কন্টেন্ট
- হাসপাতালে স্পষ্টতা
- পরিবর্তে, আমি আমার সমস্যাগুলির সম্পূর্ণ শক্তি আমার স্ত্রীর বাড়িতে নিয়ে এসেছি।
- আমি একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করেছি
- এটা নিশ্চয়ই তার ছিল
- আবার ভিতরে যাওয়ার সময়।
- আমি এটা খুঁজে পেয়েছি!
- আমি নিশ্চিত নই যে আমি কখনও বেশি লজ্জিত ছিলাম।
- আমার জীবন যাপন করা উচিত ছিল।
- আমি তাকে আমার দিকে ফিরিয়ে দিলাম।
- আমার মানতের কথা মনে পড়ে গেল।
- আমিই ছিলাম যেটা বদলাতে হবে।
- ভুল থেকে শিক্ষা নাও.
- চূড়ান্ত টেকওয়ে
আমি আমার জীবনের শেষ কয়েক বছর আমার বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সংশ্লিষ্ট সমস্যাগুলি পরিচালনা করার জন্য একটি মনোযোগী প্রচেষ্টা করে কাটিয়েছি। আমি ভালো হতে চেয়েছিলাম। আমার আরও ভাল হওয়ার দরকার ছিল। বেশ কয়েকটি কারণ ছিল যা আমাকে তাড়িয়ে দিয়েছে, তবে প্রধান কারণগুলি ছিল আমার স্ত্রী এবং বাচ্চারা। যখন আমি ব্যবস্থাপনা অর্জন করি, তখন আমি একটি ক্র্যাশিং উপলব্ধি পেয়েছিলাম যা আমাকে আমার ট্র্যাকগুলিতে মৃত বন্ধ করে দিয়েছিল। আমি কিছু ভুলে গিয়েছিলাম, আমার বিয়ে। এটা এমন কিছু ছিল না যা আমি করার চেষ্টা করেছি। আসলে, আমার বাইপোলার ডিসঅর্ডার, দুশ্চিন্তা এবং PTSD পরিচালনার জন্য আমি আমার পুরো মনকে putোকানোর প্রধান কারণ ছিল আমার স্ত্রী এবং আমার সম্পর্কের উপর তাদের নেতিবাচক প্রভাব। বাইরে
হাসপাতালে স্পষ্টতা
সেই অস্থিরতা আমাকে দেখিয়েছিল যে আমার জীবনে পরিবর্তন আনতে হবে। একটি ইনপেশেন্ট চিকিৎসা সুবিধায় আমার শেষ থাকা, তিন বছর আগে, কিক অফ পয়েন্ট হিসাবে কাজ করেছিল। আমি আমার সমস্ত সময় অন্য বাসিন্দাদের সাথে কথা বলে এবং তাদের গল্প সংগ্রহ করে কাটিয়েছি। তারা সবাই আলাদা ছিল, কিন্তু তারা সবাই আমাকে একই জিনিস বলেছিল। আমি আমার সমস্যাগুলি পরিচালনা করার প্রচেষ্টায় খুব নিষ্ক্রিয় ছিলাম। আমি সব সঠিক কাজ করছিলাম। আমি ওষুধ খাচ্ছিলাম, আমি থেরাপিতে যাচ্ছিলাম, এবং আমি আরও ভাল হতে চেয়েছিলাম। সমস্যাটি ছিল যে আমি সেই সমস্ত জিনিস ডাক্তারের অফিসে রেখে যাচ্ছিলাম যখন আমি চলে গিয়েছিলাম এবং সেগুলি বাড়িতে নিয়ে যাইনি।
পরিবর্তে, আমি আমার সমস্যাগুলির সম্পূর্ণ শক্তি আমার স্ত্রীর বাড়িতে নিয়ে এসেছি।
আমার হতাশাজনক পর্বের সময়, আমি নিজেকে বারবার অশ্রুতে দ্রবীভূত হতে দেখব। আত্মঘাতী চিন্তা আমার মনের মধ্যে ছুটে আসবে এবং আমাকে আতঙ্কিত করে তুলবে যে আমি আরেকটি চেষ্টা করতে পারি। আমি আমার স্ত্রীর সান্ত্বনার জন্য ভিক্ষা করেছিলাম কিন্তু দেখেছিলাম যে সে আমাকে যথেষ্ট দিতে পারে না। আমি তাকে ধাক্কা দিলাম, টেনে আনলাম, এবং তাকে আরও কিছু দেওয়ার জন্য অনুরোধ করলাম। আমার দরকার ছিল সে আমাকে সব কিছু দেবে এই আশায় যে এটা