কন্টেন্ট
- কি একটি বিবাহের জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি গঠন করে?
- 1. অঙ্গীকার
- 2. যোগাযোগ
- 3. ধৈর্য
- 4. ঘনিষ্ঠতা
- বিবাহকে শক্তিশালী করার 20 টি উপায়
- 1. আপনার জীবনে যে সম্পর্কগুলি "বিষাক্ত"
- 2. একে অপরের সাথে প্রতিযোগিতা করার পরিবর্তে একটি দল হিসাবে একসাথে কাজ করুন
- 3. আপনার সঙ্গীকে নিয়মিত উত্সাহিত করুন এবং উত্সাহ দিন
- 4. আপনার পত্নীর জন্য সদয় অঙ্গভঙ্গি সম্পাদন করুন
- 5. একা সময় উপভোগ করুন
- 6. একটি পোষা প্রাণী গ্রহণ করুন
- 7. সপ্তাহে বা মাসে একবার তারিখের রাতের পরিকল্পনা করুন
- 8. সম্পর্কের ক্ষেত্রে উভয় পত্নীকে উপযুক্ত করে এমন পরিকল্পনা করুন
- 9. মশলা জিনিস বেডরুমে
- 10. আপনার স্ত্রীর সাথে অর্থপূর্ণ এবং খোলামেলা কথোপকথন করুন
- 11. ছোট ছোট বিষয় নিয়ে টেনশন করবেন না
- 12. একসাথে স্মরণ করিয়ে দিন
- 13. আপনার কাজের জন্য দায়িত্ব নিন
- 14. অতীতকে অতীতে ছেড়ে দিন
- 15. মজা আছে
- 16. নি uncশর্ত ইতিবাচক সম্মান দেখান
- 17. সেক্স সম্পর্কে কথা বলুন
- 18. একে অপরের চাহিদা পূরণ
- 19. কীভাবে দ্বন্দ্ব পরিচালনা করতে হয় তা শিখুন
- 20. নিজেকে ভালবাস
- উপসংহার
বিবাহের জন্য উভয় স্বামী -স্ত্রীর পক্ষ থেকে প্রচুর বোঝাপড়া প্রয়োজন এবং একটি নির্দিষ্ট মাত্রার আপোষও প্রয়োজন।
আপনার সঙ্গীর কিছু পছন্দ, অপছন্দ এবং জীবনধারা মেনে নেওয়ার প্রয়োজন হয় যখন তারা তাদের প্রতিদান আশা করে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বিয়ে যেখানে আপনি চান তা নয়, এমন অনেক কাজ আপনি এখনই শুরু করতে পারেন যা আপনার পত্নীর সাথে সম্পর্কের উন্নতিতে অবদান রাখতে পারে।
এই নিবন্ধটি জীবনের ঝড়ের বিরুদ্ধে বিবাহকে শক্তিশালী করার জন্য সময়-পরীক্ষিত এবং প্রমাণিত উপায়গুলি ভাগ করে।
কি একটি বিবাহের জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি গঠন করে?
একটি বিবাহকে শক্তিশালী করার জন্য দম্পতিদের নিশ্চিত করতে হবে যে তারা শুরু থেকেই তাদের সম্পর্ককে লালন করে। বিবাহ বিশেষত তাদের জন্য যারা তাদের সম্পর্কের দৃ foundation় ভিত্তি তৈরি করেছে তাদের জন্য একটি ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা।
নীচে তালিকাভুক্ত 4 টি নীতি একটি বিবাহের জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি নির্মাণের জন্য অপরিহার্য:
1. অঙ্গীকার
প্রতিশ্রুতি সেই সম্পর্কের অংশ যা নিরাপত্তা এবং নিরাপত্তা প্রদান করে, তাই দম্পতিরা তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং ইচ্ছা প্রকাশ্যে প্রকাশ করতে পারে।
আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে তাদের জীবনের অর্ধেক হওয়ার প্রতিশ্রুতি একটি বিশাল।
যখন আপনি সম্পর্কের প্রতিশ্রুতি ঘোষণা করেন তখন আপনার মধ্যে স্থায়ীত্ব এবং সংহতির লক্ষ্য থাকে
প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের একটি প্রধান লক্ষণ হল যে কোনও দিন আপনার সঙ্গীর প্রয়োজন ব্যক্তি হওয়া।
