কন্টেন্ট
- গভীর অন্তরঙ্গতা তৈরি করা
- আপনার সঙ্গীর সাথে অমীমাংসিত বিরক্তি ম্লান ঘনিষ্ঠতার দিকে নিয়ে যায়
- আপনার সম্পর্কের বিপ্লব ঘটান
- আপনার অভাবনীয় প্রচেষ্টার মূল কারণ দেখতে সাহায্য চাওয়া
- 1. অক্সিটোসিন নিসরণ
- 2. এটি আপনাকে সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দিতে বাধ্য করে
- 3. আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
- 4. যোগাযোগ দক্ষতা বৃদ্ধি
- যোগাযোগে ব্লকগুলি সরান
বেশিরভাগ মানুষের ডেটিংয়ের প্রথম কয়েক মাস পরে, ঘনিষ্ঠতা খুব দ্রুত মারা যায়।
এমন এক দম্পতির জন্য বিরল যা তাদের প্রেমের শুরুতে অত্যন্ত ঘনিষ্ঠ, প্রথম ছয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে এটি চালিয়ে যাওয়া, যা ঘনিষ্ঠতার ক্রমাগত হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
গত ২ years বছর ধরে, এক নম্বর বেস্ট সেলিং লেখক, কাউন্সেলর এবং লাইফ কোচ ডেভিড এসেল ব্যক্তিকে ঘনিষ্ঠতা, যৌনতা এবং যোগাযোগের মাধ্যমে সম্ভাব্য সর্বোত্তম সম্পর্ক তৈরি করতে সাহায্য করে আসছে।
গভীর অন্তরঙ্গতা তৈরি করা
নীচে, ডেভিড আমাদের চ্যালেঞ্জ করেছেন, 99% মানুষ যা করার কথা ভেবেছেন তার চেয়ে অনেক বেশি গভীরভাবে একটি চলমান ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে।
আমার মনে আছে আমার মধ্যে সবচেয়ে পরিপূর্ণ সম্পর্কের মধ্যে একটি ছিল, একজন মহিলার সাথে যিনি আমার সাথে ঘনিষ্ঠ এবং যৌন হতে চেয়েছিলেন যতটা আমি তার সাথে করেছি।
এক বছর ডেটিং করার পর, মনে হচ্ছিল আমরা মাত্র দেখা করেছি। এটি এত বিরল, এত অনন্য ছিল যে, আমি এই ধরনের সম্পর্ক বিশ্বের কাছে কেমন ছিল তার বার্তা শেয়ার করতে চেয়েছিলাম।
তাই আমি.
আমার দেওয়া প্রতিটি বক্তৃতায়, এবং এটি 1990 -এর দশকে ফিরে যাচ্ছে, আমি আমাদের অন্তরঙ্গ জীবন কতটা অবিশ্বাস্য ছিল এবং কীভাবে এটি আমাদের উভয়ের মধ্যে বন্ধনের অনুভূতি নিয়েছিল তা বুনার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছি। এবং যদিও সম্পর্কটি কয়েক বছর পরে শেষ হয়েছিল, আমার সেই সময়ের স্মৃতি কখনও ম্লান হয়নি।
প্রকৃতপক্ষে, এটি আমাকে প্রতিফলিত করেছে যে আপনার জীবনে এমন কাউকে পাওয়া কতটা সুন্দর ছিল যে আপনি মাসের প্রতিটি দিন আপনাকে ভালবাসেন।
আমি যা বলেছি তা কি আপনি পড়েছেন? কতটা শক্তিশালী ছিল, মাসের প্রতিটা দিন কারো সাথে প্রেম করা।
আপনার সঙ্গীর সাথে অমীমাংসিত বিরক্তি ম্লান ঘনিষ্ঠতার দিকে নিয়ে যায়
এখন, যদি আপনি একটি সংগ্রামী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে এটি সত্যিই কঠিন হতে পারে।
আপনি যদি এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যেখানে আপনি উভয়ই সত্যিই বিরক্ত হন তবে এটি সত্যিই কঠিন হতে পারে। আপনি যদি কোন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং আপনারা কেউই গত 10 বছর ধরে সত্যিই সেক্স সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করেন নি এটা সত্যিই কঠিন হতে পারে, কিন্তু যেটা করা কঠিন তা দারুণ পুরষ্কার দেবে।
