কন্টেন্ট
- 1. ডবল চ্যালেঞ্জ
- 2. নিonelসঙ্গতা বাস্তব
- 3.. পারিবারিক বোঝা অপ্রতিরোধ্য
- 4. শিশুরা বিরূপ প্রভাবিত হয়
- 5. অনেক মানসিক অশান্তি আছে
- 6. শিশুদের মধ্যে শৃঙ্খলা জাগানো কঠিন
- 7. সব একক বাবা -মা তালাকপ্রাপ্ত নয়
- 8. কর্মক্ষেত্রে একক পিতামাতার বৈষম্য
- 9. উচ্চ স্ট্রং হয়ে উঠছে
- 10. স্বাধীন হওয়া বা অন্যের উপর নির্ভর করা
- 11. স্ব-যত্নের জন্য সময় বা প্রবণতা নেই
- 12. বৃহত্তম জনসংখ্যার অংশগুলির মধ্যে একটি
- 13. চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও, এটি একটি ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা
- 14. আয় বৈষম্য
- 15. খালি নেস্ট সিনড্রোমের জন্য উচ্চ সংবেদনশীলতা
ভাগ করা দায়িত্ব থাকা সত্ত্বেও প্যারেন্টিং নিজেই একটি বড় চ্যালেঞ্জ; একক পিতামাতার ক্ষেত্রে এটি আরও খারাপ।
আপনাকে একই সাথে অপরাধবোধ, নেতিবাচক আবেগ, ভয় এবং সন্দেহ মোকাবেলা করতে হবে, পারিবারিক দায়িত্ব আপনার মনোযোগের জন্য অপেক্ষা করছে।
যখন আপনি বাচ্চাদের হেফাজতে থাকেন, যারা আপনাকে বিচ্ছেদের জন্য বিচার করে, বিষণ্নতা অবশ্যম্ভাবী, বিশেষ করে, যখন আপনি মানসিক চাপকে অতিক্রম করতে দেন।
তবে পরিসংখ্যান সেটাই প্রমাণ করে বেশিরভাগ বিবাহের 40-50 শতাংশ বিবাহ বিচ্ছেদে পরিণত হয় যার ফলে একক প্যারেন্টিং কেস হয়।
সহ-পিতা-মাতার প্রতি আপনার পারস্পরিক সম্মতি থাকলেও কিছু একক প্যারেন্টিং তথ্য কখনও পরিবর্তন হয় না।
1. ডবল চ্যালেঞ্জ
আপনি যখন বিবাহিত ছিলেন তখন আপনার কাঁধে ভর ছিল; এখন আপনার উপর নির্ভর করার কেউ নেই।
স্বাভাবিকভাবেই, আপনার আশ্বাস দেওয়ার জন্য আপনার পিছনে টোকা দেওয়ার জন্য আপনার একজন সহচর প্রয়োজন "সবকিছু ঠিক আছে, আমরা একসাথে আছি।"
এখন আপনাকে এটি নিজের মোকাবেলা করতে হবে। আপনার সঙ্গী এবং পরিবার আপনাকে সেই সঙ্গ দেবে না যা আপনার স্ত্রী আপনাকে দেয়।
আপনাকে নিজের সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং তার পরিণতিগুলি মোকাবেলা করতে হবে।
সমাজও পর্যাপ্ত সহনশীল না হওয়ায় এবং আপনার বিয়ে টিকেনি বলে আপনাকে বিচার করতে শুরু করে।
সাহায্যের জন্য আপনি কার কাছে যাবেন?
এটি একটি বাস্তব বাস্তবতা যা অধিকাংশ অবিবাহিত পিতা -মাতাকে একক প্যারেন্টিং -এর সাথে মোকাবিলা করতে হয়।
2. নিonelসঙ্গতা বাস্তব
আপনি কি জানেন যে একটি স্তরের সাহচর্য আছে যা আপনি শুধুমাত্র আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে পেতে পারেন?
ঘনিষ্ঠতার জন্য আপনার তাগিদ কি?
ঠান্ডা রাতে শরীর গরম কোথায় পান?
