কন্টেন্ট
- দু griefখ কি এবং এর ধরন কি?
- আগাম দুখ
- স্বাভাবিক দু griefখ
- জটিল দু .খ
- দু griefখের পর্যায়গুলি কোথা থেকে এসেছে?
- দু griefখ কি সর্বদা একই পর্যায়ের ক্রম অনুসরণ করে?
- দু griefখের 5 টি ধাপ কি কি?
- দু .খের ৫ টি পর্যায়ের ব্যাখ্যা
- প্রথম পর্যায়: অস্বীকার
- দ্বিতীয় পর্যায়: রাগ
- তৃতীয় পর্যায়: দর কষাকষি
- চতুর্থ পর্যায়: হতাশা
- পঞ্চম পর্যায়: গ্রহণ
- মানুষ যখন দুveখ করে তখন বিভিন্ন পরিস্থিতি
- দু .খের লক্ষণ
- দু .খের আবেগগত লক্ষণ
- দু .খের শারীরিক লক্ষণ
- শোক করার জন্য কত দীর্ঘ?
- দু .খের চিকিৎসা
- যখন অন্যরা দুrieখিত হয় তখন কীভাবে সাহায্য করবেন
- সংযুক্তি তত্ত্ব এবং দু griefখ
- নিরাপদ সংযুক্তি
- উদ্বিগ্ন সংযুক্তি
- পরিহারকারী সংযুক্তি
- বিশৃঙ্খল সংযুক্তি
- উপসংহার
বিবাহবিচ্ছেদ একটি মর্মান্তিক অভিজ্ঞতা, এমনকি যদি আপনি এই প্রক্রিয়াটি শুরু না করেন তবে আরও বেশি।
কেউ বিবাহে প্রবেশ করে না যে এটি বিবাহবিচ্ছেদে শেষ হবে। এটা স্বাভাবিক যে যখন বিবাহবিচ্ছেদ শেষ হয়ে যাবে এবং অফিসিয়াল হবে, তখন একটি দুvingখজনক সময় আসবে।
অনেকটা দু theখের মতো, আমরা অনুভব করি যখন কোন প্রিয়জন মারা যায়, বিবাহ বিচ্ছেদের পর দু griefখের পর্যায়গুলি দু griefখের বিভিন্ন পর্যায়ে বিভক্ত হতে পারে।
দু griefখ কি এবং এর ধরন কি?
তাহলে, দু griefখ কি?
দুriefখ মানে তীব্র দু sorrowখ, মানসিক যন্ত্রণা, অথবা মৃত্যু বা কারো থেকে বিচ্ছেদের কারণে সৃষ্ট যন্ত্রণার অনুভূতি।
বিভিন্ন ধরনের দু griefখ আছে, যেমনটি নিচে উল্লেখ করা হল:
আগাম দু griefখ ঘটে কোন কিছু বা আপনার প্রিয় কারো প্রকৃত ক্ষতি, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা ইত্যাদির সাথে, এটি সাধারণত স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কিত।
সাধারণ দু griefখ মানে কোন পরিস্থিতি বা ক্ষতির প্রতিক্রিয়া। এই আচরণগত বা জ্ঞানীয় প্রতিক্রিয়া সব মানুষের জন্য সাধারণ।
জটিল দু griefখ প্রায়শই এমন ধরণের দু griefখকে বোঝায় যা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। এগুলিকে মুখোশযুক্ত শোক বা দীর্ঘস্থায়ী দু griefখও বলা যেতে পারে, যেখানে ভুক্তভোগী আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ প্রদর্শন করতে পারে।
দু griefখের পর্যায়গুলি কোথা থেকে এসেছে?
