কন্টেন্ট
- 1. পরিপূর্ণতাবাদ
- 2. সীমানার অভাব
- 3. উচ্চ এবং নিম্ন আত্মসম্মান
- 4. লুকানো লজ্জা
- 5. একা থাকার/পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়
আপনার এবং আপনার ম্যানিপুলেটিভ, নার্সিসিস্টিক স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে মিলগুলি আসলে আপনাকে চুম্বকীয়ভাবে একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট করে। এই সাদৃশ্যগুলি আপনাকে শঙ্কিত রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। খুঁজে বের করুন এবং সংশোধনমূলক পদক্ষেপ নিন যদি আপনি একজন ম্যানিপুলেটিভ পত্নীর সাথে সংঘবদ্ধ তত্ত্বাবধায়ক হন। আপনি যদি ভয়, দায়বদ্ধতা, কম আত্মসম্মান বা এমনকি লজ্জার অনুভূতির বাইরে এইরকম বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে বুঝতে পারেন।
নার্সিসিস্ট/কেয়ারটেকার মিল
1. পরিপূর্ণতাবাদ
পারফেকশনিজম নার্সিসিস্ট এবং কেয়ারটেকারদের মধ্যে ভিন্নভাবে কাজ করে। নার্সিসিস্টরা বিশ্বাস করেন যে তারা নিখুঁত এবং তাদের আশেপাশের প্রত্যেকেই নিখুঁত হওয়া উচিত, যখন আপনি একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে বিশ্বাস করেন যে আপনি নিখুঁত হওয়া উচিত এবং আপনার স্ত্রীকে পুরোপুরি খুশি করা আপনার কাজ। যতক্ষণ আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার ম্যানিপুলেটিভ স্ত্রীর অনুভূতি, চাহিদা এবং প্রত্যাশার যত্ন নেওয়া আপনার দায়িত্ব, আপনি নার্সিসিস্ট দ্বারা চালিত হতে থাকবেন।
2. সীমানার অভাব
আপনার অন্যান্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে সম্ভবত আপনার স্বাভাবিক সীমানা রয়েছে। যাইহোক, খুব সম্ভবত আপনি আপনার ম্যানিপুলেটিভ পত্নীর সাথে একীভূত হওয়ার শিকার হন। যখন আপনি অন্য ব্যক্তির প্রতি গভীর ভালবাসা এবং যত্ন অনুভব করেন, তখন আপনার সীমানা অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি মনে করেন না যে আপনার প্রিয়জনের মধ্যে এত ডুবে থাকা অস্বাভাবিক। আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে "না" বলা বা "স্বার্থপর" হওয়া বা তাকে বা তাকে কোনভাবেই হতাশ করা ভুল। এমনকি যখন আপনি সীমা নির্ধারণ করতে চান বা অসম্মতি জানাতে চান তখন আপনি এটি করার জন্য দোষী বোধ করতে পারেন।
3. উচ্চ এবং নিম্ন আত্মসম্মান
আপনি এবং আপনার স্ত্রী সম্ভবত দুজনেই আপনার আত্মসম্মানকে বেশ উঁচু হিসাবে চিহ্নিত করেছেন। নার্সিসিস্টরা তাদের নিম্ন অভ্যন্তরীণ আত্মসম্মানকে এত গভীরভাবে দমন করে যে তারা জানে না যে এটি বিদ্যমান। চাপের মধ্যে, নার্সিসিস্টরা তাদের নেতিবাচক, প্রতিকূল, এমনকি ঘৃণ্য অভ্যন্তরীণ অনুভূতি দ্বারা অভিভূত হয়ে পড়ে এবং তারা তাদের আত্মবিশ্বাস, গর্ব বা আত্মসম্মানের ক্ষতি হ্রাস করার জন্য রাগ এবং হেরফের ব্যবহার করে।
তত্ত্বাবধায়করা কঠোর পরিশ্রম করে এবং ভালবাসেন এবং সাধারণত ভাল আত্মসম্মান বোধ করেন। যাইহোক, যখন আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন, তখন আপনার নিজের ইতিবাচক অনুভূতি দ্রুত নষ্ট হয়ে যায় যখন আপনি একজন নার্সিসিস্টিক স্ত্রীকে খুশি করার চেষ্টা করার অসম্ভব কাজটি করেন। একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে, আপনি অনুভব করেন যে আপনাকে অবশ্যই থাকতে হবে এবং নার্সিসিস্টকে "প্রমাণ" করতে হবে যে আপনি সত্যিই ভাল উদ্দেশ্যপ্রণোদিত, ভাল মনের এবং আপনার সেরা চেষ্টা করছেন।
