কন্টেন্ট
- আপনার যৌন জীবনে কোন ধরণের পরিবর্তন আনতে হবে সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন
- আপনার প্রত্যাশা মূল্যায়ন করুন
- যৌনতা সম্পর্কে আপনার যোগাযোগ উন্নত করুন
- আপনার যৌন জীবনকে অগ্রাধিকার দিন
- আরো সেক্স এক্সপ্লোর করুন
- আপনার জীবনধারা সমৃদ্ধ করুন
যখন আপনার যৌন জীবনে কোন ধরণের পরিবর্তন আনা যায় তা নিয়ে গবেষণা করার কথা আসে, তখন প্রচুর নিবন্ধ রয়েছে যা আপনাকে স্পাইসিং জিনিসগুলির জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ প্রদান করতে পারে - যেমন আরো যৌন খেলনা আনা ইত্যাদি।
কিন্তু প্রশ্ন হল, খেলনার প্রবর্তন বা একটি পরিবর্তিত রুটিন কি সত্যিই আপনার যৌন জীবনে যে ধরণের পরিবর্তন আনতে চান তা আনতে যাচ্ছে?
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি কেবল আপনার যৌন জীবনকে মশলা করার জন্য ধারণাগুলি সন্ধান করছেন না তবে আপনার যৌন জীবনে কী ধরণের পরিবর্তন আনতে হবে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করার সম্ভাবনা বেশি।
আদর্শভাবে, যে কোনও দম্পতিকে তাদের যৌন জীবনে পরিবর্তন আনতে হবে যদি তাদের ইতিমধ্যে এটি না থাকে তবে এটি তাদের যৌন জীবনে একটি স্বাস্থ্যকর, দীর্ঘস্থায়ী, চিরসবুজ পদ্ধতি। একটি যৌন জীবন যেখানে প্রতিটি সঙ্গী তাদের যৌন সুস্থতার জন্য তাদের নিজস্ব দায়িত্ব নেয়, এবং এটি একটি মজাদার, প্রাণবন্ত এবং ঘনিষ্ঠ।
সুতরাং আপনি যদি ভাবছেন যে আপনার যৌন জীবনে কোন ধরণের পরিবর্তন আনতে হবে, তাহলে এখানে শুরু করা ভাল ...
আপনার যৌন জীবনে কোন ধরণের পরিবর্তন আনতে হবে সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন
আমাদের মনে হতে পারে যে আমরা এখানে সুস্পষ্টভাবে বলছি যেহেতু আপনি এখানে এসেছেন তা খুঁজে বের করার জন্য, কিন্তু আপনার যৌন জীবনে কোন ধরণের পরিবর্তন আনতে হবে তা নির্ধারণের প্রথম পদক্ষেপ সর্বদা ভিতরে তাকিয়ে শুরু করা উচিত।
আপনি যখন প্রথম দিকে তাকান, আপনি আপনার যৌন জীবনে কি ভুল মনে করেন তা চিহ্নিত করতে শুরু করতে পারেন, এবং এতে আপনার ভূমিকা কী তা নির্ধারণ করতে পারেন।
এই কৌশলটি আপনাকে আপনার যৌন জীবনের ড্রাইভিং সিটে বসিয়ে দেয় কারণ এখন আপনার কাছে কিছু জিনিস আছে যা আপনি জানেন যে আপনি পরিবর্তন করতে পারেন যা আপনার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে।
এমনকি যদি আপনি এখনও পরিবর্তনগুলি করতে জানেন না (সমস্যাটি কী তা বোঝা আপনাকে গবেষণা করার এবং আপনার সমস্যার সমাধান আবিষ্কার করার সুযোগ দেয়)।
এই কৌশলটির সৌন্দর্য হল যে আপনি যখন আপনার প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি বাজান, আপনার সঙ্গী আপনার নেতৃত্ব অনুসরণ করতে পারে, এটি আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে আরও কথোপকথনের জন্য মেঝে খুলে দিতে পারে এবং আপনি উদাহরণের পরিবর্তে নেতৃত্ব দেন দোষ
আপনার প্রত্যাশা মূল্যায়ন করুন
যখন আপনি আপনার যৌন জীবনে যে পরিবর্তনগুলি আনতে চান তা বাজিয়ে দিচ্ছেন, আপনার যৌন জীবনেও আপনার প্রত্যাশাগুলি যে ভূমিকা পালন করে তা নিয়ে চিন্তা করা ভাল।
আমরা সকলেই প্রায়ই ধরে নিয়েছি, অবাস্তব বা ভুল বোঝাবুঝি প্রত্যাশা যা আমাদের ভালভাবে কাজ করে না, জীবনের সব ক্ষেত্রে এবং আমাদের যৌন জীবন ভিন্ন নয়।
- আপনি কি আশা করেন যে আপনার সঙ্গী এমন একজন যিনি আপনাকে সব সময় চালু রাখবেন?
- আপনি কি মনে করেন যে আপনি নিজেকে প্রকাশ করতে পারছেন না কারণ এটি ভুল বা আপনি খুব লজ্জা পেয়েছেন?
- সম্ভবত আপনার সঙ্গী যা করে তা আপনি বন্ধ করে দিয়েছেন কিন্তু তাদের কখনো বলেননি, কিছু ইঙ্গিত ছাড়া যা আপনি তাদের কাছ থেকে পাওয়ার আশা করেন?
- হয়ত আপনি গোপনে আশা করছেন যে আপনার সঙ্গী আরো স্পষ্টভাষী এবং মুক্ত যৌনতা যাতে আপনি তাদের পথ ছেড়ে অগ্রসর হতে পারেন এবং আপনি আপনার যৌন সীমানা ঠেলে এড়াতে পারেন?
