কন্টেন্ট
- 1. এটি একটি নতুন সূচনা হিসাবে চিন্তা করুন
- 2. বাধাগুলি চিহ্নিত করুন
- 3. সহযোগিতার সিদ্ধান্ত নিন
- 4. একটি সহ-প্যারেন্টিং পরিকল্পনা বের করুন
- 5. নমনীয় হতে মনে রাখবেন
- 6. শ্রদ্ধাশীল হোন
- 7. আপনার একাকীত্ব মোকাবেলা করতে শিখুন
- 8. নতুন সাথীর সাথে যোগাযোগ করুন
- 9. একটি সাপোর্ট গ্রুপ তৈরি করুন
- 10. স্ব-যত্নের গুরুত্ব মনে রাখবেন
বিবাহবিচ্ছেদ সংশ্লিষ্ট সকলের জন্য একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা হতে পারে, বিশেষত যখন বিবাহবিচ্ছেদের পরে সহ-প্যারেন্টিংয়ের কথা আসে।
বেশিরভাগ পিতামাতার জন্য, তাদের সবচেয়ে বড় হৃদয় ব্যথা তাদের সন্তানদের জন্য এবং বিবাহবিচ্ছেদ এবং সহ-প্যারেন্টিং তাদের উপর যে প্রভাব ফেলবে। যদিও বিয়ে শেষ হয়ে গেছে, তবুও আপনি উভয়েই আপনার সন্তানদের পিতা -মাতা, এবং এতে কিছুই পরিবর্তন হবে না।
ডিভোর্স থেকে ধুলা মিটে গেলে, আপনার সন্তানদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং উপকারী উপায়ে সহ-প্যারেন্টিংয়ের গুরুত্বপূর্ণ চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার সময় এসেছে।
যদি আপনি ভাবছেন যে কীভাবে বিবাহ বিচ্ছেদের পরে সহ-পিতা-মাতা হবেন বা পরিবর্তে কীভাবে সহ-পিতা-মাতা করবেন, আপনি বিবাহ-বিচ্ছেদের পরে সফল সহ-অভিভাবকত্বের লক্ষ্যে সহ-প্যারেন্টিংয়ের এই পরামর্শটি ব্যবহার করতে পারেন। তালাকপ্রাপ্ত পিতামাতার জন্য এখানে দশটি সহ-প্যারেন্টিং টিপস রয়েছে।
1. এটি একটি নতুন সূচনা হিসাবে চিন্তা করুন
বিবাহবিচ্ছেদের পরে কার্যকর সহ-পিতামাতার জন্য, হতাশ হবেন না এবং এই চিন্তার ফাঁদে পড়বেন না যে আপনি আপনার সন্তানের জীবন চিরতরে নষ্ট করে দিয়েছেন।
অনেক শিশুর জন্য, বিবাহবিচ্ছেদের পরের জীবন পিতামাতার দ্বন্দ্বের ক্রমাগত চাপ এবং উত্তেজনার সাথে বসবাস করার চেয়ে অনেক ভাল হতে পারে। এখন তারা পৃথকভাবে প্রতিটি পিতামাতার সাথে ভাল মানের সময় কাটাতে পারে, যা প্রায়শই দ্বিগুণ আশীর্বাদ হিসাবে কাজ করে।
এটিকে আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি নতুন অধ্যায় বা একটি নতুন সূচনা হিসাবে দেখতে বেছে নিন এবং ডিভোর্সের পরে প্যারেন্টিংয়ের অ্যাডভেঞ্চারটি গ্রহণ করুন যা সামনে রয়েছে।
2. বাধাগুলি চিহ্নিত করুন
কার্যকর সহ-পিতামাতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বাধাগুলির মধ্যে একটি হল নেতিবাচক আবেগ, যেমন রাগ, বিরক্তি এবং হিংসা। আপনার বিবাহের মৃত্যুতে শোক করার জন্য নিজেকে সময় দিন এবং আপনার আবেগের মাধ্যমে কাজ করার জন্য আপনার সাহায্য প্রয়োজন।
আপনি যেভাবে অনুভব করছেন তা অস্বীকার করবেন না বা চেষ্টা করবেন না-আপনার আবেগকে স্বীকার করুন এবং স্বীকৃতি দিন, তবে এটিও বুঝতে পারেন যে তারা বিবাহ বিচ্ছেদের পরে আপনার সহ-পিতামাতার ভূমিকায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
