বিবাহে একটি পরিপূর্ণ, সেক্সি, প্রেমের সম্পর্ক

কন্টেন্ট

• বিবাহে সমৃদ্ধ কামুকতার অভিজ্ঞতা পাওয়ার চ্যালেঞ্জ
• ড্রিফটিং-দীর্ঘমেয়াদী অংশীদারিত্বের সবচেয়ে বড় সমস্যা আজ
• কামুক জীবন হল জাদুর আঠা যা আমাদের কাছে রাখে
• ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে নগ্ন কৌশল বাস্তবায়ন করুন
• নগ্ন তারিখের জন্য সময় নির্ধারণ করুন
• স্বতaneস্ফূর্ততা পুনরুজ্জীবিত করুন
• ভালবাসার জন্য দেখান
• আরও এক্সপ্লোর করুন
• সময়ের সাথে প্রেম করার জন্য শিলা-শক্ত ভিত্তি তৈরি করা

আমরা যদি আমাদের বিয়েতে সত্যিকার অর্থে পরিপূর্ণ, একক এবং এমনকি সেক্সি প্রেমের সম্পর্ক চাই, তাহলে আমরা কীভাবে সেখানে পৌঁছাব?

বিবাহ এবং পারিবারিক জীবনের সমস্ত দায়িত্ব ও দায়িত্ব নিয়ে আমাদের জীবন ব্যস্ত এবং চাপে আছে; আমাদের কর্মজীবনের চাহিদা রয়েছে, এবং আমরা বিশ্রাম এবং শারীরিক ব্যায়াম, একটি ঘর যা রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন, এবং সৃজনশীলতা এবং বিশ্রামের জন্য আকাঙ্ক্ষার জন্য প্রয়োজন পেয়েছি। আমাদের বয়স্ক বাবা -মা থাকতে পারেন যাদের আমাদের মনোযোগের প্রয়োজন হয় বা এমন একটি শিশু যার স্কুলে সমস্যা হচ্ছে, অথবা ছাদ যা লিক করছে — এবং এই সবের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে।

বিবাহে সমৃদ্ধ কামুকতার অভিজ্ঞতা পাওয়ার চ্যালেঞ্জ

তাহলে কিভাবে আমরা আমাদের মাথা এবং আমাদের দেহকে আমাদের যৌনতায় এবং আমাদের সব অংশীদারদের সাথে ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখব? কিভাবে আমরা আমাদের সম্পর্কের মধ্যে সমৃদ্ধ এবং সমৃদ্ধ কামুকতার অভিজ্ঞতা পেতে পারি এবং একসাথে আমাদের সপ্তাহগুলিতে পরিপূর্ণতার একটি ধারনা গড়ে তুলি?

আমার মনে আছে অনেক বছর আগে আমার বান্ধবীদের সাথে লকার রুমে ছিলাম, এবং আমরা এমন কিছু বলব, "আমরা যদি সপ্তাহে কমপক্ষে তিন বা চারবার সেক্স না করতাম তবে আমি কখনই সম্পর্কের মধ্যে থাকতাম না।" এখন সেই একই বান্ধবীরা চুপচাপ স্বীকার করছে যে তারা কয়েক মাস ধরে তাদের সঙ্গীদের সাথে ঘনিষ্ঠ হয়নি। কিভাবে?

এমন নয় যে আমরা আমাদের সঙ্গীদের ভালোবাসি না। এটা হল যে প্রাপ্তবয়স্ক জীবন আমাদের হাঁটুর বাইরে নিয়ে যাচ্ছে, এবং যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতার উপর আমাদের ফোকাস কর্তব্য এবং দায়িত্ব দ্বারা হরণ করা হচ্ছে।

ড্রিফটিং-দীর্ঘমেয়াদী অংশীদারিত্বের সবচেয়ে বড় সমস্যা আজ

আমি বিশ্বাস করি যে দীর্ঘমেয়াদী অংশীদারিত্বের ক্ষেত্রে আমাদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল আমি যাকে কল করি ড্রিফটিং আমরা জানি যে আমরা একে অপরকে ভালোবাসি, আমরা একটি ব্রেকিং পয়েন্টে নেই, আমরা প্রতারণা করছি না বা একে অপরের প্রতি ধ্বংসাত্মক হচ্ছি না, কিন্তু আমরা পারছি না আমাদের ভালবাসা অনুভব করুন। কেন আমরা তা অনুভব করতে পারি না?

