কন্টেন্ট
- 15 টি ব্রেক-আপ ভুল যা আমাদের ভবিষ্যতে ভোগায়
- 1. ভাবছি কেন আপনার সম্পর্ক শেষ হলো
- 2. ফোনে বা পাঠ্যের মাধ্যমে ব্রেক আপ
- 3. ব্রেক আপ করার সময় খুব সৎ হওয়া
- 4. উপহার বা আইটেম ফেরত চাওয়া
- 5. সোশ্যাল মিডিয়াতে অবসেসিং
- 6. এমন অনুভূতি যে আপনি ভালবাসার যোগ্য নন
- 7. আপনার প্রাক্তনের সাথে কথা বলার অজুহাত তৈরি করা
- 8. বন্ধু থাকার চেষ্টা
- 9. ভাবছেন আপনি অন্য কাউকে খুঁজে পাবেন না
- 10. শুধুমাত্র ভাল জিনিস মনে রাখা
- 11. এখনই একটি নতুন সঙ্গী খোঁজা
- 12. প্রিয়জনদের জড়িয়ে পড়তে বাধ্য করা
- 13. নিজেকে সুস্থ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় না দেওয়া
- 14. আপনার কেমন অনুভব করা উচিত সে সম্পর্কে অনেক লোকের সাথে কথা বলা
- 15. ডেটিং সাইট বা অ্যাপে বিশ্বাস করা
- উপসংহার
আপনি সম্ভবত ব্রেক আপ কিভাবে কঠিন এই প্রবাদটি শুনেছেন। এটি একটি কারণের জন্য একটি উক্তি!
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা সহজ নয়, বিশেষত যদি আপনি এমন কিছু পরিস্থিতি সম্পর্কে অবগত থাকেন যা এড়ানো উচিত।
প্রতিটি ব্রেক-আপ ভুল কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য পড়তে থাকুন, যাতে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি এই সাধারণ স্লিপআপগুলির জন্য দোষী নন।
15 টি ব্রেক-আপ ভুল যা আমাদের ভবিষ্যতে ভোগায়
ব্রেকআপের পরে আপনি অসংখ্য ভুল করতে পারেন যা আপনার জন্য ভাল নয় বা ভবিষ্যতে আপনার ক্ষতি করতে পারে। কিছু কিছু বরং সুস্পষ্ট হতে পারে, কিন্তু অন্যরা হয়তো আপনি আগে বিবেচনা করেননি।
যেভাবেই হোক, আপনার তাদের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত যাতে আপনি এই তালিকার প্রতিটি ব্রেক-আপ ভুল প্রতিরোধ করতে পারেন।
এখানে 15 টি ব্রেকআপ ভুলের দিকে নজর দিন যা যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত।
1. ভাবছি কেন আপনার সম্পর্ক শেষ হলো
যখনই একটি সম্পর্ক শেষ হয়, এটি আপনার জীবনের একটি নিম্ন বিন্দুর মতো মনে হতে পারে। আপনি হয়তো অনেক ঘন্টার জন্য আশ্চর্য হবেন বা বুঝতে অসুবিধা হবে যে মানুষ কেন ভেঙে যায়।
যাইহোক, এটি একটি ব্রেক-আপ ভুল যা আপনার না করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।
এড়ানোর কারণ:
আপনার সম্পর্ককে ব্যর্থ করার জন্য আপনি কী করেছেন তা ভেবে আপনার নিজেকে রাতে রাখার দরকার নেই। মানুষের ভেঙে যাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে, যার অর্থ এই নয় যে আপনি কিছু ভুল করেছেন। পরিবর্তে, আপনি কীভাবে এগিয়ে যেতে চান তা নির্ধারণে মনোনিবেশ করুন।
2. ফোনে বা পাঠ্যের মাধ্যমে ব্রেক আপ
সোশ্যাল মিডিয়া বা টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা উচিত নয়। এটা ভাল যদি আপনি তাদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করেন একটি সম্পর্ক ভেঙে দিতে।
এটি আরও কঠিন হতে পারে, তবে এটি বিবেচনা করার বিষয়।
এড়ানোর কারণ:
আপনি যদি এই ব্রেক-আপ ভুলটি করেন, তাহলে এটি আপনাকে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী এবং আপনার পরিচিত অন্যান্য লোকদের কাছে ঝাঁকুনির মতো মনে হতে পারে।
শ্রদ্ধাশীল হওয়া এবং কারো সাথে সামনাসামনি বিচ্ছেদ করা ভাল, তাই আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি পরিস্থিতি যতটা সম্ভব পরিপক্কভাবে পরিচালনা করেছেন।