আপনার যদি শক্তিশালী হওয়ার প্রয়োজন হয় তবে শক্তিশালী হন। যদি আপনার সঙ্গী অভাব বোধ করে, তাহলে দেখান এবং তাদের যা প্রয়োজন তা দিন।
বিশ্বস্ত হন, সামঞ্জস্যপূর্ণ হন এবং এমন কেউ হন যার উপর আপনার সঙ্গী নির্ভর করতে পারেন আপনার কথা রাখার জন্য।
2. যোগাযোগ
যোগাযোগ একটি সুখী ও সমৃদ্ধ সম্পর্কের চাবিকাঠি। এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ, বিশেষত যেখানে প্রেম জড়িত।
এটি পারস্পরিকভাবে বোঝা যায় এমন চিহ্ন, প্রতীক এবং সেমিওটিক বিধি ব্যবহারের মাধ্যমে এক সত্তা বা গোষ্ঠী থেকে অন্য সত্তা বোঝানোর কাজ।
সম্পর্ক যোগাযোগ দক্ষতা সবার জন্য সহজ হয় না। কিছু দম্পতিকে বছরের পর বছর ধরে তাদের কৌশল নিয়ে কাজ করতে হবে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, তারা একে অপরের সাথে খোলামেলা এবং সৎভাবে কথা বলতে সক্ষম হবে।
3. ধৈর্য
ঠিক আছে, ধৈর্য হল রাগ বা হতাশার প্রতিক্রিয়া থেকে নিজেকে সহ্য করা বা সংযত করার ক্ষমতা।
বিবাহের ক্ষেত্রে ধৈর্য আপনার সম্পর্কের উন্নতির জন্য মৌলিক। এতদূর, যে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবাহ দক্ষতা।
ধৈর্য পরিবারে তৃপ্তির অনুভূতি নিয়ে আসে। যদি উভয় অংশীদার ধৈর্য ধরে একে অপরের বা তাদের বাচ্চাদের কথা শোনেন, তাহলে পারিবারিক জীবনে স্থিতিশীলতা বজায় থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
4. ঘনিষ্ঠতা
ঘনিষ্ঠতা আমাদের সবচেয়ে গভীর, এবং আমাদের সবচেয়ে দুর্বল অংশগুলির প্রকাশকে অন্তর্ভুক্ত করে, যার মধ্যে রয়েছে আমাদের গভীর আশা, ভয়, স্বপ্ন, চিন্তা, অনুভূতি এবং ব্যথা। এই সংবেদনশীল অনুভূতিগুলি প্রকাশ করা কঠিন।
বিবাহকে শক্তিশালী করতে এবং এটিকে সমৃদ্ধ রাখার জন্য প্রকৃত ঘনিষ্ঠতা অপরিহার্য। এটি ছাড়া, বিবাহগুলি রুটিনে রূপান্তরিত হতে পারে, রুমমেটের মতো জীবনযাপনের পরিস্থিতি, যা কোনও সঙ্গীর পক্ষে খুব কমই সন্তোষজনক।
বিয়েতে ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজনীয়তা যতটা গুরুত্বপূর্ণ ততই গুরুত্বপূর্ণ একটি সুস্থ ও পরিপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য ভালোবাসা এবং বিশ্বাসের প্রয়োজন।
সম্পর্কিত পড়া:মানসিক ঘনিষ্ঠতা বনাম শারীরিক ঘনিষ্ঠতা: কেন আমাদের উভয়ের প্রয়োজন
বিবাহকে শক্তিশালী করার 20 টি উপায়
বর্তমান বিবাহ বিচ্ছেদের হার 40-50%এর মধ্যে, অনেক দম্পতি তাদের বিবাহকে শক্তিশালী করার উপায় খুঁজছেন। এই সত্যটি মাথায় রেখে এবং এই হার হ্রাসের আশায়, আমরা একটি বিবাহকে শক্তিশালী করার জন্য নীচের 10 টি পরামর্শ দিচ্ছি।
1. আপনার জীবনে যে সম্পর্কগুলি "বিষাক্ত"
বিষাক্ত সম্পর্ক এমন একটি যা তার চেয়ে বেশি দাবি করে। এই ধরনের সম্পর্ক পারিবারিক সদস্য, বন্ধু, এবং/অথবা অন্যদের সাথে হতে পারে যা আমরা নিয়মিতভাবে মোকাবেলা করি। আপনার বা আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার বিবাহের জন্য আর উপকারী নয় এমন সম্পর্কের অবসান করতে যা যা লাগে তা করুন।
