কন্টেন্ট
- লক্ষণগুলো চিহ্নিত করুন
- সমস্যা থেকে পালিয়ে যাবেন না
- আপনার সমর্থন বাড়ান
- মিডলাইফ ক্রাইসিস কাউন্সেলিংয়ের জন্য যান
বিবাহে মধ্যজীবনের সংকট নারী -পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই হতে পারে। দুজনের তুলনা করার সময় সংকট কিছুটা ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু বিয়েতে মধ্যজীবন সংকটের সম্মুখীন হতে কেউই রেহাই পায় না।
এই সংকট এমন একটি যা অনেক আবেগের সাথে জড়িত এবং একটি পরিচয় সংকট বা আত্মবিশ্বাসের সংকট অন্তর্ভুক্ত করে। মধ্যবয়স সংকট দেখা দিতে পারে যখন একজন ব্যক্তি মধ্যবয়সী, 30 থেকে 50 বছর বয়সের মধ্যে।
এই সময়ের মধ্যে স্বামী -স্ত্রীর মধ্যে বিবাহের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাহলে, একটি বিয়ে কি মধ্যজীবনের সংকটে টিকে থাকতে পারে?
যদিও মিডলাইফ সংকট এবং বিবাহ বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে সহাবস্থান করে, তবুও মধ্য বয়সের বিয়ের সমস্যাগুলি সমাধান করা অসম্ভব নয়। যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে ভালবাসা বিরাজ করে এবং আপনার বিয়েকে বাঁচানোর ইচ্ছা থাকে, তাহলে আপনি বিবাহ ভেঙে যেতে পারেন।
সুতরাং, যদি আপনি মিডলাইফ ক্রাইসিস অ্যাফেয়ার্সের ধাপগুলো পেরিয়ে থাকেন, তাহলে মিডলাইফ ক্রাইসিস একটি বিয়েকে কীভাবে প্রভাবিত করে, কিভাবে মিডলাইফ সঙ্কট মোকাবেলা করতে হয় এবং মধ্যবয়সী সম্পর্কের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে সে সম্পর্কে একটু অন্তর্দৃষ্টি।
নিজেকে প্রশ্ন করা
মধ্যজীবনের সংকটে বিবাহ সমস্যা প্রায়ই অনেক প্রশ্নের সাথে জড়িত থাকে।
একজন পত্নী নিজেকে প্রশ্ন করতে শুরু করতে পারে এবং ভাবতে পারে যে তারা যা জীবন যাপন করে তা জীবনের সবই আছে, এবং তারা আরও কিছু চায়।
একজন ব্যক্তি নিজেকে প্রশ্ন করতে পারে যে তারা কেন তারা যা করছে তা করছে এবং তাদের প্রয়োজনগুলি তাদের আগের চেয়ে অনেক বেশি বিবেচনা করে। কিছু লোক চিনতে পারে না যে তারা আর কে বা কি বা তারা হয়ে গেছে।
অন্যান্য পরিস্থিতিতে, একজন পত্নী বিস্মিত হতে পারে এবং নিজেকে প্রশ্ন করতে পারে যে তারা কেন বেরিয়ে আসতে এবং তাদের জীবনযাপনের জন্য এত দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করেছিল।
তুলনা করা
তুলনা আরেকটি ঘটনা। অনেক মানুষ জানতে চায়, বিয়ে কি মধ্যজীবনের সংকটে টিকে থাকতে পারে, এবং উত্তর হল হ্যাঁ। একটি মধ্যজীবন সংকট আপনার বিবাহকে ধ্বংস করে দেয় অনেক বিবাহিত দম্পতির একটি সাধারণ ভয়, কিন্তু এই সমস্যাগুলির অনেকগুলি সমাধানের একটি উপায় আছে।
যতদূর তুলনা করা যায়, আপনি বা আপনার স্ত্রী আপনার পরিচিত ব্যক্তিদের সাথে নিজেকে তুলনা করতে শুরু করতে পারেন, যেমন বন্ধু, আত্মীয়স্বজন, সহকর্মী বা আপনি যে চলচ্চিত্রে দেখেন, অথবা অপরিচিত ব্যক্তিরা যখন আপনি বাইরে থাকেন তখন লক্ষ্য করবেন বলে মনে হয়। চলমান বার্তাবহকরূপে.
