কন্টেন্ট
- 1. সুবর্ণ নিয়ম - কাজের সময়, পরিবারের জন্য সময়
- 2. আপনার ক্যারিয়ারকে এগিয়ে নিয়ে যান একটি ভাগ করা প্রকল্প
- 3. আপনার প্রাপ্যতা সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন - কর্মস্থলে এবং বাড়িতে
1. সুবর্ণ নিয়ম - কাজের সময়, পরিবারের জন্য সময়
এটি বেশ সুস্পষ্ট হতে পারে, তবে অনেক সময় লোকেরা আপনার কাজের সময় এবং আপনার পরিবারের সময়কে আলাদা রাখার নিয়মকে সম্মান করে না। যে কারণে এটি আমাদের মনোযোগের দাবি রাখে। এটা আশ্চর্যজনক যে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দেখা করার জন্য কতগুলি সমস্যা আসে তা প্রতিরোধ করা যেত যদি কেবল সেই ব্যক্তি সময়টি আলাদা করে রাখে যখন তারা কাজ করবে এবং যখন তারা তাদের পরিবারের সাথে কিছু মানসম্পন্ন সময় উপভোগ করবে।
আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই রবিবার আপনার কাজের ইমেল চেক করা বন্ধ করতে এবং ছুটিতে গেলে ডিভাইসগুলি বন্ধ রাখার চাপ অনুভব করছেন। এবং এটি অবশ্যই আপনার প্রেমের জীবনে চাপ সৃষ্টি করে। কিন্তু এই নিয়মটি শুধুমাত্র আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে আপনার সময় নয় আপনার পেশাগত ব্যস্ততাকেও রক্ষা করে। যদিও আপনি এমন অনুভূতি পেতে পারেন যে আপনি যদি আপনার বস বা আপনার সহকর্মীদের কাছে ক্রমাগত উপলব্ধ থাকেন তবে আপনাকে একজন মহান কর্মচারী হিসাবে বিবেচনা করা হবে, এটি কেবল একটি বিভ্রম হতে পারে।
কিভাবে? ঠিক আছে, আপনার বিবাহকে ঝুঁকিপূর্ণ করা ছাড়াও, আপনার কাজ বাড়িতে নিয়ে যাওয়া আপনাকে উচ্চ চাপ এবং কম মনোযোগের পরিস্থিতিতে কাজ করতে বাধ্য করে। আপনার পরিবারকে অবহেলা করার জন্য আপনি অনিবার্যভাবে দোষী বোধ করবেন এবং আপনি অফিসে থাকলে স্বাভাবিকভাবে আপনি মনোনিবেশ করতে পারবেন না। ছোট বাচ্চাদের উচ্চস্বরের কথা না বললেই নয়, যদি আপনিও বাবা -মা হন।
সম্পর্কিত: কীভাবে আপনার কাজকে আপনার পারিবারিক জীবনকে নষ্ট করতে দেওয়া যাবে না?
সুতরাং, ক্যারিয়ার সাফল্যের সুবর্ণ নিয়ম (এবং একই সাথে আপনার বিবাহকে রক্ষা করা) হল - যখন আপনি কর্মস্থলে থাকবেন, এবং যখন আপনি আপনার পরিবারের সাথে থাকবেন, তখন আপনার পেশাদারিত্বের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যান। যদি কিছু অতিরিক্ত কাজের সময় প্রয়োজন দেখা দেয়, তাহলে অফিসে থাকুন অথবা নিজেকে একটি রুমে আটকে রাখুন, এবং আপনার স্ত্রীর সাথে একই সময়ে কথোপকথনের চেষ্টা না করে আপনার যা প্রয়োজন তা শেষ করুন।
2. আপনার ক্যারিয়ারকে এগিয়ে নিয়ে যান একটি ভাগ করা প্রকল্প
আপনার বিবাহ এবং আপনার ক্যারিয়ারের মধ্যে একটি ঘর্ষণে সমস্যাগুলি কীভাবে প্রতিরোধ বা সংশোধন করা যায় সে বিষয়ে আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের অফিসে পেতে পারেন এমন আরেকটি পরামর্শ হল আপনার পেশাগত অগ্রগতি একটি ভাগ করা প্রকল্প। অন্য কথায়, আপনার স্ত্রী বা আপনার স্বামীকে কীভাবে একটি পদোন্নতি পেতে হয় বা সেই আশ্চর্যজনক কাজের জন্য গ্রহণ করা যায় সে বিষয়ে একটি কৌশল প্রণয়নে অন্তর্ভুক্ত করুন!
