কন্টেন্ট
- 1. অবিশ্বাসের কারণ কী ছিল তা বুঝুন
- 2. এই পর্যন্ত যে কোন বৈবাহিক সমস্যা সম্পর্কে সৎ হন
- Cons. এই ব্যক্তির সাথে আপনার জীবন ভাল কিনা তা বিবেচনা করুন
- 4. ক্ষমা করতে এবং একসাথে এগিয়ে যেতে কী লাগবে তা মূল্যায়ন করুন
যদি আপনি প্রতারিত হয়ে থাকেন তবে আপনি নিজেই জানেন যে অবিশ্বাস থেকে বেঁচে থাকা কতটা কঠিন হতে পারে। যদিও সহজ উত্তর হল চলে যাওয়া, আপনাকে মূল্যায়ন করতে হবে যদি বিবাহ অবিশ্বাস থেকে বাঁচতে পারে - অথবা যদি বিবাহবিচ্ছেদ অনিবার্য হয়।
এটি একটি খুব ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত, এবং অবিশ্বাসের ঝড় আবহাওয়ার চেষ্টা করা একটি হৃদয়বিদারক পরিস্থিতি।
আপনার স্ত্রীকে ক্ষমা করা অগত্যা সম্ভব নাও হতে পারে; কিন্তু সরাসরি ডিভোর্সে যাওয়ার আগে প্রথমে নিচের প্রশ্নগুলো এবং পরিস্থিতি বিবেচনা করুন।
1. অবিশ্বাসের কারণ কী ছিল তা বুঝুন
কেউ ধরে নিতে পারে যে প্রতারণার সুযোগ কাউকে ঠকানোর জন্য যথেষ্ট। এটি প্রায়শই সত্য হয় না এবং বিবাহে ঘনিষ্ঠতা হারানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটা হতে পারে যে আপনারা দুজন চোখে চোখে দেখছেন না, অথবা সম্ভবত আলাদা হয়ে যাচ্ছেন।
আপনি বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করতে যাচ্ছেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এর কারণ কী। পরিস্থিতি সম্পর্কে কিছু অন্তর্দৃষ্টি দেওয়ার জন্য প্রকৃত কারণগুলি কী হতে পারে তা বুঝতে পারেন।
যদি এটি একটি কঠিন কাজ বলে মনে হয় তবে মনে রাখবেন যে অন্তর্দৃষ্টি অর্জনের এই প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট আছেন।
2. এই পর্যন্ত যে কোন বৈবাহিক সমস্যা সম্পর্কে সৎ হন
সব সততার মধ্যে, আপনি কি এটি দেখতে পাচ্ছেন? বিয়ে ভেঙে যাওয়ার জন্য আপনি কি দুজনেই দায়ী ছিলেন নাকি এটি আপনার জন্য একটি সম্পূর্ণ ধাক্কা ছিল? বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বেঁচে থাকার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার বিয়েকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হবে এবং আপনাকে অবশ্যই অতীতের ভুলগুলি থেকে শিক্ষা নিতে হবে।
আপনি কীভাবে আপনার বিবাহের সমস্যাগুলিতে অবদান রেখেছেন সে সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ থাকুন। ক্ষমা করা এবং অগ্রসর হতে সময় লাগবে, কিন্তু দাম্পত্য জীবনে সমস্যাগুলি সংশোধন করা এবং আরও শক্তিশালীভাবে বেরিয়ে আসা সম্ভব।
Cons. এই ব্যক্তির সাথে আপনার জীবন ভাল কিনা তা বিবেচনা করুন
বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করা যায় কিনা উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করার সময়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি এই ব্যক্তি ছাড়া আপনার জীবন কল্পনা করতে পারেন কিনা। দাম্পত্য জীবনে অবিশ্বাসের সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয়, কিন্তু আপনার সামনে এই ব্যক্তি ছাড়া আপনার জীবন কেমন হবে তা ভেঙ্গে যায়।
যদি আপনি সৎভাবে বলতে পারেন যে আপনি আরও ভাল হবেন বা আপনি যদি বিশ্বাস পুনর্গঠনের প্রচেষ্টা করতে চান তবে এটি আপনাকে আপনার উত্তর দিতে পারে।
4. ক্ষমা করতে এবং একসাথে এগিয়ে যেতে কী লাগবে তা মূল্যায়ন করুন
বিয়েতে ক্ষমা করা কখনই সহজ নয়, এবং আরও বেশি যখন এটি অবিশ্বাসের ক্ষেত্রে আসে।
বিশ্বাস করুন যে কিছু সময় এবং প্রতিফলন দুটি জিনিস যা আপনাকে এবং আপনার বিবাহের জন্য কোনটি সঠিক তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে। যা ঘটেছে তা চিন্তা করার জন্য নিজেকে সুযোগ দিন এবং তারপরে সিদ্ধান্ত নিন যে সত্যিই ক্ষমা করা সম্ভব কিনা।
এই ভিডিওটি দেখুন যেখানে, শ্বাস -প্রশ্বাসের থেরাপিস্ট এলিন ফেইন আপনাকে কীভাবে ক্ষমা গ্রহণ করবেন এবং লজ্জা এবং রাগের সাথে বিদায় জানাবেন সে সম্পর্কে আপনাকে নির্দেশনা দেন।
অবিশ্বাসের পরে আপনার বিবাহ পুনর্নির্মাণ করা কঠিন, এবং চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেকেই ক্ষমা করতে সক্ষম এবং আপনাকে কেবল পছন্দ করতে হবে। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি বৈবাহিক সমস্যাগুলি বিবেচনা করেন যা এর দিকে পরিচালিত করে।
আপনার স্ত্রীকে ক্ষমা করা এবং অবিশ্বাসকে অতিক্রম করা সম্ভব যদি আপনি উভয়ই নিরাময় প্রক্রিয়ায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন।