বিয়েতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে 10 টি টিপস

লেখক: John Stephens
সৃষ্টির তারিখ: 1 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ: 29 জুন 2024
Anonim
সোশ্যাল মিডিয়া কি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে? | বেইলি পার্নেল | TEDxRyersonU
ভিডিও: সোশ্যাল মিডিয়া কি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে? | বেইলি পার্নেল | TEDxRyersonU

কন্টেন্ট

সোশ্যাল মিডিয়াতে বিয়ে মেরামত, উন্নতি বা ভাঙার সম্ভাবনা রয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়া একটি আশীর্বাদ এবং এর উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু, এটি একটি দায় হতে পারে যা আপনার বিবাহকে নষ্ট করবে। আপনি কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়ার শক্তি চ্যানেল করবেন তার উপর এটি নির্ভর করে। যদি আপনি এটিকে আপনার বিবাহে কিছু ফলপ্রসূ করে তোলেন, তাহলে অবশ্যই আপনার বিবাহিত জীবনে উন্নতি হবে কিন্তু অন্যথায়, এটি একটি সম্পর্ক ভেঙে দিতে পারে।

আমরা অবশ্যই জানি যে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম সম্পর্কের উপর যে প্রভাব ফেলেছে তা একটি পাল্টাপাল্টি মুখোমুখি হয়েছে, বিশেষ করে বিবাহের ক্ষেত্রে। আপনার পিতামাতার বা দাদা -দাদীর প্রজন্মের কথা চিন্তা করুন, তারা সম্ভবত কখনও শব্দগুলিও শোনেনি; "ইন্টারনেট", "ফেসবুক", "ইনস্টাগ্রাম", "হোয়াটসঅ্যাপ", ইত্যাদি আমি পুরোপুরি নিশ্চিত যে তারা তাদের একটি সন্ধ্যা সময় লগ ফায়ারের চারপাশে মুখোমুখি আড্ডায় কাটিয়ে দেবে, যখন আজকাল দম্পতিরা তাদের সন্ধ্যায় পাশে বসে থাকতে পারে তাদের অংশীদার এবং তাদের ব্যক্তিগত সংবাদ ফিডের মাধ্যমে স্ক্রোলিং।


সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম আপনাকে মানুষের সাথে দেখা করতে এবং সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারে এমন বিভিন্ন উপায় এবং কৌশল রয়েছে, কিন্তু একই সাথে এটি আপনার নিকটতম ব্যক্তির কাছ থেকে একটি গুরুতর বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করতে পারে - আপনার স্ত্রী। নীচে বিয়ের উপর সামাজিক মিডিয়া দ্বারা সৃষ্ট নেতিবাচক প্রভাব কমাতে টিপস দেওয়া হল:

1. মতবিরোধ বা মারামারির পরে সোশ্যাল মিডিয়ায় যাবেন না

মতবিরোধের পরে সোশ্যাল মিডিয়ায় যাওয়ার অভ্যাস আজকালকার সম্পর্ক এবং বিয়েতে খুব সাধারণ। মানুষের টুইটার, ফেসবুক এবং অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়া সাইটে যাওয়ার অভ্যাস আছে এবং যা মনে আছে তা প্রকাশ করা। আপনার সম্পর্কের টানাপোড়েন বা ঝড় হলে সান্ত্বনা এবং বিভ্রান্তির জন্য সোশ্যাল মিডিয়ার দিকে যাওয়া খুব সহজ।

সেই উত্তেজনাকর মুহূর্তে, আপনি কিছু বাজে এবং অপ্রীতিকর মন্তব্য পোস্ট করতে পারেন যা আপনি পরে অনুশোচনা করবেন। এমনকি আপনি সেখানে আরাধ্য দম্পতিদের সমস্ত পোস্ট এবং ছবি দেখে হতাশ হতে পারেন। এমনকি আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে কাজ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে আরও ভাল সম্পর্কের সন্ধানের জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন।


2. একে অপরের সেরা ভক্ত/অনুগামী হন

সোশ্যাল মিডিয়ার অন্যতম সুবিধা হল যে যে কোনো সময় একে অপরের কাছে একটি নোট পাঠানো সহজ, সেখানে আপনি নিজেকে রাখুন এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় একে অপরকে প্রকাশ্যে চিৎকার করুন। বিশ্বকে দেখান যে আপনি একে অপরকে পেয়ে কতটা গর্বিত।