1969 সালে এলিজাবেথ কোবলার-রস, একজন সুইস-আমেরিকান সাইকিয়াট্রিস্ট তার অন ডেথ অ্যান্ড ডাইং শিরোনামের বইতে দু griefখের পর্যায়গুলি চালু করেছিলেন। তিনি দু .খের মনোবিজ্ঞানের সিদ্ধান্তে আসার আগে হাজার হাজার অসুস্থ রোগীর সাক্ষী হন।
শোকের পর্যায়গুলি সম্পর্কে বিভিন্ন তত্ত্ব রয়েছে যা সংখ্যায় পরিবর্তিত হয়। কারও কারও দুটি, অন্যের সাতটি, তবে এলিজাবেথ কেবলার-রস পাঁচটি পর্যায় নিয়ে আলোচনা করেছেন এবং এটি কেবলার-রস মডেল হিসাবেও পরিচিত।
এছাড়াও চেষ্টা করুন: দুriefখ ও ক্ষতি কুইজ
দু griefখ কি সর্বদা একই পর্যায়ের ক্রম অনুসরণ করে?
কোন পর্যায়ে এই পর্যায়গুলো ঘটে? এটা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ শোকের ধাপগুলি রৈখিক নয়।
আপনি একটি দিয়ে সুন্দরভাবে সমাপ্ত হওয়ার আশা করতে পারেন না এবং সরাসরি পরের দিকে এগিয়ে যেতে পারেন।
এ কারণেই আমরা সম্পর্কের দু griefখের পর্যায়গুলিকে দু griefখের চক্রের মতো উল্লেখ করতে পারি, যার প্রতিটি চক্রের কোনও পরিচ্ছন্ন শুরু বা শনাক্তযোগ্য শেষ নেই।
উপরন্তু, আপনি এমন দিন আশা করতে পারেন যেখানে আপনি মনে করেন যে আপনি সত্যিই আপনার দু .খের পর্যায়ে এগিয়ে যাওয়ার জন্য কিছুটা আকর্ষণ পেয়েছেন, শুধুমাত্র এক সকালে ঘুম থেকে উঠে নিজেকে দুই ধাপ পিছিয়ে যেতে দেখলে।
আবার, এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। দু griefখের পর্যায়গুলি একটি গান, একটি নিবন্ধ বা বই যা আপনি পড়ছেন, কিছু সাধারণ বন্ধুদের মধ্যে ছুটে আসতে পারে, অথবা আপনার বার্ষিকী বা জন্মদিনের মতো উল্লেখযোগ্য তারিখে হতে পারে।
এই কারণেই বিবাহবিচ্ছেদের পরে দু griefখের পর্যায়ে যাওয়ার সময় নিজের ভাল যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং নিজেকে বলুন যে আপনি যা অনুভব করছেন এবং যেখানেই আপনি আপনার দু griefখ চক্রের মধ্যে আছেন, সবকিছু ঠিক আছে।
আপনি এই থেকে বেঁচে থাকবেন।
দু griefখের 5 টি ধাপ কি কি?
দুriefখ অনিবার্য এবং একটি প্রয়োজনীয় মন্দ। সুখ যেমন জীবনের একটি অংশ, তেমনি দুnessখও জীবনের ভারসাম্য ঠিক রাখে। যখন কেউ দু griefখের মুখোমুখি হয়, তখন দূরে যেতে সময় লাগে।
কারণ হল যে একজন মানুষ সম্পূর্ণভাবে এগিয়ে যাওয়ার আগে দু griefখের পর্যায়ে রয়েছে। দু relationshipখ এবং ক্ষতির পর্যায়গুলি বেশিরভাগ সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
পূর্বোক্ত হিসাবে, ড El এলিজাবেথ কুবলার-রস একটি সম্পর্কের মধ্যে দু griefখের পাঁচটি স্তর লিখেছেন যা মৃত্যুর আগে অসুস্থ রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ বেশিরভাগ মানুষের জন্য প্রযোজ্য।
অন্যান্য সমস্ত দুvingখজনক প্রক্রিয়াগুলি কুবলার-রস মডেলের উপর ভিত্তি করে। দু griefখের 5 টি ধাপ হল:
