একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক মুক্ত মনে শিখুন

কন্টেন্ট

• সীমাবদ্ধতা এবং ফাঁদ
• নিয়ন্ত্রণ বনাম প্রেম
• সৎ এবং খাঁটি আত্মপ্রেমই সেরা প্রতিষেধক

আমাদের জগতে, আমাদের জীবনে এবং সম্পর্কের মধ্যে মুক্ত বোধ করা একটি কঠিন অবস্থা যা অর্জন করা যায়। যে ধরনের স্বাধীনতা সীমানা-কম প্রতিশ্রুতির জন্য অনুমতি দেয় তা নয়, বরং সেই স্বাধীনতা যা প্রকৃতপক্ষে পৃথিবীতে নিজের এবং নিজের অবস্থানকে দৃ solid় করে, তবুও আপনার আত্মাকে সত্য এবং মুক্ত হতে দেয়। প্রতিশ্রুতিগুলি প্রায়ই তাদের স্বাধীনতাকে ভালবাসে এমন লোকদের জন্য ভীতিকর, কিন্তু আমাদের অন্যের প্রতি এবং নিজের প্রতি নতুনভাবে প্রতিশ্রুতির দিকে নজর দেওয়া দরকার।

'আপনাকে অবশ্যই এমনভাবে ভালবাসতে হবে যাতে অন্য ব্যক্তি মুক্ত বোধ করে।' ~ Thích Nhat Hanh

সীমাবদ্ধতা এবং ফাঁদ

আমাদের সামাজিক নিয়ম, সম্পর্কের নিয়ম এবং স্ব-আরোপিত নিয়ম রয়েছে যা শৈশব থেকে আমাদের অনুসরণ করে বা সীমানার জন্য আমাদের নিজস্ব প্রয়োজন। এই নিয়মগুলির মধ্যে কিছু স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরী, কিন্তু অন্যরা এই ধরনের সীমাবদ্ধতা তৈরি করে যা আমাদের অনেককে আটকা পড়ে এবং সীমাবদ্ধ মনে করে-অবশ্যই যখন আমরা অন্যের প্রতি আমাদের ভালবাসা প্রমাণ করার জন্য নথিতে স্বাক্ষর করি বা "গিঁট-বাঁধন"।

লোকেরা বলে যে তারা আটকে আছে বা তারা যেন একটি অদৃশ্য খাঁচায় আছে। কিছু লোক মনে মনে পুরনো গল্প এবং মনে ভয়ের কারণে এইরকম অনুভব করে। এমন কিছু আছে যারা সম্পর্কের উপর নির্ভর করে তাদের মূল্য প্রমাণ করে। আবার কেউ কেউ আছেন যারা আটকা পড়েছেন কারণ তারা তাদের সম্পর্কের ভিতরে তাদের প্রকৃত অনুভূতিগুলি ভাগ করার জন্য যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করেন না। আমাদের ইতিহাস এবং প্রোগ্রামিংয়ের কারণে আমাদের বিকাশের ক্ষেত্রে অন্যান্য কারণ দেখা দেয় যেভাবে আমরা গ্রহণ এবং ভালবাসা পেয়েছি বা এই জিনিসগুলি পাইনি।

সুতরাং, আমরা নিজেদেরকে এই বিশ্বাসের মধ্যে আটকে রাখি যে হয় আমরা যথেষ্ট ভাল নই অথবা অন্য ব্যক্তি আমাদের ভুল করার জন্য কিছু করছে, প্রমাণ করে যে আমরা যোগ্য নই। এই বিশ্বাসগুলি প্রায়শই শিশু হিসাবে আমাদের আসল ক্ষতগুলিতে ফিরে যায়। প্রকৃতপক্ষে, আমরা অসিদ্ধ মানুষদের দ্বারা জীবনযাপনের মাধ্যমে অসিদ্ধ পরিবেশে বড় হয়েছি।

তাহলে আমরা কিভাবে এই ধরনের মানসিক ব্যাগেজ বা সামাজিক চাপের মধ্যে মুক্ত থাকতে পারি? উত্তর অন্তরের সেই পবিত্র স্থানে নিহিত।

