আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিবাহের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব

কন্টেন্ট

• 1. সাধারণ স্বাস্থ্য
• 2. কম ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ
• 3. দীর্ঘায়ু
• 4. বিবাহিত ব্যক্তিদের বয়স বেশি সুখের হয়
• 5. আরো দ্রুত অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করুন
• একটি চাপপূর্ণ বিবাহের নেতিবাচক শারীরিক প্রভাব

বিবাহ কি সুস্থ? বিবাহ এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি জটিল সংযোগ রয়েছে। আপনি সুখী বিবাহিত বা অসুখী বিবাহিত কিনা তার উপর নির্ভর করে বিয়ের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাবগুলি পরিবর্তিত হয়।

এই লাইনে অসংখ্য অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছে, এবং স্বাস্থ্যের উপর বিবাহের প্রভাবের বৈজ্ঞানিক ফলাফলগুলি কিছু ক্ষেত্রে খুব প্রকাশ এবং বিস্ময়কর হয়েছে।

এই ফলাফলগুলি আমাদের অন্তরের স্তরে সহজাতভাবে যা জানি তা অনেকাংশে নিশ্চিত করে: যখন আপনি একটি ভাল এবং সুখী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত হয়। এবং অবশ্যই, বিপরীতটিও সত্য।

দ্য গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হল আপনার সম্পর্কের মান।

এই নিবন্ধটি বিয়ের কিছু ইতিবাচক প্রভাব এবং একটি চাপযুক্ত এবং চাপপূর্ণ বিবাহের নেতিবাচক শারীরিক প্রভাবগুলির কিছু নিয়ে আলোচনা করবে।

ইতিবাচক স্বাস্থ্য এবং বিবাহের মানসিক প্রভাব

1. সাধারণ স্বাস্থ্য

বিয়ের ইতিবাচক দিক দেখায় যে, সুখীভাবে বিবাহিত উভয় অংশীদার যারা বিবাহিত নয় বা বিধবা বা তালাকপ্রাপ্ত তাদের চেয়ে ভাল সাধারণ স্বাস্থ্যের লক্ষণ দেখায়।

এর জন্য একটি কারণ উল্লেখ করা হয়েছে যে বিবাহিত দম্পতিরা ডায়েট এবং ব্যায়ামের ক্ষেত্রে আরও সতর্ক থাকতে পারে এবং একে অপরকে জবাবদিহি করতে পারে।

এছাড়াও, একজন পত্নী লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনি নিজে না থাকলে বা ভালো না লাগলে এবং আপনাকে সময়মতো চেকআপের জন্য ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে পারেন, এইভাবে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আরও গুরুতর হতে বাধা দেয়।

বিয়ের সবচেয়ে সুস্পষ্ট শারীরিক সুবিধা হল অংশীদাররা একে অপরের দিকে নজর রাখে এবং শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে একে অপরকে সাহায্য করুন।

2. কম ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ

গবেষণায় দেখা গেছে যে বিবাহিত ব্যক্তিরা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ করার আগে দুবার চিন্তা করার প্রবণতা রাখে। যখন একজন ব্যক্তির জীবনসঙ্গী এবং সম্ভবত সন্তানদের দেখাশোনা ও ভরণ -পোষণের ব্যবস্থা থাকে, তখন মানুষ প্রায়ই মনে করে যে তাদের আরও সতর্ক এবং দায়িত্বশীল হওয়া দরকার।

ধূমপান এবং অতিরিক্ত মদ্যপান বা বেপরোয়া ড্রাইভিংয়ের মতো খারাপ অভ্যাস কখনও কখনও একটি প্রেমময় জীবনসঙ্গীর জন্য পরিত্যাগ করা হয়, যিনি তার সঙ্গীকে তার সেরা হতে চেষ্টা করার জন্য উত্সাহিত করেন।