2. একে অপরের সাথে প্রতিযোগিতা করার পরিবর্তে একটি দল হিসাবে একসাথে কাজ করুন
জীবন একটি ইঁদুরের দৌড় এবং আমরা কেউই জীবিত হয়ে উঠতে যাচ্ছি না, অতএব, কঠিন পরিস্থিতিগুলিকে আরও ভাল বা বেশিবার সামলাতে পারার প্রতিযোগিতা করার পরিবর্তে দল হিসাবে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হওয়া ভাল।
আপনি আরও ভাল দল হওয়ার জন্য দম্পতিদের ব্যায়াম করার চেষ্টা করতে পারেন।
3. আপনার সঙ্গীকে নিয়মিত উত্সাহিত করুন এবং উত্সাহ দিন
একটি শক্তিশালী বিবাহের জন্য, আপনার পত্নীর নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করা প্রথম প্রয়োজন। পুরাতন প্রবাদ আছে; "একজন নিজেকে ভালোবাসতে না পারলে অন্যকে ভালোবাসতে পারে না।"
আপনার সঙ্গীকে মনে করিয়ে দিতে ভুলবেন না যে তারা আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং তাকে বলুন, কিভাবে তারা আপনার জীবনকে সহজ এবং সুখী করে তোলে।
4. আপনার পত্নীর জন্য সদয় অঙ্গভঙ্গি সম্পাদন করুন
আমরা সবাই ভালোবাসি এবং/অথবা আমাদের প্রিয়জনদের দ্বারা লুণ্ঠিত হতে পছন্দ করি এবং আপনার যত্নশীল কাউকে দেখানোর সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল চিন্তাশীল কিছু করা।
একটি বিবাহকে শক্তিশালী করার জন্য, আপনার স্ত্রীর পছন্দের সিনেমা, জলখাবার এবং একগুচ্ছ ফুলের বাছাই করার কথা বিবেচনা করুন - কারণ এটি তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনাকেও খুশি করবে।
5. একা সময় উপভোগ করুন
মানুষ হিসাবে, শান্তি এবং স্বচ্ছতা অর্জনের জন্য একা সময় কাটানো একটি প্রয়োজনীয়তা। আপনার সঙ্গীর সাথে প্রচুর সময় কাটান কিন্তু নিজের জন্যও সময় বের করতে ভুলবেন না।
6. একটি পোষা প্রাণী গ্রহণ করুন
পোষা প্রাণী একটি বাড়িতে সুখ আনার জন্য পরিচিত এবং এমনকি আপনার বিবাহকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার স্থানীয় আশ্রয়স্থল থেকে একটি বিড়াল বা কুকুর দত্তক নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। এটি আপনার নতুন পোষা প্রাণীর জন্য একটি নাম বাছাই এবং তাকে খেলতে নিয়ে যাওয়ার জন্য একটি মজার সুযোগ দেবে।
7. সপ্তাহে বা মাসে একবার তারিখের রাতের পরিকল্পনা করুন
তারিখের রাতটি স্থানীয় ডিনারে ডিনার করা, পিকনিক করা বা সপ্তাহান্তে আপনার পছন্দের জায়গায় অল্প হাঁটতে যাওয়ার মতো সহজ হতে পারে।
এটি কেবল একটি বিবাহকে শক্তিশালী করতেই নয়, অংশীদার হিসাবে বন্ধুত্বকেও দৃ় করবে।অবশেষে, এটি একটি ক্রিয়াকলাপে পরিণত হবে যার জন্য আপনি উভয়েই উন্মুখ।
8. সম্পর্কের ক্ষেত্রে উভয় পত্নীকে উপযুক্ত করে এমন পরিকল্পনা করুন
একটি বিবাহে প্রায়শই, স্বামী / স্ত্রীরা একে অপরের থেকে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করার প্রবণতা রাখে। স্বামী এক রাউন্ড গলফ পছন্দ করতে পারে যখন স্ত্রী সেলুনে দিন উপভোগ করে।
আপনার সঙ্গী কী উপভোগ করেন তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং এতে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করুন - আপনার সঙ্গী অঙ্গভঙ্গির প্রশংসা করবে এবং পরের বার আপনার জন্য একই কাজ করবে।