3. ব্রেক আপ করার সময় খুব সৎ হওয়া
আপনি যদি সেই ব্যক্তি যিনি আপনার সাথীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, আপনি যখন জিনিসগুলি ভাঙছেন তখন আপনার অতিরিক্ত সৎ হওয়া উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে ব্যাখ্যা করতে হবে না যে আপনি কতটা অসুখী ছিলেন বা কিভাবে আপনি নির্দিষ্ট কৌতুক পছন্দ করতেন না।
পরিবর্তে, আপনার ব্রেক-আপ বক্তৃতা সম্মানজনক এবং সংক্ষিপ্ত করুন।
এড়ানোর কারণ:
আপনার কিছু অনুভূতি নিজের কাছে রাখা আপনাকে ক্ষুদ্র দেখানো থেকে বিরত রাখতে পারে। তদুপরি, আপনার সঙ্গী সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে তারা আপনাকে এমন সব জিনিস বলতে চায় যা তারা আপনার সম্পর্কে পছন্দ করে না, যা আপনি সম্ভবত ছাড়াই করতে পারেন।
পুরো পরিস্থিতি সম্পর্কে খুব সৎ হওয়া ব্রেকআপের পরে কী করবেন না তার তালিকার শীর্ষ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হতে পারে।
4. উপহার বা আইটেম ফেরত চাওয়া
কিছু সম্পর্ক সংক্ষিপ্ত, অন্যরা বছর বা দশক ধরে থাকতে পারে।
যেভাবেই হোক, যখন আপনি আর একসাথে থাকবেন না, তখন আপনার জিনিস ফেরত চাওয়া উচিত নয়। ভেঙে যাওয়ার পরে আবার উপহার চাওয়া আপনাকে কিছু ক্ষেত্রে অসংবেদনশীল দেখাবে।
এড়ানোর কারণ:
আপনার জিনিসের জন্য সরাসরি জিজ্ঞাসা করা আপনাকে এমন মনে করতে পারে যে আপনি অন্য ব্যক্তির প্রতি যত্নশীল নন। আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীর জন্য উপহার কিনেছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং তাদের এই উপহারগুলির মধ্যে কিছু রাখার অনুমতি দিন।
আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনাকে যেভাবেই হোক আপনার জিনিস ফিরিয়ে দিতে পারে, তাই এটি সম্পর্কে চাপ না দেওয়া ভাল।
5. সোশ্যাল মিডিয়াতে অবসেসিং
সোশ্যাল মিডিয়া প্রকৃতপক্ষে প্রায় প্রত্যেকের জীবনে প্রধান হয়ে উঠেছে।
যাইহোক, আপনি কোন প্রোফাইলগুলি পরিদর্শন করছেন এবং ব্রেকআপ ফ্রেশ হওয়ার সময় আপনি সোশ্যাল মিডিয়া সাইটে কত সময় ব্যয় করেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়া অপরিহার্য।
এড়ানোর কারণ:
সোশ্যাল মিডিয়া সাইটে খুব বেশি সময় ব্যয় করার ফলে আপনি যখন সুস্থ হওয়ার চেষ্টা করছেন তখন আপনার নিজের জন্য দু sorryখ বোধ করতে পারেন, অথবা এটি সাধারণভাবে আপনার জন্য অস্বাস্থ্যকর হতে পারে।
আপনি এখনও আপনার সোশ্যাল মিডিয়া দেখতে পারেন, কিন্তু আপনাকে আপনার ব্রেকআপ সম্পর্কে পোস্ট করতে হবে না বা আপনার প্রাক্তন প্রোফাইলে ডাঁটা লাগাতে হবে না।
6. এমন অনুভূতি যে আপনি ভালবাসার যোগ্য নন
আরেকটি ক্লাসিক ব্রেক-আপ ভুল হচ্ছে এই ভেবে যে আপনি সুখী হওয়ার যোগ্য নন বা অন্য কোনো সম্পর্ক রাখেন না। আপনার সম্পর্কটি কেন শেষ হয়েছে তা নির্বিশেষে আপনার এইরকম অনুভূতির প্রয়োজন নেই।
এড়ানোর কারণ:
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ভালবাসার যোগ্য নন, আপনি হতাশ হয়ে পড়তে পারেন। এটাও সত্য নয়।
আপনি যদি কখনও এইরকম অনুভব করেন, তাহলে আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলার জন্য আপনার সহায়তা ব্যবস্থার কাছে পৌঁছেছেন।