আমার ভেতরের গর্ত পূরণ করবে এবং আত্মহত্যার চিন্তা ধুয়ে দেবে। যদিও সে আমাকে আগে থেকে বেশি কিছু দিতে পারেনি। যদি সে থাকতে পারত তা যথেষ্ট ছিল না। গর্ত থেকে নিজেকে সাহায্য করার উপায় খুঁজে বের করার পরিবর্তে, আমি তাকে কষ্ট দিচ্ছিলাম। আরামের জন্য আমার ধাক্কা তাকে আঘাত করেছিল কারণ এটি তাকে শিখিয়েছিল যে তার ভালবাসা যথেষ্ট নয়। আত্মহত্যার চিন্তাধারার বিষয়ে আমার ক্রমাগত উল্লেখ তাকে ভয় পায় এবং তাকে বিচলিত করে কারণ সে শক্তিহীন এবং চিন্তিত বোধ করে। এমনকি আমি আমার আত্মহত্যার চিন্তা সম্পর্কে অপরাধবোধকে আরও আরামের অনুরোধ হিসাবে ব্যবহার করেছি। আমার ম্যানিক অবস্থায়, আমি সবেমাত্র স্বীকার করতে পারি যে তার অস্তিত্ব ছিল। আমি যা চেয়েছিলাম এবং সেই সময়ে আমার যা প্রয়োজন ছিল তার উপর আমি খুব মনোযোগী ছিলাম। আমি আমার জীবনের সবকিছুর ক্ষতির জন্য প্রতিটি ইচ্ছা অনুসরণ করেছি। আমি তার অনুভূতি প্রত্যাখ্যান করেছি, এবং আমি আমার বাচ্চাদের তাদের সাথে থাকার অনুরোধ উপেক্ষা করেছি। সে বন্ধ করা শুরু করে। এটা ছিল না কারণ সে আমাদের বিয়ে সম্পন্ন করেছিল। সে বন্ধ হয়ে যাচ্ছিল কারণ তার কিছু দেওয়ার বাকি ছিল না। তিনি কেবল চেয়েছিলেন জিনিসগুলি আরও ভাল হোক। সে চেয়েছিল দুmaস্বপ্ন শেষ হোক। তিনি শুধু বিয়েটা পরিচালনা করতে চাননি
আমি একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করেছি
যখন আমি হাসপাতাল ত্যাগ করলাম, তখন আমি একক মনের তীব্রতার আরও বড় অনুভূতির সাথে আমার চিকিত্সা আক্রমণ করেছি। আমি মোকাবিলার সমস্ত প্রক্রিয়া বাড়িতে নিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমার জীবনে সেগুলি বারবার চেষ্টা করেছি। আমি তাদের বার বার চেষ্টা করেছি এবং আমার প্রয়োজন অনুসারে তাদের পরিবর্তন করেছি। এটি সাহায্য করেছিল, কিন্তু এটি যথেষ্ট ছিল না। আমি তখনো তাদের কষ্ট দিচ্ছিলাম এবং কিভাবে এটাকে আরও ভালো করা যায় তা আমি বুঝতে পারছিলাম না। আমি এটাকে আমার পর্বের সরাসরি ফলাফল হিসেবে দেখেছি। সেই সময়গুলি ছিল যখন আমি সর্বনিম্ন নিয়ন্ত্রণে ছিলাম এবং সবচেয়ে বেশি যন্ত্রণা অনুভব করতাম। তারা যা নিয়ে এসেছে তার জন্য আমি তাদের ভয় করতে শুরু করলাম। তারা এমন অশান্তি নিয়ে এসেছিল যা আমার জীবনকে ধ্বংস করে দিচ্ছিল। আমি দৃষ্টিভঙ্গিতে আমার পরিবর্তন ধারাবাহিক রাখতে পারিনি। আমি কেবল একটি সিদ্ধান্ত নিতে পারিনি এবং আরও ভাল হতে পারলাম। আমি এখনও নিয়ন্ত্রণের বাইরে অনুভব করেছি।
এটা নিশ্চয়ই তার ছিল
