কন্টেন্ট
- ডেনিস পেগেট
- মার্ক স্যাডফ - এমএসডব্লিউ, বিসিডি
- অ্যাঞ্জেলা স্কুর্টু, এমএড, এলএমএফটি
- ড Deb দেব হিরশর্ন, পিএইচডি।
- ডা Ra রায় মাজজেই, সাইডি, সিএডিসি, বিসিবি।
- জাস্টিন টবিন, এলসিএসডব্লিউ
- মৌসুমী ঘোষ, এমএফটি
- অ্যাগনেস ওহ, PsyD, LMFT
- লিন্ডসে ফ্রেজার, এমএ, এলএমএফটি, সিএসটি
- রোজেন অ্যাডামস, এলসিএসডব্লিউ
- ফারাহ হোসেন বেগ, এলসিএসডব্লিউ
- এডওয়ার্ড রিডিক-সিএএমএস -২, এমডিআর, এমএ, টিএম
বিবাহ বিচ্ছেদ থেকে রক্ষা করুন
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তালাকের হার দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। বর্তমানে, প্রায় 40 থেকে 50 শতাংশ বিবাহ বিবাহবিচ্ছেদে শেষ হয়।
বিবাহের প্রতিষ্ঠানটি একটি বিপজ্জনক প্রান্তে পৌঁছেছে যেখানে মোট বিবাহের মাত্র অর্ধেক আজীবন টিকে থাকে এবং বাকিরা বিবাহ বিচ্ছেদের পথে ঠেলে দেয়।
বিবাহবিচ্ছেদের হার কেন বাড়ছে তার অসংখ্য কারণ রয়েছে। বিবাহবিচ্ছেদ এড়ানোর পিছনে একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল মানুষ তাদের আংশিক ভাঙা বিয়ে ঠিক করার জন্য পর্যাপ্ত চেষ্টা করে না।
বিবাহবিচ্ছেদ আর নিষিদ্ধ নয়, এবং ব্যর্থ বিবাহ আর কোনো ধরনের সামাজিক চাপ বা বিচ্ছিন্নতার হুমকির সম্মুখীন হয় না। যদিও এটি সমাজের জন্য একটি খুব ইতিবাচক পদক্ষেপ, এটি বিবাহবিচ্ছেদকে একটি খুব স্বাভাবিক ঘটনা করে তুলেছে।
বেশিরভাগ মানুষ বিবাহবিচ্ছেদ করাকে সহজ এবং সুবিধাজনক মনে করে আসলে একটি বিবাহকে মেরামত করার চেয়ে এবং তাদের সম্পর্কের সমস্যাগুলি সমাধান করে বিবাহবিচ্ছেদ রোধ করার চেষ্টা করে।
যখন মানুষ সম্পর্কের মধ্যে আসে, বিশেষ করে বিবাহ, তারা তাদের সময়, শক্তি এবং আবেগের একটি বিশাল পরিমাণ বিনিয়োগ করে।
বছরের পর বছর ধরে, সমস্ত সম্পর্ক কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যায় এবং জড়িত ব্যক্তিদের ব্যথা এবং আঘাত দেয়। কিন্তু এই কারণে কি সম্পর্ককে পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ?