আমরা আমাদের ভালবাসা অনুভব করতে পারি না কারণ আমরা এতে জড়িত নই। আমরা মজা এবং রোম্যান্সে জড়িত নই যা একসাথে স্বাচ্ছন্দ্য তৈরি করে, অথবা স্নেহ যা ইচ্ছা তৈরি করতে সহায়তা করে, বা সরাসরি যৌনতা এবং নগ্ন-ইন-দ্য-শীট ঘনিষ্ঠতার সময় যা আমাদের খুলে দেয় এবং আমাদের প্রবেশ করতে দেয় একে অপরকে. আমরা একটি সমাজ হিসাবে, নিজেদেরকে বিবাহ বা অংশীদারিত্বের জিনিস সরবরাহ করছি না যা ঘনিষ্ঠতা সমর্থন করে, এবং তাই আমরা যাকে "রুমমেট-ইটিস" বা "বৈবাহিক বিছানা মৃত্যু" বলি তার শিকার হই।

এবং আমরা তা চাই না। যখন আমাদের সম্পর্কগুলি ডুবে যাওয়ার দ্বারা জর্জরিত হয়, তখন আমরা আমাদের আবেগ থেকে, আমাদের ভালবাসা থেকে এবং আমাদের প্রতিশ্রুতির সাথে আমাদের কামুক সংযোগ থেকে দূরে থাকি।

কামুক জীবন হল জাদুর আঠা যা আমাদের কাছে রাখে

আমাদের কামুক জীবন হল জাদুর আঠা যা আমাদের কাছে রাখে; আমরা কিভাবে একে অপরের সাথে কাজ করছি তার ব্যারোমিটার। তাহলে আমরা কীভাবে প্রবাহিত হওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারি, এবং সেই ভালবাসায় পৌঁছাতে পারি যা আমরা সত্যিই জানি যে আমাদের আছে?

এখানে কিভাবে: আমাদের ভালবাসার একটি অভ্যাস আছে। আমরা সবাই জানি যে যদি আমরা ফিট হতে চাই বা রান্না করতে শিখতে পারি বা দক্ষতা শিখতে পারি - ফরাসি ভাষায় কথা বলা, যোগব্যায়াম করা, গিটার বাজানো - যা আমরা অনুশীলনের সাথে আরও ভাল হয়ে উঠি. সঙ্গে এ সময়. এবং সেটাই আমরা প্রেমে পরেছি। এটির একটি অনুশীলন, তাই আমরা কেবল এটি সম্পর্কে কথা বলার চেয়ে আমাদের ভালবাসা অনুভব করি।

ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে নগ্ন কৌশল বাস্তবায়ন করুন

কিভাবে আমরা কার্যত, আমরা যে ভালোবাসাটি বলি তা আমরা পেতে পারি? এখানে কিভাবে: আমরা নিজেদের সহজ একটি সেট পেতে নগ্ন কৌশল। সংক্ষিপ্ত এবং মধুর ক্রিয়া যা আমাদের ঘনিষ্ঠতায় দ্রুত এবং সহজেই প্রবেশ করে। আমার নতুন বইয়ে, নগ্ন বিবাহ, আমি এই টিপস অফার:

আমাদের সম্পর্ককে যৌন, স্বাস্থ্যকর এবং আরও ঘনিষ্ঠ করার জন্য আমাদের প্রয়োজন:

1. একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠ এবং যৌন হওয়ার জন্য একটি সাপ্তাহিক "নগ্ন তারিখ" একটি অবিচ্ছিন্ন ঘন্টা বা দুই সহ।
2. লিঙ্গ পারস্পরিক পরিপূর্ণতার ভিত্তিতে, তাই আমরা আরো জন্য ফিরে আসতে চাই।
3. স্নেহের দিকনির্দেশনা যা আমাদের কামুকতায় রাখতে সাহায্য করে, এমনকি যখন আমরা ব্যস্ত থাকি।
4. একে অপরের সাথে চেক ইন করার জন্য আত্মার উপর সহজ কৌশল
5. আমাদের অর্থ, পিতামাতা এবং জীবনধারা পছন্দগুলির জন্য পরিষ্কার কৌশলগুলি যাতে আর্থিক এবং পারিবারিক চাপ আমাদের শোবার ঘরে যাওয়ার পথে বাধা না দেয়

তাই আসুন এই টিপসগুলির প্রথম সম্পর্কে কথা বলি

নগ্ন তারিখের জন্য সময় নির্ধারণ করুন

একটি নগ্ন তারিখ কি? এটি ঠিক এর মতোই শোনাচ্ছে: এটি এমন সময় যা আপনি আলাদা করে রেখেছেন, প্রতি সপ্তাহে - প্রতি সপ্তাহে - একে অপরের সাথে নগ্ন হওয়ার এবং ঘনিষ্ঠ হওয়ার। এটা কি প্রতিবারই যৌন হতে হবে? না, অগত্যা নয়। অনেক দম্পতি দেখতে পাবেন যে একে অপরের সাথে নগ্ন হওয়ার কাজটি প্রায়ই একটি যৌন অভিজ্ঞতা তৈরি করবে। আমরা যা করছি - যৌন বা কামুক - পরস্পরের সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার কাজ - নগ্ন, এবং খোলা এবং একে অপরের কাছাকাছি থাকতে ইচ্ছুক একটি নিয়মিত ভিত্তিতে.

আমি জানি আমি জানি. আপনি ভাবছেন, “আরে! আমার ইচ্ছা শুধু একটি নির্দিষ্ট সময়ে চালু এবং বন্ধ হয় না। এটা পরিবর্তনশীল! ” এবং এটি যথেষ্ট যুক্তিসঙ্গত। কিন্তু আমরা দীর্ঘমেয়াদী প্রেমের পরে যা করছি তা হল ক ইঙ্গিত ভালোবাসার জন্য যা আমাদের আত্মতৃপ্তি থেকে বিস্ফোরিত করে - আমাদের অপেক্ষা এবং দেখার বাইরে, ডগিং এবং ডকিং দেখতে যে আমাদের সঙ্গী "মেজাজে" আছে - এবং পরিবর্তে, আমাদের একটি দেয় ইঙ্গিত ভালবাসা দেখানোর জন্য। আমরা আমাদের দেহ এবং মনের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার জন্য একটি পাভলোভিয়ান সংকেত তৈরি করতে চাই যাতে আমরা আমাদের ভালবাসার কাছে যাই যা আমরা বলতে চাই।

নগ্ন তারিখের প্রথম উল্লেখের সময়, বেশিরভাগ লোকেরা বলবে, "আরে, আমার ইচ্ছা একটি নির্দিষ্ট সময়ে দেখা যায় না!" এবং আমি বলি, হ্যাঁ আমি পারি. এবং, আসলে, আমরা চাই এটা। একটি cued, প্রেম এবং যৌনতার জন্য নিয়মিত সময় নির্ধারণ করা হচ্ছে বয়ে যাওয়ার প্রতিষেধক। আমরা চাই যে আমাদের শরীর এবং হৃদয় একটি নির্দিষ্ট সময়ে জেগে উঠুক, পৃথিবীর চাপের জিনিসগুলিকে একপাশে সরিয়ে রাখো, এবং একে অপরের পাশে নগ্ন হও।

এই কাজটি করার জন্য, আমাদের ডেটিং বছর থেকে আমাদের একটি আকৃষ্ট চিন্তাধারা প্রক্রিয়াকে মোকাবেলা করতে হবে: আমরা বিশ্বাস করি যে যৌনতা একটি স্বতaneস্ফূর্ত কাজ হওয়া উচিত - যা আমাদের গমের ক্ষেতের মধ্য দিয়ে একে অপরের দিকে পুরোপুরি একত্রিত আকাঙ্ক্ষায় চালানো উচিত, অন্যের কাপড় খুলে।