আমি সেই সময় দেখিনি। পরিবর্তে, আমি বিশ্বাস করতে এসেছিলাম যে সমস্যাটি ছিল আমাদের সম্পর্ক। আমি যুক্তি দিয়েছিলাম যে আমরা যথেষ্ট সুস্থ ছিলাম না আমাকে সুস্থ থাকার অনুমতি দেওয়ার জন্য। আমরা আমাদের বিবাহকে পর্যাপ্তভাবে পরিচালনা করছিলাম না। তাই আমি তাকে আমার সাথে বিয়ের পরামর্শে যেতে অনুরোধ করলাম। আমি আশা করেছিলাম যে এটি সাহায্য করবে। তিনি কেঁপে উঠলেন, এবং আমরা গেলাম। ধারণা ছিল আমাদের উপর কাজ করা, কিন্তু আমার ফোকাস ছিল সে আমার জন্য কি করছে না। সে যতবার প্রয়োজন ছিল আমাকে চুমু খাচ্ছিল না। "আমি তোমাকে ভালোবাসি" প্রায়শই যথেষ্ট আসেনি। তার আলিঙ্গন যথেষ্ট পরিপূর্ণ ছিল না। সে আমাকে সমর্থন করছিল না কারণ তার আমাকে সমর্থন করার প্রয়োজন ছিল।
আমি দেখিনি আমার কথাগুলো তাকে কিভাবে আঘাত করে। থেরাপিস্ট তার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে আমার চিন্তাভাবনা এবং কাজগুলি ফ্রেম করার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু আমি এটি দেখতে পারিনি। আমি যা দেখেছি তা ছিল আমার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি এবং আপোষের অনুমতি।
আমি আপোষগুলোকে একটি বৈধতা হিসাবে দেখেছি যে সে যথেষ্ট কাজ করছে না। সে আমাকে সাহায্য করার জন্য আরো কিছু করতে পারে। তার পর মনে হলো সে আমার থেকে আরও বেশি টানছে। আমার স্পষ্টতার আরেকটি মুহূর্ত ছিল।
আবার ভিতরে যাওয়ার সময়।
আমি জানতাম না যে আমার পর্বগুলি দূরে রাখা ছাড়া আর কী করতে হবে। তারা আমার ওষুধের সাথে কম ঘন ঘন ছিল, কিন্তু তারা এখনও ঘটেছে। আমি ভেবেছিলাম যে একটি সুখী জীবনের চাবিকাঠি তাদের পুরোপুরি এড়িয়ে চলেছে, তাই আমি ভিতরে ফিরে গেলাম। আমি নিজেকে প্রতিটি সূত্রের জন্য অনুসন্ধান করেছি যা আমাকে এটি কীভাবে করতে হবে তা বলতে পারে। আমি তাদের প্রতিরোধ করার উত্তর খুঁজে পাইনি, কিন্তু আমি একটি ধারণা তৈরি করেছি। কয়েক মাস ধরে, আমি আমার প্রতিটি প্রতিক্রিয়া দেখেছি, আমার সম্পূর্ণ দৃষ্টিকে ভিতরের দিকে ঘুরিয়ে দিয়েছি, এবং আমার আবেগের পরিসর দেখেছি। আমার স্বাভাবিক আবেগ কেমন ছিল তা আমার জানা দরকার ছিল। আমি প্রতিটি প্রতিক্রিয়া এবং প্রতিটি কথ্য বাক্যাংশ থেকে বিট এবং টুকরা ছিনিয়ে নিলাম।
আমি আমার মূল শিখেছি, আমি একটি আবেগপ্রবণ শাসক তৈরি করেছি এবং আমি বাকি বিশ্বকে টিউন করে এটি তৈরি করেছি। আমাকে দেখা দরকার ছিল এবং অন্য সব কিছু ছিল শুধু একটি বিভ্রান্তি। আমি আমার স্ত্রী এবং বাচ্চাদের চাহিদা এবং ইচ্ছাগুলি দেখিনি। আমি খুব ব্যস্ত ছিলাম. আমার বিয়ে এবং সন্তানদের ম্যানেজ করা আর আমার অগ্রাধিকার ছিল না।
যদিও আমার প্রচেষ্টা পুরস্কৃত হয়েছিল। আমার শাসক ছিল এবং আমি এটি ব্যবহার করতে পারতাম এবং কয়েক দিন আগে পর্বগুলি দেখতে পারতাম। আমি আমার ডাক্তারকে ফোন করতাম এবং ওষুধের সামঞ্জস্যের দিনগুলি আগে থেকেই জিজ্ঞাসা করতাম, kickষধটি edোকার আগে এবং তাদের দূরে ঠেলে দেওয়ার আগে নিজেকে একটি পর্বের মাত্র কয়েক দিনের জন্য রেখে দিয়েছিলাম।
আমি এটা খুঁজে পেয়েছি!