3. দীর্ঘায়ু

ভাল সাধারণ স্বাস্থ্য এবং উন্নত জীবনধারা পছন্দের কারণে, এটা বোধগম্য যে সুখী বিবাহিত দম্পতিদের বেঁচে থাকা অসুখী বিবাহিত বা অবিবাহিতদের চেয়ে দীর্ঘ হতে পারে।

যদি কোনো দম্পতি দুজনেই এখনও অল্প বয়সে বিয়ে করেন, তাহলে তাদের পরিপক্কতা এবং একে অপরের প্রতি অঙ্গীকারের উপর নির্ভর করে স্বাস্থ্যের উপর বাল্যবিবাহের প্রভাব ইতিবাচক বা নেতিবাচক হতে পারে।

একজন প্রেমময় দম্পতি যারা একে অপরের মধ্যে সেরাটা বের করতে চায় তারা তাদের সন্তান, নাতি-নাতনি এবং নাতি-নাতনিদের একসঙ্গে উপভোগ করে দীর্ঘ এবং ফলপ্রসূ জীবনের প্রত্যাশা করতে পারে।

4. বিবাহিত ব্যক্তিদের বয়স বেশি সুখের হয়

আনন্দের সাথে বিবাহিত দম্পতিদের সাধারণত বার্ধক্য সম্পর্কে অতটা নিরাপত্তাহীনতা থাকে না যেমন অবিবাহিতদের। সুখী সম্পর্কের লোকেরা জানে যে তাদের অংশীদাররা তাদের ভালবাসে এবং তাদের যত্ন নেয়, এমনকি যদি তারা আগের মতো আকর্ষণীয় না থাকে।

তাদের সম্পর্কের বন্ধন শক্তিশালী, এবং তাদের শারীরিক চেহারা একটু পার্থক্য করে। অতএব বার্ধক্য এমন কিছু নয় যা আনন্দের সাথে বিবাহিত দম্পতিরা ভ্রান্ত হয়।

5. আরো দ্রুত অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করুন

বিয়ের আরেকটি ইতিবাচক প্রভাব হল যে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে আপনার যত্ন নেওয়ার জন্য সবসময় একজন থাকে।

সুখী সম্পর্কের দম্পতিরা অসুস্থতা থেকে দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে কারণ তাদের পাশে তাদের সঙ্গী থাকে তাদের যত্ন নেওয়া, তাদের সান্ত্বনা দেওয়া, ওষুধ দেওয়া, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং যা প্রয়োজন তা করা।

সুস্থ দম্পতিরা একে অপরকে যে মানসিক সমর্থন দেয় তাও এমন কিছু যা তাদের শীঘ্রই সুস্থ হতে সাহায্য করে।

এছাড়াও দেখুন:

একটি চাপপূর্ণ বিবাহের নেতিবাচক শারীরিক প্রভাব

মানসিক চাপে থাকা এবং মানসিক চাপের মধ্যে থাকা কেবল মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যই ক্ষতিকর নয়, বরং এখানেই স্বাস্থ্যের উপর বিবাহের নেতিবাচক শারীরিক প্রভাব লক্ষ্য করা যায়।

1. দুর্বল ইমিউন সিস্টেম

কিভাবে বিবাহ আপনাকে শারীরিকভাবে প্রভাবিত করতে পারে?

নারী -পুরুষ উভয়েরই ইমিউন সিস্টেম মানসিক চাপের সময় এবং বিশেষ করে বৈবাহিক দ্বন্দ্বের কারণে সৃষ্ট মানসিক চাপের মধ্যে থাকে।

শরীরের জীবাণু-প্রতিরোধী কোষগুলি বাধাগ্রস্ত হওয়ার সাথে সাথে, কেউ রোগ এবং সংক্রমণের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে। দাম্পত্য জীবনে দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং উদ্বেগ সবসময় হতে পারে যে আপনার সঙ্গী আপনাকে ভালোবাসে কিনা, অথবা আপনার পত্নীর চারপাশে ডিমের খোসায় হাঁটতে হয়।

এই ধরনের ইমিউন সিস্টেমে টি-কোষের উপর স্ট্রেস মারাত্মক ক্ষতি করে, যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বাড়ায়।