সম্পর্কিত: আপনার সঙ্গীর ক্যারিয়ারকে সমর্থন করার 6 টি উপায়
যখন আপনি আপনার জীবনসঙ্গীকে আপনার জীবনের একটি বড় অংশ, আপনার ক্যারিয়ারের অন্তর্ভুক্ত করেন, তখন আপনি কেবল দুর্দান্ত কিছু ঘটার আশা করতে পারেন! কারণ এখন আপনি আপনার স্ত্রীর অবহেলিত হওয়ার অনুভূতি, কিন্তু আপনার অপরাধবোধও দূর করেছেন। এবং, তদুপরি, আপনি জিনিসগুলি বের করার জন্য দুটি মাথা পান এবং আপনার সাফল্যের সম্ভাবনাগুলি বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির সমর্থন থাকা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা উল্লেখ করার মতো নয়। আপনার নিজের পেশায় শীর্ষে পৌঁছানোর আকাঙ্খা, যখন আপনি অনুভব করছেন যে আপনি আপনার জীবনসঙ্গীকে আপনার মনোযোগ থেকে ছিনিয়ে নিচ্ছেন তা ডিমোটিভেটিং এবং চাপযুক্ত হতে পারে। কিন্তু, যখন আপনি একই দিকে থাকেন এবং আপনার কর্মজীবন এমন কিছু হওয়া বন্ধ করে দেয় যা আপনি নিজে করেন কিন্তু আপনার ভাগ করা ভবিষ্যতের একটি অংশ, প্রকৃতপক্ষে, আকাশ আপনার সীমা হয়ে যায়।
3. আপনার প্রাপ্যতা সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন - কর্মস্থলে এবং বাড়িতে
আপনি যদি আপনার ক্যারিয়ারকে এগিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন তবে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ যা আপনার বিবেচনা করা উচিত তা হল কর্মক্ষেত্রে এবং আপনার পত্নী উভয়ের সাথে আপনার প্রাপ্যতা সম্পর্কে স্পষ্ট হওয়া। কর্মক্ষেত্রে, অফিস থেকে দূরে যখন কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে তখন দৃert়ভাবে সীমানা নির্ধারণ করুন। এটি প্রত্যেক কর্মচারীর অধিকার, এবং যদি আপনি বলেন যে আপনাকে কাজের সময় বন্ধ করা হবে না তাহলে আপনি অপরাধী বোধ করবেন না। কিন্তু, আপনার স্ত্রীর ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য হওয়া উচিত এবং আপনি কর্মস্থলে থাকাকালীন পারিবারিক কলগুলি বাদ দেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
আমরা যখন আপনার বিয়ের কথা বলছি তখন এটি ঠান্ডা লাগতে পারে, তবে এটি আপনার স্ত্রী বা আপনার স্বামীর প্রতি শ্রদ্ধার লক্ষণ। আপনি কখন কল বা ভিডিও চ্যাটের জন্য উপলভ্য হবেন এবং কোন পরিস্থিতিতে আপনার সভাগুলি বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং কখন নয়, সে বিষয়ে স্পষ্ট সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ করে, আপনি আপনার পত্নীকে একটি ছোট অভাবী শিশু হিসাবে বিবেচনা করছেন না, বরং একটি বড় হিসাবে স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তি। এবং এটি আপনার বিবাহ এবং আপনার ক্যারিয়ার উভয়কেই উপকৃত করবে।