আরে! জেগে উঠুন যে এটি একক পিতামাতার বাস্তবতা।
আপনার সন্তান বা পরিবার কখনই আপনার পত্নীর বিকল্প হবে না।
আপনি যখন আপনার সমবয়সীদের সাথে সামাজিকীকরণ করতে চান, দিনের শেষে, আপনি একটি খালি বাড়ির করুণ বাস্তবতায় বাড়ি ফিরে আসেন।
3.. পারিবারিক বোঝা অপ্রতিরোধ্য
আপনাকে একই আয়ের সাথে দুটি পরিবার চালাতে হবে, আপনার প্রাক্তন পত্নী কেবল প্রয়োজনীয় এবং তাদের অর্থের মধ্যেই পরিচালনা করতে পারে।
আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে হতে পারে যা শিশুদের মোকাবেলা করতে হবে।
তারা তিক্ত সত্য মেনে নেওয়ার আগে, তারা ক্ষোভ প্রকাশ করবে এবং আপনার রাগকে আপনার উপর তুলে ধরবে যেমন আর্থিক ঝুড়ি সামলানোর সময় তারা যে ভালো জীবন উপভোগ করেছিল তার জন্য আপনাকে দোষারোপ করবে।
অনেক সময়, ঘাটতি পূরণ করার জন্য আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করতে বাধ্য করা হয়।
আপনি ভেঙে পড়তে পারেন কারণ এটি পরিচালনা করা আপনার পক্ষে খুব বেশি। আপনি সেলুন, ম্যাসেজ পার্লার এবং আপনার বন্ধুদের সাথে মজা করার জন্য আপনার ভিজিটগুলি কাটাতে বাধ্য হয়েছেন।
অন্যদিকে, আপনার কাছে টাকা থাকতে পারে কিন্তু আপনার আর্থিক ব্যবস্থাপনার একটি ভাল পরিকল্পনা করার জন্য আপনার এমন কাউকে প্রয়োজন যার কাছে আপনি দায়বদ্ধ।
এই সময় আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি একা থাকার চেয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে ভাল ছিলেন।
4. শিশুরা বিরূপ প্রভাবিত হয়
কিছু দম্পতি তাদের সন্তানদের মানসিক কষ্টের ভয়ে অসুখী বিয়েতে থাকতে পছন্দ করে।
আপনি কীভাবে আপনার মেয়ে বা ছেলেকে সামলাবেন যিনি একই সাথে বাবার কাঁধে এবং মায়ের কোলে ঝাঁপ দেন?
এই শিশুটি মানসিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
একই সময়ে, আপনাকে সব সময় দু sorrowখের মধ্যে দেখা তাদের জন্যও ভাল নয়। একক অভিভাবকত্বের পূর্বে অভিভাবকদের মুখোমুখি হতে হয়।
বাচ্চাদের নেতিবাচক আবেগ তাদের ব্যক্তিত্বের বিকাশকে প্রভাবিত করে যা আরও কম আত্মসম্মান সমস্যা, বিচ্ছিন্নতা, তিক্ততা এবং বিরক্তির দিকে পরিচালিত করে।
5. অনেক মানসিক অশান্তি আছে
দাম্পত্য জীবনে চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও, আপনার পত্নীর একটি শক্তি ছিল যা আপনার ব্যর্থতার পরিপূরক ছিল।
এমন কিছু জিনিস আছে যা তাদের উপস্থিতির কারণে আপনাকে কখনই বিরক্ত করে না।
এটি আপনাকে আপনার সমবয়সীদের মধ্যে নিরাপত্তার অনুভূতিও দিয়েছে। আপনি সুস্থ হওয়ার আগে, তিক্ততা এবং বিরক্তি আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে।
আপনার বাচ্চাদের কান্নার জন্য আপনাকে কাঁধ দিতে হবে যখন আপনি নিজে তাদের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। তারা আপনার দু sorrowখ এবং সংগ্রাম লক্ষ্য করে, এমনকি যদি তারা আপনার সাথে সহানুভূতিশীল হওয়ার চেষ্টা করে, তবে এটি তাদের নিষ্কাশন করে।
মানসিক অস্থিরতা একটি চক্র হয়ে ওঠে- কি দু sadখী পরিবার!