- অস্বীকার
- রাগ
- দর কষাকষি
- বিষণ্ণতা
- গ্রহণযোগ্যতা
দু .খের ৫ টি পর্যায়ের ব্যাখ্যা
এর জন্য, আপনার জানা এবং বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কী কাটিয়ে যাচ্ছেন এবং এই নিবন্ধটি আপনাকে ডিভোর্সের সময় এবং পরে দু griefখের বিভিন্ন পর্যায়ে কিছুটা আলোকপাত করে এটি করতে সহায়তা করতে পারে।
এখানে 5 টি দুrieখজনক প্রক্রিয়া ধাপ রয়েছে:
আপনি সম্ভবত এই পর্যায়ে এসেছিলেন যখন আপনি বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন।
অস্বীকার আপনার মস্তিষ্কের গভীর আঘাত থেকে আপনাকে রক্ষা করার উপায়।
অস্বীকারের পর্যায়টি আপনাকে দু theখজনক ঘটনা থেকে নিজেকে দূরে রাখতে দেয় যতক্ষণ না আপনি এটি প্রক্রিয়া শুরু করতে প্রস্তুত হন।
তাই যদি আপনি নিজেকে বলতে শুনে থাকেন, "আমি বিশ্বাস করতে পারছি না যে আমরা বিবাহ বিচ্ছেদ করতে যাচ্ছি! এটা একটা খারাপ স্বপ্নের মত মনে হচ্ছে! ”
যখন আপনি এই সত্যটি প্রক্রিয়া করতে শুরু করেন যে আপনি বিবাহবিচ্ছেদ হতে চলেছেন বা বিবাহবিচ্ছেদ করছেন, তখন আপনি দু griefখ এবং রাগের অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করতে পারেন।
আপনার বিবাহের সময় আপনি যে সমস্ত আঘাত এবং যন্ত্রণার সম্মুখীন হয়েছেন তা সর্বাগ্রে হতে পারে এবং আপনি নিজেকে আপনার প্রাক্তন পত্নী সম্পর্কে ভয়ঙ্কর কথা বলতে পারেন।
এগুলিই বিয়ে ব্যর্থ হওয়ার কারণ, আপনার আর্থিক অবস্থা খারাপ, এবং বাচ্চারা আপনাকে পাগল করে তুলছে। তাই এটা ভাল রিড্যান্স ছিল।
এছাড়াও নিচে দেখুন:
নিজেকে রাগের এই সমস্ত অনুভূতিগুলি অনুভব করতে দিন। এটি আপনার শোক প্রক্রিয়ার ধাপগুলির অংশ এবং বরং ক্যাথার্টিক।
ওহ ছেলে। দু griefখের দর কষাকষি একটি পাগল-চিন্তার পর্যায়।
আপনার বিয়েটা আসলে কতটা খারাপ ছিল তা আপনি পুনর্বিবেচনা করতে শুরু করতে পারেন।
হয়তো এটা আসলে ঠিক ছিল। আপনি যে কোনও মূল্যে আপনার সম্পর্ককে চেষ্টা এবং মেরামত করার জন্য প্রলুব্ধ হয়েছেন।
আপনার সঙ্গী কি আপনাকে অন্য ব্যক্তির জন্য ছেড়ে দিয়েছে? আপনি ভাবতে শুরু করতে পারেন, ঠিক আছে, হয়তো আমাদের একটি খোলা বিয়ে হতে পারে।
আপনি আপনার সঙ্গীকে মিস করতে শুরু করেন এবং মনে করেন যে তারা ভয়ঙ্কর হলেও কমপক্ষে এটি কোনও কিছুর চেয়ে ভাল ছিল না।
আপনি যখন এই দু griefখের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, জেনে রাখুন যে এটি একটি স্বাভাবিক পদক্ষেপ, আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি সত্যিই শেষ হয়ে গেছে।
যখন আপনি ক্ষতির শোক থেকে বেরিয়ে আসেন এবং বিবাহবিচ্ছেদের সাথে সম্মত হন, আপনার নতুন, একক বাস্তবতা আপনাকে আঘাত করে, এবংবিষণ্নতা setুকতে পারে.