একেবারে না! সময় চলে যায়, এবং এর সাথে, সমস্ত অসুবিধাগুলিও অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে এটি আপনার বিবাহ রক্ষা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সেই সময়ের মধ্যে।
বিবাহ স্থির না করা বা আপনার বিবাহ বিচ্ছেদ বন্ধ না করা অংশীদারদের মধ্যে চরম বিরোধের সমাধান, সাময়িক সম্পর্ক সংগ্রামের জন্য নয়।
যদি আপনি কঠিন সময় এবং বৈবাহিক সমস্যা খুঁজে পান যা আপনার সম্পর্ককে প্রান্তে ঠেলে দিচ্ছে, এখানে বিবাহ বিচ্ছেদ এড়ানোর জন্য এবং কীভাবে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করা যায় তার জন্য কিছু বিবাহ সহায়ক টিপস দেওয়া হল।
এছাড়াও দেখুন:
এই প্রবন্ধে, 12 সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা কীভাবে বিবাহবিচ্ছেদ বন্ধ করবেন বা কীভাবে বিবাহবিচ্ছেদ রোধ করবেন এবং কীভাবে আপনার বিবাহকে রক্ষা করবেন সে সম্পর্কে কিছু দুর্দান্ত উপায় প্রস্তাব করেন:
1) প্রথমে আপনার বিয়ের কাজ না করে ডিভোর্সে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না এটি টুইট করুন
ডেনিস পেগেট
নিবন্ধিত থেরাপিউটিক কাউন্সিলর
আপনি আপনার বিয়েতে কেমন অভিনয় করছেন তার দায়িত্ব নিন। আপনি কি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের কাজে লাগছেন এবং তাদের পরামর্শ কাজে লাগাচ্ছেন?
আপনি কি বাড়ির আশেপাশে সচেতন হচ্ছেন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সংযোগ স্থাপন করছেন এবং সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করছেন? আপনি কি কথা বলার জন্য সময় নিচ্ছেন? আপনি কি ঘনিষ্ঠতার জন্য সময় নিচ্ছেন?
আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে মজা করছেন? আপনি কি ভালবাসা বাড়ার জন্য ব্যক্তিগত এবং সম্পর্কের জায়গা তৈরি করছেন??
যতক্ষণ না আপনি অভ্যন্তরীণ প্রতিফলন এবং একটি নতুন বিবাহ নির্মাণের কঠোর পরিশ্রম করেছেন, এটি সময় নয়, এবং আপনাকে অবশ্যই আপনার বিবাহ বিচ্ছেদ বন্ধ করতে হবে।
2) দ্বন্দ্ব সমাধান এবং বিবাহ বিচ্ছেদ রোধ করতে 7 টি নীতি অনুসরণ করুন: এটি টুইট করুন
মার্ক স্যাডফ - এমএসডব্লিউ, বিসিডি
সাইকোথেরাপিস্ট
- সময় নিন এবং এক ঘন্টার মধ্যে ফিরে আসুন
- প্রথম বলুন, "আমি দু sorryখিত।"
- আপনার 'প্রথম শব্দ' আপনি যা বলেছিলেন বা করেছেন তা বর্ণনা করে এটি আরও খারাপ করে তুলেছে
- নিজের জন্য বোঝার চেষ্টা করার আগে আপনার সঙ্গীকে বোঝার চেষ্টা করুন
- সঠিকতার পরিবর্তে সহানুভূতির দিকে মনোযোগী
- আপনি যদি আপনার আবেগ বা আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন তাহলে সাহায্য নিন
- সবসময় মনে রাখবেন আপনি আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসেন
3) চিন্তা করুন, আপনি কি আপনার বিয়ে বাঁচানোর জন্য সবকিছু করেছেন? এটি টুইট করুন
অ্যাঞ্জেলা স্কুর্টু, এমএড, এলএমএফটি
লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট
একটি সম্পর্ককে বাঁচানোর এবং বিবাহকে বিবাহবিচ্ছেদ থেকে বাঁচানোর একটি উপায়: আপনি কি মনে করেন যে আপনি এই বিয়েটি বাঁচানোর জন্য যা যা করতে পারেন তা করেছেন? যদি না হয়, তাহলে আপনার উচিত কাউন্সেলিং এ গিয়ে দেখা।
