কন্টেন্ট
- আপনার সম্পর্কের মধ্যে লুকানো প্রত্যাশাগুলি খুঁজে বের করুন
- 1. আপনার প্রত্যাশা যে তারা নিখুঁত হওয়া উচিত ছেড়ে দিন
- 2. আপনার প্রত্যাশা ছেড়ে দিন যে তারা মনের পাঠক
- 3. আপনার প্রত্যাশা ছেড়ে দিন যে আপনি সর্বদা সম্মত হবেন
- 4. আপনার প্রত্যাশা ছেড়ে দিন যে আপনি সবসময় সঠিক হতে যাচ্ছেন
- 5. আপনার সম্পর্ক যে সহজ হবে সেই প্রত্যাশা ছেড়ে দিন
আমাদের সবার সম্পর্কের প্রত্যাশা আছে; এটি একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর জিনিস। এটি সম্পর্ককে সেই দিকের দিকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে যা আপনি আপনার সম্পর্কের জন্য চান।
কিন্তু আপনাকে সেই প্রত্যাশার সাথে একই পৃষ্ঠায় থাকতে হবে।
আপনার সম্পর্কের মধ্যে লুকানো প্রত্যাশাগুলি খুঁজে বের করুন
দুর্ভাগ্যবশত, যদিও, বেশিরভাগ মানুষের নিজস্ব জন্মগত সম্পর্কের প্রত্যাশা বা এমনকি স্বপ্ন থাকে যা তারা তাদের সঙ্গী বা পত্নীর সাথে ভাগ করে না। পরিবর্তে, তারা কেবল তাদের প্রজেক্ট করে এবং অসচেতনভাবে তাদের সঙ্গী বা পত্নী লাইনে পড়ার আশা করে।
এই যখন সম্পর্কের প্রত্যাশা অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠতে পারে। আপনি হয়তো একটি প্রত্যাশা করেছিলেন এবং তারপর ধরে নিয়েছিলেন যে আপনার সঙ্গী বা পত্নীরও একই প্রত্যাশা রয়েছে কিন্তু এটি নিয়ে কখনও আলোচনা করেননি। অন্যদিকে আপনার সঙ্গী বা পত্নী সেই প্রত্যাশার বিরোধিতা করতে পারে।
সমস্যা হল যে আপনারা কেউই আলোচনা করবেন না যে একটি প্রত্যাশা আছে। যার মানে হল যে ভবিষ্যতে কোন সময়ে যে পত্নী প্রত্যাশা করেনি এবং যারা এর বিরোধিতা করবে তারা তাদের সঙ্গীকে নিরাশ করবে।
এবং তাদের কোন ধারণা থাকবে না কেন বা কি ঘটেছে এবং কি হবে যদি সেই প্রত্যাশাগুলির মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য কিছু হয় যেমন একদিন আপনি আপনার মায়ের দেশে বসবাস করতে যাবেন, অথবা আপনার পাঁচটি সন্তান হবে।
এভাবেই আমরা এমন প্রত্যাশা তৈরি করি যা আমাদের সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে।
সুতরাং আপনার বিবাহ বা সম্পর্কের মধ্যে লুকানো প্রত্যাশাগুলি খুঁজে বের করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে এমন কিছু সম্পর্কের প্রত্যাশা রয়েছে যা আপনার থাকতে পারে এবং যদি আপনি আপনার সম্পর্ককে সমৃদ্ধ করতে চান তবে তা ছেড়ে দেওয়া উচিত (অথবা কমপক্ষে আপনার সঙ্গী বা পত্নীর সাথে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করুন) )।
1. আপনার প্রত্যাশা যে তারা নিখুঁত হওয়া উচিত ছেড়ে দিন
আসুন এই তালিকাটি এমন কিছু দিয়ে শুরু করি যার জন্য আমরা সবাই দোষী - আমাদের অংশীদারদের নিখুঁত হওয়ার আশা করা।
আমার প্রথম সম্পর্কের শুরুটা ছিল মসৃণ পালতোলা।
আমি তোমাকে ভালোবাসি মাঝ বিকেলে। আশ্চর্য লাঞ্চের তারিখ। শুভ সকাল এবং শুভরাত্রি পাঠ্য। সাপ্তাহিক ডিনার। আমরা দুজনেই একে অপরের সাথে মিষ্টি ছিলাম। আমরা এত নিখুঁত ছিলাম। আমার কাছে, তিনি নিখুঁত ছিলেন।
যতক্ষণ না আমরা একসাথে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিই। তিনি যে নিখুঁত ব্যক্তি ছিলেন, তিনি একবার স্বাভাবিক হয়ে গেলেন।
মধ্যাহ্নভোজের তারিখ এবং 'আমি তোমাকে ভালোবাসি' কম ঘন ঘন হয়ে উঠেছে। এটা বলার জন্য যথেষ্ট, আমি হতাশ ছিলাম কারণ আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে থাকলাম, এবং এমনকি মাঝে মাঝে তাকে, কী পরিবর্তন হয়েছিল?
আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি সর্বদা তার নিখুঁত হওয়ার প্রত্যাশা করার ভুল করেছি, তাই আমার হতাশা।
সব সময় মানুষ নিখুঁত হওয়ার প্রত্যাশা তাদের উপর সেই প্রত্যাশার ভার চাপিয়ে দেয়।
মানুষ হিসেবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আমাদের সঙ্গী আমাদের মতই মানুষ। তারা মাঝে মাঝে ব্যর্থ হবে। তারা মাঝে মাঝে অসম্পূর্ণ দেখাবে, এবং এটি কেবলমাত্র কারণ তারা মানুষ, ঠিক আপনার মতো।
2. আপনার প্রত্যাশা ছেড়ে দিন যে তারা মনের পাঠক
"দুটি জিনিস যেকোন সম্পর্ককে ধ্বংস করতে পারে: অবাস্তব প্রত্যাশা এবং দুর্বল যোগাযোগ" - বেনামী
আমি এমন একটি পরিবারে বড় হয়েছি যেখানে আমার মা জানতেন আমার মনের মধ্যে কি চলছে। আমার পরিবারে, আমরা এতটাই সুসংগত ছিলাম যে তারা সবসময় আমার প্রয়োজন সম্পর্কে জানত এমনকি যদি আমি একটি শব্দও না বলি। আমি খুঁজে পেয়েছি যে এটি রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে কাজ করে না।
আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার প্রয়োজনগুলি জানানোর শিল্প শেখা আপনার উভয়কে অনেক পরিহারযোগ্য ভুল বোঝাবুঝি থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনাকে অনেক হৃদয়বিদারক যুক্তি থেকে বাঁচায়।
3. আপনার প্রত্যাশা ছেড়ে দিন যে আপনি সর্বদা সম্মত হবেন
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে সব দিক দিয়ে নিজের প্রতিফলন আশা করেন, তাহলে আপনার সম্পর্ক বিপদে পড়ে যাবে।
যখন আমরা তরুণ এবং এখনও নির্বোধ, যে প্রত্যাশা আপনি সর্বদা সম্মত হবেন তা প্রায়ই একটি মৌলিক সম্পর্কের প্রত্যাশা যা আমাদের সাধারণত থাকে। আমরা হয়তো বিবেচনা করেছি যে সম্পর্কগুলি যে কোনও মতবিরোধ থেকে মুক্ত হওয়া উচিত কারণ আপনি একে অপরের প্রতি এত ভালোবাসেন।
সময়ের সাথে সাথে, আমরা জানতে পারি যে এই প্রত্যাশাটি কতটা ভুল কারণ আপনি দুটি ভিন্ন ব্যক্তি এবং সর্বদা একমত হবেন না।
বলা হচ্ছে, আমি মনে করি যে মতবিরোধ আশা করা একটি ভাল প্রত্যাশা হবে।
মতবিরোধ থাকা একটি অনুস্মারক যে আপনার সম্পর্কের জন্য লড়াই করার মতো কিছু আছে; যে আপনার যোগাযোগ ব্যবস্থা কাজ করছে।
4. আপনার প্রত্যাশা ছেড়ে দিন যে আপনি সবসময় সঠিক হতে যাচ্ছেন
সম্পর্কের মধ্যে আসার আগে আপনাকে যে প্রথম জিনিসগুলি দরজার বাইরে যেতে হবে তার মধ্যে একটি হল আপনার অহং এবং এর সাথে আপনার প্রত্যাশা যে আপনি সর্বদা সঠিক হতে চলেছেন।
সম্পর্কের মধ্যে থাকার জন্য প্রচুর কাজ লাগে এবং যে কাজটি করা দরকার তার একটি অংশ আমাদের নিজের উপর কাজ করা।
আপনি সর্বদা সঠিক হতে চলেছেন এমন আশা করা খুব স্বার্থপর এবং নার্সিসিস্টিক। আপনি কি ভুলে যাচ্ছেন যে আপনি একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক করছেন?
আপনি সবসময় সঠিক হবেন না, এবং এটি ঠিক আছে। সম্পর্কের মধ্যে থাকা একটি শেখার প্রক্রিয়া এবং নিজেকে আবিষ্কার করা।
5. আপনার সম্পর্ক যে সহজ হবে সেই প্রত্যাশা ছেড়ে দিন
আমি এই তালিকাটি একটি অনুস্মারক দিয়ে বন্ধ করছি যে সম্পর্কগুলি সহজ হবে না।
আমরা অনেকেই ভুলে যাই যে সম্পর্কের জন্য কঠোর পরিশ্রম প্রয়োজন। আমরা অনেকেই ভুলে যাই যে সম্পর্কের জন্য প্রচুর ফলনের প্রয়োজন হয়।
আমরা অনেকেই ভুলে যাই যে সম্পর্কের জন্য অনেক আপোষ প্রয়োজন। আমরা অনেকেই আশা করি সম্পর্ক সহজ হবে, কিন্তু বাস্তবে তা নয়।
কি একটি সম্পর্ক কাজ করে তোলে আপনি এই মাসে কত মজা ছিল না বা কত তারিখ আপনি গিয়েছিলেন না বা তিনি আপনাকে কত গয়না দিয়েছেন; এটি আপনার প্রচেষ্টার পরিমাণ যা আপনি উভয়েই আপনার সম্পর্ককে কাজে লাগান।
জীবন সহজ নয়, এবং সম্পর্কগুলিও সহজ নয়। জীবনের অস্বস্তিকর আবহাওয়ার জন্য কাউকে পাওয়া, তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার মতো কিছু।