3. সমালোচনামূলক তুলনা এড়িয়ে চলুন

সবসময় এমন দম্পতি থাকবে যাদের মনে হয় আপনার চেয়ে ভাল বা খারাপ সম্পর্ক আছে। সুতরাং তাদের সাথে নিজেকে মূল্যায়ন এবং তুলনা করার পরিবর্তে, আপনার বিবাহকে সর্বোত্তম করার দিকে মনোনিবেশ করুন। এবং যখন আপনি অন্য দম্পতিরা কি ভাগ করেছেন তা পড়েন, এটিকে স্কোরিং পয়েন্টের প্রতিযোগিতা হিসাবে দেখবেন না - কেবল এটির মূল্যের জন্য বিষয়বস্তু উপভোগ করুন।

4. সবসময় অনলাইনে থাকবেন না

সোশ্যাল মিডিয়াকে আপনার সম্পর্কের প্রতিটি মুহূর্ত চুরি করতে দেবেন না। যদি আপনার মধ্যে একজন (বা উভয়) সর্বদা তাদের টাইমলাইন বা নিউজ ফিডের মাধ্যমে স্ক্রল করে থাকেন, এমনকি রাতের খাবারের সময় বা বিছানায় থাকাকালীন, অন্য অংশীদার অবহেলিত বোধ করতে চলেছেন, যেমন তারা কোন ব্যাপার না। অতএব, কিছু অফলাইন সময় থাকতে শিখুন।


5. সোশ্যাল মিডিয়া সম্পর্কিত সীমানা নির্ধারণ করুন

আপনার সঙ্গীর সাথে সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যবহার এবং সময় কাটানোর ক্ষেত্রে সীমানা নির্ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে সম্পর্কের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। আপনার সঙ্গী আপনার সাথে তাদের সম্পর্কে কথা বলতে এবং তাদের প্রতি আপনার ভালবাসা প্রকাশ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে, অথবা তারা গোপনীয়তা উপভোগ করতে চায় এবং আপনার সম্পর্ককে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে রাখতে পছন্দ করতে পারে।

6. স্বচ্ছ হোন; গোপন রাখবেন না

আপনার খোলা থাকা উচিত এবং আপনার সঙ্গীর গোপনীয়তা রাখবেন না। আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় স্বচ্ছ হতে হবে। এমন কিছু পোস্ট, লাইক বা শেয়ার করবেন না যা আপনি আপনার সঙ্গীকে পড়তে বা দেখতে পছন্দ করবেন না। সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনি কাকে ডাইরেক্ট মেসেজ (DM) পাঠাবেন সে সম্পর্কে দুবার চিন্তা করাও একটি ভাল ধারণা।আপনি যদি আপনার বিয়েতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলা এবং স্বচ্ছ হতে হবে।

7. আপনার প্রাক্তন তাকান না

আপনার প্রাক্তন যতই গরম হোক না কেন, তার টাইমলাইনের পরে কখনই দেখার বা লালসার চেষ্টা করবেন না, এটি বিবাহকে ধ্বংস করে! বেশিরভাগ মানুষেরই তাদের প্রাক্তন জীবনকে কেমন তা দেখার জন্য প্রাক্তনকে পিছু নেওয়ার মনোভাব রয়েছে; এটি খারাপ এবং এড়ানো উচিত।

8. জনসমক্ষে কখনোই একে অপরের সম্পর্কে খারাপ কথা বলবেন না

আপনি আপনার পত্নীর সাথে কোন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন না কেন; আপনি কখনই হতাশ এবং বিরক্ত হোন না কেন, সোশ্যাল মিডিয়ায় এগুলি প্রচার করবেন না। আপনার সম্পর্কের বিষয়গুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় নিয়ে যাওয়া আপনার স্ত্রীকে অপমানিত করতে পারে। আপনি উভয়কেই টুইটারে না রেখে আপনার মধ্যে যেই সমস্যা হচ্ছে তা সাজান।

9. আপনি কি এবং কাকে পছন্দ করেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন

সুদর্শন পুরুষ বা সুন্দরী মহিলাদের ছবি পছন্দ এবং মন্তব্য করা অনেক সম্পর্ক এবং বিবাহকে নষ্ট করেছে। আপনি যা পছন্দ করেন সে সম্পর্কে আপনার সতর্ক এবং সতর্ক হওয়া উচিত বিশেষত যদি এটি আপনার সঙ্গীকে ousর্ষান্বিত বা নিরাপত্তাহীন করে তুলবে।

10. সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনি যা শেয়ার করেন তা সীমিত করুন

সাবধান থাকুন যে আপনি এমন জিনিস শেয়ার করবেন না যা আপনার স্ত্রী বা আপনি চান না যে অন্যরা জানুক। সোশ্যাল মিডিয়া প্রলুব্ধকর হতে পারে কিন্তু এমন কিছু পোস্ট করার আগে প্রথমে যাচাই করা সর্বদা ভাল যা অন্য কাউকে বিশেষ করে আপনার স্ত্রীকে অন্তর্ভুক্ত করে।