আমি যা পেয়েছি তাতে আমি খুব খুশি হয়েছিলাম। আমি এতে আনন্দ পেলাম। কিন্তু আমি এখনও আমার বিয়েতে কোন বিরোধ নিষ্পত্তি করবো সেদিকে মনোযোগ দিইনি।
আমার তখন আমার স্ত্রী এবং বাচ্চাদের দিকে ফিরে যাওয়া এবং তাদের সাথে একটি পূর্ণ জীবন উপভোগ করা উচিত ছিল, কিন্তু আমি আমার সাফল্য উদযাপনে খুব ব্যস্ত ছিলাম। এমনকি স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও আমার বিয়ে বা পরিবার পরিচালনার সময় ছিল না। আমি এবং আমার স্ত্রী আবার কাউন্সেলিংয়ে গেলাম, কারণ এই সময় আমি জানতাম যে তার সাথে কিছু ভুল ছিল কারণ আমি পরিচালিত ছিলাম, আমি আরও ভাল ছিলাম। সে অনেকটা চুপ করে রইল। আমি বুঝতে পারিনি ওর চোখে জল। আমি ভেবেছিলাম এর অর্থ আমি এখনও যথেষ্ট ভাল করছি না। তাই আমি আবার ভিতরের দিকে ঘুরলাম। আমি জানতে চাইলাম আমি কে এবং কিভাবে আমার ওষুধ ছাড়াও দক্ষতার সাথে পর্বগুলি পরিচালনা করতে হয়। আমার দৃষ্টি সবসময় ভিতরের দিকে বাধ্য করা হয়েছিল। কয়েক মাস ধরে আমি নিজেকে অনুসন্ধান করেছি। আমি তাকিয়ে দেখলাম, বিশ্লেষণ করেছি এবং হজম করেছি। শোষিত এবং গৃহীত। যদিও এটি ফাঁকা মনে হয়েছিল। আমি বলতে পারি আমি কিছু মিস করছি।
আমি তখন বাইরের দিকে তাকালাম, এবং আমার তৈরি জীবনকে দেখলাম। আমি একটি সুখের জীবন তৈরি করেছি যা আমি দৃfast়ভাবে দেখতে অস্বীকার করেছি। আমার একটি প্রেমময় স্ত্রী ছিল। যে শিশুরা আমাকে ভালবাসত এবং আদর করত। একটি পরিবার যে আমার সাথে সময় ছাড়া আর কিছুই চায়নি। সুখ আনতে আমার চারপাশে অনেক কিছু, কিন্তু আমি নিজেকে আমার নিজের মনের সীমার মধ্যে থাকতে বাধ্য করেছি। তখন কেউ আমাকে একটি বই দিয়েছিল। এটি আপনার বিবাহ এবং সম্পর্কগুলি পরিচালনা করার উপর ছিল। আমি অনিচ্ছুক ছিলাম, কিন্তু আমি এটি পড়েছিলাম।
আমি নিশ্চিত নই যে আমি কখনও বেশি লজ্জিত ছিলাম।
আমি ঠিক ছিলাম যখন আমি ভেবেছিলাম আমাদের বিয়ের পরামর্শ প্রয়োজন। আমি ঠিক ছিলাম যখন আমি অনুভব করলাম যে আমার জীবনে অনেক ভুল ছিল। আমার বিশৃঙ্খলা, আমার সমস্যাগুলি এমন একটি সমস্যা ছিল যার সমাধান করা দরকার ছিল কিন্তু তারা আমাকে অন্ধ করেছিল যেখানে আমার বাইরে সমস্যা ছিল। আমার করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি আমি দেখিনি। আমার বিয়ে এবং পরিবার পরিচালনা করা।
আমার জীবন যাপন করা উচিত ছিল।
আমার উচিত হল আমার সন্তানদের হলের নীচে তাড়া করা এবং তাদের আলিঙ্গনে বন্দী করা, বরং নিজের মনের দিকটাকে ধরার চেষ্টা করার চেয়ে আমি আমার মনের পথ ধরে তাড়া করেছিলাম। আমার মনে অনুপযোগী প্রশ্নের একাত্মতা চালানোর চেয়ে আমার স্ত্রীর সাথে আমাদের দিনের বিষয়বস্তু সম্পর্কে কথা বলা উচিত ছিল। আমি একটি জীবন খুঁজে বের করার চেষ্টায় এত ব্যস্ত ছিলাম যে