7. আপনার প্রাক্তনের সাথে কথা বলার অজুহাত তৈরি করা
ব্রেকআপের পরে না করা সবচেয়ে ক্লাসিক জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আপনার প্রাক্তনের সাথে কথা বলার কারণ খুঁজে বের করা। এটি এমন একটি বিষয় যা সাধারণত কোনও পরিস্থিতিতে ভাল ধারণা নয়।
এড়ানোর কারণ:
যেহেতু আপনি একটি সম্পর্কের সমাপ্তি অর্জন করছেন, এই সেই সময় যখন আপনার সুস্থ হওয়ার এবং এগিয়ে যাওয়ার কথা। নিজেকে বিক্ষিপ্ত রাখা ভাল।
আপনি যদি আপনার প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের চেষ্টা চালিয়ে যান, তারা মনে করতে পারে যে আপনি এখনও তাদের চান, যা হয়তো নাও হতে পারে। এটি আপনার দুজনকেই আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে সক্ষম হতে বাঁচাতে পারে।
8. বন্ধু থাকার চেষ্টা
মনে হতে পারে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন, কিন্তু এটি একটি উপযুক্ত পদক্ষেপ নয়, অন্তত প্রথম দিকে নয়। এটি সাধারণত একটি ব্রেক-আপ ভুল।
এড়ানোর কারণ:
ব্রেক-আপের পরে, পরবর্তী কী করতে হবে তা বের করা প্রয়োজন। আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার চেষ্টা করেন তবে এটি জিনিসগুলিকে জটিল করে তুলতে পারে। আপনি সর্বদা তাদের সাথে পরে বন্ধুত্ব করতে পারেন, এবং এটি এমন কিছু নয় যা আপনাকে এখনই চিন্তা করতে হবে।
আপনার প্রাক্তনের সাথে কেন আপনার বন্ধুত্ব করা উচিত নয় সে সম্পর্কে আরও জানতে, এই ভিডিওটি দেখুন।
9. ভাবছেন আপনি অন্য কাউকে খুঁজে পাবেন না
আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে আপনার শেষ সম্পর্কটি আপনার জন্য যতটা ভাল হবে ততই ভাল।
অবশ্যই, এই ধারণাটি সত্যের উপর ভিত্তি করে কিনা তা জানার কোনও উপায় নেই যতক্ষণ না আপনার অন্য সম্পর্ক থাকে।
এড়ানোর কারণ:
আপনার নিজেকে পিটানোর দরকার নেই এবং আপনার জীবনের সেরা ভালবাসা চলে গেছে বলে মনে করবেন না। মনে রাখবেন যে জিনিসগুলি একটি কারণে ঘটে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি অন্যরকম অনুভব করতে শুরু করতে পারেন।
10. শুধুমাত্র ভাল জিনিস মনে রাখা
ব্রেকআপের পরে, আপনি কেবল মনে রাখতে পারেন আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কী ভাল ছিল। এমন কিছু জিনিস যা আপনি পছন্দ করেননি বা যেগুলি আপনার জন্য চুক্তি ভঙ্গকারী ছিল সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
এড়ানোর কারণ:
যদি আপনি শুধুমাত্র ভাল সময়ের কথা চিন্তা করেন, তাহলে এটি আপনাকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার পছন্দ না করা বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করা থেকে বিরত রাখতে পারে। সম্ভবত আপনার সঙ্গী এমন কিছু করেছে যা আপনি যত্ন নেননি, তাই সেই জিনিসগুলি সম্পর্কেও চিন্তা করুন।
11. এখনই একটি নতুন সঙ্গী খোঁজা
মনে হচ্ছে আপনার শেষ সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে আপনাকে দ্রুত একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করতে হবে, এটি একটি ব্রেক-আপ ভুল যা আপনাকে আঘাত করতে পারে।
এড়ানোর কারণ:
পুরানো সম্পর্ক থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়ার জন্য নিজেকে সময় দেওয়া অপরিহার্য।