অনেক বিয়ে কেবল এই কারণে শেষ হয় যে লোকেরা জানত না যে তারা পরিস্থিতি ঠিক করতে কী করতে পারে। কোন এক সব উত্তর আছে। এটি একটি বাইরের দলের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে যারা কেবল সাহায্য করার চেষ্টা করছে।
বলা হচ্ছে যে, আদর্শভাবে, মানুষ হবে বিবাহবিচ্ছেদ বিবেচনা করার অনেক আগে পরামর্শ নিন।
এই ধরণের চিকিত্সা অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন, এবং বিবাহবিচ্ছেদের কথা বিবেচনা করে যে ধরণের বিরক্তি আসে তার মাধ্যমে দম্পতিদের পক্ষে কাজ করা খুব কঠিন হতে পারে।
আমি পরিস্থিতির উন্নতি করতে মানুষকে সাহায্য করার জন্য প্রথম দিকে দেখতে পছন্দ করবো।
4) দুর্বল হোন, হৃদয় থেকে কথা বলুন এটি টুইট করুন
ড Deb দেব হিরশর্ন, পিএইচডি।
বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট
যখন সম্পর্ক শীতল হয়ে যায়, তখন আমরা দুর্বল বোধ করি কারণ আমরা এই অন্য ব্যক্তিকে আর "চিনি" না; আমরা প্রত্যেকেই আমাদের প্রতিরক্ষার পিছনে লুকিয়ে আছি।
কিন্তু আমরা যত বেশি দুর্বল বোধ করি, ততই আমরা আবেগগতভাবে পিছিয়ে যাই - যা সম্পর্ককে আরও শীতল করে।
বিবাহ বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে কীভাবে বাঁচানো যায় তা জানতে, আমাদের একটি প্রতিরক্ষামূলক কৌশল হিসাবে আক্রমণ করা বন্ধ করতে হবে এবং নিজেদেরকে যথেষ্ট ভালবাসতে হবে যাতে তারা দুর্বল হওয়ার জন্য প্রস্তুত হতে পারে, অর্থাৎ একে অপরের প্রতি বাস্তব হতে পারে।
হৃদয় থেকে কথা বলা দরজাটি পুনরায় খুলতে পারে এবং প্রতিরক্ষা হ্রাস করতে পারে।
5) দ্বন্দ্বের সময়ে, মনে রাখবেন কি আপনাকে একত্রিত করেছে এটি টুইট করুন
ডা Ra রায় মাজজেই, সাইডি, সিএডিসি, বিসিবি।
ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক
বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, দম্পতিরা কেন তারা একে অপরের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়ে ওঠে তা নিয়ে ভাবতে উৎসাহিত হয়।
বিবাহ বিচ্ছেদ থেকে বাঁচানোর অন্যতম উপায় হল rযে অনুভূতিগুলি একবার আপনাকে একত্রিত করেছিল সেগুলি স্মরণ করুন।
কল্পনা করুন সেই অসাধারণ ব্যক্তিকে যাকে আপনি প্রথমে ভালোবাসতেন এবং পছন্দ করতেন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর জন্য আপনার ইতিবাচক আবেগ এবং স্মৃতিগুলি অ্যাক্সেস করতে শুরু করতে পারেন তবে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্তের পুনর্মূল্যায়ন করার সুযোগ থাকবে।
6) ভাল স্মৃতি মনে রাখুন এটি টুইট করুন
জাস্টিন টবিন, এলসিএসডব্লিউ
থেরাপিস্ট
বিবাহবিচ্ছেদ থেকে আপনার বিবাহ কিভাবে রক্ষা করবেন? আপনার বিবাহের দিনটি প্রতিফলিত করে আপনার সঙ্গীর সাথে একটি আবেগগত সংযোগ তৈরি করুন।
আপনার মানতের পুনর্বিবেচনা করুন, উপস্থিত ব্যক্তিদের দ্বারা আপনি যে সমর্থন অনুভব করেছেন তার সাথে কথা বলুন, সেইসাথে বক্তৃতা এবং এর মধ্যে সমস্ত অংশের প্রেমময় শব্দ (এবং বিব্রতকর অংশ)।
এবং যখন আপনার আঙ্কেল বব তার নৃত্য চাল দেখিয়েছিলেন তার মতো স্মৃতি ছেড়ে যাবেন না!