আমি তাদের মধ্যে থাকা জীবন ভুলে গিয়েছিলাম। আমি যা করেছি তাতে আমি খুব লজ্জিত ছিলাম এবং পূর্বাবস্থায় চলে গিয়েছিলাম। আমি প্রতিটি অনুরোধে আমার বাচ্চাদের সাথে খেলতে শুরু করি। আমি তাদের হাসির মধ্যে ভাগ করে নিলাম এবং তাদের আমার স্পর্শের প্রয়োজন হলে তাদের ধরে রাখলাম। আমি প্রতিটি "আমি তোমাকে ভালবাসি" বিনিময় করেছি এবং নিজেকে প্রতিটি আলিঙ্গনে রেখেছি। আমি তাদের আমার কাছে চূর্ণ করতে চেয়েছিলাম, কিন্তু একটি ভাল উপায়ে। তাদের অন্তর্ভুক্তিতে তাদের আনন্দ পালাক্রমে আমার জন্য সুখ নিয়ে এসেছে।
আমি তাকে আমার দিকে ফিরিয়ে দিলাম।
আমার স্ত্রীর জন্য? আমরা তর্ক শেষ না করে একে অপরের সাথে খুব কমই কথা বলতে পারতাম। তিনি "আমি তোমাকে ভালোবাসি" এর আমার ক্রমাগত নিশ্চিতকরণের প্রতি অসন্তুষ্ট। তিনি প্রতিটি আলিঙ্গনকে প্রতিহত করেছিলেন এবং চুম্বন বিদায় নিয়ে দীর্ঘশ্বাস ফেললেন। আমি এত ভয় পেয়েছিলাম যে আমি আমার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ককে স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করেছি। যখন আমি বইটির আমার অধ্যয়ন শেষ করলাম, আমার অন্যায় দেখলাম। আমি তাকে প্রথমে রাখা বন্ধ করে দিয়েছিলাম। এমনকি কখনও কখনও তিনি তালিকায় ছিলেন না। আমি তার পিছু নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলাম। আমি শুধু তার সাথে থাকতাম। আমি তার কথা শুনছিলাম না। আমি যা শুনতে চেয়েছিলাম তাতে আমি জড়িয়ে পড়েছিলাম। বইটি আমাকে দেখিয়েছে, পৃষ্ঠার পর পৃষ্ঠা, আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমি যেভাবে ব্যর্থ হয়েছিলাম। আমি অবাক হলাম যে সে ইতিমধ্যে আমাকে ছেড়ে যায়নি। প্রশ্ন "আমি কি করেছি?" আমার মনের মধ্যে বার বার উজ্জ্বল হয়ে উঠল। আমার নিজের প্রয়োজন অনুসারে, আমি অনেক ক্ষত সৃষ্টি করেছি এবং আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ সবকিছু হারিয়ে ফেলেছি। আমি বইয়ের উপদেশ অনুসরণ করেছি, যতটা সম্ভব ঘনিষ্ঠভাবে, আমি কি সামান্য আশা নিয়ে রেখেছিলাম। আমি আমার বিবাহ পরিচালনা করার চেষ্টা করেছি।
আমার মানতের কথা মনে পড়ে গেল।
আমি তার সাথে এমন আচরণ করতে শুরু করলাম যেমনটা তার সব সময় করা উচিত ছিল। বিষ অপসারণের জন্য আমি যা বলেছিলাম তা পুনরায় লিখেছি। আমি ঘরের আশেপাশের জিনিসগুলি করেছি যা আমি অবহেলা করছিলাম। আমি তার কথা শুনতে এবং তার সাথে থাকার জন্য সময় নিয়েছি। আমি তার ক্লান্ত পা ঘষলাম। আমি তাকে আমার ভালবাসা দেখানোর জন্য তার ছোট ছোট উপহার এবং ফুল নিয়ে এসেছি। আমি যতটুকু পেয়েছি তার চেয়ে বেশি দিতে পেরেছি। আমি তাকে আবার আমার স্ত্রী হিসেবে গণ্য করতে শুরু করলাম।