6. শিশুদের মধ্যে শৃঙ্খলা জাগানো কঠিন
একা একা পিতামাতা শিশুদের ভুল ধারণা দিতে পারে।
আপনার কাছে কোন বিকল্প নেই কিন্তু শৃঙ্খলা প্রতিষ্ঠায় স্বৈরশাসন ব্যবহার করতে হতে পারে যা টেকসই নয়।
এটা সুস্পষ্ট, যতটা সম্ভব শিশুদের আগ্রহ হৃদয়ে রাখার চেষ্টা করুন।
যদি আপনাকে আলাদা করতে হয়, তাহলে আপনার নিজের স্বার্থের দিকে না তাকিয়ে বাচ্চাদের আবেগপূর্ণ পরিপূর্ণতা নিয়ে কাজ করুন।
7. সব একক বাবা -মা তালাকপ্রাপ্ত নয়
অনেকেই তালাকপ্রাপ্ত পত্নী হিসেবে অভিভাবক হিসেবে একক অভিভাবক শ্রেণীকে বক্স করেছেন। একক পিতা -মাতা পরিবারের আশেপাশের অনুভূত বিশ্বাসগুলি দূর করতে, আসুন কিছু আকর্ষণীয় একক পিতা -মাতার পরিবারের তথ্য দেখি।
একক পিতা-মাতার একটি সত্য হল যে বিভিন্ন ধরণের একক-পিতামাতার পরিবার রয়েছে।
একক পিতামাতা একটি পৃথক পছন্দের একটি শাখা হতে পারে।
একজন পিতা -মাতা অবিবাহিত, অবিবাহিত বা সন্তানের পিতা/মাতা অথবা বিধবা পিতামাতার সাথে বিয়ে না করার সিদ্ধান্ত নেন।
এছাড়াও, কিছু পুরুষ এবং মহিলা একক পিতামাতা হিসাবে দত্তক নেয়।
ক্রমবর্ধমান প্রবণতা হল সারোগেট মায়েদের মাধ্যমে সন্তান জন্মদান করা। যদিও একটি কম সাধারণ ঘটনা, একক পিতা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মোট একক-পিতামাতার পরিবারের 16%।
8. কর্মক্ষেত্রে একক পিতামাতার বৈষম্য
অবিবাহিত পিতা -মাতা, বিশেষত একক মা যিনি নিজেরাই একটি শিশুকে বড় করছেন, কর্মক্ষেত্রে বৈষম্যের শিকার হতে পারেন।
কর্মক্ষেত্রে একক মা সম্পর্কে কিছু তথ্য। নিম্নলিখিত কারণে তারা একটি প্রতিকূল কাজের পরিবেশের মুখোমুখি হয়:
- নারী সহকর্মীদের থেকে alর্ষাঅনুকূল চিকিৎসার কারণে
- ভুল ভাববাদী মানসিকতা
- তিহাসিক কুসংস্কার
- তারা অযাচিত পরামর্শ দিয়ে খোঁচায়
- প্রতিকূল নিয়োগের নীতি যা শিশুদের সাথে অবিবাহিত মহিলাদের বাদ দেয় একক মায়ের দ্বৈত দায়িত্বের কারণে।
9. উচ্চ স্ট্রং হয়ে উঠছে
অতিরিক্ত দায়িত্ব এবং চব্বিশ ঘন্টা চাপের কারণে, অবিবাহিত বাবা -মা চিৎকার করে বা তাদের আশেপাশের মানুষ বা বস্তুর উপর রাগ প্রকাশের মাধ্যমে উচ্চতর অভিনয় শুরু করতে পারেন।
মানসিক চাপ মোকাবেলায় এই অক্ষমতা অবিবাহিত পিতা -মাতার সম্পর্কে একটি সত্য।
মোকাবিলার দক্ষতা এবং প্যারেন্টিং স্ট্রেস কাটিয়ে ওঠার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি শেখার জন্য, অবিবাহিত পিতামাতার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।
10. স্বাধীন হওয়া বা অন্যের উপর নির্ভর করা
এটি প্রয়োজন বা পছন্দের বাইরে হোক, একক বাবা -মায়েরা কাজ করার জন্য এবং সংগঠিত হওয়ার জন্য নিজের উপর অনেক কিছু নেয়।
যাইহোক, তারা তাদের বন্ধু, সহকর্মী, সহায়তা ব্যবস্থা বা পিতামাতার নেটওয়ার্কে প্রবেশ করতে ব্যর্থ হয়। প্রায়শই, তারা তাদের নিজের মাথায় ধারণার শিকার হয় "আমি একা।"
একক প্যারেন্টিং টিপসগুলির মধ্যে একটি হল চারপাশে সহায়তার সন্ধান করা এবং অর্থপূর্ণ বন্ধুত্ব এবং সম্পর্কগুলিতে বিনিয়োগ করা।
11. স্ব-যত্নের জন্য সময় বা প্রবণতা নেই
অনেক একক বাবা -মা তাদের বাচ্চাদের চাহিদাগুলিকে প্রথমে রাখে এবং তাদের চাহিদাগুলিকে তাদের মনের পিছনে ফেলে দেয়।
