কন্টেন্ট
- পরীক্ষা করান
- ক্ষমা চাও, ক্ষমা চাও, ক্ষমা চাও
- দম্পতিদের কাউন্সেলিং
- সমস্যা চিহ্নিত করা
- ক্ষমা করতে শেখা
- বিশ্বাস পুনর্গঠন
- আপনার বিবাহকে আপনার সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দিন
- সুপারিশ করছে
বিশ্বাসঘাতকতা হল সবচেয়ে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা যা আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। একজন সঙ্গী প্রতারণার পর হারিয়ে যাওয়া বিশ্বাস বিবাহ বন্ধনে ফাটল সৃষ্টি করে যা মেরামত করা কঠিন। এমনকি যদি আপনি সম্পর্ক পুনরায় শুরু করতে চান, বিশ্বাসঘাতকতা এবং বিশ্বাসের অভাব যা আপনি বিশ্বাসঘাতকতার পরে অনুভব করেন তবে এটি একটি অসম্ভব লক্ষ্য বলে মনে করতে পারে। কিন্তু, একসঙ্গে অবিশ্বাসের পরিণতি মোকাবেলা করে, দম্পতিরা তাদের সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের একটি উচ্চ সুযোগ দাঁড়ায়। এটা সহজ হতে যাচ্ছে না, কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে সম্ভব। আপনার সঙ্গী অবিশ্বস্ত হয়েছে তা খুঁজে বের করার পরে আপনি কীভাবে নিরাময়ের জন্য একত্রিত হতে পারেন তা এখানে।
পরীক্ষা করান
এই কষ্টকর সময়ে আপনার নিজের যত্ন নেওয়া চালিয়ে যাওয়া আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ হল নিয়মিত খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পাওয়া এবং সামাজিক জীবনের মাধ্যমে সুখ বজায় রাখা। যাইহোক, একটি আরও বড় স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই যত্ন নিতে হবে। আপনি যদি একসঙ্গে অবিশ্বাসের পরিণতি মোকাবেলা করেন, তাহলে মিলনের আগে প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হল আপনার উভয়েরই এসটিডি -র জন্য পরীক্ষা করা। এমনকি যদি আপনার সঙ্গী সুরক্ষা ব্যবহার করেন, তবুও তাদের যৌন অসদাচরণের সময় তারা সংক্রমণ বা রোগে আক্রান্ত হতে পারে এমন একটি সুযোগ রয়েছে।
ক্ষমা চাও, ক্ষমা চাও, ক্ষমা চাও
ক্ষমা করার পর্যায়গুলি শুরু করার জন্য, দোষী পক্ষকে তাদের ভুলের জন্য ক্ষমা চাইতে হবে। এটি প্রায়শই ঘটতে পারে, যদি প্রতিদিন না হয়। অন্যায়কারী পক্ষকে প্রেক্ষাপটের কারণের প্রয়োজন হতে পারে, সেইসাথে আপনার বারবার যা ঘটেছে তার জন্য আপনি দু sorryখিত হওয়ার কারণগুলিও প্রয়োজন হতে পারে। মালিকানা নিন এবং তাদের জানান যে আপনি আপনার দরিদ্র পছন্দের পরিণতিগুলি গ্রহণ করেন এবং তাদের আপনার ক্ষতির জন্য প্রকৃত অনুশোচনা দেখান।
সময়ের সাথে সাথে অন্যায় সাথী বিয়ের পতনে তাদের যে কোন ভূমিকা পালন করার জন্য ক্ষমা চাইতে পারে, কিন্তু এই ভর্তি অনেক দূরে হতে পারে।
দম্পতিদের কাউন্সেলিং
যেসব দম্পতি একসঙ্গে অবিশ্বাসের পরিণতি মোকাবেলা করছেন তাদের জন্য বিবাহের পরামর্শ অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক হতে পারে। আপনি হয়তো আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে আপনার সম্পর্কের বিচারের বিষয়ে সান্ত্বনা পেয়ে থাকতে পারেন, কিন্তু কখনও কখনও এই বিভ্রান্তিকর সময়ে আপনাকে গাইড করার জন্য একটি পক্ষপাতহীন তৃতীয় পক্ষের পেশাদার থাকা আরও কার্যকর। আপনার বিয়ে বাঁচাতে সাহায্যের জন্য পৌঁছাতে ভয় পাবেন না।
দম্পতিদের থেরাপিতে অংশ নেওয়ার সময় আপনাকে শেখানো হবে কিভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করতে হয় এবং একে অপরের সমস্যা এবং আচরণ সম্পর্কে জানতে হবে যা আপনার বিবাহের পতনের কারণ হতে পারে। আপনার পরামর্শদাতা আপনাকে কীভাবে আপনার বিবাহকে আরও শক্তিশালী করতে হবে সে বিষয়েও নির্দেশ দেবেন।
সমস্যা চিহ্নিত করা
আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী অবিশ্বস্ত ছিল কারণ সুযোগটি নিজেকে উপস্থাপন করেছিল, তবে সত্য ঘটনাগুলি সাধারণত বিবাহের ক্ষেত্রে অনেক বড় সমস্যা থেকে উদ্ভূত হয়। মাদকদ্রব্য অপব্যবহার, বিবাহের মধ্যে যৌন ক্রিয়াকলাপে পতন, অতীত বিষয়, শৈশবের আঘাত, অবমূল্যায়িত বোধ এবং বিবাহে ভালবাসার অভাব সবই অবিশ্বাসের কারণ হতে পারে।
আপনার বিয়েতে আপনার যে সমস্যাগুলি রয়েছে এবং আপনি উভয়েই আপনার বিবাহকে আপনার অগ্রাধিকার দেওয়ার বিষয়টি ছেড়ে দেওয়ার কারণ হতে পারে সে বিষয়ে একে অপরের সাথে আগে থেকেই থাকুন। এটি আপনাকে ভবিষ্যতে সমস্যার সম্ভাব্য লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে এবং তাদের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে।