9. মশলা জিনিস বেডরুমে
একটি "সুখী যৌন জীবন" শেষ পর্যন্ত যে কোনও বিবাহের সাফল্যের অন্তর্নিহিত চাবিকাঠি। উভয় অংশীদার অবশ্যই বেডরুমে সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট থাকতে হবে এবং নতুন জিনিস বা "মশলা জিনিসগুলি" চেষ্টা করা দুর্দান্ত।
আপনার স্ত্রীর সাথে খেলতে নতুন অন্তর্বাস এবং/অথবা একটি যৌন গেমের জন্য একটি স্থানীয় প্রাপ্তবয়স্কদের দোকান অথবা সম্ভবত অনলাইনে কেনাকাটা (যারা বেশি লাজুক তাদের জন্য) বিবেচনা করুন।
10. আপনার স্ত্রীর সাথে অর্থপূর্ণ এবং খোলামেলা কথোপকথন করুন
খোলা আলোচনার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় বরাদ্দ করে আপনার যোগাযোগ দক্ষতা গড়ে তুলুন। এই সময়ের মধ্যে, কিছুই সীমাবদ্ধ নয় এবং উভয় পত্নী শুধুমাত্র এমন শব্দ ব্যবহার করতে সম্মত হন যা দয়াবান এবং কখনও অপমানজনক নয়; কেউই পাগল, রাগী বা বিচলিত হতে পারে না।
যদি এটি ঘটে থাকে, তাহলে কথোপকথনটি বন্ধ করা উচিত এবং পরবর্তী নির্ধারিত সময়ে পুনর্বিবেচনা করা উচিত।
সম্পর্কিত পড়া:একটি ভাল বিবাহের জন্য প্রত্যেক দম্পতির কথোপকথন প্রয়োজন
এছাড়াও দেখুন: কিভাবে ছোট কথা বাদ দিন এবং কারও সাথে সংযোগ স্থাপন করুন।
11. ছোট ছোট বিষয় নিয়ে টেনশন করবেন না
আপনি এবং আপনার সঙ্গী পরস্পরকে কতটা ভালবাসেন তা নির্বিশেষে, আপনি নিজেকে কিছু মূর্খ এবং অসঙ্গত বিষয় নিয়ে ঝগড়া করতে এবং তর্ক করতে দেখবেন।
ছোট জিনিসগুলির উপর চাপ দেওয়া যা খুব কমই গুরুত্বপূর্ণ একটি ভাল অভ্যাস নয় এবং সাধারণত এই ছোট্ট জিনিসগুলির প্রতি অংশীদারের আবেগ থেকে সম্পর্কের উদ্ভব হয়।
একটি গবেষণার ফলাফল দেখিয়েছে যে স্বামী এবং স্ত্রী উভয়েরই মোট দৈনিক মানসিক চাপের অভিজ্ঞতা একই দিনের বৈবাহিক দ্বন্দ্বের সাথে যুক্ত ছিল এবং সেই দ্বন্দ্বে সেই দিনগুলোতে উভয় স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে উচ্চ মাত্রার চাপ ছিল।
অতিরিক্ত মানসিক চাপ ছাড়াই বিবাহকে শক্তিশালী করার অন্যতম সেরা উপায়।
12. একসাথে স্মরণ করিয়ে দিন
একসঙ্গে স্মৃতিচারণ আপনার দুজনকে পুনরায় সংযোগ করতে এবং কেন আপনি প্রেমে পড়েছিলেন তা মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ভবিষ্যতের ক্রিয়াকলাপে সেই নস্টালজিয়া তৈরি করুন এবং মানসিক সংযুক্তি সংস্কার করতে পারে।
ভাল সময় সম্পর্কে স্মরণ করানো রোমান্সকে সম্পর্কের মধ্যে ফিরিয়ে আনার এবং বিবাহকে শক্তিশালী করার অন্যতম সেরা উপায়।
13. আপনার কাজের জন্য দায়িত্ব নিন
আপনি এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চান না যেখানে একজন সঙ্গী সর্বদা নীচের দিকে তাকিয়ে থাকে এবং অন্যের জন্য দু sorryখ বোধ করে। আপনার দোষগুলি স্বীকার করা এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সাহায্য চাওয়া আরও বোধগম্য।
14. অতীতকে অতীতে ছেড়ে দিন
