কন্টেন্ট
- আপনার যদি বিয়ের পরামর্শ প্রয়োজন হয় তা কীভাবে জানবেন
- আপনি বিবাহ থেরাপি থেকে কি আশা করতে পারেন?
- বিবাহ থেরাপির সাফল্যের হার কত?
দম্পতিরা যতক্ষণ না তারা সংকটে পড়ে এবং এমনকি বিভক্ত হওয়ার চিন্তা না করে ততক্ষণ সাহায্য চাওয়া বন্ধ করা অস্বাভাবিক নয়।
সাহায্য চাওয়ার বা বিবাহ থেরাপি নেওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম সময় নয়! সেই মুহুর্তে, সম্ভবত এটি সম্ভব যে প্রতিটি পত্নী হয় অন্যের দ্বারা খুব বেশি আঘাত পেয়েছে বা তাদের সঙ্গীর প্রতি প্রচুর বিরক্তি তৈরি করেছে।
এই ধরনের বিরক্তি তাদের পক্ষে তাদের সম্পর্কের অসুবিধাগুলি বোঝার নতুন উপায়ে শুরু করার জন্য যথেষ্ট প্রক্রিয়াকে বিশ্বাস করা কঠিন করে তোলে। এর অর্থ এই যে, একজন সঙ্গী হয়তো নিজেকে আঘাত এবং যন্ত্রণা থেকে রক্ষা করার প্রয়াসে সম্পর্ক থেকে সরে এসেছেন, এবং এটি তাদের জন্য তাদের দেয়াল নামানো এবং সম্পর্কের সাথে পুনরায় যুক্ত হওয়া কঠিন করে তোলে। এবং হতে পারে, এগুলি কয়েকটি স্পষ্ট লক্ষণ যা আপনাকে বিবাহ পরামর্শদাতার কাছে যেতে হবে।
যেমনটি উল্লেখ করা হয়েছে, আগে সাহায্য চাওয়া এবং বিবাহ থেরাপি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার পার্থক্যগুলি কার্যকর উপায়ে সমাধান করছেন না এবং এটি একে অপরের প্রতি নেতিবাচক আচরণের ধরণগুলির দিকে পরিচালিত করছে।
আপনার যদি বিয়ের পরামর্শ প্রয়োজন হয় তা কীভাবে জানবেন
আমাদের সম্পর্কের মধ্যে দ্বন্দ্ব বা পার্থক্য থাকবে এটাই স্বাভাবিক।
আমরা দুটি পৃথক ব্যক্তি যা চিন্তা এবং উপলব্ধির বিভিন্ন উপায়, পাশাপাশি বিভিন্ন পছন্দ এবং জিনিসগুলি করার পদ্ধতি। এটি আপনার সঙ্গীকে ভুল বা খারাপ করে না।
কিন্তু, বিয়ের কিছু বিতর্ক আছে যার জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং পরামর্শ প্রয়োজন। একটি বিবাহ থেরাপির মাধ্যমে আসলে দম্পতিদের এই ধরনের ছোটখাটো সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে, যা অন্যথায় তাদের বিবাহ স্থায়ীভাবে নষ্ট করতে পারে।
আপনার বিবাহের কয়েকটি উল্লেখযোগ্য লক্ষণ আপনাকে বলবে যে আপনার বিবাহ থেরাপির জন্য যাওয়ার সময় এসেছে।
- আপনি বসতে এবং একটি ভাল কথোপকথন করার জন্য খুব কমই সময় পান
- আপনি প্রায় প্রতিদিনই তুচ্ছ বিষয়ে তর্ক করেন
- আপনার গোপনীয়তা আছে এবং এমনকি আপনার সঙ্গী আপনার কাছ থেকে তথ্য গোপন করে
- আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার সঙ্গীর বিয়ের বাইরে সম্পর্ক রয়েছে
- আপনি নিজে অন্য একজনের প্রতি আকৃষ্ট বোধ করেন
- আপনারা দুজনেই আর্থিক অবিশ্বাসের প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন এবং তালিকাটি চলছে
সুতরাং, কখন আপনার দম্পতি থেরাপিতে যাওয়া উচিত? যদি আপনার বিবাহ উপরের পয়েন্টগুলিতে উল্লিখিত পরিস্থিতির দিকে এগিয়ে যাচ্ছে, তাহলে আপনার অবশ্যই একটি বিবাহ থেরাপি প্রয়োজন।
আপনি বিবাহ থেরাপি থেকে কি আশা করতে পারেন?