কিন্তু, নিজেদেরকে প্রথমে না রাখলে ক্লান্তি এবং অপ্রতুলতার অনুভূতি হতে পারে।
স্বাস্থ্যসম্মতভাবে না খাওয়া, অপর্যাপ্ত পরিমাণ বিশ্রাম এবং ব্যায়ামের অভাব অধিকাংশ একক পিতামাতার জীবনধারা হয়ে ওঠে।
তারা বুঝতে ব্যর্থ হয় যে তাদের সন্তানদের দেখাশোনা করার জন্য তাদের সুসজ্জিত এবং সুষম পুষ্টি থাকা প্রয়োজন।
12. বৃহত্তম জনসংখ্যার অংশগুলির মধ্যে একটি
আজ শিশুদের নিয়ে দশটি পরিবারের মধ্যে প্রায় তিনজন একক অভিভাবক দ্বারা পরিচালিত হয়। এটি এই গোষ্ঠীকে জাতির বৃহত্তম জনসংখ্যার অংশে পরিণত করে।
13. চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও, এটি একটি ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা
একটি তালাকপ্রাপ্ত, বিধবা বা পছন্দের পিতা -মাতা পরিবারের দ্বারা অবিবাহিত হতে পারে যদিও এটি অনেক চাপ এবং কষ্টের মধ্যে রয়েছে।
প্রায়শই, তারা তাদের বাচ্চাদের কাছে ইতিবাচক রোল মডেল হয়ে ওঠে, যারা তাদের একক বাবা -মাকে দেখেছেন, একক প্যারেন্টিংয়ের জীবনের পথে বাধা অতিক্রম করে।
অবিবাহিত বাবা -মা চ্যালেঞ্জের দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন, যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন।
তারা স্থিতিস্থাপকতা, রিসোর্সফুলেন্স এবং অধ্যবসায়ের বিকাশ চালিয়ে যায়, এমনকি যখন তারা একটি রুক্ষ প্যাচ আঘাত করে।
14. আয় বৈষম্য
বিবাহিত দম্পতির উপার্জনের তুলনায় একক পিতা -মাতা পরিবার সম্পর্কে একটি সত্য আয়ের বৈষম্য।
বিবাহিত দম্পতিদের সাপ্তাহিক উপার্জন একক বাবার নেতৃত্বাধীন পরিবারের তুলনায় 25 শতাংশ বেশি বলে অনুমান করা হয়।
একক মা এবং বিবাহিত দম্পতির পারিবারিক ইউনিট দ্বারা পরিচালিত পরিবারের আয়ের পার্থক্যের ক্ষেত্রে ব্যবধানটি আরও বিস্তৃত হয়।
বিবাহিত দম্পতিদের সাপ্তাহিক উপার্জন একক মায়ের সাপ্তাহিক উপার্জনের চেয়ে প্রায় 50 শতাংশ বেশি।
15. খালি নেস্ট সিনড্রোমের জন্য উচ্চ সংবেদনশীলতা
একা বাবা -মা খালি নেস্ট সিনড্রোমের জন্য বেশি সংবেদনশীল। এটি প্যারেন্টিং সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্যগুলির তালিকার বৈশিষ্ট্য।
দুই-পিতা-মাতার পরিবারের তুলনায়, পরিবারের একক পিতা-মাতা, যারা তাদের বাচ্চাদের লালন-পালনে অধিক পরিমাণে বিনিয়োগ করে, তাদের একাকীত্ব এবং তাদের সন্তান বাইরে চলে যাওয়ার পর বিসর্জনের আশঙ্কা বেশি থাকে।
একক পিতা -মাতা হওয়ার বিষয়ে একটি চূড়ান্ত শব্দ
অবিবাহিত পিতামাতার দৈনিক সমস্যাগুলির জন্য কিছু অতিরিক্ত সাহায্য প্রয়োজন এবং ব্যবহার করতে পারেন। যে দায়িত্বগুলি তারা বহন করে তা তাদের সামগ্রিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
একক পিতামাতার জন্য অনেক সমর্থন গোষ্ঠী এবং সংস্থান রয়েছে, যা পরামর্শ দেয়, সহায়তা দেয় এবং আপনাকে আপনার আবেগগুলি প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করে। কিন্তু, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে একটি ইতিবাচক মানসিকতার বিকাশ আপনার এবং আপনার সন্তানদের জন্য একটি নতুন ধরনের পরিবার তৈরির সময় সাহায্য করবে।