পথের বাচ্চা? পিতা -মাতা হওয়ার সময় আপনার সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেওয়ার 3 টি টিপস

কন্টেন্ট

• 1. যে সব জিনিস আপনি হারানোর ভয় পান তা লিখুন
• 2. আপনার ভয় সামনে এবং কেন্দ্র পান
• 3. একা সহ-পিতা-মাতা করবেন না

নতুন আগমনের পর আপনার জীবন কীভাবে পরিবর্তন হবে তা আপনি যখন বিবেচনা করবেন, ঠিক আছে, আসে, আপনি কোন পরিবর্তনগুলি নিয়ে সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন? হয়তো আপনি ভয় পাচ্ছেন যে আপনার সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে। কেন আপনি এই নিয়ে চিন্তিত হবেন না? আমি বলতে চাচ্ছি, মানুষ আমাদের এটা বলতে ভালোবাসে

“সবকিছু পরিবর্তন! "," যৌনতাকে বিদায় বলুন! " এবং "তুমি আর কখনো ঘুমাবে না। কখনও! ”

এই নেতিবাচক প্রত্যাশার দুটি/এবং উত্তর আছে। আপনার সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেওয়ার সময় আপনার সন্তানকে অগ্রাধিকার দেওয়ার উপায় রয়েছে।

বিকল্প বাদ - অন্য কিছুর দরজা বন্ধ করা

'বিকল্প বাদ' জন গার্ডনারের একটি উদ্ধৃতি গ্রেন্ডেল যে সাইকোথেরাপিস্ট ইরভিন ইয়ালোম প্রায়ই উদ্ধৃত করেন।

দম্পতিরা যখন বাচ্চা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় তখন যে ভীতি দেখা দিতে পারে তার দিকে তাকিয়ে আমি এটিকে উপযুক্ত মনে করেছি। এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন অধ্যায়, কিন্তু এমন কিছু জিনিস আছে যা হারিয়ে গেছে। যা অনেক লোককে পঙ্গু এবং অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ রাখে তা হল এই ধারণা যে আপনি যখনই জীবনে একটি পছন্দ করেন তখন আপনি অন্য কিছুর জন্য একটি দরজা বন্ধ করে দিচ্ছেন।

সম্পর্কিত: পিতামাতার পরামর্শ: প্যারেন্টিং -এ নতুন? আমরা কিছু দরকারী টিপস সংগ্রহ করেছি!

এটি একটি বইয়ের দোকানে দাঁড়িয়ে পড়ার মতো এবং বই পড়ার জন্য বেছে না নেওয়ার কারণ পড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া যুদ্ধ এবং শান্তি এর মানে হল আপনি না পড়ার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন প্রিয়, অথবা দ্য গ্রেট গ্যাটসবি, অথবা অস্কার ওয়াও এর সংক্ষিপ্ত বিস্ময়কর জীবন। এবং আপনি শেষ পর্যন্ত কিছু পড়ছেন না।

আপনি একটি পছন্দ করেছেন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার পরিবারে একটি শিশু আনছেন। আপনার দুই ব্যক্তির পরিবার সব আলোচনা, জীবন বদল, এবং নতুন পরিবার এবং বন্ধুদের একীভূতকরণ যা আপনি যখন 'অবিবাহিত' থেকে 'সম্পর্কের মধ্যে' গিয়েছিলেন তখন আপনাকে সামঞ্জস্য করতে হয়েছিল এখন অন্য কাউকে মিটমাট করতে হবে। এবং এই বিকল্প দম্পতি-সন্তানের জীবন যা আপনি বেছে নিয়েছেন তা আমার এবং আপনার-বিরুদ্ধে-দুনিয়ার জীবনের কিছু দিক বাদ দেবে।

আপনি কি চিন্তা করছেন যে আপনি কোন উদ্বেগ বাড়ছেন? এখানে পরবর্তী কি করতে হবে:

1. যে সব জিনিস আপনি হারানোর ভয় পান তা লিখুন

এটিকে যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে তৈরি করুন, কিন্তু শুধু আপনার মাথা থেকে বের করুন এবং কিছু কাগজে (অথবা একটি নোট অ্যাপ বা ডিজিটাল কিছু। আমি নমনীয় এইরকম একটি তালিকা কারণ পৃথিবীর সবচেয়ে খারাপ দুশ্চিন্তার কিছু হল যখন কেবল একটি নিরাকার ভয় থাকে যা আসলে কোন কিছুর সাথে সংযুক্ত নয়।

2. আপনার ভয় সামনে এবং কেন্দ্র পান

এই মুহূর্তে আপনি শুধু ভয় পেতে পারেন পরিবর্তন আপনি কি অনুপস্থিতি সম্পর্কে চিন্তিত তা সত্যিই বুঝতে না পেরে। আসুন সেই ভয়গুলোকে সামনে এবং কেন্দ্রে নিয়ে আসি। এগুলি 'কাগজের সাথে বিছানায় অলস রবিবার' বা 'সাম্প্রতিক স্টার ওয়ার্স মুভির উদ্বোধনী রাত দেখার মতো সাধারণ' হতে পারে - যা আপনি সর্বদা একসাথে দেখা! '

সব নিচে রাখুন। যদি আপনার দশটি জিনিস কম থাকে তবে আপনি শেষ করেননি। আপনি বেশ খানিকটা সময় পেয়েছেন যেখানে এটি কেবল আপনার দুজনের ছিল, তাই আপনার সমস্ত ব্যক্তিগত মুহুর্তগুলিতে নিজেকে স্থির করার অনুমতি দিন যা আপনি চিন্তিত হয়ে যাবেন। সম্ভবত সামগ্রিকভাবে বড় থিম এবং এর জন্য ভয় সম্পর্ক নিচে আসুন: আমরা যে অংশীদারিত্ব গড়ে তুলেছি তা কি আমি হারাব? আমরা কি আর কখনও "দম্পতি" বলে মনে করব না?