অনেক মানুষ দীর্ঘ সময়ের জন্য দু griefখের এই পর্যায়ে থাকে। এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। আপনার বিবাহ শেষ হয়েছে, এবং আপনি জানেন না যে কোণার চারপাশে কী আছে।
আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার ইতিহাসের ভাল অংশের জন্য দু sadখিত।
বিবাহ বিচ্ছেদের পর বিষণ্ণতার পর্যায়ে, আপনি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নিotশব্দ মনে করতে পারেন, নিজের, নিজের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, আপনার আত্মা এবং আপনার আত্মার যত্ন নিচ্ছেন না।
আপনি চিনিযুক্ত খাবার খেতে পারেন, গোসল করতে অক্ষম হতে পারেন এবং প্রচুর কাঁদতে পারেন। আপনি যদি নিজেকে দু griefখের এই পর্যায় থেকে বেরিয়ে আসতে অক্ষম মনে করেন, দয়া করে সাহায্য নিন।
অনেক যোগ্য থেরাপিস্ট আছেন যারা আপনাকে বিষণ্নতা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারেন এবং শোক প্রক্রিয়ার পরবর্তী পর্যায়ে আপনাকে গাইড করতে পারেন।
আপনার সম্পর্কের দুvingখের শেষ পর্যায়ে, এবং অনেক উপায়ে সবচেয়ে সুন্দর, গ্রহণযোগ্যতা।
আপনি বিবাহিত ব্যক্তি হিসাবে আপনার নতুন বাস্তবতা বুঝতে এবং সংহত করেছেন।
আপনি লক্ষ লক্ষ তালাকপ্রাপ্ত লোকের সাথে একটি সংযোগ অনুভব করেন যারা আপনার আগে দুvingখের এই ধাপগুলি অনুসরণ করেছেন।
আপনি সুড়ঙ্গের শেষে আলো দেখতে শুরু করেন এবং এমনকি আপনার জীবনের এই নতুন অধ্যায় দ্বারা কিছুটা উত্তেজিত হতে পারেন।
আপনি স্বীকার করেন যে জিনিসগুলি এখন ভিন্ন দেখায় এবং আপনি এই নতুন পরিচয়টি গ্রহণ করতে প্রস্তুত।
আপনি ট্রমা অস্বীকার করবেন তা জানা এবং মেনে নেওয়া, ব্যথা মোকাবেলা করতে হবে, আপনার রাগ সামলাতে হবে এবং হতাশার সাথে মোকাবিলা আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে। এটি মোকাবেলা করার এবং নতুন ব্যক্তি হিসাবে আপনার জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে প্রবেশ করার অন্যতম সেরা উপায়।
মানুষ যখন দুveখ করে তখন বিভিন্ন পরিস্থিতি
এটি জীবনের একটি দু sadখজনক সত্য যে অনেক সম্পর্ক ব্যর্থ হয় এবং বিচ্ছেদের পর দু griefখের কিছু অনিবার্য পর্যায়ে যেতে বাধ্য হয়।
এমনকি যদি উভয় অংশীদার প্রেম এবং গুরু বিশেষজ্ঞদের সমস্ত "গোপন উপাদান" এবং "বিশেষ সূত্র" অনুসরণ করে, তবুও সবসময় এমন কিছু থাকে যা দম্পতিকে আলাদা করে দেয় যদি এটি না বোঝানো হয়।
- যখন একজন ব্যক্তি মর্মান্তিক সংবাদ পান, তখন তার মস্তিষ্ক এবং আবেগ এটি প্রক্রিয়া করতে সময় নেবে এবং এর ফলে দু griefখ হয়।
- দুriefখও আসে যখন লোকেরা পরিস্থিতি মেনে নিতে অস্বীকার করে এবং বিচ্ছেদের জন্য অন্য লোকদের সাথে লড়াই করবে বা দোষ দেবে।