স্বতaneস্ফূর্ততা পুনরুজ্জীবিত করুন

কিন্তু বিবাহ এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক স্বতaneস্ফূর্ত প্রাণী নয়। প্রাপ্তবয়স্ক জীবন আমাদের কাছ থেকে স্বতaneস্ফূর্ততা কেড়ে নেয়: একটি দম্পতি হিসাবে আমাদের যত বেশি জনসাধারণের এবং পারিবারিক দায়িত্ব থাকে, ততই আমরা এই ভূমিকাগুলির সাথে চিহ্নিত করতে থাকি। সুতরাং আমাদের নিজেদের বিরুদ্ধে স্বীকার করে যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কগুলি স্বতaneস্ফূর্ত নয়, তার বিরুদ্ধে আমাদের লড়াই করতে হবে. তারপরে, আমরা সেই সত্যকে ব্যবহার করে নিজেদের জন্য একটি কৌশল তৈরি করতে পারি যা আমাদের দেহ এবং হৃদয়কে আমাদের যৌনতা এবং অন্তরঙ্গ জীবনে নিয়ে যায়।

বাস্তব জগতে নগ্ন তারিখ আসলে কিভাবে কাজ করে? এটি সহজ: আপনি প্রতি সপ্তাহে একটি সময় নির্ধারণ করেন, যখন আপনি জানেন যে আপনাকে বাধা দেওয়া হবে না। বৃহস্পতিবার রাত ছয়টায়, শনিবার সকাল আটটায়, রবিবার বিকেল চারটায়। যদি আপনার বাচ্চাদের প্রায়শই শনিবার সকালে জন্মদিনের পার্টি বা খেলাধুলার অনুষ্ঠান থাকে, তবে এটি আপনার সময় নয়। আপনি যদি প্রতি মাসে রবিবার পাঁচটায় পারিবারিক ডিনার করেন, তাহলে সেটা আপনার সময় নয়। আপনি প্রতি সপ্তাহে সময় স্লট সম্মান করতে সক্ষম হতে চান।

ভালবাসার জন্য দেখান

কিভাবে? কারণ যখন আমরা প্রতি সপ্তাহে ভালোবাসার জন্য হাজির হই, তখন আমরা আমাদের সঙ্গী আমাদের চাই কি না তা নিয়ে সমস্যাগুলি অতীত করে ফেলি - এটি ইতিমধ্যেই আমাদের নগ্ন তারিখের মধ্যে তৈরি. যখন আমরা প্রতি সপ্তাহে উপস্থিত হই, আমাদের সঙ্গী আমাদের সাথে শিথিল হতে শুরু করে, এবং আমরা দুজনেই সম্পর্কে শিথিল হতে শুরু করি কখন লিঙ্গের। সপ্তাহে আর যাই ঘটুক না কেন আমরা জানি, আমরা আমাদের ভালবাসায় পূর্ণ সময় পাব, এবং এটি আমাদের আরও কাছাকাছি অনুভব করতে এবং একে অপরকে আরও বিশ্বাস করতে প্রবণ করে।

এটিও তৈরি করে দক্ষতা বীরত্ব বলতে আমরা কি বুঝি? আমাদের যৌন জীবনে নিয়মিত সময় থাকা মানে আমরা এতে আরও ভালো হয়ে উঠি। আমরা আরও স্বস্তি পাই। অন্বেষণ এবং আবিষ্কারের জন্য আমাদের একটি প্ল্যাটফর্ম আছে।

