কন্টেন্ট
- মৌখিক এবং অ -মৌখিক উভয় যোগাযোগ প্রয়োজন
- একে অপরকে উৎসাহিত করুন
- একে অপরের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ বুঝুন
- তাদের জানান যে তারা গুরুত্বপূর্ণ
- তাদের জানান যে আপনি তাদের অবদানের প্রশংসা করেন
একটি সুখী এবং সমৃদ্ধ বিবাহিত জীবন যাপন করার জন্য, আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নয়নে কাজ করা প্রয়োজন। একজন ব্যক্তির সুস্থতার জন্য একটি সুস্থ বিবাহ অপরিহার্য, এবং এজন্যই এটি অপরিহার্য যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরকে বুঝতে সক্ষম। বিবাহ সততা, প্রেম স্নেহ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে যোগাযোগের উপর নির্ভর করে। যদিও অনেক লোক প্রায়ই পরেরটিকে অবহেলা করে, তবে, এটি সন্তুষ্ট বিবাহিত জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
মৌখিক এবং অ -মৌখিক উভয় যোগাযোগ প্রয়োজন
যতক্ষণ আপনি এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যরা যোগাযোগ করছেন এবং আপনার চিন্তা, আবেগ এবং ধারণাগুলি একে অপরের সাথে ভাগ করে নিচ্ছেন তখনই আপনি দুজন একে অপরকে গভীর এবং অন্তরঙ্গ পর্যায়ে বুঝতে সক্ষম হবেন।
এই যোগাযোগ শুধুমাত্র মৌখিক যোগাযোগের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়; একটি সফল দাম্পত্য জীবনের জন্য আপনাকে এবং আপনার পত্নীকে অকথ্যভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হতে হবে। অ -মৌখিক যোগাযোগের মধ্যে রয়েছে আপনার মুখের অভিব্যক্তি এবং আপনার শরীরের ভাষা। আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি এবং আপনার পত্নী যত বেশি সৎ সংযোগ রাখবেন তত সহজেই আপনি একে অপরের সাথে যোগাযোগ করার সময় নিজেকে প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন।
এটা সব আপনার যোগাযোগ দক্ষতা ইতিবাচক হচ্ছে। আপনার দুজনকেই সৎ হতে হবে এবং একসঙ্গে আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তোলার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। নীচে আপনি আপনার বিবাহের মধ্যে ইতিবাচক যোগাযোগ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন কিছু উপায়।
একে অপরকে উৎসাহিত করুন
আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য এটি অপরিহার্য যে আপনি একে অপরকে সমালোচনা করার পরিবর্তে প্রতিটি সুযোগ পান। ইতিবাচক যোগাযোগের এই বিশেষ রূপের জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত অভ্যাসগুলি পালন করতে হবে; একে অপরের সাথে কোমল হওয়া, একে অপরের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনা এবং একে অপরকে যাচাই করা।
একে অপরকে উৎসাহিত করার মাধ্যমে, আপনি আপনার সম্পর্ক সফলভাবে বৃদ্ধি করতে পারেন। শব্দ এবং উৎসাহের অঙ্গভঙ্গি এই অনুভূতি জাগাতে সাহায্য করে যে এমন কেউ আছে যে আপনাকে বিশ্বাস করে। বুঝতে পারো যে একে অপরের প্রশংসা করা এবং একে অপরকে উৎসাহিত করার মধ্যে বিস্তর পার্থক্য রয়েছে।
প্রশংসা পেতে, আপনাকে এটি উপার্জন করতে হবে, যেখানে উত্সাহের শব্দগুলি সমর্থনের একটি ফর্ম হিসাবে অবাধে দেওয়া হয়। আপনি যদি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য সম্পর্কে চমৎকার কিছু লক্ষ্য করেন, যা অধিকাংশ মানুষ দেখে কিন্তু কখনো উল্লেখ করে না, তাহলে তাদের কাছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার সঙ্গীকে উৎসাহিত করা তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তনে তাদের সাহায্য করতে পারে এবং আপনার সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে।
একে অপরের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ বুঝুন
আপনার সঙ্গী আপনাকে যে মানসিক সংকেত দিচ্ছে তা আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে। তাদের শরীরের ভাষা, তাদের সুর লক্ষ্য করুন, দেখুন আপনার সঙ্গী আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ করছে কিনা। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার সঙ্গী কিছুটা অস্বস্তিকর বা দুর্বল মনে হচ্ছে, তাহলে তাদের প্রতি আরও মনোযোগী হন। যদিও খুব কঠোর বা জোরপূর্বক হবেন না। পরিবর্তে, আপনি তাদের জানাতে যে তাদের প্রয়োজন হলে আপনি তাদের জন্য সেখানে ফোকাস করা উচিত।
তাদের জানান যে তারা গুরুত্বপূর্ণ
মনে রাখবেন কোন বিয়েই নিখুঁত নয়। সর্বদা এমন এলাকা রয়েছে যা উন্নতি ব্যবহার করতে পারে। সুতরাং একটি সফল বিবাহিত জীবন যাপন করার জন্য, আপনাকে এই ক্ষেত্রগুলি মূল্যায়ন করতে হবে এবং তাদের প্রতি আরও মনোযোগ দিতে হবে।
আপনার সঙ্গীকে জানাতে হবে যে তাদের মতামত এবং অনুভূতি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন, যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলবেন, আপনি তাদের সাথে চোখের যোগাযোগ করুন যাতে আপনি তাদের অনুভূতি এবং তাদের চিন্তাকে মূল্য দেন।
আপনার সঙ্গী যখন আপনার সাথে কথা বলছেন তখন মনোযোগ দিন এবং তাদের এমনভাবে শুনুন যাতে তারা জানতে পারে যে তাদের কথা শোনা যাচ্ছে। আপনি যা বলছেন তার উপর মনোযোগ দেওয়ার জন্য আপনি যা কিছু করছেন তা ছেড়ে দিয়ে আপনি আপনার মনোযোগ দেখাতে পারেন। অথবা আপনি আপনার মনোযোগ দেখাতে পারেন আপনার সঙ্গী আপনার নিজের কথায় যা বলেছেন তা পুনরাবৃত্তি করে দেখাতে পারেন যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে তারা আপনাকে কি বলবে।
আপনার স্ত্রীকে জানাতে দিন যে সে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কোন বিষয় নিয়ে আলোচনা করার সময় নেতিবাচক শব্দের পরিবর্তে ইতিবাচক শব্দের পরিবর্তে চেষ্টা করুন।
তাদের জানান যে আপনি তাদের অবদানের প্রশংসা করেন
বিয়ে হল এমন একটি সম্পর্ক যা পরস্পরের প্রতি ভালোবাসা এবং স্নেহের উপর নির্ভর করে। আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার কৃতজ্ঞতা দেখানোর জন্য আপনাকে সবসময় গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গভঙ্গি করতে হবে না, বরং ছোট ধরনের অঙ্গভঙ্গিই এই সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করে তোলে।
আপনার সঙ্গীকে জানাতে দিন যে আপনি তাদের অবদান লক্ষ্য করেন এবং আপনি যা করেন তার জন্য আপনি তাদের প্রশংসা করেন। তাদের জানাতে হবে যে আপনি তাদের মর্যাদা দেবেন না। তাদের জন্য আপনার উদ্বেগ এবং ভালবাসা দেখান। আপনি বাড়ির আশেপাশের কাজগুলিতে তাদের ভাগও করতে পারেন। আপনি সেখানে আছেন তা তাদের জানানোর একটি উপায় খুঁজুন।
সুখী ও সমৃদ্ধ বিবাহের জন্য ইতিবাচক যোগাযোগ একটি অপরিহার্য উপাদান। এটি ঘনিষ্ঠতা উন্নত করতে সাহায্য করে যা আপনার বিবাহকে ভাল এবং চ্যালেঞ্জিং উভয় সময় ধরে রাখে। যাইহোক, বুঝতে হবে যে কার্যকর যোগাযোগ দক্ষতা হয়তো সবার কাছে স্বাভাবিকভাবে আসে না।
অতএব আপনাকে আপনার যোগাযোগ দক্ষতার উপর কাজ করতে হবে এবং সময়ের সাথে তাদের বিকাশ করতে হবে। যদিও সমস্ত দম্পতি একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে, এটি অপরিহার্য যে আপনি বিবাহে ইতিবাচক যোগাযোগ অন্তর্ভুক্ত করুন। সংক্ষেপে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সক্রিয়ভাবে শুনছেন, একে অপরের প্রতি সহানুভূতি দেখান এবং আপনার স্ত্রী আপনার জন্য যা করেন তার প্রশংসা করুন।