- স্বাস্থ্যের পরিবর্তন বা যেকোনো ধরনের মানসিক বা শারীরিক অসুস্থতা দু griefখের কারণ হতে পারে।
- দুriefখ প্রিয়জনের হারানোর ফলও হতে পারে
- দৈনন্দিন সমস্যার কারণে আর্থিক নিরাপত্তাহীনতা বা মানসিক ভারসাম্যহীনতাও শোকের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
দু .খের লক্ষণ
দুriefখ বিভিন্ন মানসিক এবং শারীরিক উপসর্গ দেখাতে পারে। এই লক্ষণগুলি সাধারণ যদি তারা কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে থাকে। যাইহোক, যদি দীর্ঘকাল ধরে শোকের লক্ষণ থাকে, তবে এটি সম্ভবত একটি গুরুতর সমস্যা।
দু griefখের মানসিক লক্ষণগুলি হল:
- সুখী পরিস্থিতিতেও সুখী হতে অক্ষমতা
- দু griefখের চিন্তায় হারিয়ে যায়
- অসাড়তা
- সাধারণভাবে মানুষ, জিনিস এবং জীবনের প্রতি বিরক্তি
- জীবনের অন্যান্য মানুষের সাথে সংযুক্তি হারানো
-
দু .খের শারীরিক লক্ষণ
দুrieখ আপনার শরীরে কী করে? এটা দেখ:
- ক্লান্তি
- নিদ্রাহীনতা
- অতিরিক্ত ঘুম
- ক্ষুধামান্দ্য
- মাথাব্যথা
- বুক ব্যাথা
শোক করার জন্য কত দীর্ঘ?
সময় সব ক্ষত সারায়।
ব্যথা এখনও আছে, কিন্তু এটি আর দুর্বল ব্যথা নয়। ব্যক্তি তাদের দৈনন্দিন কার্যক্রম চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট সুস্থ হয়ে উঠেছে।
সুতরাং, শোকের প্রক্রিয়া কতক্ষণ?
এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। দু griefখের চক্রটি কয়েক সপ্তাহ থেকে চিরকাল স্থায়ী হতে পারে। এক পর্যায় থেকে অন্য পর্যায়ে যাওয়া ইচ্ছার বিষয়।
আপনি যদি চিন্তা করেন যে দু griefখের কোন ধাপগুলো দীর্ঘদিন স্থায়ী হতে পারে, সত্যি কথা বলতে, এটা আপনার উপর নির্ভর করে!
সম্পর্কের দু griefখের পর্যায়গুলি কেবল একটি প্যাটার্ন যা একটি উজ্জ্বল মনোবিজ্ঞানী পর্যবেক্ষণ করেছিলেন। আপনাকে রেসিপির মতো ধাপে ধাপে এটি অনুসরণ করতে হবে না। অস্বীকার, রাগ, দর কষাকষি, বা হতাশার পর্যায় এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব।
আপনার সারা জীবনের জন্য সেখানে থাকাও সম্ভব। আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কি করছেন তা জানা আপনাকে এগিয়ে যেতে দেয়। আপনি যখন সত্যিকারের গ্রহণযোগ্যতায় পৌঁছান তখনই আপনি আরোগ্য লাভ করতে পারেন।
দু .খের চিকিৎসা
যখন জিনিসগুলি ভেঙ্গে যায়, এবং অন্য সব ব্যর্থ হয়। আশাহীনতা দু griefখের আবেগের দিকে নিয়ে যাবে। এটি একটি অনিশ্চিত সময় এবং একটি সংবেদনশীল পয়েন্ট। সাধারণত, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দু choiceখিত ব্যক্তিকে গাইড করার জন্য এবং শোক ব্যবস্থাপনার টিপস এবং দু griefখের পরামর্শ দিয়ে পরিস্থিতি থেকে তাদের সাহায্য করার জন্য সঠিক পছন্দ হবে।
সুতরাং, আমার কি পেশাদার সাহায্য প্রয়োজন?