ক্ষমা করতে শেখা
ক্ষমা চর্চা করা কঠিন, কিন্তু একসঙ্গে অবিশ্বাসের পরিণতি মোকাবেলায় এটি অপরিহার্য। যখন কেউ আপনার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছিল তখন তাদের ক্ষমা করা এবং তাদের আপনার জীবনে ফিরিয়ে দেওয়া কঠিন হতে পারে। আপনি কখন আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করতে প্রস্তুত হবেন তার কোন সময়রেখা নেই। ছয় মাস লাগতে পারে, অনেক বছর লাগতে পারে। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সময়রেখা আলাদা।
আপনার সাথীকে আন্তরিক ক্ষমা দেওয়ার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি গ্রহণ করা উচিত ছিল: বিষয়টি শেষ হয়ে যাওয়ার আশ্বাস, আপনার সাথীর হৃদয় থেকে একটি সত্যিকারের ক্ষমা, সম্পর্ক এবং আপনার সাথীর অবস্থান সম্পর্কে সম্পূর্ণ স্বচ্ছতা এবং আপনার স্নেহ জয়ের জন্য তাদের দ্বারা অব্যাহত প্রচেষ্টা এবং বিশ্বাস।
বিশ্বাস পুনর্গঠন
একবার বিশ্বাস হারিয়ে গেলে তা ফিরে পাওয়া খুব কঠিন। আপনার বিবাহ সাথীর সাথে বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন অবিশ্বাস জড়িত থাকে। এই ধাপে সত্য ধৈর্য এবং সহানুভূতি দেখানোর জন্য প্রস্তুত হোন, কারণ এটি আপনার পুনর্মিলনের যাত্রায় একটি খুব কঠিন অধ্যায়। আস্থা পুনর্নির্মাণের জন্য, আপত্তিকর পক্ষকে দেখাতে হবে যে তারা যা ঘটেছে তার জন্য দায়ী, নির্ভরযোগ্যভাবে এগিয়ে যাচ্ছে, তাদের প্রেম এবং নির্ভরযোগ্যতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, এবং বিবাহের কারণে তাদের ক্ষতির জন্য সহানুভূতিশীল।
একটি ভাঙা দাম্পত্যে বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ শুধুমাত্র শব্দ দিয়ে সম্পন্ন করা যাবে না; পদক্ষেপ প্রয়োজন। এখানেই ধারাবাহিকতা আসে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে বলেন যে আপনি যদি দেরি করতে যাচ্ছেন তাহলে আপনি কল করবেন, আপনি ফোন করুন এবং তাদের জানান যে আপনি আপনার কথায় দাঁড়িয়েছেন।
মাঝে মাঝে মনে হতে পারে আপনি পিছিয়ে যাচ্ছেন কিন্তু এটি খুবই সাধারণ। আপনার সঙ্গীর সাথে তার যোগাযোগ এবং চাহিদা কি তা জানতে নিয়মিত যোগাযোগ করুন যাতে আপনি এই কঠিন সময়ে তাদের আরও ভালভাবে সামঞ্জস্য করতে পারেন।
আপনার বিবাহকে আপনার সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দিন
আপনার সম্পর্ক চলাকালীন, আপনার মন কেবল নিজের উপরই নিবদ্ধ ছিল। আপনি আপনার অবিশ্বস্ততা আড়াল করতে সময় এবং শক্তি নিয়েছিলেন যা আপনি আপনার বিবাহে ব্যয় করতে পারতেন। এখন যেহেতু বিষয়গুলি স্থির হতে শুরু করেছে এবং বিষয়টি শেষ হয়ে গেছে, আপনার উভয়েরই আপনার বিবাহকে আপনার সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দেওয়ার দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হবে। কাজের উপরে, আপনার বাচ্চাদের উপরে এবং আপনার সামাজিক জীবনের উপরে। আপনার সাথীর সাথে আবেগগতভাবে সংযোগ স্থাপনের জন্য প্রতিদিন সময় আলাদা করে আপনার বিবাহকে অগ্রাধিকার দিন। আপনার সাথীর ইতিবাচক গুণাবলীর জন্য কৃতজ্ঞতা এবং কৃতজ্ঞতা দেখান, প্রতিদিন চুম্বন করুন এবং একে অপরের সাথে সৎভাবে যোগাযোগ করুন।
সুপারিশ করছে
এখন যেহেতু আপনি সময় নিয়েছেন আপনার কাঁচা আবেগকে আরোগ্য করতে এবং একে অপরের সাথে আপনার যোগাযোগের দক্ষতা নিয়ে কাজ করছেন, এখনই সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় এসেছে যে আপনি আপনার বিয়ে থেকে সরে যেতে চান বা না চান। এর জন্য আপনার স্বামীর সাথে অনেক পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং গভীরভাবে কথোপকথন জড়িত থাকবে যা আপনার উভয়ের সামনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজন।
আপনার বিবাহের জন্য সুপারিশ করা আপনার দম্পতিদের পরামর্শের জন্য নিবেদিত থাকা, কথা বলা এবং নিয়মিত তারিখের রাতগুলি যেখানে আপনি সংযুক্ত হন এবং ঘনিষ্ঠ মুহূর্ত তৈরি করেন। আপনি যোগাযোগের সৎ লাইনগুলি খোলা রাখেন এবং আপনার বিবাহের প্রতিশ্রুতির প্রতি অনুগত থাকুন। এটি করার মাধ্যমে, আপনার বিবাহ বৃদ্ধি পাবে এবং আগের চেয়ে শক্তিশালী হবে।