আরও এক্সপ্লোর করুন

আমার নিজের বিয়েতে আমি যা পেয়েছি তা হল: প্রথমে, আমার স্বামী আমাকে বার্গার জয়েন্টে টেনে নিয়ে যেতেন, এবং তারপর বলতেন যে আমরা বাড়িতে পৌঁছানোর সময় তিনি "খুব পূর্ণ" ছিলেন। প্রায় দুই মাস পরে আমরা এটিকে ফাঁস পেতে শুরু করি (ব্যর্থতা শেখার প্রক্রিয়ার অংশ), এবং তারপর সে আমার দিনে বিকেল ৫:45৫ মিনিটে আমার পাশে দাঁড়াবে - আমাদের সময় ছিল ::০০ — এবং বলবে, “ মাননীয়, এটা প্রায় ছয়। সময় হয়ে গেছে! ” এবং আমি হাসব এবং প্রস্তুত হয়ে যাব। আমাদের প্রতিরোধের বিরুদ্ধে চাপ দিতে এবং জিনিসটি চালু করতে এই দুই মাস লেগেছিল।

শুরুতে, আমরা বিছানায় একে অপরকে খুশি করার জন্য আমরা যে সমস্ত জিনিস জানতাম তা ব্যবহার করেছি - অন্য কথায়, আমরা বিল্ডিং আনন্দের একটি বেসলাইন পেয়েছি। সময়ের সাথে সাথে, আমরা আরও অন্বেষণ শুরু করেছি। নির্ধারিত তারিখের অর্থ আমরা জানতাম যে আমরা একে অপরের জন্য হাজির হব, এবং আমরা একে অপরকে চাই কিনা তা অনুমান করতে হবে না। এমনকি যদি এটি একটি কঠিন সপ্তাহ ছিল, আমরা একে অপরের বাহুতে পড়ে যেতে পারি এবং জানতে পারি যে কামুকতার জন্য আমাদের প্রতিশ্রুতি আমাদের পতনের উপর নিয়ে যাবে।

তারপরে, আসল যাদু শুরু হয়েছিল। আমরা খেলতে শুরু করলাম। আমরা একে অপরের সাথে আলগা হয়ে গেলাম। আমরা একে অপরের ভালোবাসাকে বেশি বিশ্বাস করেছি। আমরা একে অপরের সাথে সেক্সি অনুভব করতে এসেছিলাম কারণ আমরা সেটাই অনুভব করছিলাম। আমাদের ঘনিষ্ঠতার অনুশীলন আমাদেরকে কখনও কখনও মুক্ত এবং এমনকি বন্যও করে তুলেছিল।

এমন কিছু দিন আছে যখন আমরা এর জন্য মেজাজে নেই? নিশ্চিত। কিন্তু এটাই এমন সৌন্দর্য যার একজন সঙ্গী আছে যার আমাদের দেহের সাথে দক্ষতা রয়েছে। তিনি বা তিনি পারেন - যখন আমরা শুধু দেখাতে ইচ্ছুক - আমাদের বহন করার প্রয়োজন হলে আমাদের নিয়ে যান; এবং আমরা তার বা তার জন্য একই করতে পারি।

সময়ের সাথে প্রেম করার জন্য শিলা-শক্ত ভিত্তি তৈরি করা

একবার আমাদের নীতি আছে নগ্ন থিম — দেখা যাচ্ছে, আমাদের ঘনিষ্ঠতার জন্য সংক্ষিপ্ত এবং মধুর সময় স্লটগুলিতে — আমরা এই থিমটি আমাদের সম্পর্কের অন্যান্য অংশে প্রয়োগ করতে পারি যা আমাদের ঘনিষ্ঠতাকে সমর্থন করে: স্নেহ, মজা, একে অপরের সাথে দেখা করা, আমাদের জীবনধারা সম্পর্কে চুক্তি তৈরি করা তাই পথ আমাদের শোবার ঘরে পরিষ্কার এবং অবরুদ্ধ থাকে।

এগুলি হল সেই নীতিগুলি যা সময়ের সাথে আমাদের ভালবাসার জন্য একটি শিলা-শক্ত ভিত্তি দেয়। এটা beams যার উপর আমরা একটি নির্মাণ করতে পারেন ভালবাসা চিরকালের. এবং — আমাদের সকলের জন্য যারা অংশীদার — তার স্বর্ণের ওজনের মূল্য।