কন্টেন্ট
- 1. একে অপরের সাথে আরামদায়ক হন
- 2. আপনার সঙ্গী যখন কথা বলছেন তখন সম্পূর্ণ মনোযোগী হোন
- 3. একে অপরের সাথে সৎ হন
- 4. মুখোমুখি কথা বলতে ভুলবেন না
- 5. শারীরিক যোগাযোগ এবং শারীরিক ভাষা গুরুত্বপূর্ণ
- 6. বাধা বা আক্রমণ করবেন না
যোগাযোগকে বলা হয় যেকোনো সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, সেটা হোক অন্তরঙ্গ সম্পর্ক অথবা আপনার বন্ধু, সহকর্মী, পরিবার এবং এমনকি শিশুদের সাথে।
যতক্ষণ আপনি তাদের সাথে খোলাখুলিভাবে এমনভাবে কথা বলতে সক্ষম হবেন যা দ্বন্দ্ব এবং ভুল বোঝাবুঝি কমিয়ে দেয়, আপনি দুজনের মধ্যে পারস্পরিক ভালবাসা এবং সম্মান বৃদ্ধি করতে পারেন যা যে কোনও সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
একজন ব্যক্তির যোগাযোগ দক্ষতা তারা সমস্যাগুলি সমাধান করার উপায়কে প্রভাবিত করে এবং তাদের সম্পর্কের উপর আস্থা তৈরি করে।
দুর্বল সম্পর্কের যোগাযোগ দক্ষতার ফলে বিভ্রান্তি এবং ক্রমাগত বিবাদ হতে পারে যা ধীরে ধীরে সম্পর্কের অবনতির পথ তৈরি করে।
অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যে কোন বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলতে পারবেন।
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কার্যকরভাবে যোগাযোগ করেন তা নিশ্চিত করার 6 টি উপায় নিচে উল্লেখ করা হয়েছে যা আপনার সম্পর্ককে সাফল্যের দিকে ইতিবাচক গতিপথের দিকে পরিচালিত করতে সহায়তা করবে।
1. একে অপরের সাথে আরামদায়ক হন
এটা খুবই স্বাভাবিক যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কোন কিছু এবং সবকিছু নিয়ে কোন দ্বিধা ছাড়াই কথা বলতে পারেন।
অর্থ, সন্তান, রাজনীতি, পরিবার, লিঙ্গভেদের মত যেকোনো বিষয়ই হোক না কেন, আপনারা তাদের সাথে কথা বলতে সক্ষম হবেন এই জেনে যে আপনি আক্রমণ বা ঝুঁকিতে পড়ার ভয় ছাড়াই স্বাধীনভাবে আপনার চিন্তা প্রকাশ করতে পারেন এবং আপনার মতামত প্রকাশ করতে পারেন।
2. আপনার সঙ্গী যখন কথা বলছেন তখন সম্পূর্ণ মনোযোগী হোন
আপনার অবিভক্ত মনোযোগ দিয়ে আপনার সঙ্গীকে প্রদান করুন। সাবধানে শুনতে ভুলবেন না এবং আপনার সমস্ত মিডিয়া ডিভাইসগুলি দূরে রাখুন যাতে আপনার স্ত্রী জানেন যে সেগুলি শোনা যাচ্ছে।
আপনার জীবনসঙ্গীকে জানাতে এটি একটি দুর্দান্ত উপায় যে আপনি তাদের তথ্যের মূল্য দেন। এটি আপনার চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের প্রতি আরও ঘনিষ্ঠ হতে পারে যাতে আপনি প্রকৃত আগ্রহী হন এবং সংযোগের একটি বার্তা পাঠান।
3. একে অপরের সাথে সৎ হন
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে গোপন রাখা কখনই ভাল নয়।
বৈবাহিক বন্ধনে থাকাকালীন, আপনার উভয়েরই পরস্পরের সাথে যথেষ্ট সৎ হওয়া এবং একে অপরের সাথে সবকিছু ভাগ করা দরকার, তা যতই ভাল বা মন্দ হোক না কেন। যদিও কখনও কখনও সত্য তিক্ত হতে পারে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার ভুলগুলি গ্রহণ করুন এবং অজুহাত দেওয়ার পরিবর্তে ভুল হলে ক্ষমা চান।