7) বন্ধুত্বের মাধ্যমে গ্রহণ এটি টুইট করুন
মৌসুমী ঘোষ, এমএফটি
সেক্স থেরাপিস্ট
বিবাহবিচ্ছেদ থেকে কীভাবে বাঁচানো এবং মেরামত করা যায় সে সম্পর্কে আমি দম্পতিদের জন্য একটি সুপারিশ করছি বন্ধুত্বের মাধ্যমে গ্রহণ.
তারা কে তাদের জন্য আমাদের সঙ্গীকে গ্রহণ করতে শেখা, সম্পর্ককে বাঁচানোর চাবিকাঠি কে হতে পারে তা পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। আমাদের সারা জীবন, আমরা পরিবর্তন, আমরা বৃদ্ধি, আমরা বিবর্তিত। এটা অনিবার্য।
যাইহোক, এটি সম্পর্কের স্থিতিশীলতার জন্য হুমকি হতে পারে। আমরা আমাদের অংশীদারদের সাথে খুব শক্তভাবে ধরে থাকি, আমাদের সম্পর্কের একটি নির্দিষ্ট দিক, একটি শক্তি গতিশীল, এবং যে কোনও ধরণের পরিবর্তন ভয়ঙ্কর।
যদি আমরা প্রতিক্রিয়া জানাই এবং আমাদের সঙ্গীকে বাড়তে বাধা দিই, সময়ের সাথে সাথে এটি আমাদের সঙ্গী এবং সম্পর্ককে পঙ্গু ও প্রতিবন্ধক করে তুলতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত বিবাহ বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যায়।
একজন বন্ধু হিসেবে আমাদের সঙ্গীকে চিনতে এবং দেখার মাধ্যমে, যার জন্য আমরা সবচেয়ে ভালো চাই, যার জন্য আমরা সুখী এবং সফল দেখতে চাই এবং স্বীকৃতি দিয়ে যে আমাদের অংশীদারদের ডানা দিয়ে, আমরা উড়ে যাবো সবচেয়ে মুক্তির অভিজ্ঞতা হতে পারে।
8) আপনি একসাথে যে ইতিহাস তৈরি করেছেন তা পুনরায় পরীক্ষা করুন এটি টুইট করুন
অ্যাগনেস ওহ, PsyD, LMFT
ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক
বিবাহ একটি স্থায়ী সম্পর্কের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, দুই ব্যক্তির মধ্যে একটি পবিত্র চুক্তি।
বাস্তবে, তবে, দম্পতিরা অন্তরঙ্গ প্রতিশ্রুতি রক্ষা করার জন্য তাদের চলমান প্রচেষ্টার মধ্যে কিছু চ্যালেঞ্জিং মুহূর্তের মুখোমুখি হয়।
যদি এবং যখন বিবাহ ভেঙে যাওয়ার কথা বিবেচনা করতে হয়, তখন এটি একটি ভাঙ্গনের লক্ষণ হিসেবে বিবেচিত হতে পারে, যা সম্পর্কের ক্ষেত্রে চরম যন্ত্রণা সৃষ্টি করে।
এই নাজুক সময়ের মুখোমুখি হলে, কোনও বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে প্রথম এবং সর্বাগ্রে নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের বিষয়ে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।
তাহলে কিভাবে বিবাহ বিচ্ছেদ বন্ধ করবেন এবং আপনার বিয়ে বাঁচাবেন?
