কন্টেন্ট
- 1. অবিরাম মারামারি এবং তর্ক
- 2. বিশ্বাস এবং কার্যকর যোগাযোগের অভাব
- 3. আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার বা সমান অংশীদার বলে মনে করেন না
- 4. আপনি আপনার সঙ্গীর হাতে সমালোচনা এবং অপমানের মুখোমুখি হন
- 5. সন্দেহ, alর্ষা এবং দোষারোপ খেলা
- 6. আপনার বন্ধু এবং পরিবার আপনার সঙ্গীকে পছন্দ করে না
- 7. আপনি নিজেকে ভালো সময়ের কথা ভাবছেন
একটি সম্পর্ক হল আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যের সাথে ভালবাসা, সন্তুষ্টি এবং নিরাপদ বোধ করা।
আপনি যদি এমন কোন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যা আপনাকে এর মধ্যে কোনটি অনুভব করে না, তাহলে আপনি একটি খারাপ সম্পর্কের মধ্যে আছেন. একটি সম্পর্ক যা আপনাকে আপনার পছন্দ নিয়ে প্রশ্ন তোলে, পারস্পরিক ভালবাসা বহন করে না বা আপনাকে অবাঞ্ছিত মনে করে তাকে সহজেই বিষাক্ত সম্পর্ক বলা যেতে পারে।
কাউকে এই ধরনের সম্পর্ক বা বিয়েতে থাকতে হবে না কারণ এই ধরনের সম্পর্কগুলি প্রায়শই বিপর্যয়কর পরিণতির দিকে নিয়ে যায় যেখানে এটি কেবল দম্পতির ভেঙে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে না বরং ক্ষতিগ্রস্ত সঙ্গীর মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি প্রায়ই দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা এবং কম আত্মসম্মান বিকাশ করে অংশীদারদের মধ্যে একজন, সাধারণত ভুক্তভোগীর, এবং ভবিষ্যতে তাদের গুরুতর বিশ্বাসের সমস্যা হতে পারে।
খারাপ সম্পর্কের কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ নিচে উল্লেখ করা হল। আপনি যদি এর মধ্যে কোনটির সাথে সম্পর্কযুক্ত হন, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার উদ্বেগের কথা বলার সময় বা বিপজ্জনক প্রভাব পড়ার আগেই এটিকে শেষ করার সময় এসেছে
1. অবিরাম মারামারি এবং তর্ক
যদিও কিছু ঝগড়া একটি সম্পর্কের জন্য স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়, যদি আপনি নিজেকে সবসময় আপনার সঙ্গীর সাথে ঝগড়া এবং ঝগড়া করতে দেখেন, তবে আপনার সম্পর্কটি একবার যে আকর্ষণ ছিল তা হারানোর একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
দম্পতিদের মধ্যে প্রায়ই ভুল বোঝাবুঝি দেখা দেয় কিন্তু তাদের কথা বলা সহায়ক। যাইহোক, যদি দম্পতিরা একে অপরের কথা না শুনতে পছন্দ করে, তবে দ্বন্দ্ব কেবল বাড়বে এবং আপনার সম্পর্কের আরও চাপ সৃষ্টি করবে।
2. বিশ্বাস এবং কার্যকর যোগাযোগের অভাব
যে কোনও সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি বলা হয় সততা এবং বিশ্বাস।
একটি সম্পর্ক যা এমন অংশীদারদের নিয়ে গঠিত যারা একে অপরকে পুরোপুরি বিশ্বাস করে না, তাদের মধ্যে যোগাযোগ, ঘনিষ্ঠতা এবং সামঞ্জস্যের সমস্যা থাকা দম্পতির সমতুল্য।
দুই অংশীদারদের মধ্যে দুর্বল যোগাযোগও ধ্বংসের দিকে সম্পর্ককে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার একটি বড় কারণ। ক্রোধ, হতাশা এবং ভুল বোঝাবুঝি বাড়তে থাকে এবং তাদের শারীরিক সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে।
3. আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার বা সমান অংশীদার বলে মনে করেন না
যদি আপনার সঙ্গী খুব কমই আপনার যত্ন নেয় বা আপনাকে সমর্থন না করে তবে এটি আপনাকে অনুভব করতে পারে যে সে আপনাকে মূল্য দেয় না বা তাদের জীবনে আপনার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু আছে।
এটি এমন কিছু যা একজন ব্যক্তির আত্মসম্মান এবং স্ব-মূল্যকে প্রভাবিত করে। একইভাবে, ঘরে ক্ষমতার ভারসাম্যহীন ভারসাম্য বা সিদ্ধান্ত গ্রহণও একটি খারাপ সম্পর্কের লাল পতাকা যেখানে আপনার সঙ্গী সমস্ত নিয়ন্ত্রণ রাখে এবং আপনি এটি মেনে চলবেন বলে আশা করা হয়।
4. আপনি আপনার সঙ্গীর হাতে সমালোচনা এবং অপমানের মুখোমুখি হন
ব্যক্তিগত বা প্রকাশ্যে আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিকে অপমান করা বা অপমান করা একটি বিশাল লক্ষণ যে ব্যক্তি তাদের সঙ্গীকে সম্মান করে না। কৌতুক করা বা অসভ্য মন্তব্য করা মানে আপনার সঙ্গী আপনাকে সবার চোখে মূল্যহীন মনে করতে চায়।
যদি আপনার সঙ্গী আপনার প্রতি সুযোগে সমালোচনা বা অপমান করে, তাহলে এটি একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত যে আপনি এই বিষাক্ত সম্পর্কটি এখনই ছেড়ে চলে যান।
5. সন্দেহ, alর্ষা এবং দোষারোপ খেলা
কখারাপ সম্পর্ক সাধারণত একটি অনিরাপদ অংশীদার বহন করে, যারা অন্যদের সাথে তাদের পত্নীর যোগাযোগ সীমিত করতে চায়।
তারা সাধারণত তাদের সঙ্গীর সমস্ত কর্মকান্ড পর্যবেক্ষণ করে, যাদের সাথে তারা যোগাযোগ করে তাদের সম্পর্ক নষ্ট করার জন্য তাদের দোষারোপ করার কোন সুযোগ খুঁজে পায়। এই ধরনের লোকেরা প্রায়শই তাদের সঙ্গীকে সব নিজের কাছে রাখতে চায় যাতে তার/তার কোন সমর্থন না থাকে এবং শেষ পর্যন্ত যখন তারা তাদের পরিত্যাগ করে তখন তারা একা থাকে।
6. আপনার বন্ধু এবং পরিবার আপনার সঙ্গীকে পছন্দ করে না
এটা প্রচলিত যে আমরা প্রায়ই ভালোবাসায় এতটাই অন্ধ হয়ে যাই যে আমরা আমাদের সঙ্গীর খারাপ দিক দেখতে পাই না।
এই ধরনের সময়ে, আমাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার সাধারণত তারাই যারা তাদের কোন ভাল খুঁজে পায় না।
যদিও আপনার নিজের প্রবৃত্তি এবং অন্ত্রের অনুভূতিতে বিশ্বাস করা উচিত, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার বন্ধু এবং পরিবারের উদ্বেগগুলি বিবেচনা করুন কারণ তারা সত্যই আপনার যত্ন নেয় এবং এমন কিছু চায় না যা সম্ভবত আপনাকে আঘাত করতে পারে।
7. আপনি নিজেকে ভালো সময়ের কথা ভাবছেন
অতীতের সময়ের কথা মনে করিয়ে দেওয়া এবং চিন্তা করা ভাল লক্ষণ নয় বিশেষত যখন আপনি বিষণ্নতা এবং অপরাধবোধে ঘেরা।
যদি আপনি নিজেকে আপনার অতীতের কথা ভাবছেন, ভাবছেন কিভাবে আপনার সম্পর্ক এমন এক পর্যায়ে পৌঁছেছে যেখানে সমস্ত ভালোবাসা হারিয়ে গেছে এবং আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একটি ভবিষ্যত সবেই দেখতে পাচ্ছেন না, এটি একটি স্পষ্ট চিহ্ন যে আপনার সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পথে এবং আপনার প্রয়োজন এটি ধ্বংসাত্মক প্রভাব পড়ার আগে এটি শেষ করতে।
কাউকে অসুখী, অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে থাকতে বাধ্য করা উচিত নয়।
আমরা সকলেই আমাদের ভালোবাসার মানুষদের সাথে বসবাস এবং তাদের ঘিরে থাকার যোগ্য এবং তারা আমাদের যত্ন করে। বিষাক্ত সম্পর্কগুলি সর্বদা জড়িত সকলের জীবনকে ব্যাহত করে। অতএব, এটির অবসান করাই ভাল কারণ কারো মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু নেই।