অবিশ্বাসের জন্য চিকিত্সা পরিকল্পনা - পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার গাইড

কন্টেন্ট

• একজন যোগ্য বিবাহ পরামর্শদাতার সাহায্য নিন
• প্রথম ধাপ. সম্পর্ক শেষ করতে হবে
• সততার প্রতি অঙ্গীকার
• কি ব্যাপার সম্পর্কে সৎ যোগাযোগের প্রতিশ্রুতি
• 
• বিশ্বাসঘাতক পত্নীর জন্য
• বিশ্বাসঘাতক পত্নীর জন্য আত্মসম্মান পুনর্গঠন
• আপনার নতুন বিয়ে কেমন দেখতে চান তা চিহ্নিত করুন

এটা ছিল যে যৌন বিশ্বাসঘাতকতা, একবার আবিষ্কৃত, শুধুমাত্র একটি ফলাফল ছিল: বিবাহ শেষ। কিন্তু সম্প্রতি বিশেষজ্ঞরা অবিশ্বাসকে ভিন্নভাবে দেখছেন।

বিখ্যাত থেরাপিস্ট, ডা Est এস্তের পেরেল একটি গ্রাউন্ড-ব্রেকিং বই প্রকাশ করেছেন, বিষয়ক অবস্থা: অবিশ্বাসের পুনর্বিবেচনা। এখন অবিশ্বাসের দিকে তাকানোর একটি সম্পূর্ণ নতুন উপায় রয়েছে, যা বলে যে দম্পতিরা এই কঠিন মুহূর্তটি নিতে পারে এবং এটি তাদের বিবাহকে সম্পূর্ণ নতুন সম্পর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি অবিশ্বাস থেকে নিরাময় নিয়ে এগিয়ে যেতে চান, তাহলে আপনার বিবাহে প্রেম, আবেগ, বিশ্বাস এবং সততার দ্বিতীয় অধ্যায় খুলতে সাহায্য করার জন্য এখানে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা রয়েছে।

একজন যোগ্য বিবাহ পরামর্শদাতার সাহায্য নিন

বিবাহের পরামর্শদাতার নির্দেশনায় সম্পর্কের আগে, সময় এবং পরে আনপ্যাক করা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য অনেক সহায়ক হতে পারে।

এই ব্যক্তি আপনার বেদনাদায়ক আলোচনার সুবিধার্থে সাহায্য করবে যা আপনি আপনার জীবনের প্রেক্ষাপটে এই বিষয়টির অর্থ কী তা অন্বেষণ করতে যাচ্ছেন। আপনি যদি একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে অনিচ্ছুক হন, সেখানে প্রচুর বই পাওয়া যায় যা আপনার পত্নীর সাথে আপনার কথোপকথনের জন্য সহায়ক উপকরণ হিসাবে কাজ করতে পারে।

প্রথম ধাপ. সম্পর্ক শেষ করতে হবে

যে ব্যক্তির সম্পর্ক আছে তাকে অবিলম্বে সম্পর্ক শেষ করতে হবে। ফিল্যান্ডারকে অবশ্যই একটি ফোন কল, ইমেইল বা পাঠ্যের মাধ্যমে জিনিসগুলি কেটে ফেলতে হবে।

তাদের পক্ষে তৃতীয় পক্ষের সাথে কথা বলা তাদের জন্য একটি ভাল ধারণা নয়, তারা যতই চেষ্টা করুক এবং আপনাকে বোঝাবে যে এটি কেবল ন্যায্য, তারা তৃতীয় পক্ষকে আঘাত করতে চায় না, ইত্যাদি ইত্যাদি অনুমান করুন ?

এটি কীভাবে হয় সে সম্পর্কে তারা কোনও পছন্দ পায় না, কারণ তারা ইতিমধ্যে যথেষ্ট আঘাত পেয়েছে।

তৃতীয় পক্ষ ফিল্যান্ডারকে সম্পর্কের মধ্যে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করবে এবং ঝুঁকি বেশি হবে এবং ফিল্যান্ডার দুর্বল এবং নিপীড়িত বোধ করতে পারে। একটি ফোন কল, ইমেইল, টেক্সট দিয়ে বিষয়টি শেষ করা উচিত। কোন আলোচনা নেই। সব বন্ধন ছিন্ন করতে হবে; এটি এমন পরিস্থিতি নয় যেখানে "আমরা শুধু বন্ধু থাকতে পারি" একটি কার্যকর বিকল্প।

যদি আপনি তৃতীয় পক্ষকে চেনেন, যেমন, সে আপনার বন্ধু বা সহকর্মীদের বৃত্তের অংশ, তাহলে তাকে আপনার জীবন থেকে বের করে দিতে আপনাকে সরতে হতে পারে।

সততার প্রতি অঙ্গীকার

ফিল্যান্ডারকে অবশ্যই বিষয়টির ব্যাপারে সম্পূর্ণ সৎ থাকার এবং স্বামী / স্ত্রীর সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে ইচ্ছুক হতে হবে।

এই স্বচ্ছতার প্রয়োজন আছে, কারণ আপনার স্ত্রীর কল্পনা প্রবলভাবে চলছে এবং তার মনকে শান্ত করার জন্য তার সুনির্দিষ্ট বিবরণ প্রয়োজন (এমনকি যদি তারা তাকে আঘাত করতে চলেছে, যা তারা করবে)।

ফিল্যান্ডারকে এই প্রশ্নগুলি বারবার আসার সাথে মোকাবিলা করতে হবে, হয়তো বছর পরেও।

দু Sorryখিত, কিন্তু অবিশ্বস্ততা এবং আপনি যে নিরাময় করতে চান তার জন্য এই মূল্য দিতে হবে।