আমি যে কোন দম্পতিদের এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে উৎসাহিত করব তাদের একসঙ্গে যাত্রা চলাকালীন তারা যে ইতিহাস তৈরি করেছেন, ভাগ করেছেন এবং যোগাযোগ করেছেন সেগুলি পুনরায় পরীক্ষা করুন।
বিবাহ হল ইতিহাস রচনা করা, এবং প্রত্যেক দম্পতির এটি করার একটি অনন্য সুযোগ রয়েছে। যখন এই ধরনের প্রক্রিয়া যে কোন কারণেই খণ্ডিত হয়ে যায়, দম্পতিদের জন্য প্রথমে ক্ষতির জন্য দুveখ করা এবং তা থেকে নিরাময় করা গুরুত্বপূর্ণ।
এই প্রক্রিয়ায়, একটি নতুন দরজা উন্মোচন করতে পারে এবং তাদের প্রত্যেকটি অনন্য অ্যাকাউন্টের জন্য ব্যক্তিগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ অর্থ প্রকাশ করতে পারে।
এর পরে যে সিদ্ধান্তই হোক না কেন, সব দম্পতিই সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত রেজল্যুশন অর্জনের জন্য একসাথে অর্জিত তাদের অনন্য সাফল্য গণনা এবং উদযাপন করার জন্য যথেষ্ট সময় প্রাপ্য।
9) নেতিবাচক দ্বন্দ্ব চক্র ভাঙ্গুন এটি টুইট করুন
লিন্ডসে ফ্রেজার, এমএ, এলএমএফটি, সিএসটি
লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট
যখন কোনও দম্পতি বিবাহ বিচ্ছেদের পথে থাকে, তখন একটি দ্বন্দ্ব চক্রের মধ্যে আটকে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার যা আপনার স্ত্রী সম্পর্কে আরও নেতিবাচক আবেগের দিকে নিয়ে যায়।
একটি পুনরাবৃত্তি চক্র যা আমি প্রায়ই দেখি যখন একজন সঙ্গী সমালোচনামূলক, এবং অন্য ব্যক্তি প্রতিরক্ষামূলক। একজন সঙ্গী যত বেশি সমালোচনামূলক, অন্য ব্যক্তি তত বেশি প্রতিরক্ষামূলক হয়ে ওঠে।
সমালোচনামূলক হওয়ার সমস্যা হল আপনি আপনার সঙ্গীকে অভ্যন্তরীণভাবে আক্রমণ করছেন। যখনই কেউ অনুভব করে যে তার চরিত্রকে আক্রমণ করা হচ্ছে, স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া হল 'প্রতিরক্ষা'।
যখন একজন অংশীদার রক্ষণাত্মক হয়ে ওঠে, তখন অন্য সঙ্গীকে শুনতে না পাওয়ার দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে আরও সমালোচনামূলক বক্তব্য হতে পারে। এখন এই দম্পতি নেতিবাচকতার একটি শেষ না হওয়া চক্রের মধ্যে রয়েছে যা আরও বৈরিতা তৈরি করে!
পরিবর্তে, আমি আপনাকে এই চক্র পরিবর্তন করতে উত্সাহিত করি। পরিবর্তে অভিযোগ দিন অথবা প্রতিরক্ষার সাথে প্রতিক্রিয়া না করা বেছে নিন। একটি অভিযোগ সম্পূর্ণ ব্যক্তির পরিবর্তে আচরণ এবং এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করছে।
রক্ষণাত্মক হওয়ার পরিবর্তে, থামুন এবং আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে সম্পর্কের মধ্যে তার কোন আচরণে অসুবিধা হচ্ছে এবং তাদের কথাগুলি আক্রমণের মতো মনে হচ্ছে।