তাই আপনার সন্তানদের জন্য সর্বোত্তম সহ-প্যারেন্টিং সমাধান খোঁজার স্বার্থে, তাদের সাথে মোকাবিলা করার সময় আপনার অনুভূতিগুলিকে আলাদা করার চেষ্টা করুন।
3. সহযোগিতার সিদ্ধান্ত নিন
সহযোগিতা মানেই বন্ধু হওয়া নয়।
সম্ভাব্যভাবে, আপনার এবং আপনার প্রাক্তনের মধ্যে সম্পর্কটি টানাপোড়েন, তাই আপনার সন্তানের স্বার্থে গঠনমূলকভাবে সহ-পিতা-মাতা হতে ইচ্ছুক হওয়ার জন্য এটি একটি সচেতন সিদ্ধান্ত নেবে।
সহজভাবে বলতে গেলে, আপনি আপনার প্রাক্তনকে ঘৃণা বা অপছন্দ করার চেয়ে আপনার সন্তানকে বেশি ভালবাসতে পারেন। জিনিসগুলি লিখিতভাবে রাখা পরিষ্কার ব্যবস্থা করতে সাহায্য করতে পারে যা পরবর্তী পর্যায়ে সহজেই উল্লেখযোগ্য, বিশেষ করে যখন কে এবং ছুটির সময়গুলির জন্য কে অর্থ প্রদান করে।
4. একটি সহ-প্যারেন্টিং পরিকল্পনা বের করুন
একবার আপনি সহযোগিতা করার সিদ্ধান্ত নিলে, একটি সহ-প্যারেন্টিং পরিকল্পনা বের করা ভাল যা আপনার এবং শিশুদের উভয়ের জন্যই কাজ করে।
আপনার বাচ্চাদের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না এবং তাদের প্রায়শই কিছু ভাল ধারণা শুনুন। আপনি কেমন অনুভব করেন এবং আপনার লক্ষ্য এবং প্রত্যাশাগুলি কী তা তাদের জানান।
আপনি তাদের মতামত এবং তারা কীভাবে সামনের পথ দেখছেন তা দেখে অবাক হতে পারেন।
বিবাহবিচ্ছেদের পরে সহ-প্যারেন্টিং-এর জন্য আপনার পরিকল্পনায় পরিদর্শনের সময়সূচী, ছুটির দিন এবং বিশেষ অনুষ্ঠান, শিশুদের চিকিৎসা চাহিদা, শিক্ষা এবং আর্থিক বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
5. নমনীয় হতে মনে রাখবেন
এখন যেহেতু আপনার একটি পরিকল্পনা আছে, এটি একটি উচ্চ সূচনা পয়েন্ট, কিন্তু আপনাকে সম্ভবত পর্যায়ক্রমে পুনরায় মূল্যায়ন করতে হবে।
নমনীয় হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন কারণ অপ্রত্যাশিত জিনিসগুলি সময়ে সময়ে পপ আপ হওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত। যদি আপনার সন্তান অসুস্থ হয় এবং স্কুল থেকে বাড়িতে থাকার প্রয়োজন হয়, অথবা ভবিষ্যতে আপনার অবস্থার পরিবর্তন হয় তাহলে কি হবে?
কখনও কখনও আপনার বাচ্চাদের খেলাধুলা বা কার্যকলাপের সময়সূচী অনুযায়ী সহ-প্যারেন্টিং পরিকল্পনা প্রতিটি স্কুল মেয়াদের শুরুতে সমন্বয় করা প্রয়োজন।
6. শ্রদ্ধাশীল হোন
একটি গঠনমূলক উপায়ে এগিয়ে যাওয়ার অর্থ হল আপনার পিছনে অতীত রাখা এবং বুঝতে হবে যে সহ-প্যারেন্টিং বছরগুলি আরও ভাল হতে পারে যদি আপনি উভয়েই আপনি যা বলেন এবং যা করেন তার প্রতি শ্রদ্ধাশীল এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রিত থাকেন।
যখন আপনার প্রাক্তন পত্নী উপস্থিত না থাকে তখন আপনি আপনার সন্তানের কাছে যা বলেন তা অন্তর্ভুক্ত করে। মনে রাখবেন আপনার সন্তান আপনাকে দুজনকেই ভালোবাসে।
সুতরাং, বিবাহবিচ্ছেদের পরে সহ-প্যারেন্টিং করার সময়, ধৈর্য এবং অধ্যবসায়ের সাথে, আপনি প্রতিটা ব্যক্তির প্রাপ্য মর্যাদা, সৌজন্যতা এবং সম্মান দিতে পারেন (এবং আশা করি বিনিময়ে আশা করতে পারেন)।