যেহেতু আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এই প্রত্যাশাগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা বেশিরভাগ মানুষের যৌন জীবনের একটি বিশাল অংশ এবং আপনার যৌন জীবনে কোন ধরণের পরিবর্তন আনতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় সমস্ত পার্থক্য করতে পারে।
যৌনতা সম্পর্কে আপনার যোগাযোগ উন্নত করুন
যেকোনো সম্পর্কের সমস্যার জন্য যোগাযোগ সর্বদা তালিকার শীর্ষে থাকে কারণ এটি একটি সফল সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যৌনতা নিয়ে কথা বলা সহজ নয়, কিন্তু শুরু করার উপায় আছে। এমনকি শুধু আপনার সঙ্গীর কাছে প্রকাশ করে যে আপনি আপনার যৌন জীবনকে সমতল করতে চান। আপনি নিজের সম্পর্কে যে জিনিসগুলি বুঝতে পেরেছেন তার মধ্যে একটি হল যে আপনি যে কোনও উপায়ে সেক্স সম্পর্কে কথা বলতে অস্বস্তি বোধ করেন এবং আপনি ভাবছিলেন যে তারা এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করবে তা সমস্ত পার্থক্য তৈরি করবে।
এই প্রথম ধাপটি সেক্স সম্পর্কে কথোপকথন শুরু করবে - সেক্স সম্পর্কে যোগাযোগ সবই নোংরা কথা বলা বা কাউকে সন্তুষ্ট করতে হবে না। যদিও অল্প অল্প করে নোংরা কথা বলতে শেখা আপনার যৌন জীবনকেও ক্ষতিগ্রস্ত করবে না এবং নি changeসন্দেহে এটি এমন ধরণের পরিবর্তন যা বেশিরভাগ মানুষের যৌন জীবনকে সুস্থ করে তুলবে।
আপনার যৌন জীবনে কোন ধরনের পরিবর্তন আনতে হবে, আপনি কিভাবে সেক্স সম্পর্কে যোগাযোগ করবেন, সেগুলি ব্যবহারিকভাবে এবং ক্রমবর্ধমানভাবে কার্ডে থাকা উচিত, আপনি যেভাবে এটির সাথে যোগাযোগ করেন তা নির্বিশেষে।
আপনার যৌন জীবনকে অগ্রাধিকার দিন
বেশিরভাগ মানুষ তাদের যৌন জীবনকে অগ্রাধিকার দেয় না, এবং তারা হয়ত চায়ও না - এটি একটি মারাত্মক ভুল! আমরা আপনাকে আশ্বস্ত করি যে, যদি আপনি আপনার যৌন জীবনকে অগ্রাধিকার দেন, তাহলে আপনি স্বাভাবিকভাবেই আপনার যৌন জীবনে কোন ধরনের পরিবর্তন আনতে হবে তা জানতে শুরু করবেন এবং এর মধ্যে বেশিরভাগই স্বাভাবিকভাবেই ঘটবে যখন আপনি আরো প্রাণবন্ত, উদ্যমী বোধ করতে শুরু করবেন এবং যখন আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে কিছু বেডরুমের কাজ করেন তখন আরাম পান।
আরো সেক্স এক্সপ্লোর করুন
সম্ভবত এর কারণ হল যে আমরা যৌনতাকে অগ্রাধিকার দিই না বা হয়তো আমাদের প্রত্যাশাগুলি আমাদের শিক্ষা দেয় যে আমাদের স্বাভাবিকভাবেই যৌনতা সম্পর্কে জানা উচিত, কিন্তু বেশিরভাগ বিবাহের ক্ষেত্রেই যৌনতা অন্বেষণ করা প্রায়শই খুব বেশি নয়।
কিন্তু যদি আপনি যৌনতা সম্পর্কে আরও বেশি খোঁজখবর নেন, তাহলে আপনি প্রচুর মজা এবং ঘনিষ্ঠ স্মৃতি তৈরি করবেন, আপনার বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা তৈরি করবেন এবং শোবার ঘরে এবং বাইরে একে অপরের সেরা বন্ধু হয়ে উঠবেন।
যেভাবে আপনি সেক্স সম্পর্কে আরো জানতে পারেন তার উদাহরণ:
- নিজেকে উত্তেজিত করার সর্বোত্তম উপায়গুলি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে উত্তেজিত হয় তা অন্বেষণ করুন।
- যৌন প্রবণতাগুলি কী তা বোঝা এবং সেগুলি অন্বেষণ করা।
- খেলনা এবং অবস্থান একসাথে চেষ্টা করে
- বিভিন্ন অবস্থান এবং ফোরপ্লে কৌশল পরীক্ষা করা।
- একে অপরের সাথে বেশি যৌন যোগাযোগ।
আপনার জীবনধারা সমৃদ্ধ করুন
কখনও কখনও আমরা একটি ঝাঁকুনিতে আটকে যাই, আমরা এমন একটি খাঁজে ুকে যাই যা আমাদের অত্যাবশ্যক বা এমনকি যৌন অনুভূতি দেয় না, তবে আপনি যদি আপনার যৌন জীবনে কোন ধরণের পরিবর্তন আনতে চান তা বিবেচনা করে থাকেন তাহলে আমরা আপনার জীবনকে সমান করার পরামর্শ দিই যাতে আপনি স্বাস্থ্যকর, সুখী এবং নিচে এবং নোংরা হওয়ার আরও সময় আছে।