কন্টেন্ট
- অযথা কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না
- একটি সহ-প্যারেন্টিং পরিকল্পনা তৈরির ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন
- আপনার বাচ্চাদের প্রথমে রাখুন
- অ্যাকাউন্ট এবং পাসওয়ার্ড মনে রাখবেন
- সমর্থন দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখুন
- আকস এবং অনুরূপ অভিজ্ঞতার সাথে অন্যদের শুনুন
- টাকা জমা করুন
বিবাহ বিচ্ছেদের আশায় কেউ বিয়ে করে না। বিবাহবিচ্ছেদ একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি এমনকি যদি আপনি এটির জন্য পূরণ করেছিলেন। এটি মানুষের মধ্যে ভীতি জাগিয়ে তোলে এবং তাদেরকে অযৌক্তিক এবং অন্যথায় অস্বাভাবিক কাজ করতে বাধ্য করে। যদি আপনি তালাকের ঘণ্টা বাজিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি নিজেকে প্রস্তুত এবং সুরক্ষিত করার জন্য আরো সময় পেতে পারেন।
অন্যদিকে, যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে ডিভোর্সের কাগজপত্র দিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি অবহেলিত হতে পারেন। উভয় ক্ষেত্রে, আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত "আমি কীভাবে বিবাহবিচ্ছেদে নিজেকে রক্ষা করব"?
আপনি যে ডিভোর্স চেয়েছিলেন বা আপনার স্বামী ছিলেন তা নির্বিশেষে, "আমি কীভাবে ডিভোর্সে নিজেকে রক্ষা করব?" এই ধাঁধাটি সম্পর্কে আপনি কিছু করতে পারেন।
লিঙ্কন একবার বলেছিলেন, "যদি আমার গাছ কাটার জন্য পাঁচ মিনিট থাকে, তবে আমি আমার কুড়ালকে ধারালো করতে প্রথম তিনটি ব্যয় করব।" যদি আপনি সেই রূপকটি তালাকের পরিস্থিতিতে প্রয়োগ করতে চান, তাহলে এটি আপনার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে কীভাবে প্রভাবিত করবে? কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা যায় এবং "কীভাবে আমি বিবাহ বিচ্ছেদে নিজেকে রক্ষা করব" এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য টিপস শুনতে থাকুন।
অযথা কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না
ডিভোর্স হল দুর্বলতার সময়, ক্রোধ, দুnessখ বা ভয়ের অত্যধিক অনুভূতি যা আপনার চিন্তা প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
বিবাহ বিচ্ছেদের সময় আপনি যা করতে পারেন তা শান্ত এবং সন্তুষ্ট অবস্থায় আপনার প্রতিক্রিয়া থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা হতে পারে।
এই কারণে, আপনার জীবনে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করার আগে আবেগ প্রক্রিয়া করার জন্য নিজেকে সময় দিন, যেমন অন্য দেশে চলে যাওয়া বা চাকরি পরিবর্তন করা। এই মুহুর্তে আপনার কাছে থাকা তথ্যের সাথে সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার বন্ধুদের কাছে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার।
কোনও নিখুঁত সিদ্ধান্ত নেই, আপনার এই মুহূর্তে থাকা জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে একটি ভাল যথেষ্ট আছে।