অথবা হয়তো আপনি একটি সমৃদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে আছেন, কিন্তু যৌনতা সবসময় আপনার মনের শীর্ষে থাকে না।
হয়তো আপনি আপনার সঙ্গীর যত্ন নেওয়ার জন্য সপ্তাহে একবার, অথবা প্রতি অন্য সপ্তাহে যৌন রুটিনে বসতি স্থাপন করেছেন কিন্তু আপনি সত্যিই বোর্ডে নেই।
এখন, এটি অনেক কিছুর লক্ষণ হতে পারে।
আমাদের সেক্স ড্রাইভ বা সেক্স লাইফ কমে যাওয়ার এক নম্বর কারণ হলো বিরক্তি।
যদি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অমীমাংসিত বিরক্তি থাকে, তাহলে আমরা সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে তাদের উপর এটি বের করার একটি উপায় হল বেডরুমে বন্ধ করা।
তাই আমরা বেশি সময় কাজ করি। অথবা আমরা আরো পান করতে শুরু করি। অথবা হয়তো আমরা জিমে বেশি সময় থাকি তাই আমাদের বাড়িতে থাকতে হবে না।
হয়তো আমরা আগে কাজ করতে যাই, তাই সকালে আমাদের অন্তরঙ্গ সময়ে আমাদের সঙ্গীর মুখোমুখি হতে হয় না।
আপনার সম্পর্কের বিপ্লব ঘটান
আপনার যৌন জীবন নাটকীয়ভাবে কেন মরে গেছে তা আপনার যুক্তি কোন ব্যাপার না, কিন্তু আমি আপনাকে যে চ্যালেঞ্জটি দিতে যাচ্ছি তা হল যে আপনি আসলেই কে বিপ্লব ঘটাতে পারেন, এবং আপনার সম্পর্ক এখন কেমন দেখাচ্ছে এবং বাকিদের জন্য আপনার জীবন.
যদি আপনার একেবারে কোন সেক্স ড্রাইভ না থাকে, এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যে কোন ক্ষোভ নেই, এবং আপনি এবং আপনার সঙ্গী প্রতিদিন পুরোপুরি যোগাযোগ করেন, তাহলে এটি আপনার হরমোনের সাথে সমস্যা হতে পারে এবং সেই ক্ষেত্রে আমি বলব একটি পেশাদার প্রোফাইল নিন হরমোন বিশেষজ্ঞের দ্বারা আপনার সমস্ত হরমোনের কাজ সম্পন্ন করা হয়েছে, যাতে আপনার লিবিডো বাড়াতে কিছু প্রয়োজন হয় কিনা তা দেখা যায়।
তাই এখানে চ্যালেঞ্জ: আমি চাই আপনি আগামী 30 দিনের জন্য প্রতিদিন আপনার সঙ্গীর সাথে প্রেম করুন। এটাই. এটাই তোমার হোমওয়ার্ক। বেশ ভাল হোমওয়ার্ক বা কি?
পরবর্তী 30 দিনের জন্য প্রতিদিন, এমনকি যদি এর মানে হল যে আপনাকে এটি পরিকল্পনা করতে হবে, এটি আপনার স্মার্টফোনে রাখতে হবে, এটি আপনার ডেটাইমারে রাখতে হবে, এগিয়ে যান এবং এটি করুন।
এই চ্যালেঞ্জকে আপনার বাস্তবতায় পরিণত করার জন্য কি আপনাকে আরো বেশিবার একটি বেবিসিটার পেতে হবে? আমি আপনাকে যে কাজটি দিয়েছি তা সম্পূর্ণ করা ছাড়া অন্য কিছুতে ঝুলে যাবেন না।
এবং আমি এখানে মারাত্মকভাবে মারা যাচ্ছি।
আমি জানি, অতীতে ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার মাধ্যমে, যখন তারা এই চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করেছিল এবং এটি সম্পন্ন করেছিল, তাদের প্রেমের জীবন, তাদের ঘনিষ্ঠতা এবং তাদের সম্পর্কের শক্তিতে তাদের বিশ্বাস নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছিল!
