কন্টেন্ট
- 1. বিজ্ঞতার সাথে আপনার সময় ব্যয় করুন
- 2. প্রতিদিন আপনার সঙ্গীর সাথে কিছুটা সময় নিন
- 3. চিন্তাশীলতার ছোট কাজগুলি ঘনিষ্ঠতাকে শক্তিশালী করে
- 4. সবসময় সদয় এবং সৎ হন
- 5. একটি "উপস্থিত থাকুন" তারিখ সেট করুন
- 6. সেক্স
- 7. কিন্তু ভালবাসা এবং রোমান্স ভুলবেন না!
- Always. সব সময় একসাথে কিছু দেখার জন্য অপেক্ষা করুন
- 9. সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু করার চেষ্টা করুন
- 10. আপনি একে অপরের শিলা
আপনার সঙ্গীর প্রতি কিছুটা বিচ্ছিন্ন বোধ করছেন? একে অপরের সেরা বন্ধু, প্রেমিক এবং বিশ্বস্ত হওয়ার সেই অনুভূতিটি মিস করছেন? এখানে আরও ঘনিষ্ঠ বিবাহ তৈরির (বা পুনreatনির্মাণ) জন্য দশটি চেষ্টা এবং পরীক্ষিত পদ্ধতি রয়েছে।
1. বিজ্ঞতার সাথে আপনার সময় ব্যয় করুন
আপনার সময় কিভাবে ব্যয় করা হয় তা দেখুন এবং প্রয়োজনে সামঞ্জস্য করুন। তাই আমরা অনেকেই ঘূর্ণিঝড়ে আটকা পড়েছি যা আধুনিক জীবন। ভোর থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত, আমরা অন্য মানুষের প্রয়োজনের প্রতি খেয়াল রাখছি, তা পারিবারিক হোক বা কর্মক্ষেত্র। আমাদের নিজেদের কাছে কিছুক্ষণ থাকার সময়, আমরা কেবল শীতল হতে চাই। শেষ জিনিস যা আমরা চিন্তা করতে চাই তা হল আমাদের পত্নীর সাথে কথোপকথনে লিপ্ত হওয়া, তাই না?
আপনার সময়কে অগ্রাধিকার দিন। স্বীকার করুন যে আপনার বিবাহ গুরুত্বপূর্ণ। এটি আঠালো যা এই বিস্ময়কর প্যাকেজটি একসাথে রাখে, আপনাকে দিনের সমস্ত চাপ থেকে নিরাপদ আশ্রয় দেয়। আপনি এটিকে অবহেলা করতে চান না তাই এটি আপনার তালিকার শীর্ষে রাখুন।
2. প্রতিদিন আপনার সঙ্গীর সাথে কিছুটা সময় নিন
এটি ঘন্টা হতে হবে না; সংযুক্ত বোধ করার জন্য 30 মিনিট একসাথে যথেষ্ট। বিভ্রান্তি এবং পর্দা থেকে দূরে সরে যান। একসাথে বসুন, অথবা, সম্ভব হলে, একসাথে হাঁটুন বা একটি তারিখের জন্য বেরিয়ে আসুন। কিন্তু দিনে অন্তত 30 মিনিট করুন। আলাপ. কথোপকথন গভীর হতে হবে না, তবে এটি প্রকৃত হতে হবে। একটি সহজ "আমাকে আপনার দিন সম্পর্কে বলুন" আপনার সঙ্গীকে দেখানোর জন্য যথেষ্ট যে আপনি উপস্থিত এবং শুনছেন।
3. চিন্তাশীলতার ছোট কাজগুলি ঘনিষ্ঠতাকে শক্তিশালী করে
গ্র্যান্ড অঙ্গভঙ্গিগুলি দুর্দান্ত, তবে দয়া করার ছোট ছোট কাজগুলি অনুশীলন করতে ভুলবেন না। যখন আপনি ব্যবসায়িক ভ্রমণে যান তখন আপনার সঙ্গীর জন্য একটি প্রেমের নোট রেখে যান। রান্নাঘরের টেবিলে তার প্রিয় ফুলের তোড়া। কর্মদিবসের সময় একটি সেক্সি লেখা। সকালে জেগে উঠতে সাহায্য করার জন্য এক কাপ তাজা-কষানো কফি। সবই আপনার ঘনিষ্ঠতার বোধকে শক্তিশালী করার ছোট উপায়।
4. সবসময় সদয় এবং সৎ হন
আপনার সঙ্গীর সাথে সদয় ও সৎভাবে কথা বললে আপনি যে ঘনিষ্ঠতা প্রতিষ্ঠা করেছেন তা আরও গভীর হবে। দয়া করার উপযুক্ত ভাষা খুঁজে পেতে সাহায্য প্রয়োজন? একজন দক্ষ থেরাপিস্টের সাথে একটি বা দুটি সেশন আপনাকে যোগাযোগের সর্বোত্তম উপায় সরবরাহ করতে পারে যা আপনার সঙ্গীর প্রতি দয়া এবং শ্রদ্ধা অন্তর্ভুক্ত করে।