নিয়ন্ত্রণ বনাম প্রেম

এই খাঁচা তৈরিতে অন্যদের এবং আমাদের জীবনের অভিজ্ঞতাকে দোষ দেওয়া সহজ। ব্যক্তিগত স্বাধীনতা হল প্রতিপালনের দক্ষতা, এমন কিছু নয় যা আমাদের হাতে তুলে দেওয়া যায়। আমাদের বেঁধে দেওয়া বাঁধগুলোকে সারিয়ে তোলা আমাদের আবেগপ্রবণ কাজ, এবং 'অন্যকে' তাদের বাঁধা বাঁধাগুলোকে সুস্থ করার জন্য তাদের কাজ করার অনুমতি দেওয়াও আমাদের কাজ। এটি শুধুমাত্র মানসিক পরিপক্কতার জায়গা থেকে ঘটতে পারে যা মালিক এবং গ্রহণ করে এবং দোষারোপ করে না।

আমাদের নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দিতে আমরা সম্পর্কের মধ্যে সীমাবদ্ধ অনুভূতি তৈরি করি। যাইহোক, 'সঠিক' হওয়া প্রায়ই আমাদের অভিজ্ঞতায় অতিরিক্ত 'টাইট' করে তোলে। আমরা প্রান্তকে শক্ত করতে শুরু করি এবং আমাদের হৃদয়ের চারপাশে কাঁটাযুক্ত সীমানা তৈরি করি। এই নিয়ন্ত্রক প্রক্রিয়াটি সাধারণত আমাদের আঘাতপ্রাপ্ত হওয়ার ভয় থেকে অপ্রীতিকর হওয়ার থেকে রক্ষা করার জন্য স্থাপন করা হয়। যদি আমরা স্ব-আরোপিত সীমাবদ্ধতা তৈরি করি, তাহলে কে সবসময় প্রবেশ করে এবং তারা কতদূর পায় তার উপর আমাদের নিয়ন্ত্রণ থাকে। তবুও এই ধরনের নিয়ন্ত্রণ এবং ম্যানিপুলেশন স্ব-চাপানো দমন, দূরত্ব এবং আটকে থাকার অনুভূতি তৈরি করে। যদি আপনার হৃদয়ের চারপাশে কাঁটাতারের বেড়াটি থাকে, তবে বাইরে বের হওয়াও সমান কঠিন, যেমন কাউকে প্রবেশ করা।

সৎ এবং খাঁটি আত্মপ্রেমই সেরা প্রতিষেধক

আমরা মুক্ত হতে চাই। এবং একমাত্র প্রতিষেধক হল সৎ, অকৃত্রিম এবং খাঁটি আত্মপ্রেম।

যখন আমরা আমাদের গভীরতম যন্ত্রণাকে অস্বীকার করি, তখন আমরা আমাদের জীবন এবং সম্পর্কগুলি কেন ভোগ করে তার জন্য আমরা দোষারোপ করি, দেয়াল তৈরি করি এবং বিশ্বকে দোষারোপ করি। এই শক্তিকে স্থানান্তরিত করার একমাত্র উপায় হল আপনার হৃদয়কে আনলক করা এবং প্রেমময় সহানুভূতি, অনুগ্রহ এবং ক্ষমা দিয়ে নিজেকে ডুবিয়ে দেওয়া এবং নিজের অংশে ডুব দেওয়া যা আহত হয়েছে। দেয়ালগুলি নরম হয়ে যাবে যখন আপনি নিজেকে নিরাপত্তাহীনতা, অপরাধবোধ বা আত্ম-সন্দেহের কম আকাঙ্খিত অনুভূতিগুলি প্রক্রিয়া করতে শুরু করবেন যা আপনার মধ্যে রয়েছে (এবং প্রায়শই লজ্জিত বোধ করেন)। যখন আমরা মালিক হই এবং আমাদের ব্যথার দায়িত্ব নিই, তখন খাঁচার দরজা খুলতে শুরু করে। নিজের সততা শেয়ার করতে ভীতিকর হতে পারে, কিন্তু এই ধরনের সত্য এবং দুর্বলতা রাগ, ভয়, বিরক্তি এবং দোষকে দূরে সরিয়ে দেয় যা আমরা প্রায়শই অন্যের উপর চাপাই। তারা আমাদের পুনরুদ্ধার এবং স্ব-বৃদ্ধির জন্য দায়ী নয়।

ভালোবাসা আসলেই উত্তর। হ্যালমার্ক প্রেম বা "কিছু যায় না" অতিমাত্রায় প্রেম, কিন্তু ভালোবাসা যা গ্রহণ করে এবং বিশ্বাস করে যে আপনি অসম্পূর্ণ, নিরাময় এবং অন্যের চোখে ভালবাসার যোগ্য। একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের ভিতরে স্বাধীনতা অনুভব করার জন্য, আপনাকে প্রথমে নিজের মধ্যে থাকা স্বাধীনতা অনুভব করতে হবে।