4. লুকানো লজ্জা
নার্সিসিস্ট এবং কেয়ারটেকারদের প্রায়ই অনেক লুকানো লজ্জা থাকে। যখন আপনি যথেষ্ট ভাল বোধ করছেন না তখন নিখুঁত হওয়ার চেষ্টা করা উভয়ের জন্য দুর্দান্ত চাপ তৈরি করে। নার্সিসিস্টরা তাদের লজ্জা বাহ্যিকভাবে দোষারোপ, অপমান, অপমান, এবং অবমাননাকর রায় দিয়ে অন্যদের উপর তুলে ধরে। তত্ত্বাবধায়করা যখন তাদের জীবনসঙ্গী অসুখী বা অসন্তুষ্ট হয় তখন নেতিবাচক আত্ম-বিচার শুরু করে। যদি আপনি একটি narcissistic বা manipulative পিতামাতার দ্বারা উত্থাপিত হয় আপনি এই লজ্জা আরো দৃ feel়ভাবে অনুভব করতে হবে। এবং যতক্ষণ আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে থাকবেন, ততই আপনি লজ্জা পাবেন।
অ্যালিসিয়াকে একজন নার্সিসিস্টিক মা বড় করেছেন যিনি ক্রমাগত তার সমালোচনা করেছিলেন এবং তাকে নীচে ফেলেছিলেন। তিনি যথেষ্ট ভাল বোধ করেন না, সে যত কাজই করুক না কেন বা সেগুলি সেগুলি ভালভাবেই করুক। সুতরাং, যখন তার স্বামী চিৎকার করে এবং রাগ করে যে সে যা চায় তা করার জন্য টাকা নেই, তখন সে সহজেই দোষ স্বীকার করে। তিনি তাকে শুনতে এবং শান্ত করার চেষ্টা করেন, কিন্তু ম্যাট তাকে দোষারোপ করে এবং সমালোচনা করলে তিনি ভেঙে পড়েন।
5. একা থাকার/পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়
নার্সিসিস্ট এবং কেয়ারটেকার উভয়েরই শত্রুতাপূর্ণ, দ্বন্দ্বপূর্ণ সম্পর্কের সমাপ্তির ভয় রয়েছে। একা থাকার অর্থ, আপনি যথেষ্ট ভাল নন এবং যথেষ্ট নিখুঁত নন। অন্য ব্যক্তিকে চলে যাওয়া বা ছেড়ে দেওয়া নার্সিসিস্ট এবং কেয়ারটেকার উভয়ের জন্যই একটি গভীর, অপমানজনক ব্যর্থতার ইঙ্গিত দেয়।
ডেভিড হয়তো সেরেনা কিভাবে তার সুবিধা নিতে পারে তা নিয়ে হতাশ এবং বিরক্ত হতে পারে, কিন্তু সে সম্পর্ক শেষ করার কথা ভাবছে না। পরিবর্তে, তিনি প্যাসিভ আক্রমণাত্মকভাবে তার গৃহস্থালির বিষয়ে অশ্লীল মন্তব্য করেন, তাকে আরো টাকা দেওয়ার অভিযোগ করেন এবং তার রেসিপিগুলি দিতে থাকেন - যা তিনি উপেক্ষা করেন। কিন্তু তিনি তাকে তার ন্যায্য ভাগ করতে রাজি করানোর জন্য দৃ়প্রতিজ্ঞ। তিনি এই বিষয়গুলি উপেক্ষা করেন কারণ তিনি অনেক আগেই বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি কখনই তাকে ছেড়ে যাবেন না। কিন্তু সে নিশ্চিত করে যে তাকে প্রান্তের উপর দিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখতে যথেষ্ট কারণ সে অপমানিত হয়ে তার পরিবারের কাছে ফিরে যেতে চায় না।
চূড়ান্তভাবে নিয়ে যাওয়া
Narcissists এবং তত্ত্বাবধায়ক একটি ধাক্কা/টান, প্রেম/ঘৃণা, উচ্চতর/নিকৃষ্ট, জয়/হারান চুম্বকীয় সিম্বিওসিস আছে। আপনার বিপরীত বৈশিষ্ট্যগুলি একে অপরকে শক্তিশালী করে এবং আপনার মিলগুলি আপনাকে একসাথে আঠালো রাখে। আপনি একটি সংঘর্ষে মিশে গেছেন, যদিও প্রায়শই প্রতিকূল, সম্পর্ক সম্পূর্ণরূপে নার্সিসিস্টের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি এটি সম্পর্কে অভিযোগ করতে পারেন, কিন্তু আপনি হালনাগাদ করেছেন কারণ আপনি বাধ্য, দায়িত্বশীল এবং সাধারণত খুব ভয় পাচ্ছেন না যাতে সাথে না যান।