কন্টেন্ট
- মানুষ কেন কাউকে খুব বেশি ভালোবাসে?
- 10 টি কারণে যে কাউকে খুব বেশি ভালবাসা ভুল
- 1. আপনি আপনার প্রাপ্য থেকে কম জন্য নিষ্পত্তি হতে পারে
- 2. আপনি প্রকৃত ঘনিষ্ঠতা অর্জন করতে পারবেন না
- 3. এটা আপনার আত্মসম্মান নষ্ট করে
- 4. আপনি অন্য কারো মধ্যে রূপান্তরিত হবেন এবং নিজেকে হারিয়ে ফেলবেন
- 5. আপনি একটি মানুষ pleaser হয়ে যাবে
- Others. অন্যদের দ্বারা আপনার স্ব-মূল্য নির্ধারণ করা নেতিবাচক স্ব-বিচারের দিকে পরিচালিত করে
- 7. লাল পতাকা উপেক্ষা করুন
- 8.আপনি এমনকি আপনার নিজের স্ব-যত্ন উপেক্ষা করতে পারেন
- 9. আপনি দরিদ্র সীমানা তৈরি করবেন
- 10. আপনি হয়ত ইচ্ছা করছেন এবং আশা করছেন আপনার সঙ্গী বদলে যাবে
- একটি সুখী অংশীদারিত্বের জন্য টিপস
- ছাড়াইয়া লত্তয়া
এটা বোধগম্য যে আমরা সবাই জীবনে নিরাপদ, ভালোবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা অনুভব করতে শুরু করি। নিরাপত্তা চাওয়া এবং ভালোবাসা দেওয়া ও গ্রহণ করা আমাদের মৌলিক স্বভাব। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ মনে করেন যে এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল আমরা যা চাই বা অনুভব করি তা সরিয়ে রাখা এবং অন্য কারো প্রয়োজন এবং অনুভূতিগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া।
যদিও এটি কিছু সময়ের জন্য কাজ করতে পারে, এটি টেকসই নয় কারণ সময়ের সাথে সাথে, যখন আমরা ভালবাসা দিতে থাকি এবং বিনিময়ে ভালবাসা এবং যত্ন না পাই তখন বিরক্তি তৈরি হয়।
কিন্তু ভালোবাসা কতটা বেশি? একটি উদাহরণ নেওয়া যাক।
উদাহরণস্বরূপ, Mel বছর বয়সী মেলিসা 45৫ বছর বয়সী স্টিভের সাথে দশ বছর বিবাহিত ছিলেন এবং তাদের সন্তান জন্মের পর থেকে হতাশ বোধ না হওয়া পর্যন্ত তাকে লালন -পালন এবং পরিবর্তনের চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছিলেন এবং স্টিভ তার চাহিদাগুলোকে ক্রমাগত উপেক্ষা করেছিলেন।
মেলিসা এটাকে এভাবে বলেছিলেন: "আমার ছেলে না হওয়া পর্যন্ত আমি বুঝতে পারিনি যে আমার চাহিদা কতটা অবহেলিত হচ্ছে, এবং আমার আত্মসম্মান শিলা তলায় আঘাত করেছে। স্টিভ বাসায় আসত এবং আশা করত যে আমি তার জন্য অপেক্ষা করবো এবং তার দিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবো, এটা বিবেচনা না করেই আমি আমার বাচ্চাটিকে এক ঘণ্টা আগে চাইল্ড কেয়ার থেকে তুলে নিয়েছি এবং ভালোবাসা এবং সমর্থনও দরকার।
মানুষ কেন কাউকে খুব বেশি ভালোবাসে?
কাউকে খুব বেশি ভালোবাসা কি সম্ভব? আপনি কি কাউকে খুব বেশি ভালবাসতে পারেন?