প্রথমে, তার প্রতিক্রিয়া ঠান্ডা ছিল। আমরা এর আগেও এর মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, যখন আমি তার কাছ থেকে কিছু চাইতাম আমি প্রায়ই এইরকম আচরণ করতাম। তিনি দাবিগুলি শুরু হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছিলেন। এটি আমাকে আশা হারিয়ে ফেলেছিল, কিন্তু আমি তাকে দেখানোর প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছিলাম যে এটি আরও কিছু ছিল। আমি আমার বিবাহ পরিচালনা করতে থাকি এবং পিছনের বার্নারে রাখা বন্ধ করি।
সপ্তাহগুলি পেরিয়ে গেলে, জিনিসগুলি পরিবর্তিত হতে শুরু করে। তার জবাবের বিষ দূর হয়ে গেল। "আমি তোমাকে ভালোবাসি" এর প্রতি তার প্রতিরোধের পথ চলল। তার আলিঙ্গনগুলি আবার পূর্ণ মনে হয়েছিল এবং চুম্বনগুলি অবাধে দেওয়া হয়েছিল। এটি এখনও নিখুঁত ছিল না, তবে জিনিসগুলি উন্নত হচ্ছে।
বিয়ের কাউন্সেলিংয়ের সময় আমি যে সমস্ত বিষয় নিয়ে অভিযোগ করেছিলাম এবং তার উপর ঝাঁপিয়ে পড়েছিলাম সেগুলি পড়ে যেতে শুরু করে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এই জিনিসগুলি তার দোষ নয়। তারা আমার থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায় ছিল। সেগুলো ছিল আমার মানসিক অপব্যবহার এবং অবহেলা থেকে সৃষ্ট স্ক্যাব। আমাদের সম্পর্ক কখনই সমস্যা ছিল না। এটা ছিল আমার কাজ, আমার জগৎ, আমার প্রতিশ্রুতি এবং এটি সম্পর্কে আমার দৃষ্টিভঙ্গি।
আমিই ছিলাম যেটা বদলাতে হবে।
তার না। আমি আমার বাচ্চাদের কথা শুনতাম। আমি তাদের জন্য সময় করেছিলাম। আমি তাদের সাথে ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করেছি। আমি তাদের আরও দেওয়ার জন্য কাজ করেছি। আমি কিছু আশা করা বন্ধ করে দিয়েছি এবং তাদের কাছ থেকে হাসি উপার্জন শুরু করেছি। আমি ভয়ে নয়, ভালোবেসে বেঁচে ছিলাম। এই কাজটি করার সময় আমি কি পেয়েছি তা কি আপনি জানেন? আমার নিজের চূড়ান্ত টুকরো। আমি দেখতে পেলাম যে আমার অন্তরের আত্মার আসল অভিব্যক্তিটি আমার প্রিয়জনের সাথে আমার কথোপকথনে এসেছে।
যখন আমি আমার স্ত্রী এবং বাচ্চাদের যেভাবে ভালবাসতাম সেদিকে তাকিয়ে দেখলাম, আমি কে এবং আমি কে নই। আমি আমার ব্যর্থতা দেখেছি এবং আমি আমার বিজয় দেখেছি। আমি ভুল জায়গায় নিরাময় খুঁজছিলাম। আমার মধ্যে কিছু সময় কাটানো ঠিক ছিল, কিন্তু এতটা নয়। আমি আমার বিয়ে এবং পরিবারকে নিজের পক্ষে পরিচালনা করতে অবহেলা করেছি, এবং আমি আত্মবিশ্বাসী যে আমি সেই অবহেলার জন্য ভয়াবহ মূল্য পরিশোধ করেছি। আমি এখনও নিখুঁত নই, আমার স্ত্রী যখন আমি এই লিখছি তখন সোফায় বসে আছি, কিন্তু আমাকে হতে হবে না। আমাকে প্রতিদিন উন্নতি করতে হবে না, কিন্তু যতটা সম্ভব আমি আরও ভাল করার জন্য দৃ a় প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন।
ভুল থেকে শিক্ষা নাও.