এখন, এটি এমন কিছু বিরক্তিও আনতে পারে যা আপনি জানেন না যে আপনার কাছে ছিল।
ধরা যাক যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আমার চ্যালেঞ্জ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, এবং আপনি প্রথম সাত দিন কাটান এবং আপনি প্রতিদিন প্রেম করেন, তারপরে আপনি দ্বিতীয় সপ্তাহে যান এবং কিছু কারণে আপনি কেবল মেজাজে নন, সম্ভবত আপনার সঙ্গী সকালে প্রেম করা থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত তাদের পরিকল্পনা পরিবর্তন করে এবং আপনি তাদের সাথে সত্যিই বিরক্ত হন।
আপনার অভাবনীয় প্রচেষ্টার মূল কারণ দেখতে সাহায্য চাওয়া
এই ক্ষেত্রে, নিশ্চিত করুন যে আপনি অবিলম্বে যান এবং একজন পরামর্শদাতার সাথে কাজ শুরু করুন, এমন কেউ যিনি আপনাকে দেখতে পারেন যে আপনার সাত দিনের পর আপনার অভাবনীয় প্রচেষ্টার মূল কারণ কী।
এবং যে কারণে আমি বলছি আপনার একজন পরামর্শদাতার সাথে দেখা করার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত তা হল আপনার এবং আপনার সঙ্গী উভয়ের জন্য, প্রতিদিন straight০ দিনের জন্য প্রেম করা একটি উত্তেজনাপূর্ণ চ্যালেঞ্জ হওয়া উচিত।
এটি শাস্তি নয়, তাদের একটি পরম আনন্দ হওয়া উচিত!
কিন্তু যদি এটি ধোঁকাবাজিতে পরিণত হয়। এটা মোটেও সেক্স নয়, এটা লিঙ্গের নীচে এমন কিছু বিষয় যা অশান্তি সৃষ্টি করছে। এবং এটি সাধারণত বিরক্তি।
যে কারণে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করা উচিত
আপনি এবং আপনার সঙ্গীকে আমার চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করার চারটি প্রধান কারণ এখানে দেওয়া হয়েছে, বিনা দ্বিধায় পর পর 30 দিন সহবাস করার জন্য:
1. অক্সিটোসিন নিসরণ
শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী হরমোনগুলির মধ্যে একটি, এটি একটি খুব ভাল কারণে "বন্ধন হরমোন" বলা হয়।
যখন আপনি সেক্স করেন, তখন অক্সিটোসিন নি releasedসৃত হয়, যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে শুধু শারীরিকভাবেই নয়, মানসিকভাবেও একসাথে করে। এটার জন্য যাও.
2. এটি আপনাকে সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দিতে বাধ্য করে
যখন আপনি পরপর days০ দিন যৌনমিলনের প্রতিশ্রুতি দেন, তখন আপনাকে সম্পর্কটিকে অগ্রাধিকার দিতে হবে, আপনাকে এটি পরিকল্পনা করতে হবে, সময় নির্ধারণ করতে হবে এবং এটি ঠিক আছে।
যখন আপনি যৌন সম্পর্কের মাধ্যমে আপনার সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেবেন, তখন সব ধরণের আশ্চর্যজনক সুবিধা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কাছে আসবে।
3. আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
প্রচণ্ড উত্তেজনার সময় মুক্তির ফলে মস্তিষ্কের মাধ্যমে ডোপামিন, সেরোটোনিন এবং গাবার মতো রাসায়নিক পদার্থ, নিউরোট্রান্সমিটার নির্গত হতে পারে।
এই নিউরোকেমিক্যালের মুক্তি আমাদের মেজাজকে উত্তোলন করে এবং আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
এই 30 দিনের চ্যালেঞ্জ থেকে পিছিয়ে আসার কোন অজুহাত নেই।
4. যোগাযোগ দক্ষতা বৃদ্ধি
যখন আপনি প্রতিদিন sex০ দিনের জন্য সেক্স করেন, তখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে বেডরুমে বা বেডরুমের বাইরে কিছু সৃজনশীল কাজ করার বিষয়ে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন।
হয়তো আপনি কখনোই ওরাল সেক্সে আসেননি, এবং আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে এই 30 দিনের চ্যালেঞ্জের সময় প্রতিদিন সেক্স করার জন্য যেটা আপনি আপনার সঙ্গীর উপর আরো সম্পূর্ণভাবে ওরাল সেক্স কিভাবে করবেন সে সম্পর্কে আরো জানতে চান।
অথবা হয়তো আপনি এই পুরো সক্রিয় যৌন ঘনিষ্ঠতাটি ডাইনিং রুমের টেবিলে করতে চান। আমি জানি আপনি সম্ভবত হাসছেন, আমি নই, আমি গুরুতর মৃত।
আপনি কি দেখছেন আমি কোথায় যাচ্ছি?