হ্যাঁ ঠিক. কাউকে এতটা ভালবাসা যে এটি ব্যাথা দেয় তা সম্ভব, এবং লোকেরা কেন এতে লিপ্ত হওয়ার কারণ রয়েছে।
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানুষ খুব বেশি ভালোবাসার প্রবণতার একটি প্রধান কারণ হল যে তারা নিজেকে যোগ্য মনে করে না। যখন আমরা ত্রুটিপূর্ণ বা অপছন্দনীয় বোধ করি, তখন আমরা হয়তো আমাদের জন্য কিছু দেওয়ার বা করার জন্য - অথবা প্রেমময় অনুভূতির প্রতিদান দেওয়ার জন্য অন্যের উদ্দেশ্যকে বিশ্বাস করতে পারি না।
সম্ভবত আপনি এমন একটি পরিবারে বড় হয়েছেন যেখানে আপনি একজন তত্ত্বাবধায়ক ছিলেন বা অন্যকে খুশি করার দিকে বেশি মনোনিবেশ করেছিলেন। হতে পারে আপনি এমনকি অনুভব করেছেন যে আপনার সত্যিকারের অনুভূতি নির্বিশেষে আপনাকে একটি ভাল মেজাজে থাকতে হবে, তাই আপনি একজন মানুষ খুশি হয়েছেন।
উদাহরণস্বরূপ, মেয়েরা প্রায়ই তাদের অভ্যন্তরীণ কণ্ঠকে সুর করার জন্য উত্থাপিত হয় এবং এটি একতরফা সম্পর্কের মঞ্চ স্থাপন করতে পারে কারণ তারা তাদের নিজস্ব প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করে না। মনে রাখবেন মানসিক ঘনিষ্ঠতা আবেগ নির্ভরতা নয়।
অনেক মানুষ খুব বেশি ভালোবাসে কারণ তারা একা থাকতে ভয় পায় অথবা তারা তাদের সঙ্গীর সুখের জন্য দায়ী মনে করে। তারা ধারাবাহিকভাবে তাদের সঙ্গীর চাহিদা তাদের নিজেদের সামনে রেখে অতিরিক্ত ভালবাসা বর্ষণ করে।
লেখক অ্যালিসন পেসকোলসিডোর মতে, এমএ,
"অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের চেয়ে দ্রুত আত্মসম্মান নষ্ট হয় না। অনেক মহিলা অস্বাস্থ্যকর বিয়েতে থাকেন কারণ তারা নিশ্চিত যে এটাই তাদের প্রাপ্য। ”
কিছু ক্ষেত্রে, সম্পর্ক ত্যাগ করার কোন প্রয়োজন নেই কারণ সম্পর্কগুলি সুস্থ হতে পারে যদি মানুষ গতিশীলতা পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হয়। কিন্তু কোডপেন্ডেন্সির একটি অস্বাস্থ্যকর প্যাটার্ন নিরাময়ের জন্য, এটা বোঝা সহায়ক যে কেন এটি খুব বেশি ভালবাসা ভাল ধারণা নয়।
10 টি কারণে যে কাউকে খুব বেশি ভালবাসা ভুল
কাউকে বেশি ভালোবাসা কি অস্বাস্থ্যকর? কাউকে খুব বেশি ভালোবাসার ক্ষেত্রে একটি উল্লেখযোগ্য বিপদ রয়েছে। খুব বেশি ভালবাসা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে নষ্ট করে এবং সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
1. আপনি আপনার প্রাপ্য থেকে কম জন্য নিষ্পত্তি হতে পারে
আপনি যা প্রাপ্য তার চেয়ে কম সময়ের জন্য স্থির হয়ে যান এবং অনিশ্চয়তার জন্য অপেক্ষা না করে আপোষ করা ভাল বলে মনে করেন। আপনার ভয় আপনাকে ভালবাসা চাওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে, এমনকি যখন আপনার চাহিদা পূরণ হচ্ছে না, কারণ আপনি একা থাকতে ভয় পান এবং চিন্তিত হন যে আপনি চিরকাল অবিবাহিত থাকবেন।
2. আপনি প্রকৃত ঘনিষ্ঠতা অর্জন করতে পারবেন না
দুর্বল হওয়া এবং আপনার যা প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করা মানসিক ঘনিষ্ঠতা প্রচার করে। খুব বেশি ভালবাসার দ্বারা, আপনি ঘনিষ্ঠতা এবং নিয়ন্ত্রণে থাকার একটি বিভ্রম তৈরি করবেন, কিন্তু এটি আপনাকে ভালবাসা আনবে না। কোডপেন্ডেন্সি বিশেষজ্ঞ ডার্লিন ল্যান্সার লিখেছেন:
“দুর্বল হওয়া অন্য লোকদের আমাদের দেখতে এবং আমাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে দেয়। গ্রহণ করা আমাদের নিজেদের এমন কিছু অংশ খুলে দেয় যা দেখতে এবং বোঝার জন্য দীর্ঘ। যখন আমরা সত্যিই গ্রহণ করি তখন এটি আমাদের কোমল করে তোলে।
3. এটা আপনার আত্মসম্মান নষ্ট করে