সম্পর্কিত: একটি প্যারেন্টিং প্ল্যান আলোচনা এবং ডিজাইন করা

তবে মনে রাখবেন, যখন আপনি আপনার সম্পর্ক শুরু করেছিলেন তখন আপনি হয়তো জিজ্ঞাসা করেছিলেন: "আমি কি হেরে যাব? আমি? ” আশা করি, কাজের মাধ্যমে, আপনি উভয়েই এমন সম্পর্ক স্থাপন করেছেন যা আপনি একটি অংশীদারিত্ব তৈরি করতে সক্ষম হয়েছেন যার অর্থ এই নয় যে আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে হারিয়ে গেছেন। এবং সেই ধারণাটি সুসংবাদ। আপনি আগে এই কাজ করেছেন। আপনি এটি একটি জীবনচক্র সংকটের মধ্য দিয়ে তৈরি করেছেন এবং আবির্ভূত হয়েছেন।

তাহলে এখন আপনার তালিকা দিয়ে কি করবেন?

3. একা সহ-পিতা-মাতা করবেন না

এখানে কঠিন অংশটি হল এটি একটি নতুন পেশী হতে পারে যা আপনাকে বিকাশ করতে হবে: আপনার সঙ্গীকে পাঠান এবং আপনার তালিকাটি দেখার জন্য একটি তারিখ দিন।

এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ "আমি আমার জাহাজের অধিনায়ক এবং আমার আত্মার কর্তা" থেকে উত্তরণ করা কঠিন হতে পারে যাতে আপনার দেরিতে থাকার প্রয়োজন হলে শিশুর যত্ন নেওয়া হয় তা নিশ্চিত করতে অন্য কারও সাথে যোগাযোগ করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে

একটি সুস্থ পরিবারে, একটি বাস্তব আন্তdeনির্ভরতা থাকবে যা খেলার মধ্যে আসে এবং এটি যদি আপনি সবসময় আপনার স্বাধীনতার জন্য নিজেকে গর্বিত করেন তবে এটি ভীতিকর এবং অস্বস্তিকর হতে পারে। কিন্তু আপনি এই পরিকল্পনাগুলি করতে পারবেন না বা একা এই ভয়গুলির মুখোমুখি হতে পারবেন না এবং সফল হওয়ার আশা রাখবেন। আমি বলতে চাচ্ছি, আপনি পারেন, কিন্তু আপনি খুব বেশি দূরে যাচ্ছেন না এবং এটি আপনার উভয়ের জন্য বেশ হতাশাজনক হবে।

সম্পর্কিত: 4 টি সহজ ধাপে সহ-প্যারেন্টিং থেকে হতাশা দূর করা

সুতরাং বসার জন্য একটি তারিখ তৈরি করুন এবং একে অপরের উদ্বেগ, ভয় এবং উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলুন - এবং একে অপরের সম্পর্কে আপনি যা ভালবাসেন তা দিয়ে এটি যুক্ত করুন যা আপনি হারাতে চান না। বুঝুন, এবং তাদের বুঝতে সাহায্য করুন যে এই ভয়গুলি কীভাবে নিশ্চিত করা যায় যে আপনি দুজন কীভাবে গতিশীল, আকর্ষণীয়, বিশেষ দুজন মানুষ হয়ে উঠতে পারেন।

বাচ্চা আসার আগে একসাথে সিদ্ধান্ত নিন issues কীভাবে তারা সমস্যাগুলি নিয়ে আসবে তার সাথে আলোচনা করবে। হ্যাঁ, বাচ্চাটি এখানে আসার পর সেরা পরিকল্পনাগুলি সব ভেঙে যেতে পারে, কিন্তু প্যারেন্টিংয়ের একটি বড় অংশ মানিয়ে নিতে শিখছে-হেক, এর একটি বড় অংশ জীবিত এটা কি ভাল!

সময়ের আগে পরিকল্পনা তৈরি করার মানে হল যে আপনি অন্তত কিছু অভিপ্রায় স্থাপন করছেন। আপনি চাপের সময় একে অপরকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন যে আপনার সম্পর্কের নির্দিষ্ট দিকগুলি কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে সেখানে পৌঁছানো যায় তা নিয়ে পুনরায় আলোচনা করুন। সহ-প্যারেন্টিংয়ের জন্য আরও সহযোগিতা, আপোষ এবং যোগাযোগের প্রয়োজন হবে। উত্তেজনাপূর্ণভাবে, এর অর্থ হল যে আপনি যদি এটি ভালভাবে করেন তবে আপনি আপনার সম্পর্ককে আরও গভীর করতে যাচ্ছেন।

অগ্রসর হচ্ছে

বাচ্চা হওয়া আপনার সম্পর্ককে বদলে দেবে, তবে আপনি যে দিকগুলি পছন্দ করেন তা হারাতে হবে না। সাহসী হোন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে তাদের সম্পর্কে আপনি যা পছন্দ করেন সে সম্পর্কে খোলা থাকুন, আপনি যা হারাবেন তার ভয় পান এবং একে অপরের মধ্যে আশ্বাস পান যে আপনি একসাথে আপনার যাত্রার এই নতুন অংশের মুখোমুখি হবেন।