লক্ষ্য করুন যে দু griefখ একটি সাধারণ দৈনন্দিন দুnessখ নয়, এবং যদি এটি দীর্ঘায়িত হয়, একটি সম্পর্কের শোকের পর্যায়ে মোকাবেলা করার জন্য আপনার আরও সাহায্যের প্রয়োজন। পেশাদার থেরাপিস্ট, পরামর্শদাতা বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা আরও আনুষ্ঠানিক চিকিত্সা এবং শোক কাউন্সেলিং কৌশলগুলির জন্য একটি হাত ধার দিতে পারেন।
যখন অন্যরা দুrieখিত হয় তখন কীভাবে সাহায্য করবেন
ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তি ধর্ম, অন্যান্য অতিপ্রাকৃত শক্তি, এমনকি তাদের শত্রু সহ যেকোন কিছুর দিকে ফিরে যাবে যাতে তারা একটি সমাধান চায়। যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে তারা এটা করছে।
একজন ব্যক্তি যখন দু griefখের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তখন একটি সক্রিয় সমর্থন গোষ্ঠী থাকা প্রয়োজন যা দু griefখ পুনরুদ্ধারের পদক্ষেপ প্রদান করে।
বিষণ্ণতার সময় দু aখী ব্যক্তিকে একা না রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তারা বলবে তারা একা থাকতে চায়, মনে রাখবেন এটি সত্য নয়।
এই মুহুর্তে কারও মুখোমুখি হতে তারা খুব লজ্জিত, কিন্তু তারা সঙ্গের জন্য মরছে। দেয়াল ভাঙার উপায় বের করুন।
সংযুক্তি তত্ত্ব এবং দু griefখ
সংযুক্তি তত্ত্বের মূল প্রতিপাদ্য হল যে প্রাথমিক যত্নশীল শিশুটির চাহিদা পূরণ করার জন্য উপলব্ধ। এটি শিশুকে নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়। সংযুক্তি তত্ত্বটি পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্ক থেকে বিকশিত হয় এবং জীবনে আমাদের অন্যান্য সম্পর্ককে আরও প্রভাবিত করে।
অ্যাটাচমেন্ট অ্যান্ড লস শিরোনামে তার বইয়ে জন বোলবি বর্ণনা করেছেন যে ক্ষতি এবং দু griefখের সময়ে আমরা আমাদের মৌলিক সংযুক্তি শৈলী এবং একই অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং যন্ত্রণার প্রতি সাড়া দেওয়ার পদ্ধতি অবলম্বন করি।
এখানে 4 টি সংযুক্তি শৈলী রয়েছে এবং প্রতিটি সংযুক্তি শৈলীর লোকেরা কীভাবে ব্যথা মোকাবেলা করে তা এখানে:
এই সংযুক্তি শৈলী সহ মানুষ আবেগ নিয়ন্ত্রণ দেখায় এবং একটি সুস্থ এবং সুষম উপায়ে ব্যথা প্রতিক্রিয়া।
উদ্বিগ্ন সংযুক্তি শৈলীযুক্ত লোকেরা ব্যথা এবং ক্ষতি মোকাবেলা করা সহজ মনে করে না। শোক সংঘটিত হওয়ার আগেই তারা নিজেদেরকে রক্ষা করার চেষ্টা করে।
এই সংযুক্তি শৈলী মানুষ একটি বরখাস্ত মনোভাব আছে। এর মানে হল যে তারা সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা এবং যেকোনো ধরনের দু .খ এড়ায়।
এই ধরণের সংযুক্তি শৈলীযুক্ত ব্যক্তিদের শোক এবং যন্ত্রণার সাথে প্রতিক্রিয়া বা মোকাবিলার একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন নেই। কোন ক্ষতি নেই কারণ তাদের কোন ক্ষতি নেই।
উপসংহার
ক্ষতি বা দু griefখের পর্যায় সমাপ্তি আসে ক্ষতি বা সম্পর্ক বিচ্ছেদের সাথে যুক্ত আবেগের পুরো রোলার-কোস্টারের পরে। এই বিন্দুর পরে, আপনার ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন এবং জিনিসগুলি দেখার নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আশা করা উচিত।
ভাল বা খারাপের জন্য, আপনি প্রেম এবং সম্পর্কের একটি মূল্যবান পাঠ শিখেছেন। এই পাঠটি কীভাবে ইতিবাচক বা নেতিবাচকভাবে প্রকাশ পায়, তা ব্যক্তির বেস নৈতিকতা এবং নীতির উপর নির্ভর করে।