কন্টেন্ট
- কীভাবে বিচ্ছেদ থেকে বাঁচবেন: নিজের যত্ন নিন
- বিচ্ছেদ মোকাবেলা: পরবর্তী পদক্ষেপ সম্পর্কে চিন্তা করুন
- যখন বাচ্চারা জড়িত থাকে তখন বিচ্ছেদ নিয়ে কাজ করা
- গর্ভাবস্থায় কীভাবে বিচ্ছেদ মোকাবেলা করবেন
"আমি করি" এর আনন্দময় বিনিময়ের পরে কেউ বিচ্ছিন্নতার মাস বা বছর মোকাবেলা করার প্রত্যাশা করে কেউই বিবাহের লাইসেন্সে স্বাক্ষর করেন না। কিন্তু বিবাহ বিচ্ছেদ ঘটে। এবং যখন এটি ঘটে, অংশীদাররা প্রায়শই অনড়, পরাজিত, অপরাধী এবং লজ্জিত বোধ করে। বিচ্ছেদ মোকাবেলা ব্যাথা করে। বিবাহ বিচ্ছেদের সঙ্গে সঙ্গীর কাছ থেকে বিচ্ছেদের উদ্বেগ মোকাবেলা করা অত্যন্ত বেদনাদায়ক।
এমনকি যদি অংশীদাররা এক বা অন্য বিষয়ে ক্রমাগত লড়াই করে, একটি সম্পর্কের ক্ষতি - এমনকি একটি নেতিবাচক - বেশ অক্ষম হতে পারে। যদি বিয়েতে বিচ্ছেদ নিয়ে কাজ করা যথেষ্ট না হয়, তাহলে বিচ্ছিন্ন অংশীদারদের অবশ্যই বিচ্ছেদের সাথে থাকা আইনী এবং আর্থিক বাধ্যবাধকতার সাথে লড়াই করতে হবে। বিবাহের বিচ্ছেদ কীভাবে পরিচালনা করবেন তা জানতে পড়ুন।
কীভাবে বিচ্ছেদ থেকে বাঁচবেন: নিজের যত্ন নিন
কাজেই অংশীদারদের জন্য পরবর্তী ধাপগুলি কি কি জিনিসের অবসান ঘটাচ্ছে? আপনি কীভাবে বিচ্ছেদের উদ্বেগ মোকাবেলা করবেন? অনেক মহিলার জন্য, স্বামীর কাছ থেকে বিচ্ছেদ বোধ হয় পৃথিবীর শেষের মতো এবং তাদের প্রথম কাজ হল নিজেকে ছেড়ে দেওয়া।
সম্পর্কের মধ্যে বিচ্ছেদ কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় সে সম্পর্কে কোন দরকারী পরামর্শ আছে কি? এক কথায়, একেবারে। বৈবাহিক বিচ্ছেদ কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা জানতে চান তাদের জন্য আমরা প্রথম যে উপদেশটি শেয়ার করি তা হল "নিজের যত্ন নিন।"
যদি আপনার মন, শরীর এবং আত্মা মোটামুটি বিশৃঙ্খলার মধ্যে থাকে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই বিশ্রাম, ব্যায়াম, সঠিকভাবে খাওয়া এবং সুস্থ হওয়ার জন্য সময় নিতে হবে। বিচ্ছেদ মোকাবেলা করার সময়ও নিজেকে সমর্থন দিয়ে ঘিরে রাখা অপরিহার্য। একজন পরামর্শদাতা, আধ্যাত্মবাদী, অ্যাটর্নি, এবং বিশ্বস্ত বন্ধুদের "আপনার কোণায় ম্যান" করার জন্য তালিকাভুক্ত করা উচিত যখন আপনি কঠিন দিনগুলোতে ধাক্কা দিচ্ছেন যখন আপনি ভাবছেন কিভাবে বিচ্ছেদ মোকাবেলা করতে হয়।
বিচ্ছেদ মোকাবেলা: পরবর্তী পদক্ষেপ সম্পর্কে চিন্তা করুন
বিবাহে বিচ্ছেদের পরে বেঁচে থাকার পরবর্তী উপাদান হল আপনার এবং আপনার বিচ্ছিন্ন সঙ্গীর জন্য একটি দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টি স্থাপন করা। যদি পুনরায় সংযোগ আপনার এবং আপনার জন্য একটি সম্ভাবনা হয়, তাহলে পুনর্মিলনের ক্ষেত্রে কিছু শর্ত রাখার প্রয়োজন হতে পারে। সম্ভবত দম্পতিদের কাউন্সেলিং পথ দেখাতে পারে। দম্পতিদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ বেশ সাধারণ কিন্তু একজন থেরাপিস্ট বা কাউন্সেলরের কাছ থেকে একটি বস্তুনিষ্ঠ দৃষ্টিভঙ্গি থাকা অবশ্যই বিষয়গুলোকে দৃষ্টিকোণে রাখতে পারে।
যদি বিচ্ছেদ একটি সম্পূর্ণ দেহবিভাজনে বিভক্ত হয়ে যায়, তাহলে বিবাহবিচ্ছেদের জন্য প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি নেওয়ার সময় এসেছে। এই মুহুর্তে একজন আইনজীবীর সাথে কথোপকথন গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। একজন হিসাবরক্ষককেও কথোপকথনে নিযুক্ত করা উচিত।