7. আপনার একাকীত্ব মোকাবেলা করতে শিখুন
আপনার বাচ্চাদের থেকে আলাদা সময় সত্যিই বিধ্বংসী এবং একাকী হতে পারে, বিশেষত প্রথম দিকে।
তালাকপ্রাপ্ত পিতামাতার জন্য একটি অপরিহার্য সহ-প্যারেন্টিং টিপস হল, নিজের উপর কঠোর হবেন না, তবে ধীরে ধীরে আপনার একা সময়কে উত্সাহজনক কার্যকলাপ দিয়ে পূরণ করতে শুরু করুন যা আপনি উপভোগ করেন।
এমনকি আপনি নিজের জন্য সময় পেতে, বন্ধুদের সাথে দেখা করার, কিছুটা বিশ্রাম নেওয়ার এবং আপনি যে শখগুলি সবসময় করতে চেয়েছিলেন তা করার জন্য অপেক্ষা করতে শুরু করতে পারেন।
সুতরাং, যখন আপনার বাচ্চারা ফিরে আসে, আপনি সতেজ বোধ করতে পারেন এবং তাদের নতুন করে শক্তি দিয়ে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত।
8. নতুন সাথীর সাথে যোগাযোগ করুন
যদি আপনার প্রাক্তন একজন নতুন সঙ্গী বা পুনর্বিবাহ করেন, তাহলে এই ব্যক্তি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার সন্তানদের সাথে উল্লেখযোগ্য সময় কাটাবেন।
বিবাহ বিচ্ছেদের পর সহ-প্যারেন্টিং-এ গ্রহণ করার জন্য এটি সম্ভবত সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং বিষয়। যাইহোক, আপনার সন্তানের সর্বোত্তম স্বার্থে, এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করা ভাল।
আপনি যদি আপনার বাচ্চাদের জন্য আপনার উদ্বেগ এবং প্রত্যাশাগুলি খোলা এবং ঝুঁকিপূর্ণ উপায়ে ভাগ করে নিতে পারেন, প্রতিরক্ষামূলক না হয়ে, এটি আপনার সন্তানদের একটি নিরাপদ সংযুক্তি তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য অনেক দূর যেতে পারে।
ভিডিও টি দেখুন:
9. একটি সাপোর্ট গ্রুপ তৈরি করুন
আমাদের সকলের একটি সাপোর্ট গ্রুপ দরকার, সেটা পরিবার, বন্ধু, গির্জার সদস্য, বা সহকর্মী।
একে একা যাওয়ার চেষ্টা করবেন না - মানুষ হিসাবে, এবং আমরা সম্প্রদায়ের মধ্যে বসবাসের জন্য তৈরি, তাই সাহায্য চাইতে এবং অন্যদের সহায়তা দিতে ভয় পাবেন না। একবার আপনি পৌঁছানো শুরু করলে, আপনি কতটা সাহায্য পাওয়া যায় তা পেয়ে ধন্য হবেন।
এবং যখন বিবাহবিচ্ছেদের পরে সহ-প্যারেন্টিংয়ের কথা আসে, নিশ্চিত করুন যে আপনার সাপোর্ট গ্রুপটি আপনার প্রাক্তন, সম্মানজনক এবং সহযোগিতামূলকভাবে সম্পর্কিত পদ্ধতি এবং পদ্ধতির সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ হয়েছে।
10. স্ব-যত্নের গুরুত্ব মনে রাখবেন
স্ব-যত্ন হল তালাকের পরে নিরাময়, পুনরুদ্ধার এবং পুনরুদ্ধারের দিকে প্রথম পদক্ষেপ।
আপনি যদি গঠনমূলকভাবে সহ-পিতা-মাতা হতে চান, তাহলে আপনাকে শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে সেরা হতে হবে-বিবাহবিচ্ছেদের পরে সহ-পিতামাতার জন্য উভয় পিতামাতার সমান সহযোগিতা প্রয়োজন।
যদি আপনার পত্নী আপত্তিকর বা সহযোগিতা করতে অনিচ্ছুক হন, তাহলে আপনার সুরক্ষা এবং আপনার সন্তানের সুস্থতার জন্য সর্বোত্তম উপায় খুঁজতে আপনাকে আইনি পদক্ষেপ নিতে হবে বা পেশাদার পরামর্শ এবং পরামর্শ চাইতে হবে।