যদি অনেক বছর আগে কিছু ঘটে থাকে তবে এখনই এটিকে সামনে আনবেন না। বরং হাতে থাকা বিষয়ের সাথে লেগে থাকুন। যে কোনও বিবাহের একটি অপরিহার্য অংশ হল একে অপরকে ক্ষমা করা এবং এগিয়ে যাওয়া।
একটি বিবাহকে শক্তিশালী করার জন্য আপনাকে বর্তমানের দিকে বেশি মনোনিবেশ করতে হবে এবং অতীতের দৃষ্টান্ত দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না।
15. মজা আছে
জীবন চ্যালেঞ্জিং, দাবিদার, ব্যস্ত হতে পারে এবং আমি আমাদের মাঝে মাঝে যে অসুবিধাগুলি নিয়ে আসছি তা নিয়ে চলতে থাকব। এটি সত্ত্বেও, বা এর থেকেও ভাল, তবুও, মজা করার জন্য আপনার সম্পর্কের সময় এবং স্থান তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।
16. নি uncশর্ত ইতিবাচক সম্মান দেখান
আপনার সঙ্গীর জন্য নিondশর্ত ইতিবাচক সম্মান দেখান যাতে তারা জানে যে তাদের প্রতি আপনার ভালবাসা পরিস্থিতির উপর নির্ভরশীল নয়। এটি আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে কিছু শেয়ার করতে নিরাপদ বোধ করতে দেয়, এমনকি যদি তারা জানে যে আপনি এটি পছন্দ করবেন না।
17. সেক্স সম্পর্কে কথা বলুন
শুধু সেক্স করবেন না বরং এটি সম্পর্কে কথোপকথন করুন। নিদর্শন, পছন্দ, অপছন্দ, আকাঙ্ক্ষা, কল্পনা ইত্যাদি সম্পর্কে কথা বলুন, যে দম্পতিরা অন্তরঙ্গ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেন তাদের স্বাস্থ্যবান, সুখী এবং দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যৌনতার ব্যবহার, বিশেষ করে অশ্লীল পদ এবং সম্পর্কের সন্তুষ্টি এবং ঘনিষ্ঠতার মধ্যে একটি সুস্পষ্ট সম্পর্ক রয়েছে।
18. একে অপরের চাহিদা পূরণ
সর্বদা নমনীয় থাকুন; প্রতিটি সম্পর্কের মধ্যে পরিবর্তন ঘটে। স্বীকার করুন যে আপনি সর্বদা জিনিসগুলি আপনার পথে রাখতে পারবেন না, জিনিসগুলি সর্বদা পরিকল্পনা অনুসারে চলবে না, অথবা আপনি কীভাবে সেগুলি যেতে চান।
19. কীভাবে দ্বন্দ্ব পরিচালনা করতে হয় তা শিখুন
এমন কিছু দ্বন্দ্ব রয়েছে যা আপনি কখনও সমাধান করতে পারবেন না, তবে আপনি সম্মত সমাধান, আপস, অসম্মতিতে সম্মত হওয়া এবং ছেড়ে দেওয়ার মাধ্যমে সেগুলি পরিচালনা করতে শিখতে পারেন।
20. নিজেকে ভালবাস
সফল সম্পর্কের জন্য, অন্যকে ভালবাসার আগে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে ভালবাসতে হবে। আপনার যা নেই তা আপনি দিতে পারবেন না। আপনি কীভাবে আপনার সময় কাটান, আপনার ডায়েট সম্পর্কে যত্ন নিন এবং বিষাক্ত লোকদের বন্ধ করুন।
সম্পর্কিত পড়া:আপনার বিবাহে ইতিবাচক আত্ম -যত্ন অনুশীলন
উপসংহার
একটি বিবাহকে শক্তিশালী করার জন্য অনেক দক্ষতার বিকাশ প্রয়োজন-যোগাযোগ দক্ষতা, মানসিক বুদ্ধি, পরিকল্পনা, সমস্যা সমাধান, আলোচনা, সম্পদ, নির্ভরযোগ্যতা এবং পিতামাতার দক্ষতা।
যখন এই সমস্ত উপাদানগুলি একত্রিত হয় আপনি যা পান তা হল একটি গভীর সংযোগ।
এই টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং একটি বিবাহকে শক্তিশালী করতে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে একটি বন্ধন গড়ে তুলতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যা সহজে ভাঙতে পারে না।