2. হৃদরোগের হার বৃদ্ধি পায়

বিয়ের আরেকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল যে, মানসিক চাপে বা অসন্তুষ্ট বিবাহে মানুষ বিশেষ করে হৃদরোগের প্রবণ বলে মনে হয়।

বিয়ের পরে আপনার শরীরের পরিবর্তন হয়, রক্তচাপ বৃদ্ধি, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, এবং বডি মাস ইনডেক্স বৃদ্ধি সবই হৃদরোগের ঝুঁকিতে অবদান রাখে।

কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সরাসরি চাপের মাত্রার সাথে যুক্ত বলে মনে হয় এবং যে মহিলারা অসুখীভাবে বিবাহিত তারা বিশেষত প্রভাবিত বলে মনে হয়।

এটি মহিলাদের তাদের উদ্বেগ এবং চাপকে অভ্যন্তরীণ করার প্রবণতার কারণে হতে পারে, যা দীর্ঘ সময় ধরে তাদের শরীর এবং হৃদয়কে প্রভাবিত করে।

3. ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে

দাম্পত্য জীবনে মানসিক চাপ রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি এবং টাইপ টু ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকির কারণও হতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে মানসিক চাপ বা অমীমাংসিত দ্বন্দ্বের ফলে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা একটি বর্ধিত সময়ের মধ্যে বৃদ্ধি পেতে পারে।

এই ক্ষেত্রে, রক্তের সিস্টেমে অতিরিক্ত গ্লুকোজ প্রতিরোধ করার জন্য শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না। যারা মানসিক চাপে আছেন তারা কম ব্যায়াম করতে পারেন এবং ভাল খাদ্যাভাস উপেক্ষা করতে পারেন।

4. অসুস্থতা বা আঘাত থেকে ধীরে ধীরে নিরাময়

দ্য ইমিউন সিস্টেমের দুর্বলতা শরীরেও ফলাফল, অসুস্থতা বা শারীরিক ক্ষত হলে সুস্থ হতে দীর্ঘ সময় লাগে।

যদি কোনও অস্ত্রোপচার বা দুর্ঘটনা ঘটে থাকে, তবে চাপযুক্ত এবং অসুখী দাম্পত্য জীবনে একজন ব্যক্তির পুনরুদ্ধারের সময় সাধারণত এমন একজন ব্যক্তির চেয়ে দীর্ঘতর হবে যার প্রেমময় জীবনসঙ্গী তাদের যত্ন নেবে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে উত্সাহিত করবে।

5. ক্ষতিকর অভ্যাস

যে কেউ অসুখী বা অপমানজনক বিয়েতে জড়িয়ে পড়ে তার জন্য ক্ষতিকর অভ্যাসে লিপ্ত হওয়ার প্রলোভন অপ্রতিরোধ্য হতে পারে।

এটি মাদক গ্রহণ, ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করে ব্যর্থ বিবাহের মানসিক যন্ত্রণা উপশম করার চেষ্টা হতে পারে।

এই এবং অন্যান্য নেতিবাচক কাজগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং শেষ পর্যন্ত পরিস্থিতির চাপ বাড়ায়। চরম ক্ষেত্রে, আত্মহত্যা এমনকি একটি বিকল্প বা অসুখী বিবাহ থেকে পালানোর উপায় বলে মনে হতে পারে।

দ্য সম্পর্কের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব অথবা বিয়ের সুবিধা -অসুবিধা নির্ভর করে আপনার দাম্পত্য জীবন কতটা সুখী বা টানাপোড়েনের উপর।

আপনি যদি উপরে উল্লিখিত এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে কোনটি স্বীকৃতি পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার বিবাহের সম্পর্কের জন্য সাহায্য পাওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন, যার ফলে মূল কারণটি মোকাবেলা করতে পারেন, সেইসাথে উপসর্গগুলির জন্য চিকিৎসা সহায়তা চাইতে পারেন।