কন্টেন্ট
- মানুষ কেন একটি মৃত সম্পর্কের উপর ঝুলতে থাকে?
- 1. আপনি খুশি নন
- 2. আপনার মনে হয় কিছু ঠিক নেই
- The. খারাপ সময়গুলো ভালোকে ছাড়িয়ে যায়
- 4. সম্পর্ক "পরিবর্তিত" হয়েছে এবং ভালোর জন্য নয়
- কিভাবে একটি ডেড-এন্ড সম্পর্ক শেষ করার টিপস
- 1. প্রথমে নিজের সাথে সৎ হোন
- 2. সামনাসামনি বিষয়গুলো আলোচনা করুন
- 3. সময় এবং স্থান বিবেচনা করুন
- 4. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে 100% আসন্ন এবং সৎ হন
- 5. যোগাযোগ বন্ধ (সাময়িকভাবে) ব্রেক-আপের পরে
- 6. নিজের যত্ন নিন
ডেড-এন্ডস: রাস্তার সেই প্রান্ত যেখান থেকে আপনি আর যেতে পারবেন না।
জীবনে অনেকগুলো ডেড-এন্ড আছে। ডেড-এন্ড রাস্তা, ডেড-এন্ড জব এবং সম্ভবত তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেদনাদায়ক, ডেড-এন্ড সম্পর্ক।
যদিও সব সম্পর্কই মৃতপ্রান্তের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে দীর্ঘদিন ধরে চলার ঝুঁকি রয়েছে যখন তাদের শেষ হওয়া উচিত।
প্রকৃতপক্ষে, কারও মতে, মৃত-শেষ সম্পর্কগুলি প্রকৃত কাজের সম্পর্কের চেয়ে বেশি।
মানুষ কেন দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকে, যদিও সম্পর্কটি এখন আর কাজ করছে না, প্রায়শই আলোচনা করা হয়েছে, কিন্তু একসঙ্গে কাটানো বছরগুলিতে তৈরি হওয়া সংযুক্তির কারণে একটি কারণ বলে মনে করা হয়।
মানুষ কেন একটি মৃত সম্পর্কের উপর ঝুলতে থাকে?
অনেক ক্ষেত্রে, আমরা একটি স্থিতিশীলতা পছন্দ করি যা একটি সম্পর্ক প্রস্তাব করে - এবং আমরা একা থাকতে ভয় পাই, এমনকি যদি এটি একটি মৃত শেষ সম্পর্ক টেনে আনতে মানে।
এছাড়াও, লোকেরা তাদের ডেড-এন্ড সম্পর্ক ধরে রাখে, কারণ তারা তাদের সঙ্গীকে "কাজ চলছে" বলে মনে করে এবং তাদের সঙ্গীকে ঠিক করে চলে।
যদিও প্রতিটি সম্পর্ক সময়ের সাথে সাথে ক্ষয়প্রাপ্ত হয় এবং ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি একটি মৃত-শেষ সম্পর্কের মধ্যে আছেন, এটি একটি লাল পতাকা যা আপনার উপেক্ষা করা উচিত নয়.
কিভাবে আমরা একটি মৃত-শেষ বিবাহ থেকে বেরিয়ে আসব বা কিভাবে একটি সম্পর্ক যা তার গতিতে চলেছে তা শেষ করার আগে, আসুন আমরা একটি মৃত বিয়ের লক্ষণগুলিতে মাথা ঘামাই বা জেনে নিই কখন সম্পর্ক শেষ করার সময়।
ডেড-এন্ড সম্পর্কের লক্ষণ
অনেক গল্প বলার লক্ষণ রয়েছে যে আপনি একটি মৃত-শেষ সম্পর্কের মধ্যে আছেন। এই উজ্জ্বল লাল পতাকাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে কখন সম্পর্ক শেষ করার সময়।
এমনকি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি আপনার জন্য প্রযোজ্য হয়, তাহলে সময় হতে পারে পিছিয়ে যাওয়ার এবং আপনার সম্পর্কের মূল্যায়ন করার।
যদিও এটি কঠিন হবে, প্রত্যেক ব্যক্তির উচিত তাদের সময়ের মূল্য দেওয়া এবং উপলব্ধি করা যে একটি সম্পর্ক যা আপনার জীবনে মূল্য বয়ে আনে না তার একটি অংশ হওয়ার মূল্য নেই। আপনার মূল্য হারানো বা আপনার স্ব-মূল্য হ্রাস হওয়া একটি সম্পর্কের সমাপ্তি ঘটায়। এটা বলার পর, একটি মৃত-শেষ বিয়ে বা সম্পর্কের অবসান আপনার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের সবচেয়ে কঠিন সিদ্ধান্ত হতে পারে।
1. আপনি খুশি নন
এটি একটি বড়। আপনি কি খুশি নন?