আপনি যদি আবেগগত বা শারীরিকভাবে অবমাননাকর সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে এটি আপনার আত্মবোধকে দূরে সরিয়ে দেবে।
আপনি হয়তো পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে লজ্জা বা কোডপেন্ডেন্সি সমস্যাগুলির কারণে এটি লুকিয়ে রেখেছেন - আপনার নিজের সঙ্গীর চাহিদাগুলি নিজের সামনে রেখে। খুব বেশি ভালবাসা এবং একতরফা সম্পর্কের মধ্যে থাকা সময়ের সাথে আপনার স্ব-মূল্য হ্রাস করতে পারে।
4. আপনি অন্য কারো মধ্যে রূপান্তরিত হবেন এবং নিজেকে হারিয়ে ফেলবেন
যেহেতু আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রাপ্য ভালোবাসা দিতে অক্ষম বা অনিচ্ছুক - আপনি তাদের প্রত্যাশা, চাহিদা, বা আকাঙ্ক্ষার সাথে সামঞ্জস্য করতে এবং নিজেকে অনেক বেশি ত্যাগ করতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, আপনি অবমূল্যায়িত বোধ করবেন এবং আপনার পরিচয়ের বোধ হারাবেন।
5. আপনি একটি মানুষ pleaser হয়ে যাবে
যখন আপনি কাউকে খুব বেশি ভালোবাসেন, তখন আপনি অন্যদের খুশি করতে অনেক উপরে যেতে পারেন। আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হওয়া এড়াতে পারেন কারণ আপনি তাদের প্রয়োজনের উপর খুব বেশি মনোনিবেশ করেন বা আপনার নিজের চেয়ে আপনার সঙ্গীর অনুভূতি সম্পর্কে বেশি চিন্তা করেন।
Others. অন্যদের দ্বারা আপনার স্ব-মূল্য নির্ধারণ করা নেতিবাচক স্ব-বিচারের দিকে পরিচালিত করে
অন্যরা আপনাকে কী মনে করে সে সম্পর্কে আপনি কি খুব বেশি চিন্তা করেন? আপনি যদি আপনার সঙ্গীর দ্বারা ভালোবাসা এবং সম্মান না অনুভব করেন কিন্তু কাউকে খুব বেশি ভালোবাসেন, তাহলে আপনি হয়তো আত্ম-সমালোচক হয়ে উঠবেন এবং আপনার সিদ্ধান্তগুলি দ্বিতীয়-অনুমান করতে পারেন।
এই ভিডিওটি দেখুন যেখানে নিকো এভারেট তার গল্পটি শেয়ার করেছেন এবং আত্মমর্যাদা গড়ে তোলার এবং নিজেকে জানার একটি শিক্ষা দিয়েছেন।
7. লাল পতাকা উপেক্ষা করুন
লাল পতাকাগুলি স্পষ্ট লক্ষণ যে অংশীদারিত্বের আস্থা এবং অখণ্ডতার অভাব হতে পারে কারণ আপনি যে অংশীদারটির সাথে কাজ করছেন তা আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। যখন আপনি কাউকে খুব বেশি ভালোবাসেন, তখন আপনি একজন সঙ্গীর অসততা, দখলদারিত্ব বা হিংসুক প্রবণতাকে উপেক্ষা করতে পারেন কারণ আপনি বাস্তবতার মুখোমুখি হতে অস্বীকার করেন।
8.আপনি এমনকি আপনার নিজের স্ব-যত্ন উপেক্ষা করতে পারেন
যখন আপনি কাউকে খুব বেশি ভালোবাসেন, তখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি যদি নিজের যত্ন নেন তাহলে আপনি স্বার্থপর হচ্ছেন। আপনি আপনার সমস্ত ভালবাসা এবং যত্ন আপনার সঙ্গীর প্রতি নির্দেশ করেন এবং তাদের নিজের উপর অগ্রাধিকার দিতে শুরু করেন এবং আপনি এই পদ্ধতিকে ন্যায়সঙ্গত এবং প্রকৃত খুঁজে পেতে শুরু করেন।
9. আপনি দরিদ্র সীমানা তৈরি করবেন
এর অর্থ হতে পারে যে আপনি অন্যদের অনুরোধে "না" বলতে অসুবিধা বোধ করছেন বা অন্যদের আপনার সুবিধা নেওয়ার অনুমতি দিন। যখন আপনি খুব বেশি ভালবাসেন, তখন আপনি আপনার সঙ্গীর কাজ এবং আবেগের দায়িত্ব নেন।
অত্যধিক ভালবাসা থেকে উদ্ভূত এই ধরনের অস্বাস্থ্যকর সীমানা অপমানজনক সম্পর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
10. আপনি হয়ত ইচ্ছা করছেন এবং আশা করছেন আপনার সঙ্গী বদলে যাবে
তাদের পরিবর্তন করার আপনার প্রয়োজন একটি আসক্তি হয়ে উঠতে পারে। বিপরীত প্রমাণ সত্ত্বেও, আপনি বালিতে আপনার মাথা আটকে রাখেন। আপনি আশা করেন যে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের নিদর্শন দ্বারা পরিপূর্ণ একটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে থাকার সময় তারা পরিবর্তিত হবে।