প্রাক্তনকে ছাড়িয়ে যাওয়া আপনাকে বিভিন্ন ধরণের আবেগের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং আপনার আবার ডেটিং করার চেষ্টা করার আগে নিজেকে এটি করার অনুমতি দেওয়া উচিত।
12. প্রিয়জনদের জড়িয়ে পড়তে বাধ্য করা
ব্রেক-আপের পরে রাগ অনুভব করা গ্রহণযোগ্য, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি মিশ্র সংস্থায় প্রাক্তন সম্পর্কে খারাপ কথা বলতে পারেন।
এড়ানোর কারণ:
আপনার এবং আপনার প্রাক্তনের পারস্পরিক বন্ধু থাকতে পারে এবং আপনি চান না যে তারা পক্ষ বেছে নিন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কথা বলা দরকার, আপনি এমন লোকদের সাথে কথা বলতে পারেন যারা কেবল আপনার বন্ধু বা যাদের আপনি সবচেয়ে বেশি বিশ্বাস করেন তাদের সাথে কথা বলতে পারেন।
13. নিজেকে সুস্থ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় না দেওয়া
এমনকি একটি সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে অনেক সময় অতিবাহিত হওয়ার পরেও, আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে আপনার এখনই এগিয়ে যাওয়া উচিত ছিল।
যাইহোক, এটি আপনার জন্য সেরা জিনিস নাও হতে পারে।
এড়ানোর কারণ:
একজন প্রাক্তনকে পেতে অনেক সময় লাগতে পারে, এমনকি যদি এটি আপনাকে অতীতে বেশি সময় না নেয়।
আপনার যতক্ষণ প্রয়োজন ততক্ষণ আপনার নেওয়া উচিত, অন্য কেউ যা বলুক না কেন। নিজেকে ভাল বোধ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দিন এবং এটি ভবিষ্যতের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
14. আপনার কেমন অনুভব করা উচিত সে সম্পর্কে অনেক লোকের সাথে কথা বলা
আপনার বিশ্বাসের লোকদের তাদের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করা এবং তাদের সাথে কথা বলা সহায়ক যাতে আপনি কিছুটা এগিয়ে যেতে পারেন, তবে এই বিভাজন ভুলটি রোধ করতে আপনার বৃত্তটি ছোট রাখতে ভুলবেন না।
এড়ানোর কারণ:
আপনি যদি আপনার উদ্বেগ এবং অনেক লোকের সাথে আপনার সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করেন, তাহলে এটি আপনাকে তাদের সাথে নিজেকে তুলনা করতে পারে। আপনার এটি করা উচিত নয়, বিশেষত যেহেতু সমস্ত সম্পর্ক আলাদা।
15. ডেটিং সাইট বা অ্যাপে বিশ্বাস করা
ব্রেক-আপের ভুল এড়াতে ব্রেকআপের ঠিক পরে ডেটিং অ্যাপগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। এই সাইটগুলি কারও সাথে দেখা করার বা তার সাথে সম্পর্ক রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়, তবে এটি করার জন্য এটি সঠিক সময় নাও হতে পারে।
এড়ানোর কারণ:
আপনার সম্পর্ককে কাটিয়ে উঠতে আপনাকে যথেষ্ট সময় দিতে হবে। আপনি একটি ডেটিং সাইট আশা করবেন না যে আপনার জন্য একটি সংযোগ প্রদান করবে যা আপনাকে এখনই ভাল বোধ করবে। এটি রাতারাতি ঘটার সম্ভাবনা নেই।
উপসংহার
এই তালিকাটি প্রতিটি ব্রেক-আপ ভুল এড়াতে পারে না, তবে এটি অনেকগুলি সাধারণ ভুল ব্যাখ্যা করে, তাই আপনি আপনার জীবনে তাদের প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবেন। এটি আপনাকে অতিরিক্ত হৃদরোগ এবং চাপ থেকে বাঁচাতে পারে এবং এমনকি আপনাকে স্বাস্থ্যকরভাবে এগিয়ে যাওয়ার অনুমতিও দিতে পারে।
যখন আপনি ব্রেক-আপ অনুভব করেন তখন এই তালিকাটি মনে রাখুন, যাতে আপনি নিজের এবং আপনার কল্যাণের যত্ন নেওয়ার সর্বোত্তম উপায়গুলি মনে রাখতে পারেন।