এমনকি আরো গুরুত্বপূর্ণ, আপনি কি মনে করেন যে আপনি এই সম্পর্কের বাইরে সুখী হবেন?
আপনি এমনকি কেবল অসন্তুষ্ট হতে পারেন; আপনি দু sadখ বোধ করতে পারেন এবং আপনি বিভিন্ন পয়েন্টে নিজেকে ভেঙে পড়তে পারেন। এটি উত্তর দেয় কিভাবে একটি সম্পর্ক কখন শেষ করতে হয়।
2. আপনার মনে হয় কিছু ঠিক নেই
আপনার কি মনে হয় যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু ঠিক নেই? যে সম্পর্ক শেষ হওয়ার সময় হতে পারে কিন্তু আপনি ধারণাটি গ্রহণ করতে চান না? যদি এটি একটি ক্রমাগত অনুভূতি হয়ে থাকে, তাহলে এটি উপেক্ষা করার কিছু নয়।
The. খারাপ সময়গুলো ভালোকে ছাড়িয়ে যায়
আপনি কি নিজেকে জিজ্ঞাসা করছেন, "আমার সম্পর্ক শেষ করা উচিত?"
- আপনি কি একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করার চেয়ে বেশি সময় কাটান?
- আপনি কি ভবিষ্যত নিয়ে তর্ক করেন?
- আপনি কি আদৌ ভবিষ্যৎ নিয়ে আলোচনা করেন?
এই সমস্ত সমস্যাগুলি লক্ষণ যে আপনি একটি মৃত-শেষ সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারেন। উপরন্তু, আপনি কি আপনার সঙ্গীকে ঠিক করার চেষ্টা করেন নাকি আপনার সঙ্গী আপনাকে ঠিক করার চেষ্টা করে?
যদি আপনি একই সমস্যা নিয়ে বারবার তর্ক করেন, ভবিষ্যতে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আপনি কি এটা মানতে ইচ্ছুক? যদি তা না হয়, তবে এখন এগিয়ে যাওয়ার সময়।
একটি ডেড-এন্ড সম্পর্কের আরেকটি সম্পর্কিত লক্ষণ হল যেটিতে আপনি আপনার সঙ্গীর সব কিছুর উপর নিজেকে রাগান্বিত হতে দেখেন-সম্ভবত অযৌক্তিকভাবে রাগান্বিত-যখন অতীতে আপনি জিনিসগুলি সহজেই ছেড়ে দিতেন।
4. সম্পর্ক "পরিবর্তিত" হয়েছে এবং ভালোর জন্য নয়
মারামারি বৃদ্ধি ছাড়াও, আপনার সম্পর্কের অন্যান্য গতিশীলতাও পরিবর্তিত হতে পারে।
সম্ভবত আরও দূরত্ব রয়েছে, যা শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাবের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। আপনি প্রায়শই নিজেকে বিছানায় ফেলে দিচ্ছেন, অথবা নিজেকে সিলিংয়ের দিকে তাকিয়ে জিজ্ঞাসা করছেন, আমার সম্পর্ক কি মৃত।
আপনি কেবল একে অপরের সাথে কম সময় ব্যয় করতে পারেন, এবং আপনি এর পরিবর্তে আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করতে পারেন।
আপনি যদি আপনার নিজের সম্পর্কের মধ্যে এই লক্ষণগুলির অনেকগুলি চিনতে পারেন, তবে এটি স্বীকার করার সময় হতে পারে যে আপনি একটি মৃত-শেষ সম্পর্কের মধ্যে আছেন এবং এগিয়ে যাওয়ার পদক্ষেপ নিন।
আপনি ভাল শর্তে অংশ নিতে চান, একটি সম্পর্ক শেষ করার সর্বোত্তম উপায়টি বেছে নিন এবং একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করুন যাতে আপনি উভয়ই একটি সুস্থ উপায়ে এগিয়ে যেতে পারেন।
কিভাবে একটি ডেড-এন্ড সম্পর্ক শেষ করার টিপস
1. প্রথমে নিজের সাথে সৎ হোন
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক কীভাবে শেষ করা যায়, সেই প্রশ্নের সহজ উত্তর নেই।
একসঙ্গে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় কাটানোর পর, সম্পর্ক শেষ করার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া কঠিন হতে পারে।
আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য সম্পর্কের সাথে লড়াই করছেন, অথবা আপনার সঙ্গী আপনার চাহিদা মেটাতে অক্ষম হন, তাহলে নিজের সাথে সৎ থাকুন এবং জেনে রাখুন যে আপনার এগিয়ে যাওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম স্বার্থে।
একবার আপনি অভ্যন্তরীণভাবে প্রতিশ্রুতি দিলে নিজেকে প্রশ্ন করবেন না। আপনার সিদ্ধান্ত পুনর্মূল্যায়ন করবেন না।