যখন তুমি ভিন্ন কিছু কর, এটি আপনাকে উভয়কে প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে ভাবতে বাধ্য করে এবং যখন আপনি মনে করেন যে আপনি একটি ভিন্ন ফলাফল পেতে সক্ষম হতে পারেন।
10) দয়াতে সংযোগ স্থাপনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এটি টুইট করুন
রোজেন অ্যাডামস, এলসিএসডব্লিউ
সাইকোথেরাপিস্ট
আপনার স্ত্রী যখন বিবাহবিচ্ছেদ চায় তখন করণীয় সম্পর্কে আমি যে উপদেশ দেব তা হল দয়ার সাথে সংযোগ স্থাপন করা। প্রায়শই দম্পতিরা বৈবাহিক থেরাপিস্টের অফিসে আসার পরে, তারা তাদের অংশীদারিত্বের ভবিষ্যতকে পুরোপুরি প্রশ্নবিদ্ধ করে।
কিভাবে তাদের একে অপরকে আঘাত করেছে তার বিস্তারিত বিবরণ দিয়ে তাদের মিথস্ক্রিয়া সমৃদ্ধ। তাদের অভিযোগ সমালোচনার ব্যাপক বিস্তার এবং আশাহীন, ক্ষুব্ধ পদত্যাগ।
বারবার অমীমাংসিত দ্বন্দ্ব, দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা, এবং সামগ্রিক অবিশ্বাসের সংমিশ্রণ সম্ভবত ইতিবাচক সমস্যা-সমাধান এবং সহযোগিতার জন্য দম্পতির ক্ষমতা হ্রাস করেছে।
ভাগ করা কাজগুলি দ্বন্দ্ব এবং হতাশার সুযোগ হয়ে উঠেছে। ভাগ করা সিদ্ধান্তগুলি আটকে থাকা মতবিরোধের জায়গায় পরিণত হয়েছে। তারা একে অপরের সংস্থায় আবেগগতভাবে ঝুঁকিতে থাকে।
স্নেহ, কোমলতা, সহানুভূতি এবং সহানুভূতি বিলুপ্ত হয়ে গেছে, এবং এই এককালের প্রেমময় দম্পতিরা এখন একে অপরকে দূরবর্তী অপরিচিত বা উত্তেজিত শত্রুর মতো আক্রমণ-প্রত্যাহার, আক্রমণ-প্রত্যাহারের অবিরাম নৃত্যে ব্যবহার করে।
তাদের ভাগ করা কিছু মুহূর্তের সাম্প্রতিক স্মৃতি আছে এবং মনে হচ্ছে তারা ক্রমাগত যুদ্ধ এবং বিতর্কের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করছে। এই ধরনের সম্পর্কযুক্ত বিষাক্ততার প্রতিষেধক কোন ইতিবাচক শক্তি? উদারতা.
দয়াকে "বন্ধুত্বপূর্ণ, উদার এবং বিবেচনাশীল হওয়ার গুণ" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে।
যখন বৈবাহিক মিথস্ক্রিয়াগুলি দয়াতে সংযুক্ত হওয়ার প্রতিশ্রুতির সাথে যোগাযোগ করা হয়, তখন রাগের প্রতিরক্ষামূলক কিন্তু ধ্বংসাত্মক অস্ত্রগুলি সরানো যেতে পারে এবং খোলাখুলি, সাহস এবং পারস্পরিক যত্নের সাথে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
দয়াই নিরাময়। দয়া শান্তি বাড়ায়, তিক্ততা লাঘব করে এবং ভয়কে শান্ত করে। দয়াতে সংযোগের প্রতিশ্রুতি রোমান্টিক, প্রেমময় আকর্ষণের স্ফুলিঙ্গকে পুনরায় জ্বালানোর সম্ভাবনা তৈরি করে।
নতুন ধরনের মিথস্ক্রিয়া তৈরি করা অংশীদারদের বিশ্বাস পুনরায় তৈরি করতে সক্ষম করে এবং বিবাহ বিচ্ছেদও বন্ধ করে।
দয়া দেখানোর জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া কেমন দেখাচ্ছে?