ফিল্যান্ডারকে হয়তো মেনে নিতে হবে যে তার স্ত্রী তার ইমেইল অ্যাকাউন্ট, টেক্সট, মেসেজ এক সময়ের জন্য অ্যাক্সেস করতে চাইবে। হ্যাঁ, এটি ক্ষুদ্র এবং কিশোর বলে মনে হচ্ছে, তবে আপনি যদি বিশ্বাস পুনরায় তৈরি করতে চান তবে এটি চিকিত্সা পরিকল্পনার অংশ।

কি ব্যাপার সম্পর্কে সৎ যোগাযোগের প্রতিশ্রুতি

এটি আপনার আলোচনার কেন্দ্রবিন্দু হতে চলেছে।

বিয়ে থেকে সরে আসার কারণটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি এই দুর্বল জায়গাটিকে মোকাবেলা করে একটি নতুন বিবাহ পুনর্নির্মাণ করতে পারেন।

এটা কি শুধু একঘেয়েমির প্রশ্ন ছিল? আপনি কি প্রেমে পড়ে গেছেন? আপনার সম্পর্কের মধ্যে কি অপ্রকাশিত রাগ আছে? ফিল্যান্ডার কি প্রলুব্ধ হয়েছিল? যদি তাই হয়, কেন তিনি তৃতীয় পক্ষকে না বলতে অক্ষম ছিলেন? আপনি কি একে অপরের মানসিক এবং শারীরিক চাহিদা উপেক্ষা করছেন? আপনার সংযোগের অনুভূতি কেমন?

আপনি যখন আপনার কারণগুলি নিয়ে আলোচনা করছেন, তখন আপনি অসন্তুষ্টির এই ক্ষেত্রগুলি কীভাবে উন্নত করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে ফিল্যান্ডার স্বামী / স্ত্রীর দিকে আঙুল তুলতে পারে না বা তাদের বিপথগামী হওয়ার কারণ হিসেবে অভিযুক্ত করতে পারে না।

নিরাময় তখনই ঘটতে পারে যদি ফিল্যান্ডার তাদের জীবনসঙ্গীর উপর যে যন্ত্রণা ও দু sorrowখের জন্য ক্ষমা চায়। তাদের বারবার ক্ষমা চাইতে হবে, প্রতিবার স্বামী / স্ত্রী প্রকাশ করবে যে সে কতটা আঘাত পেয়েছে।

ফিল্যান্ডার এর জন্য এই মুহুর্ত নয় "আমি ইতিমধ্যে বলেছি আমি হাজার বার দু sorryখিত!"। যদি তাদের এটি 1,001 বার বলতে হয়, এটি নিরাময়ের পথে।

বিশ্বাসঘাতক পত্নীর জন্য

রাগের জায়গা নয়, আঘাতের জায়গা থেকে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করুন।

আপনার বিপথগামী স্ত্রীর উপর রাগ করা সম্পূর্ণ বৈধ। এবং আপনি হবে, অবশ্যই ব্যাপারটি আবিষ্কারের পর প্রাথমিক দিনগুলিতে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আপনার আলোচনা আরও সহায়ক এবং নিরাময়কারী হবে যদি আপনি তাদের কাছে একজন আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তি হিসেবে আসেন, রাগী ব্যক্তি হিসেবে নয়।

আপনার ক্রোধ, যদি ক্রমাগত প্রকাশ করা হয়, কেবলমাত্র আপনার সঙ্গীকে প্রতিরক্ষামূলক করে তুলবে এবং তার থেকে কোন সহানুভূতি টানবে না।

কিন্তু আপনার আঘাত এবং ব্যথা তাকে আপনার প্রতি ক্ষমা এবং সান্ত্বনা প্রদান করতে দেবে, যা আপনার বিবাহের এই কঠিন মুহূর্তটি অতিক্রম করতে আপনাকে অনেক বেশি কার্যকর।

বিশ্বাসঘাতক পত্নীর জন্য আত্মসম্মান পুনর্গঠন

আপনি আঘাত পেয়েছেন এবং আপনার আকাঙ্ক্ষাকে প্রশ্নবিদ্ধ করছেন।

আপনার বিবাহের একটি নতুন অধ্যায় পুনরায় দাবি করার জন্য, আপনাকে আপনার আত্মসম্মান পুনর্নির্মাণ করতে হবে যা আপনার পত্নীর কর্মের দ্বারা প্রভাবিত হয়েছে।

এটি করার জন্য, আপনি এখন যে শক্তিশালী আবেগ অনুভব করছেন তা সত্ত্বেও পরিষ্কার এবং বুদ্ধিমান চিন্তার অনুশীলন করুন।

বিশ্বাস করুন যে আপনার বিবাহ সংরক্ষণের যোগ্য এবং আপনি যে প্রেম আপনার স্ত্রী আপনার সাথে পুনরায় বসতে চান তার জন্য আপনি মূল্যবান। জেনে নিন যে আপনি সুস্থ হয়ে উঠবেন, এমনকি সময় লাগলেও এবং কঠিন মুহূর্তগুলি থাকবে।

আপনার নতুন বিয়ে কেমন দেখতে চান তা চিহ্নিত করুন

আপনি শুধু বিবাহিত থাকতে চান না। আপনি সুখী, অর্থপূর্ণ এবং আনন্দময় একটি বিবাহ করতে চান।

আপনার অগ্রাধিকার সম্পর্কে কথা বলুন, আপনি কীভাবে এটি অর্জন করতে পারেন এবং আপনার বিবাহিত জীবনে একটি দুর্দান্ত দ্বিতীয় অধ্যায় পেতে কী পরিবর্তন করতে হবে।