2. সামনাসামনি বিষয়গুলো আলোচনা করুন
প্রথমে এবং সর্বাগ্রে, আপনার কখনই ইমেইল, টেক্সট বা অন্য কোন ইলেকট্রনিক মাধ্যমে সম্পর্ক শেষ করা উচিত নয়। যদিও ল্যাব 24 এর একটি জরিপ অনুযায়ী, 33% মানুষ প্রযুক্তির মাধ্যমে ভেঙে গেছে, এটি একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করে না এবং রাস্তায় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
3. সময় এবং স্থান বিবেচনা করুন
যদিও আপনি এটির সাথে কথোপকথনের জন্য তাড়াহুড়ো করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, তবে আপনার কথোপকথনকে সম্ভাব্যভাবে ব্যাহত করতে পারে এমন সমস্ত সম্ভাব্য ভেরিয়েবলের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ থাকা উচিত। সংক্ষেপে, একটি অবস্থান নির্বাচন করার জন্য কিছু চিন্তা করুন যা দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুমতি দেয়, কোন বাধা ছাড়াই।
4. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে 100% আসন্ন এবং সৎ হন
গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে, ভেঙে যাওয়ার জন্য উন্মুক্ত মুখোমুখি পন্থা অবলম্বন করা, যেখানে সঙ্গী আসন্ন এবং তাদের অনুভূতি সম্পর্কে সৎ, কমপক্ষে মানসিক চাপ সৃষ্টি করে।
এই পদ্ধতিটি নিজের উপর দোষারোপ করা বা ধীরে ধীরে জিনিসগুলি শেষ করার চেষ্টা করার চেয়ে আরও কার্যকর ছিল।
একবার আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলে, এটি 100% প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন এবং এটির মাধ্যমে দেখুন।
অবশ্যই, কারণ সরাসরি এবং সৎ হওয়া সবচেয়ে ভাল, এর অর্থ এই নয় যে আপনার কঠোর হওয়া উচিত বা অন্য ব্যক্তিকে দোষ দেওয়া উচিত। একটি ভারসাম্য আছে যার জন্য আপনার চেষ্টা করা উচিত। একই সাথে, আপনার প্রাক্তনকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনি এমন প্রতিশ্রুতি দেবেন না যা আপনি রাখতে পারেন না। দৃ firm় হওয়া এবং আপনার মাটিতে লেগে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
5. যোগাযোগ বন্ধ (সাময়িকভাবে) ব্রেক-আপের পরে
যদিও এটি "বন্ধু" হিসাবে একত্রিত হওয়া চালিয়ে যেতে প্রলুব্ধকর হতে পারে, এটি কেবল ব্রেকআপের পরে উভয় ব্যক্তির জন্য বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে। সন্দেহ হতে পারে। আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে বাইরে যাওয়ার ব্যবস্থা করুন।
আপনি এগিয়ে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি দেওয়ার পরে, ফেসবুকের নজরদারি সহ সমস্ত যোগাযোগ এক মাস বা তারও বেশি সময়ের জন্য বন্ধ করুন, যাতে সবকিছু প্রক্রিয়া করার সময় দেওয়া যায়।
6. নিজের যত্ন নিন
গবেষণায় দেখা গেছে যে সম্পর্কের মানুষদের এগিয়ে যেতে 3 মাস এবং তালাকপ্রাপ্ত) অংশীদারদের নতুন করে শুরু করতে 18 মাস সময় লাগতে পারে।
এছাড়াও দেখুন:
বিন্দু হল যে উভয় অংশীদারদের এগিয়ে যেতে সময় লাগবে - নিজেকে আপনার সম্পর্ক থেকে সুস্থ হওয়ার জন্য সময় দিন।
সর্বোপরি, এটিই একমাত্র উপায় যা আপনি অবশেষে এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন এবং নিজেকে অন্য জিনিসগুলিতে নিযুক্ত দেখতে পাবেন। যদি আপনি একটি সম্পর্ক শেষ সম্পর্কে অপরাধী বোধ করছেন, তাহলে করবেন না। এটি উভয় পক্ষের সর্বোত্তম স্বার্থে।
নিজের যত্ন নিন, এবং একটি সমর্থন সিস্টেম আছে নিশ্চিত করুন।
আপনি একটি ডেড-এন্ড সম্পর্ক থেকে নিরাময়ের জন্য নিজেকে সময় দেওয়ার পরে, আপনি এই সময় একটি ম্যাচমেকিং পরিষেবা চেষ্টা করতে চাইতে পারেন।