের দিকে যায়।
নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে বিশ্বাসঘাতকতার প্রভাব এবং সেইসঙ্গে এর ফলে যে ক্ষতি হয়েছে তা কীভাবে মেরামত করা যায়।
1. শক, রাগ এবং দু griefখ
বিশ্বাসঘাতকতা ব্যক্তির উপর সবচেয়ে তাৎক্ষণিক প্রভাবগুলির মধ্যে একটি। তাদের অনেক অনুভূতি থাকতে পারে যেমন অপ্রতিরোধ্য দুnessখ, শক, কষ্ট এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে রাগ।
বিশ্বাসঘাতকতার প্রভাব আরও বেশি হয় যখন বিশ্বাসঘাতকতা তাদের প্রতারণা সঙ্গীর উপর প্রচুর পরিমাণে বিশ্বাস স্থাপন করেছিল।
বিশ্বাসঘাতকতার যন্ত্রণা প্রায়শই মোকাবেলা করার জন্য খুব বেশি হয় এবং লোকেরা ক্রমাগত বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের শিকার হওয়া থেকে বাঁচতে থেরাপির সন্ধান করে।
2. সন্দেহ এবং নিরাপত্তাহীনতা বৃদ্ধি
ক্ষতিগ্রস্ত আত্মসম্মান বিশ্বাসঘাতকতার সবচেয়ে সাধারণ ফলাফলগুলির মধ্যে একটি। ব্যক্তিটি হঠাৎ অসম্পূর্ণ, অপ্রস্তুত বোধ করে এবং ভাবতে থাকে যে তাদের সঙ্গী কেন অন্য কাউকে বেছে নিয়েছে।
ব্যক্তিরা ক্রমবর্ধমান সন্দেহজনক হয়ে উঠতে পারে এবং সব সময় প্যারানয়েড হতে পারে, ভাবছে যে তাদের সঙ্গী আবার প্রতারণা করবে বা মিথ্যা বলবে কিনা। তারা কীভাবে তাদের বিশ্বাসঘাতকতার ঘটনা ঘটেছে তার প্রমাণ পাওয়ার উপায় হিসেবে তাদের সঙ্গীর গতিবিধি, তাদের ফোন, ক্রেডিট কার্ডের বিল ইত্যাদি চেক করতে পারে।
3. সম্পর্কের অবসান
যদিও কিছু লোক তাদের পরিবার বা সম্পর্কের স্বার্থে তাদের অংশীদারদের ক্ষমা করে এবং তাদের বিবাহকে আরেকটি সুযোগ দেয়, কিছু লোক ক্ষমা এবং পুনর্মিলনের দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য প্রক্রিয়ার মাধ্যমে কাজ করতে অক্ষম।
বেশিরভাগ সম্পর্ক একটি সম্পর্ক থেকে বেঁচে থাকে না এবং শুধুমাত্র বিবাহবিচ্ছেদ বা বিচ্ছেদে শেষ হয় কারণ বিশ্বাসঘাতক সঙ্গী অন্যের কথা ও কাজে বিশ্বাস করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।
ট্রাস্ট মেরামত এবং পুনর্নির্মাণ
1. এটা ফেরত
আপনার ভুল স্বীকার করা এবং আপনার সঙ্গীর কাছে প্রকৃত ক্ষমা চাওয়া হারানো বিশ্বাস ফিরে পাওয়ার প্রথম পদক্ষেপ।
বুঝে নিন যে আপনার কর্মের অবশ্যই পরিণতি হতে চলেছে এবং আপনার সঙ্গীকে সময় এবং জায়গা দিয়ে দিন যাতে তারা আপনাকে আবার বিশ্বাস করতে সক্ষম হয়। আপনার সঙ্গীর আস্থা ফিরে পেতে আপনার অগ্রাধিকার তৈরি করুন, এবং আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার কর্ম, শব্দ এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি উপলব্ধি সম্পর্কে সতর্ক হবেন।
2. খোলা কথোপকথন আছে
নিশ্চিত করুন যে আপনি দুজন কার্যকরভাবে, সামনাসামনি এবং ব্যক্তিগতভাবে যোগাযোগ করেন।
নিশ্চিত করুন যে আপনার উভয়েরই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্বোধন করুন এবং তাদের সম্পর্কে আরও ভুল বোঝাবুঝি তৈরি করার পরিবর্তে তাদের সম্পর্কে কথা বলুন।
তাছাড়া, আপনার সঙ্গীর প্রতি বাস্তব এবং দুর্বল হোন। আপনার সমস্ত অনুভূতি ভাগ করুন এবং আপনার সত্যকে বাঁচান যাতে নিশ্চিত করা যায় যে আপনার সঙ্গী তাদের জীবনযাপনের জন্য যথেষ্ট আরামদায়ক।
3. আর কোন রহস্য নেই
দম্পতিদের কখনই একে অপরের কাছ থেকে গোপন থাকা উচিত নয় এবং পরিবর্তে তাদের একে অপরের জন্য গোপন রাখা উচিত। এর মানে হল যে তারা দুজন সর্বদা একে অপরের কাছে স্পষ্ট কিন্তু নিশ্চিত করুন যে তাদের ব্যক্তিগত কথোপকথন তাদের বাড়ির আশেপাশে থাকে।
দম্পতিদেরও সর্বদা একে অপরের সহায়ক হওয়া উচিত। কাউকে জানা আমাদের জন্য আছে এবং আছে, অথবা ফিরে একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস গড়ে তোলার একটি দুর্দান্ত উপায়।
4. আপনার কথায় সত্য থাকুন
প্রতিশ্রুতি দিন যা আপনি রাখতে পারেন। খালি এবং অর্থহীন প্রতিশ্রুতিগুলি বিশ্বাসকে আরও ক্ষয় করা ছাড়া আর কিছুই করে না।
ছোট জিনিসের পাশাপাশি বড় জিনিসের প্রতিশ্রুতি রাখা গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন কিছু করেছেন যা আপনি বলেছিলেন যে এমনকি যদি এটি মুদি দোকান থেকে কয়েকটি জিনিস সংগ্রহ করার মতো ছোট হয়। এই ছোটখাটো কর্মগুলি আপনাকে ট্রাস্ট মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে।
বিশ্বাস এবং বিশ্বাসঘাতকতা সম্পূর্ণ বিপরীত।
যদিও একজন দু'জনের মধ্যে বন্ধনকে শক্তিশালী করে, অন্যজন তাদের সম্পর্ককে মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে। বিশ্বাসঘাতকতার সম্ভাব্য প্রভাবগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনাকে এমন কাজগুলি থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করবে যা আপনি পরে অনুশোচনা করতে পারেন।