এমনকি যখন আপনি করণীয় বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করছেন, আপনি ভাবতে পারেন যে বিচ্ছেদের সময় কী করবেন না। বিচ্ছেদ নিয়ে কাজ করার সময় কি এমন কিছু আছে যা আমি ভুল করছি? আমি কিভাবে জানবো? ঠিক আছে, এর জন্য আপনাকে "সুবর্ণ নিয়ম" মনে রাখতে হবে অর্থাৎ আপনার সঙ্গীর সাথে এমন আচরণ করুন যেমন আপনি আচরণ করতে চান।
যদি বিচ্ছিন্নতার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় জিনিসগুলি হাত থেকে বেরিয়ে যেতে শুরু করে এবং বিচ্ছেদের সাথে মোকাবিলা করা আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকে একটু বেশি প্রভাবিত করতে শুরু করে তবে একজন পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্টের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞ বিবাহ বিচ্ছেদের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না।
এমনকি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে বা ছাড়া বিবাহ বিচ্ছেদ সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান করতে পারেন। আপনি এই ক্ষেত্রে একা নন, সাহায্য চাইলে সবসময় পাওয়া যায়।
যখন বাচ্চারা জড়িত থাকে তখন বিচ্ছেদ নিয়ে কাজ করা
বাচ্চাদের জড়িত থাকার সাথে, বিচ্ছেদ নিয়ে কাজ করা বেশ চতুর হতে পারে। পরিবর্তনের ব্যবস্থাপনা বা বিচ্ছেদের পরে পিতামাতার দায়িত্বগুলি পরিচালনা করা একটি টোল নিতে পারে। এর জন্য, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে তাদের আবেগগতভাবে লালন করা একটি শেষ না হওয়া প্রক্রিয়া। বাবা-মাকে বিচ্ছিন্ন হতে দেখে মানসিক আঘাতের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হতে পারে যা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে তাদের প্রভাবিত করতে পারে। তাই চেষ্টা করুন:
- জিনিসগুলি যতটা সম্ভব ইতিবাচক রাখুন এবং বাচ্চাদের জন্য একটি যুক্তফ্রন্ট বজায় রাখুন
- তাদের আশ্বস্ত করুন যে এটি তাদের দোষ নয়
- আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে পুরোপুরি বিচ্ছিন্ন হবেন না এবং তাদের সাথে যোগাযোগের জন্য বাচ্চাদের ব্যবহার করবেন না
- তাদেরকে অন্য মানুষের সাথে তাদের সম্পর্ক বজায় রাখতে দিন
গর্ভাবস্থায় কীভাবে বিচ্ছেদ মোকাবেলা করবেন
গর্ভাবস্থায় জীবনসঙ্গীর কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হলে এটি পরিচালনা করতে অনেক ব্যথা হতে পারে। কিন্তু আপনার এবং সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য, আপনাকে এটি আপনার জীবনের একটি পর্ব হিসাবে দেখতে হবে যা অতিক্রম করবে। বিচ্ছেদ পরামর্শের জন্য যান এবং শিশুর জন্য আপনার সেরা দেওয়ার জন্য উন্মুখ।
যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন, আপনি সমস্ত কষ্টের মধ্য দিয়ে আপনার পথ তৈরি করতে পারেন এবং করবেন। আপনার প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন, আপনার দলকে বিশ্বাস করুন এবং বিবাহে বিচ্ছেদের পরে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যান। বিচ্ছেদ মোকাবেলা করা সহজ নয় কিন্তু এটি সম্ভব।