- সহায়ক এবং সহায়ক হোন, এমনকি যদি এটি আপনার পথের বাইরে চলে যায়।
- সমস্যা সমাধানে এবং কাজ সম্পন্ন করতে অবদান রাখুন।
- কৃতজ্ঞতা এবং কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।
- ধৈর্য সহকারে এবং চাহিদা বা সমালোচনা ছাড়াই অনুরোধ করুন।
- শান্তি এবং মেরামতের অঙ্গভঙ্গি প্রদানের জন্য প্রথম হন।
- আপনার ভুলের জন্য দায়িত্ব নিন, এবং প্রকৃত সংশোধন করুন।
- এমন কিছু করুন যেটা আপনার সঙ্গীকে খুশি করবে।
- শুনুন, মনে রাখুন এবং দেখান যে আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে যত্নশীল।
- কথা বলুন এবং যত্ন সহকারে কাজ করুন।
- অন্যের দৃষ্টিভঙ্গির প্রশংসা করার ইচ্ছার সাথে দ্বন্দ্ব এবং মতবিরোধের সাথে যোগাযোগ করুন।
প্রতিটি বিবাহকে বাঁচানোর জন্য সদয়ভাবে সংযোগ স্থাপনের প্রতিশ্রুতি সব ক্ষেত্রে যথেষ্ট নাও হতে পারে, কিন্তু দয়াশীলতার সাথে সংযোগ স্থাপনের প্রতিশ্রুতি না দিয়ে বিবাহ বিচ্ছেদ বন্ধ করার কোন প্রকৃত সুযোগ নেই।
শুরুতে প্রেম অনায়াস এবং সহজ মনে হতে পারে, কিন্তু সারা জীবন ধরে প্রেমকে বাঁচিয়ে রাখতে বন্ধুত্বপূর্ণ, উদার বিবেচনার ধারাবাহিক মানের প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন।
একটি শক্তিশালী, icalন্দ্রজালিক, নিরাময় শব্দ, দয়া, প্রেমকে শেষ করার চাবিকাঠি।
11)স্ব-প্রতিফলন এবং জবাবদিহিতা এটি টুইট করুন
ফারাহ হোসেন বেগ, এলসিএসডব্লিউ
লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সোশ্যাল ওয়ার্কার
“বিবাহ বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে আত্মরক্ষা এবং জবাবদিহিতা গুরুত্বপূর্ণ।
সম্পর্কের সুস্থতা ও বৃদ্ধির জন্য ধারাবাহিক পরীক্ষা এবং কারো চিন্তা ও আচরণের মালিকানা এবং বিবাহের উপর এর প্রভাব আবশ্যক।
এটি ছাড়া একটি পরিবেশ আঙুল-নির্দেশ, বিরক্তি এবং এমনকি অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে।
12) একটি উচ্চ সুখী বিবাহের জন্য 3 টি টিপস এটি টুইট করুন
এডওয়ার্ড রিডিক-সিএএমএস -২, এমডিআর, এমএ, টিএম
বিবাহ পরামর্শদাতা
- ইন্টারেক্টিভ দ্বন্দ্ব চক্র বুঝুন এবং কিভাবে এটি ভাঙ্গতে হয় তা শিখুন।
- 100% সততা এবং শ্রদ্ধার সাথে আপনার সম্পর্ক এবং আপনার সম্পর্কের আসল সমস্যাগুলি কীভাবে সফলভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা শিখুন
- আপনার সম্পর্কের মধ্যে "হানিমুন অভ্যাস" কীভাবে বিকাশ করবেন তা শিখুন।
আমি জানি এটা বেশ মুখরোচক। স্পষ্টতই, এই দক্ষতা-ভিত্তিক শাখাগুলির প্রত্যেকটি খুলতে কিছুটা সময় লাগবে। কিন্তু এই শৃঙ্খলাগুলি একটি অত্যন্ত সুখী দাম্পত্য গড়ে তোলার জন্য লাগে।
এই টিপসগুলি অনুসরণ করা অবশ্যই দম্পতিদের তুচ্ছ বৈবাহিক সমস্যাগুলিতে বিবাহ বাঁচাতে এবং তাদের গঠনমূলক উপায়ে তাদের দ্বন্দ্ব সমাধানে সহায়তা করতে বিবাহবিচ্ছেদ বা বিলম্বিত হওয়া থেকে বিরত করতে যাচ্ছে