যখন এটি ঘটে, একজন পত্নী স্ব-সচেতন হতে কম অনুভব করতে শুরু করতে পারে, অথবা অনুশোচনার একটি শক্তিশালী অনুভূতি অনুভব করতে পারে। এটি একজন ব্যক্তিকে কেবল নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে পারে বা তাদের "আত্মা অনুসন্ধান" করতে পারে, সবকিছু এবং সবাইকে পিছনে ফেলে।
ক্লান্ত অনুভব করছি
ক্লান্ত হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা যা বিবাহে মধ্যজীবনের সংকট সৃষ্টি করতে পারে।
যখন একজন ব্যক্তি ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তখন তারা তাদের দৈনন্দিন রুটিন সহ্য করতে পারে, কিন্তু তারা ধোঁয়ায় কাজ করে। এটি এমন একটি গাড়ির মতো যা গ্যাস ফুরিয়ে যাচ্ছে। আপনি ত্বরান্বিত করা চালিয়ে যেতে পারেন, কিন্তু একবার গ্যাস চলে গেলে, আপনাকে গ্যাস ট্যাঙ্কটি পুনরায় পূরণ করতে হবে।
একজন ব্যক্তি যিনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং প্রতিদিন ধাক্কা দিয়ে চলেছেন যতক্ষণ না তারা আর কাজ করতে না পারে। তাদের শরীর এবং মনকে বিশ্রাম এবং শিথিল করার অনুমতি দিয়ে তাদের জ্বালানি প্রয়োজন।
যখন বিয়ের মাঝামাঝি সংকট ঘটে তখন একজন ব্যক্তি যা ভেবেছিলেন তার সবকিছুই প্রশ্নবিদ্ধ হবে, নির্বিশেষে যদি তারা ছয় বছর বয়সে এমন কিছু করে থাকে অথবা গতকালের মতো কিছু করে থাকে। প্রতিটি পরিস্থিতি এবং প্রতিটি বিবরণ বিবেচনা করা হবে।
এটি বিবাহের ক্ষেত্রে একটি সমস্যা হতে পারে কারণ এই দৃষ্টান্তগুলি একজন ব্যক্তির কথা বলবে এবং স্বামী / স্ত্রী একই পরিস্থিতির কথা শুনতে শুনতে ক্লান্ত হয়ে পড়বে যার ফলে তারা হতাশ এবং উত্তেজিত হয়ে পড়বে। বিয়েতে মধ্যজীবনের সংকটের অবস্থা সেখান থেকে বাড়তে পারে।
কঠোর পরিবর্তন করুন
মধ্যজীবনের সংকটে মারাত্মক পরিবর্তনগুলি প্রায়শই বিবাহের মধ্যজীবনের সংকটের মধ্যে একটি পরিচয় সংকট হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার স্ত্রী ওজন কমাতে বা উচ্চ বিদ্যালয়ে তাদের পুরনো পথে ফিরে যেতে আগ্রহী। অনেক মানুষ উচ্চ বিদ্যালয়ে তাদের দিনগুলি এবং এটি সম্পর্কে তাদের মনে থাকা বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলে, তবে এটি পরিচয়ের মধ্যবর্তী জীবন সংকট নয়।
যখন একটি পরিচয় মধ্যজীবন সংকট দেখা দেয়, পরিস্থিতি হঠাৎ এবং জরুরী হবে। আপনার পত্নী উচ্চ বিদ্যালয় থেকে তাদের বন্ধুদের সাথে যোগদান বা ওজন কমাতে এবং আকৃতি পেতে চাওয়ার কথা বলতে পারে এবং তারা তাদের চিন্তাধারা অনুযায়ী কাজ করবে।
এখানেই অনেক বিবাহিত দম্পতির সমস্যা তৈরি হয়। একজন পত্নী তাদের উচ্চ বিদ্যালয়ের বন্ধুদের সাথে বার বা ক্লাবে বেশি বের হতে শুরু করতে পারে এবং ওজন কমানোর জন্য বীণা আরো আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে পারে।
যখন এটি ঘটে, একজন ব্যক্তি alর্ষান্বিত হতে পারে এবং অনুভব করতে শুরু করে যে তাদের সম্পর্ক ভেঙে যাচ্ছে। যেহেতু এই পরিবর্তনগুলি আকস্মিক এবং প্রায়ই সতর্কতা ছাড়াই ঘটে থাকে, তাই একজন পত্নী অনুভব করতে পারেন যে তাদের মনোযোগ বা মানসিক সহায়তার অভাব রয়েছে।
বিয়েতে মধ্যজীবনের সংকট কীভাবে সামলাবেন
লক্ষণগুলো চিহ্নিত করুন
বিবাহে মধ্যজীবনের সংকট মোকাবেলা করা লগ থেকে পড়ে যাওয়ার মতো সহজ হবে না, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি বিবেচনা করার মতো নয়।
সর্বাগ্রে বিষয় হল মধ্যবয়সী বিবাহের সমস্যার লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা।
সমস্যা থেকে পালিয়ে যাবেন না
যখন আপনি আপনার স্বামীর মধ্যবর্তী জীবন সংকট পর্যবেক্ষণ করেছেন অথবা আপনি একজন মহিলার মধ্যবর্তী জীবন সংকটের লক্ষণ সনাক্ত করেছেন, পালিয়ে যাওয়া বা আপনার সম্পর্ক নষ্ট করার পরিবর্তে, পরিস্থিতি আপনার কর্মের আহ্বান জানায়।
আপনার সমর্থন বাড়ান
আপনার বিবাহের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি সেরা জিনিস হ'ল আপনার স্ত্রীর পাশে থাকার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা এবং তাদের প্রতি আপনার সীমাহীন সমর্থন বাড়ানো।
আপনার জীবনসঙ্গী আপনার নিlessস্বার্থ ভালোবাসায় সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবে এবং এই চ্যালেঞ্জিং সময়ে আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে। তবুও, এটি যাদু নয়, এবং বিবাহের এই মধ্য-জীবনের সংকট কাটিয়ে উঠতে অনেক সময় লাগতে পারে।
মিডলাইফ ক্রাইসিস কাউন্সেলিংয়ের জন্য যান
যদি আপনি এখনও নিশ্চিত না হন যে কিভাবে আপনার স্ত্রীকে সাহায্য করবেন অথবা কিভাবে একটি মধ্যজীবনের সংকটের মধ্য দিয়ে আপনার স্বামীকে সাহায্য করবেন, তাহলে মিডলাইফ ক্রাইসিস কাউন্সেলিংয়ে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। কিছু দম্পতি কাউন্সেলিং এবং থেরাপি থেকে ব্যাপকভাবে উপকৃত হন।
আপনি যদি আপনার বিবাহের মধ্যজীবনের সংকটের সমাধান হিসেবে এই পদক্ষেপ গ্রহণের পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনাকে উভয়কেই থেরাপি বা কাউন্সেলিংয়ে অংশ নিতে হবে এবং আপনার বিবাহিত জীবনে একসঙ্গে যে কোনও বিবাহ সমস্যার মধ্যে কাজ করতে হবে।