একটি সুখী অংশীদারিত্বের জন্য টিপস
তাহলে, কিভাবে খুব বেশি ভালবাসবেন না? কীভাবে কাউকে খুব বেশি ভালবাসা বন্ধ করবেন?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব বেশি ভালোবাসার ধরণ ভাঙার জন্য, সুস্থ সম্পর্কগুলি কেমন দেখায় তা নিজেকে শেখানো একটি ভাল ধারণা। আপনার বন্ধুদের (বা সহকর্মীদের) যাদের কাছে তাদের পর্যবেক্ষণ করা ছাড়াও, সুখী অংশীদারিত্বের রহস্যগুলি বেশ সহজ:
- পারস্পরিক শ্রদ্ধা, স্নেহ এবং ভালবাসার অঙ্গভঙ্গি দেখানো
- সৎ এবং খোলা যোগাযোগ এবং দুর্বল হওয়া
- কৌতুক এবং হাস্যরস
- উভয় অংশীদারদের দ্বারা আবেগগত প্রাপ্যতা এবং প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব সামগ্রী পরিচালনা করে
- পারস্পরিকতা যার অর্থ ভালবাসা দেওয়া এবং গ্রহণ করা উভয়ই
- স্বাস্থ্যকর পরস্পর নির্ভরতা - একে অপরের উপর খুব বেশি নির্ভরশীল না হয়ে আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করতে সক্ষম হওয়া
- ভাগ করা অভিজ্ঞতা এবং আপনার ভবিষ্যতের জন্য একটি দৃষ্টি
- বিশ্বাসযোগ্য হওয়া এবং প্রতিদিন দেখাচ্ছে
- আপনার অসুস্থতার জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করবেন না
- আপনার নিজের ব্যক্তি হওয়া এবং একা থাকতে ভয় পাবেন না
আপনি যদি একজন সঙ্গীকে খুব বেশি ভালোবাসার ধরন পরিবর্তন করতে চান, তাহলে আপনার ভেতরের কণ্ঠ শুনুন। আপনি কতবার বলেছেন, "আমি জানতাম জিনিসগুলি ভয়াবহ ছিল? আমার যা প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করতে বা তাড়াতাড়ি চলে যাওয়ার জন্য আমি কেন নিজের উপর বিশ্বাস করিনি? ”
কেন আমরা সেই ভিতরের কণ্ঠস্বর শুনি না ... আমাদের অন্তর্দৃষ্টি? কারণ এটি করার অর্থ হতে পারে যে আমরা আরেকটি দরিদ্র পছন্দ করেছি। এবং এটা ঠিক ভাল লাগছে না। আমরা আমাদের আচরণকে ন্যায্যতা দেই, যুক্তিযুক্ত করি এবং কিছু জিনিস উপেক্ষা করি কারণ আমরা কেবল একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চাই।
সেই আবেগপ্রবণ এবং আবেগময় মুহূর্তগুলিতে, আমরা লাল পতাকাগুলি থামাতে এবং পরীক্ষা করতে চাই না। পরিবর্তে, আমরা আমাদের গোলাপী রঙের চশমা পরে, এবং আমরা বন্ধ। বরং, চশমা ফেলে দিন এবং আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস করুন।
ছাড়াইয়া লত্তয়া
যদি আপনার সম্পর্ক আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে এবং আপনি প্রায়শই আপনার নিজের অনুভূতি নিয়ে প্রশ্ন করেন, এটি একতরফা এবং অস্বাস্থ্যকর হতে পারে। এবং আপনি হয়তো আপনার সঙ্গীকে খুব বেশি ভালোবাসতে এবং আপনার নিজের প্রয়োজনকে অবহেলা করতে অভ্যস্ত হয়ে গেছেন।
আপনার প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করতে শিখুন এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি সুখী হওয়ার যোগ্য এবং আপনার নিজের দুই পায়ে দাঁড়াতে পারেন। এমন আচরণ পরিবর্তন করা যা আপনাকে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে ফেলে দিয়েছে সময় লাগে। কিন্তু সময়টা ভালোই কাটছে।
যদিও এটি একটি বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া হতে পারে, তবুও আপনার নিজের বাড়ার জায়গা এবং স্বচ্ছতা খুঁজে পাওয়া শেষ পর্যন্ত আপনাকে আপনার ভালবাসার জন্য জিজ্ঞাসা করতে এবং আপনি যে ভালবাসার জন্য অপেক্ষা করছেন তা খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। আপনি এটা মূল্য!