বিবাহ থেরাপি নেবেন কি না তা নির্ধারণ করার সময় এমন প্রশ্ন রয়েছে যা আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। আপনি হয়তো ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব স্ক্যান করে শেষ করতে পারেন যেমন, 'বিবাহ থেরাপি থেকে আমার কি আশা করা উচিত?' অথবা, 'বিয়ের পরামর্শ কি মূল্যবান?'
পরিসংখ্যান বিবাহ থেরাপি সম্পর্কে একটি ইতিবাচক ছবি দেয়। আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলি থেরাপিস্টের করা গবেষণা অনুসারে, জরিপকৃত প্রায়%% দম্পতি সম্মত হয়েছেন যে ম্যারেজ থেরাপি তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত সহায়তা প্রদান করেছে।
এবং, আপনার তথ্যের জন্য, বিবাহের থেরাপি দ্রুত কাজ করে এবং ব্যক্তিগত পরামর্শের চেয়ে কম সময় ব্যয় করে। কিন্তু, এটি সম্পূর্ণভাবে নির্ভর করে আপনি একজন দম্পতি হিসেবে একসাথে একজন থেরাপিস্টের সাথে দেখা করতে কতটা ইচ্ছুক এবং কাউন্সেলরের পরামর্শের প্রতি আপনি কতটা গ্রহণযোগ্য।
আপনি থেরাপিস্ট দ্বারা আপনার কাছে রাখা অনেক ব্যক্তিগত প্রশ্ন আশা করতে পারেন যার সঠিক উত্তর প্রয়োজন। বরাদ্দকৃত সেশনের শেষে আরও ভাল ফলাফলের আশা করার জন্য আপনাকে দম্পতি হিসেবে একসাথে অ্যাসাইনমেন্ট সমাপ্ত করার প্রতিফলন, যোগাযোগ এবং দায়িত্ব নিতে হবে।
বিবাহ থেরাপির সাফল্যের হার কত?
সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে আপনার দাম্পত্য জীবনে কোন দ্বন্দ্ব আছে কিনা তা সফল বিবাহের পূর্বাভাস দেয় না, বরং আপনি কীভাবে একসাথে ফিরে আসেন এবং আপনার সংযোগ রক্ষা করেন।
একবার আপনি উভয়েই একমত হয়ে গেলে যে নেতিবাচক আচরণের ধরন পরিবর্তন করার জন্য আপনার বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন এবং আপনি উভয়ই এই প্রক্রিয়ার প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, তারপর আপনার জন্য থেরাপিস্ট যে প্যাটার্নগুলি দেখছেন সে সম্পর্কে নতুন তথ্য পাওয়ার জন্য খোলা থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
যা অনেক পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য তা এখানেও প্রযোজ্য।
“আপনি যদি এখন একই সম্পর্ক চান, তাহলে আপনি যা করছেন তা করতে থাকুন। আপনি যদি একটি ভিন্ন সম্পর্ক চান, তাহলে আপনাকে ভিন্ন কিছু করতে হবে.”
আপনার আবদ্ধ নিদর্শনগুলি পরিবর্তন করা অগত্যা সহজ হবে না, তবে এটি করার ফলে আরও সন্তোষজনক এবং আনন্দদায়ক সম্পর্ক হতে পারে।
এবং, আপনার জ্ঞানের জন্য, আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী ইমোশনালি-ফোকাসড থেরাপির গড় সাফল্যের হার 75%।