যখন আপনি পর পর days০ দিন যৌনমিলন করেন, আসুন আমরা যোগাযোগ খুলে দেই এবং আপনার সঙ্গীকে বলি যে তারা কী করে সে সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন এবং তাদের জিজ্ঞাসা করুন আপনি বেডরুমে, বা রান্নাঘরের মেঝেতে বা আরও ভালো কী করতে পারেন। ঝরনা, অথবা যেখানেই আপনি সেক্স করার সিদ্ধান্ত নেন, যোগাযোগ খোলাভাবে প্রবাহিত হওয়া উচিত।
যোগাযোগে ব্লকগুলি সরান
যদি আপনার যোগাযোগে ব্লক থাকে, তাহলে আবার, আমার মত একজন কাউন্সেলরের সাথে যোগাযোগ করুন, যাতে আপনি ব্লকের নীচে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারেন, যাতে আমরা সেগুলি সরিয়ে জীবনে এগিয়ে যেতে পারি।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে এই সুযোগটি দেন এবং তারা একেবারে তা নষ্ট করে দেয়, আবার যদি আমি আপনার অবস্থায় থাকতাম তবে আমি একজন পরামর্শদাতার কাছে যেতাম এবং দেখতাম আপনি তাদের আপনার সাথে নিয়ে আসতে পারেন কিনা। এমনকি যদি তারা না বলে, তবুও কাউন্সেলরের সাথে আপনার নিজের কাজটি করুন, কীভাবে আপনার হাতে দেওয়া প্রত্যাখ্যানটি পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে।
হয়তো আপনাকে ফিরে যেতে হবে এবং এটি তাদের কাছে অন্যভাবে উপস্থাপন করতে হবে। হয়তো আপনাকে তাদের কাছে এটি একটি ভিন্ন কণ্ঠে উপস্থাপন করতে হবে। অথবা হয়তো আপনাকে শুধু তাদের এই নিবন্ধটি দেখাতে হবে, যেখানে তারা 30 দিনের জন্য প্রতিদিন যৌন মিলনের উপকারিতা সম্পর্কে পড়তে পারে যাতে তারা এই ধারণার চারপাশে মাথা rapেকে রাখে যে এই মজার বেডরুম চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে অনুসরণ করার শত শত সুবিধা রয়েছে ।
আমি বিশ্বাস করি এই বিশ্বের আরো ঘনিষ্ঠতা প্রয়োজন। বেশি সেক্স। আরো যোগাযোগ। এবং সম্পর্কের মধ্যে আরও বন্ধন।
ডেভিড এসেলের কাজটি প্রয়াত ওয়েন ডায়ারের মতো ব্যক্তিদের দ্বারা অত্যন্ত অনুমোদিত এবং সেলিব্রিটি জেনি ম্যাকার্থি বলেছেন "ডেভিড এসেল ইতিবাচক চিন্তার আন্দোলনের নতুন নেতা।"
তার দশম বই, আরেক নাম্বার বেস্টসেলার, এর নাম “ফোকাস! আপনার লক্ষ্যগুলি হত্যা করুন - বিশাল সাফল্য, একটি শক্তিশালী মনোভাব এবং গভীর প্রেমের প্রমাণিত গাইড।