5. একটি "উপস্থিত থাকুন" তারিখ সেট করুন
এই সময়টি একসাথে এমন কিছু করার জন্য ব্যয় করা হয় যা আপনার দুজনকে সক্রিয়ভাবে জড়িত করে, যেমন একটি চলচ্চিত্র, খেলা বা টেলিভিশন শো দেখার সময় ব্যতীত। একটি "উপস্থিত থাকুন" তারিখটি একসাথে একটি সক্রিয় খেলাধুলা করা, অথবা কেবল একটি প্রকৃতির পথ ধরে হাঁটা হতে পারে। আপনি যেখানেই চলেছেন এবং দল হিসেবে কাজ করছেন, শারীরিকভাবে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। অ্যাড্রেনালিন রাশ যে এই কার্যকলাপ উসকে দেয় ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি দেয় যা ঘনিষ্ঠতা বাড়ায়।
6. সেক্স
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে একটি সমৃদ্ধ, উপভোগ্য যৌন জীবনের সঙ্গে একটি দম্পতি অবশ্যম্ভাবীভাবে ঘনিষ্ঠতার একটি সমৃদ্ধ অনুভূতি উপভোগ করবে। সুতরাং আপনার যৌন ক্রিয়াকলাপকে মর্যাদায় নেবেন না। ক্লান্তির কারণে এটিকে পিছনের বার্নারে রাখা সহজ কিন্তু আপনাকে অবশ্যই সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতাকে অগ্রাধিকার দিতে হবে। আপনার যদি এটিকে ক্যালেন্ডার করতে হয়, তবে তাই হোক। বাচ্চাদের বন্ধুদের কাছে বা দাদা -দাদীর কাছে নিয়ে যান এবং বিছানায় একটি দীর্ঘ এবং প্রেমময় অধিবেশনে নিজেকে জড়িত করুন। ফোরপ্লে ভুলবেন না! গরম টেক্সট এবং ইমেল পাঠানোর মাধ্যমে দিনের বেলা একে অপরকে প্রলুব্ধ করুন।
7. কিন্তু ভালবাসা এবং রোমান্স ভুলবেন না!
যৌনতা মহান এবং প্রেম এবং রোম্যান্সের একটি প্রাকৃতিক ফলাফল। তাই সময় সময় আপনার রোমান্স দক্ষতা প্রদর্শন করতে মনে রাখবেন, এমনকি যদি তারা অগত্যা শয়নকক্ষ সময় হতে পারে না।
Always. সব সময় একসাথে কিছু দেখার জন্য অপেক্ষা করুন
এটি পারিবারিক ছুটি বা নতুন বাড়ির দিকে অর্থ সাশ্রয় হতে পারে। আপনি দুজনেই একসাথে যা অর্জন করার চেষ্টা করছেন তা আপনাকে পারস্পরিক দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে কথা বলার, পরিকল্পনা করার এবং স্বপ্ন দেখার সময় ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলার সুযোগ দেয়।
9. সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু করার চেষ্টা করুন
আপনার সান্ত্বনা অঞ্চলের বাইরে পা রাখা ঘনিষ্ঠতা প্রচারের জন্য দুর্দান্ত। আপনি একটি নতুন দক্ষতা শিখবেন এবং একসাথে নতুন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় ঘনিষ্ঠতার আরেকটি স্তর বিকাশ করবেন।
10. আপনি একে অপরের শিলা
আবেগগত সমর্থন, কাঁদতে কাঁধ, খোলার জন্য হাত রাখুন এবং আনন্দের উদযাপনে আপনার সঙ্গীকে আলিঙ্গন করুন। জীবন আপনার কাছে সবকিছু ছুঁড়ে ফেলে, ক্ষতির দুdখজনক থেকে সর্বোচ্চ বিজয় পর্যন্ত। আপনার একে অপরের পিঠ আছে জেনে একসাথে এই সব মুহূর্তের মধ্য দিয়ে চলাফেরা করা আপনার পারস্পরিক ঘনিষ্ঠতার অনুভূতিগুলিকে বিস্তৃত এবং গভীর করার একটি প্রাকৃতিক উপায়।