প্রত্যেকেই পরবর্তীকালে স্মার্ট হতে পারে, তবে আগে থেকেই স্মার্ট হতে পারে। আপনার সাউন্ডিং বোর্ড হিসেবে কাজ করার জন্য আপনি বিশ্বাস করেন এমন গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্যদের উপর নির্ভর করুন এবং আপনার এবং আপনার সন্তানদের জন্য সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করুন।
একটি সহ-প্যারেন্টিং পরিকল্পনা তৈরির ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন
প্রশ্ন ছাড়া "আমি কীভাবে নিজেকে ডিভোর্সে রক্ষা করব?" শিশু হেফাজত আরেকটি বড় উদ্বেগ।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি হবে শিশু হেফাজতের চারপাশে। আপনি কি সমানভাবে হেফাজত ভাগ করেন, আপনি কতবার অভিভাবকদের সাথে থাকা বাচ্চাদের ঘুরাবেন, কে কোন ছুটি পায়, ইত্যাদি? এটি আপনার মাথা এবং আপনার হৃদয়কেও আঘাত করতে পারে। জিনিসগুলি চিন্তা করার জন্য সময় নিন কারণ এটি আপনার করা সবচেয়ে কার্যকর সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি হবে।
আপনার সন্তানদের সাথে তাদের মতামত শোনার জন্য কথা বলুন কারণ এই চুক্তি তাদেরও প্রভাবিত করবে।
আপনার শীঘ্রই হতে যাওয়া প্রাক্তনকে খারাপ কথা বলা এড়িয়ে চলুন, যেহেতু কেউ একজন প্রাক্তন অংশীদার হতে পারে কিন্তু প্রাক্তন পিতা-মাতা হতে পারে না।
আপনার বাচ্চাদের প্রথমে রাখুন
এছাড়া "আমি কিভাবে ডিভোর্সে নিজেকে রক্ষা করব?" আপনার প্রথম যে প্রশ্নগুলোর সমাধান করতে হবে তার মধ্যে একটি হল "আমি কিভাবে নিশ্চিত হব যে আমার বাচ্চারা নিরাপদ এবং অন্তত সম্ভাব্য মানসিক চাপের মধ্যে আছে?"
সন্তান হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনি একক পিতা -মাতা হওয়ার বিষয়ে কল্পনা করেননি, নিশ্চিতভাবে। যাইহোক, এখন আপনি এই যাত্রা শুরু করতে চলেছেন, এবং আপনার জানা উচিত যে আপনি খুশি বাচ্চাদের বড় করতে পারেন যদিও তাদের বাবা -মায়ের বিবাহবিচ্ছেদ হয়েছিল।
যদিও বিবাহবিচ্ছেদ তাদের জন্য চাপের বিষয়, তবুও আপনি তাদের দ্রুত ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন, যাতে তারা বুঝতে পারে যে ব্রেক আপ আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের কারণে, তারা যা করেছে বা করেনি তার কারণে নয়।.
তাদের ভালোবাসা অনুভব করতে হবে, শুনতে হবে এবং জানতে হবে এটা তাদের দোষ ছিল না। যদি আপনি খুঁজে পান যে এই সময়ে তাদের সাথে কথা বলার ক্ষমতা আপনার নেই, তাহলে তাদের জন্য সমর্থন খোঁজা ভাল। এটি পরিবারের অন্য সদস্য বা এমনকি একজন পেশাদারও হতে পারে। যখন আপনি প্রস্তুত থাকবেন তখন তাদের সাথে কথা বলার সময় হবে এবং আপনি ক্ষোভের পরিবর্তে ক্ষমা করার জায়গা থেকে কথা বলতে পারেন।
এটি একইভাবে আপনি তাদের এবং নিজেকে একই সাথে রক্ষা করছেন।
অ্যাকাউন্ট এবং পাসওয়ার্ড মনে রাখবেন
আপনার সঙ্গীর কি আপনার ইমেইল, ফেসবুক বা ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে অ্যাক্সেস আছে?
যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, আপনি অন্তত আপনার ইমেল এবং সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টে পাসওয়ার্ড পরিবর্তন করার কথা ভাবতে পারেন।
যখন আপনি অন্যদের সাথে কথা বলার জন্য কথা বলেন, তখন আপনি যা লিখেন তার কিছুকে হুমকি হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে এবং আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করা যেতে পারে।
যদিও আপনি কখনই কোন ক্ষতি করার ইচ্ছা করেননি এবং কেবল রাগের সাথে কথা বলছিলেন, বিচারক হয়তো সেভাবে বা আপনার প্রাক্তনকে সেই বিষয়টির জন্য উপলব্ধি করবেন না। আপনি যত কম হুমকি দেবেন তত কম আপনার সঙ্গীর অপরাধ বিবেচনা করার সম্ভাবনা কম।
সমর্থন দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখুন
এই সময়ের মধ্যে আপনার যত বেশি সংযোগ থাকবে তত কম দাগ আপনি শেষ করবেন। ভাল বন্ধুরা আপনাকে বিবেকবান, ইতিবাচক থাকতে সাহায্য করতে পারে এবং এই পরিস্থিতিতে হাস্যকর কিছু খুঁজে পেতে পারে। এটা ঠিক যে, আপনি হাসতে পারেন না, কিন্তু আপনি যখন করবেন তখন তারা সেখানে থাকবে।
যখন আপনি কাঁদতে বা চিৎকার করতে চান তখন তারা সেখানে থাকবে। পৌঁছানো আপনাকে নিরাময় করতে এবং উপলব্ধি করতে সাহায্য করবে যে আপনি প্রতিটি মানসিক সমর্থন হারাননি। ধারাবাহিকভাবে, এটি আপনাকে রিচার্জ করতে সাহায্য করবে এবং আপনার বাচ্চাদের জন্য সেখানে থাকার ক্ষমতা বা খুব কমই আপনাকে তাদের কাছে যেতে বাধা দেবে।
আকস এবং অনুরূপ অভিজ্ঞতার সাথে অন্যদের শুনুন
আপনার কি এমন কেউ আছে যিনি বিবাহ বিচ্ছেদের সম্মুখীন হয়েছেন? তাদের অভিজ্ঞতা কেমন? আপনি তাদের ভুল থেকে কী শিখতে পারেন যাতে আপনি তাদের বাইপাস করেন? আরও সুরক্ষিত এবং নিরাপদ বোধ করার জন্য আপনি কী পদক্ষেপ নিতে পারেন তা বোঝার জন্য তাদের সাথে কথা বলুন।
তারা হয়তো এমন কিছু সমস্যা সম্পর্কে আলোকপাত করতে সক্ষম হবে যা আপনি নিজে কখনোই প্রত্যাশা করবেন না। শেষ পর্যন্ত, যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে কাউকে না চেনেন, তাহলে সোশ্যাল মিডিয়া গ্রুপগুলি খুঁজুন যা একই ধরনের সহায়তা প্রদান করতে পারে।
টাকা জমা করুন
বিবাহ বিচ্ছেদের সময়, আপনার ব্যয় বৃদ্ধি পাবে, এবং আপনার আর্থিক বিষয়ে গভীরভাবে নজর দেওয়া শুরু করার জন্য এটি একটি ভাল সময়।
এই সময়ে আপনি সর্বনিম্ন আপনার খরচ সীমাবদ্ধ করতে চান এবং বিপুল পরিমাণ অর্থের কোনও ফুসকুড়ি খরচ এড়াতে চান।
আপনার পরিস্থিতিকে আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করতে এবং একটি পরিকল্পনা করে সামনের দিকে যাওয়ার জন্য আপনার আয় এবং ব্যয়ের হিসাব করুন।
যদি আপনি একটি স্থিতিশীল আর্থিক পরিস্থিতি বজায় রাখেন তবে আপনি শিথিল হতে পারেন এবং কিছু অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন। যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার ব্যয়ের তহবিল দিতে পারবেন না, তাহলে আপনাকে আর্থিক ধ্বংস কিভাবে প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে কিছু চিন্তাভাবনা করতে হবে। অনুমানযোগ্যভাবে কর্মক্ষেত্রে বেশি সময় নেওয়া বা আপনার প্রয়োজন নেই এমন কিছু জিনিস বিক্রি করা ডিভোর্সের সময় জিনিসগুলি প্যাচ করার জন্য কিছু অতিরিক্ত নগদ আনতে পারে।