এই মুহুর্তে এটি কঠিন মনে হতে পারে তবে দীর্ঘমেয়াদে এটি কেবল আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করবে।
4. মুখোমুখি কথা বলতে ভুলবেন না
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে মুখোমুখি কথা বলা অবাঞ্ছিত ভুল বোঝাবুঝি এবং অপ্রয়োজনীয় ভুল যোগাযোগ এড়ানোর অন্যতম সেরা উপায়।
ব্যক্তিগতভাবে কথোপকথন করা ভাল যেখানে আপনি দুজনেই একে অপরকে সম্পূর্ণ মনোযোগ দিতে সক্ষম হন এবং তাদের দেহের ভাষার মাধ্যমে তাদের অব্যক্ত কথাগুলি পড়তে পারেন।
তদুপরি, এই পদ্ধতিটি পাঠ্য বা ইমেলের মাধ্যমে কথা বলার পরিবর্তে আরও ভাল যেখানে এর ফলে আপনার সঙ্গী আপনার শব্দের ভুল ব্যাখ্যা করতে পারে।
5. শারীরিক যোগাযোগ এবং শারীরিক ভাষা গুরুত্বপূর্ণ
আপনি যতই গুরুতর বিষয় বা কোন সুরে কথা বলছেন না কেন, আপনার সঙ্গীকে স্পর্শ করা বা তাদের বাহুতে আঘাত করার মতো ছোট অঙ্গভঙ্গি অনেক দূর যেতে পারে।
শারীরিক যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি অক্সিটোসিন নি releaseসরণকে উৎসাহিত করে যা একটি হরমোন যা দুই প্রেমিকের মধ্যে ভালবাসা, সহানুভূতি এবং মমতা বাড়ায়। এটি মানসিক চাপ দূর করতে এবং সহযোগিতার প্রচার করতে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও, শরীরের ভাষা যা আপনার সঙ্গীকে দেখায় যে আপনি সম্পূর্ণ মনোযোগী।
বসুন, চোখের সাথে যোগাযোগ করুন এবং সাথে সাথে মাথা নাড়ান। বোঝার জন্য শুনুন এবং কেবল সাড়া না দিয়ে। বিরোধ এবং মতবিরোধ দূর করতে এবং কার্যকর বন্ধন গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য একে অপরকে শ্রদ্ধা করুন এবং কার্যকরভাবে সাড়া দিন।
6. বাধা বা আক্রমণ করবেন না
যখন অন্য ব্যক্তি কথা বলছে তখন বাধা দেওয়া থেকে বিরত থাকুন!
প্রথমত, বাধাপ্রাপ্তির কারণে কথোপকথনের প্রবাহ ভেঙে যায়, যার ফলে কোন পক্ষই বলতে চায় না যে তারা আসলে কি চায়।
দ্বিতীয়ত, অর্ধেক পথ বাধাগ্রস্ত হওয়ার কারণে অন্য সঙ্গী রাগান্বিত বা শোনা যায় না।
অতএব, এটি মাঝখানে কথা বলা এড়াতে সাহায্য করে এবং আপনার পালার জন্য অপেক্ষা করে, এমনকি যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একমত না হন এবং মনে করেন যে তারা যা বলছে তা মিথ্যা এবং ভুল।
এটি করা আপনাকে কেবল তাদের সমস্ত বিষয় শুনতে সহায়তা করবে না বরং একটি গঠনমূলক, এগিয়ে চলার কথোপকথনে সহায়তা করবে।
তদুপরি যদিও কখনও কখনও শব্দগুলি কঠোর হতে পারে এবং আঘাত করতে পারে, আপনার সঙ্গীর দিকে তাকাবেন না। তাদের আক্রমণের অনুভূতি দেওয়ার পরিবর্তে, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সংলাপের একটি পদ্ধতি গ্রহণ করুন যা তাদের প্রতিরক্ষামূলক করে না।
মোড়ক উম্মচন
সম্পর্ক যোগাযোগ দক্ষতা প্রত্যেকের কাছে স্বাভাবিক নয়। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বোঝাপড়া অনুযায়ী আপনার পথ শিখতে হবে। এটি আপনার সম্পর্ক এবং আপনি এটি সবচেয়ে ভাল জানেন, টিপস এবং নির্দেশিকাগুলি ব্যবহার করুন যা আপনি জানেন আপনার সম্পর্কের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করবে।