আমি শিখেছি যে আমার নিজের বাইরে শুধু আমার ফোকাস প্রসারিত করা উচিত ছিল। উন্নতি করা এবং তা করার জন্য গাড়ি চালানো ঠিক ছিল, কিন্তু আমার জীবনের মধ্যে তাদের গুরুত্বের কথা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ ছিল। আমি তাদের সাথে আমার সময়ের মধ্যে অনেক বেশি আত্ম-উন্নতি অগ্রগতি পেয়েছি যা আমি কখনো একা ছিলাম না। আমি আমার ভালবাসা ছড়িয়ে দিতে শিখেছি এবং যাকে ভালবাসি তার সাথে মুহুর্তে বাস করতে পারি। তাদের ভালোবাসার মূল্য আত্ম-প্রতিফলনের হাজার মুহূর্তের চেয়েও বেশি। আমি যখন বৈবাহিক প্রতিশ্রুতি জোরদার করতে দেখেছি তখন আমার মনোযোগ আমার প্রতিচ্ছবি থেকে আমার সম্পর্কের অগ্রগতিতে স্থানান্তরিত হয়েছে।
তারা আমার মধ্যে যা তৈরি করে তার মূল্য দেওয়ার এবং আমার কথা এবং কাজের মাধ্যমে তাদের মূল্য বাড়ানোর সময় এসেছে। আমার চেয়ে তাদের আমার ভালোবাসা বেশি প্রয়োজন।
চূড়ান্ত টেকওয়ে
আপনি যখন আমার মতো পরিস্থিতির মধ্যে আছেন তখন কীভাবে আপনার বিবাহ পরিচালনা করবেন? আপনি কীভাবে একটি কঠিন বিবাহ পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে টিপস দেখবেন না, পরিবর্তে এমন জিনিসগুলি সন্ধান করুন যা আপনি ভুল করছেন। আপনার সুখ আপনার সঙ্গীর দায়িত্ব নয়। যদি আপনি জানতে চান যে আপনি কীভাবে একটি অসুখী বিবাহে টিকে আছেন এবং সাফল্য পাচ্ছেন, ভিতরে দেখুন এবং ভাবুন যে আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী অবদান রাখছেন এবং আপনি কীভাবে জিনিসগুলিকে আরও ভাল করতে পারেন। আপনি প্রথম পদক্ষেপ নিন এবং আপনার বিবাহকে সতেজ রাখার উপায়গুলি সন্ধান করুন।
এমনকি যদি আপনি এখনই অনুভব করেন যে আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্ককে সুখী রাখার জন্য তাদের যা করা উচিত তা করছেন না এবং দৃ strongly়ভাবে বিশ্বাস করেন যে পরিস্থিতিটি উন্নত করার জন্য তারা অনেক কিছু করতে পারে যা প্রথমে আপনার নিজের দিকে তাকান। 'কিভাবে আপনি একটি কঠিন বিবাহ পরিচালনা করবেন?' আপনাকে অবশ্যই নিজের ভিতরে দেখতে হবে এবং কেবল নিজের সুখের দিকেই মনোনিবেশ করতে হবে না বরং যাকে আপনি ভালবাসেন তার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে।